坐月子与新生儿护理全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536480735

商品编码：1597572714

出版时间：2015-04-01

定  价:36.8 出 版 社:四川科学技术出版社 出版日期:2015年04月01日 页  数:299 装  帧:平装 ISBN:9787536480735 ●Part 1 产前做好分娩功课
●●产前准备要做足
●●分娩进行时
●●分娩意外巧应对
●●月子到底该不该坐
●●坐月子的五大基本原则
●●趁坐月子改善体质
●●错误的月子老观念
●●月子里的起居常识
●●新妈妈的月子饮食
●Part 3 新妈妈产后保健与康复
●●常见月子病的护理
●●产后抑郁不可忽视
●●新妈妈的塑身大计
●●新妈妈的皮肤护理
●●产后的“性福”生活
●Part 4 新生儿保健与护理
●●新生儿的身心发育特点
●●解读新生儿的特殊现象
●●新生儿的日常护理
●部分目录

内容简介

坐好月子、养护好宝宝是每一个新妈妈及其家人的愿望。
艾贝母婴研究中心编著的《坐月子与新生儿护理全书》按照产后月子期的进展，分别从分婉过程、月子与新生儿期、婴儿期来介绍有关新妈妈产后护理、新生儿和婴儿保健等方面的知识。本书中，孕育专家将手把手教您如何愉快地度过这段特殊的时期。

探索宇宙的奥秘：当代天体物理学前沿 本书导读： 在人类对浩瀚宇宙永不停歇的探索征程中，天体物理学作为现代科学皇冠上的明珠，正以前所未有的速度揭示着宇宙的深层结构、演化规律以及我们自身在其中的位置。本书《探索宇宙的奥秘：当代天体物理学前沿》并非一本侧重于产后康复或婴幼儿照护的实用指南，而是深入浅出地引领读者穿越时空，领略自大爆炸以来宇宙磅礴的历史画卷，聚焦于当前最激动人心、最前沿的科学发现与理论构建。 第一部分：宇宙的起源与演化——从奇点到结构形成 第一章：暴胀理论与早期宇宙的印记 本章将详细阐述宇宙起源的“标准模型”——大爆炸理论，并着重探讨自暴胀理论（Inflationary Theory）如何成功地解决了早期宇宙模型的若干难题，如视界问题和平坦性问题。我们将深入剖析暴胀模型所预言的宇宙微波背景辐射（CMB）中的微小温度涨落，以及这些涨落如何成为今日宇宙中星系和星系团的“种子”。读者将学习如何通过分析CMB的偏振模式（如E-模和B-模），来寻找引力波遗迹，从而窥探宇宙诞生后不足一秒的极端物理状态。 第二章：暗物质的幽灵——结构形成的驱动力 宇宙中绝大部分的物质——暗物质，至今仍是困扰物理学家的谜团。本章将系统梳理当前关于暗物质的观测证据，包括星系旋转曲线、引力透镜效应以及星系团的动力学证据。随后，我们将探讨主流的暗物质候选粒子模型，例如弱相互作用重粒子（WIMP）、轴子（Axions）等，并介绍地面和空间望远镜正在进行的直接和间接探测实验的最新进展。理解暗物质的分布和性质，是构建当前宇宙学结构形成理论（ΛCDM模型）的基石。 第三章：暗能量的崛起——宇宙加速膨胀的真相 自20世纪末发现宇宙正在加速膨胀以来，暗能量（Dark Energy）已成为理解宇宙命运的关键。本章将分析超新星观测（Ia型超新星作为标准烛光）、重子声学振荡（BAO）以及大尺度结构形成的测量结果，如何共同指向宇宙中约68%的能量密度由一种具有负压力的神秘能量形式——暗能量主导。我们将对比解释宇宙学常数模型（Lambda）与更具动态性的替代理论，如修正引力理论（Modified Gravity）。 第二部分：极端天体物理与高能宇宙现象 第四章：黑洞的奇点与视界——时空几何的终极考验 黑洞，作为广义相对论的极端预言，持续吸引着科学界的目光。本章深入探讨黑洞的形成机制、史瓦西半径、事件视界及其奇点。我们将详细解读事件视界望远镜（EHT）对M87和人马座A的直接成像，分析这些图像如何验证爱因斯坦方程在强引力场下的有效性。此外，本章还将介绍围绕旋转黑洞的能层提取机制（彭罗斯过程），以及它们如何驱动活动星系核（AGN）喷流的巨大能量输出。 第五章：中子星与脉冲星——宇宙中最密集的物质 中子星是超新星爆发的残骸，其密度之高令人难以置信。本章聚焦于中子星的内部结构——从外壳到核心的物质状态方程（EoS）的理论模型构建，以及如何通过观测其射电脉冲信号（脉冲星）来探测引力波。我们将重点介绍双中子星并合事件（如GW170817）的观测成果，该事件首次将电磁波信号与引力波信号完美结合，为快子（Kilonovae）的产生和重元素的快速r-过程核合成提供了确凿证据。 第六章：引力波天文学的黎明——时空涟漪的探测 引力波，时空本身的波动，开启了观测宇宙的新窗口。本章系统介绍激光干涉引力波天文台（LIGO）、Virgo和KAGRA（LVK）等地面探测器的原理、灵敏度限制及其主要成果。读者将了解LVK合作组织如何探测黑洞合并、中子星合并等事件，并学习如何利用引力波信号反演源天体的质量、自旋和距离，从而精确地测量哈勃常数。 第三部分：系外行星与宜居性探索 第七章：系外行星的发现浪潮——从热木星到超级地球 随着开普勒、TESS等任务的成功，系外行星的发现已进入“丰收期”。本章梳理了开普勒望远镜采用的凌日法和径向速度法等主要探测技术。我们将分类讨论已发现的行星系统，包括“热木星”、“超级地球”以及那些位于其母恒星宜居带内的行星。本章亦探讨了系外行星大气光谱的初步分析方法，及其对行星组成和形成历史的启示。 第八章：寻找地外生命——宜居性与生物标记物 本书的最后一部分将目光投向我们自身的生存环境——地球，并将其置于更广阔的宇宙背景下讨论宜居性的概念。我们不仅讨论传统意义上的“宜居带”，还将探讨系外行星的“宜居性”如何受到其母恒星类型（红矮星、黄矮星等）、磁场强度以及行星地质活动（如板块构造）的影响。核心内容将是介绍詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）如何通过高精度光谱分析，寻找大气中潜在的生物标记物，如氧气、甲烷和水蒸气的特定组合，为“我们是孤独的吗？”这一终极问题提供科学基础。 结论：展望未来——多信使天文学的整合 本书总结了当前天体物理学研究的交叉点，特别是多信使天文学（Multi-Messenger Astronomy）的崛起——即结合电磁波、引力波、中微子等多种信息载体进行宇宙探索的全新范式。我们展望下一代观测设施，如欧洲极大望远镜（ELT）、平方公里阵列射电望远镜（SKA）以及下一代引力波探测器，它们将如何帮助我们填补理论与观测之间的空白，带领人类迈向对宇宙更完整、更深刻的理解。 --- (本书旨在为具有一定基础知识的读者提供一个全面、深入的当代天体物理学概览，内容涵盖宇宙学、高能天体物理、行星科学等多个前沿领域。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，读起来一点都不枯燥，简直不像一本育儿专业书籍。我最喜欢它关于“宝宝安抚技巧”那一章，里面描述的场景特别真实，比如宝宝无理由哭闹时，作者建议的“五步安抚法”，我试了一下，效果惊人，尤其是那个“包裹”的方法，简直是哄睡神器。书中对新生儿的衣物选择、洗澡、脐带护理等细节的描述，细致到了连我先生都能看懂并动手操作的程度，这极大地减轻了我的负担，培养了爸爸的参与感。更重要的是，它对“科学喂养”的解读非常到位，不迷信任何单一的喂养方式，而是鼓励父母根据自己宝宝的个体差异来调整，比如关于配方奶的冲泡细节、如何判断宝宝是否吃饱，都写得非常细致，充满了可操作性，而不是那种高高在上的理论指导。这本书真正做到了“授人以渔”，让我从‘不知道’变成了‘有信心’。

评分☆☆☆☆☆

我之前买了好几本育儿书，但大多都侧重于宝宝的生长发育里程碑，对于妈妈们自身的恢复和心理调适部分往往一带而过，这本书在这方面做得非常出色。它深入探讨了产后抑郁的早期识别和应对策略，这一点对我触动很大。作者用非常细腻的笔触描绘了新手妈妈可能经历的情绪波动，并提供了一系列自我关怀的建议，比如如何与伴侣有效沟通，如何合理分配家务和照顾宝宝的时间。这种对“人”的关注，而不是单纯的“操作手册”，让我感觉非常被理解和支持。另外，关于母乳喂养的挑战，这本书没有回避困难，而是直面了“追奶”过程中的挫折感，并给出了非常务实的建议，比如如何科学地评估奶量，而不是被数字绑架。我发现书里还穿插了一些传统习俗的现代解读，比如“不洗头”这件事，它解释了背后的原因，并给出了折衷的、更卫生的现代处理方式，这种平衡感把握得恰到好处，既尊重了传统，又鼓励了科学。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它不只是关于宝宝，它其实是一本关于“家庭新生活适应指南”。它花了很大的篇幅讨论了夫妻关系在迎来新生儿后的变化与维护。比如，作者坦诚地指出了在睡眠不足和荷尔蒙变化下，夫妻之间可能出现的沟通障碍，并提供了一套“每日十分钟情感连接练习”，这个建议非常具体，很容易融入日常。此外，它对“请月嫂/保姆”的选择、面试和合作也提供了详尽的指导，这对于需要外部支持的现代家庭来说，简直是金玉良言，避免了许多潜在的家庭矛盾。我非常欣赏作者始终强调“父母的感受比完美的育儿更重要”这一核心理念，这种放松和接纳的态度，让我能更坦然地面对育儿过程中的不完美。这本书提供的不仅仅是知识，更是一种面对新生命带来的巨大生活转变时的心理韧性训练，从这个角度来看，它的价值远超一本普通的育儿手册。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求效率的人，我特别看重信息获取的速度和准确性。这本书的结构设计简直是为我量身定做的。它采用了大量图文并茂的流程图和清单体，比如“宝宝黄疸自测表”、“急救小常识速查表”等等，这些内容在我最需要的时候能迅速定位，避免了在慌乱中翻找大段文字的麻烦。我发现它对宝宝的早期运动发展也做了非常前沿的介绍，比如“Tummy Time”（俯趴时间）的重要性，并给出了不同月龄的俯趴游戏建议，这些都是我以前看的旧版书籍里很少涉及的。它还深入探讨了如何创建一个有利于宝宝感官发展的居家环境，从灯光、声音到玩具的选择，都提供了具体的、预算友好的建议。这本书的知识更新速度显然很快，没有陈旧的育儿观念，完全是基于现代儿科护理的最新实践，让我感觉自己掌握的知识是非常前沿和可靠的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了，我刚生完宝宝，整个人都处于一种手忙脚乱的状态，这本书简直是我的救星。我尤其喜欢它对产后妈妈身体恢复的关注，里面详细介绍了各种催乳的技巧和应对乳腺问题的实用方法，不像有些书光说理论，这本书直接给出了操作步骤，我照着做了几次，效果立竿见影。而且，它对新生儿的各种常见问题，比如黄疸、湿疹的处理建议非常科学、冷静，让我这个新手妈妈不再那么焦虑。比如，关于拍嗝，它不仅教了三种不同的姿势，还解释了为什么需要拍嗝，这让我更理解了宝宝的需求。我特别欣赏作者那种既专业又充满人文关怀的语气，读起来感觉像是一位经验丰富的朋友在耳边细语，而不是冷冰冰的医学指南。它对作息规律的建立也给了我很多启发，让我明白“坐月子”不仅仅是休息，更是为未来几个月的母婴和谐相处打下基础。这本书的排版也很舒服，内容组织逻辑清晰，需要查找特定信息时非常方便，绝对是产前必读，产后必备的宝典。