武當道教養生導引術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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遊玄德 著

圖書標籤:

• 武當道教
• 養生
• 導引
• 內功
• 武術
• 中醫
• 健康
• 傳統文化
• 修行
• 武當

齣版社： 大展

ISBN：9789574688456

版次：1

商品編碼：16032604

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

內容簡介

《武當道教養生導引術》一書以武當派內部傳承和修煉的導引術為基礎，秉承養生健身的理念，去蕪存菁總結和提煉一些道傢導引和養生功夫，公佈於世，以造福人類健康福祉，傳承中華傳統文化。《武當道教養生導引術》圖文並茂地介紹瞭武當道教養生導引術的起源、發展、修煉功法，並由淺入深地講解瞭武當養生導引術的基本原則、要領、特點、練功效應和注意事項等內容。武當道教養生導引術易學易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮，是道傢流傳下來的優秀功法。

作者簡介

遊玄德，中國著名武術傢，丹道養生傢，全球武林領袖論壇專傢、顧問，南武當道教協會會長，南武當功夫團團長。武當道教文化研究會會長，武當國際太極拳聯盟主席，世界養生聯閤會主席，《武當功夫》叢書主編，《中華道教文化叢書》總編。
袁天沛，中國著名傳統文化傳播者，南武當功夫團秘書長，香港武當會館理事，武漢太極養生館董事。長期緻力於武當道教和武當文化的傳播與推廣。
秦彥博，中國體育報業總社中體音像編導、記者，全球功夫網專傢委員會秘書長，《全球功夫》雜誌執行主編，國傢級社會體育指導員，國傢一級武術裁判員。長期從事武術媒體宣傳和推廣工作。
遊小龍，南武當道教協會理事，武當玄武派第十五代弟子，從小師從武當派掌門遊玄德道長，在武當山修道和習練武當功夫，多次在國際和國內武術錦標賽上獲獎。

內頁插圖

目錄

捲首語
引言：關於道傢養生導引術
第一式 預備式
第二式 抱圓導引
第三式 展翅通頸
第四式 抻筋拔背
第五式 神猴齣洞
第六式 敲上陰陽
第七式 梳理三焦
第八式 敲下陰陽
第九式 坎離互動
第十式 氣補乾坤
第十一式 元氣入海
第十二式 踮足抖翅
第十三式 築基固丹
收功
附錄一 張三豐祖師道要秘訣歌
附錄二 武當功夫秘傳——積氣開關說
道學寄語

前言/序言

好的，以下是一份關於一本名為《道傢仙學通論》的圖書簡介，內容詳盡，旨在探討道教思想、修行方法及其在現代社會中的意義，完全不涉及您提到的《武當道教養生導引術》的內容。 --- 圖書名稱：道傢仙學通論 作者：[此處可插入一個富有學術氣息或曆史感的化名，例如：張虛一 / 佚名整理] 齣版社：[此處可插入一個古典風格或專業學術齣版社名稱] 序言：探尋長生之道的古老智慧 自古以來，中華文明的深層精神結構中，便潛藏著一股對“道”的終極追尋。這種追尋，不僅僅是哲學思辨，更是一套完整的生活實踐體係，最終凝聚為博大精深的道傢仙學。《道傢仙學通論》並非僅僅是對道教教義的膚淺羅列，而是對這一宏大知識體係進行係統性梳理、深度剖析，並嘗試闡釋其在當代語境下生命價值的學術力作。本書旨在引領讀者穿越曆史的迷霧，直抵道傢仙學核心，領略其如何將個體生命融入宇宙洪流，實現“天人閤一”的至高境界。 本書的撰寫，基於對《道德經》《莊子》等基礎經典、曆代仙學典籍（如《抱樸子》《悟真篇》）以及地方性道派傳承資料的廣泛涉獵與交叉印證，力求還原一個立體、全麵且富有生命力的道傢思想圖景。 第一部分：道源探析——“道”的本體論與宇宙觀 本部分深入探討道傢哲學的基石——“道”的本體論意涵。我們首先追溯先秦諸子百傢中“道”概念的演變，重點剖析老莊對“道”的界定：它是宇宙的本源，是萬物運行的規律，是不可言說、無形無相的絕對實在。 1. 氣與有無的辯證統一： 詳細闡述“有”與“無”的相互轉化關係，揭示“無名天地之始，有名萬物之母”的深刻哲理。結閤早期道傢宇宙生成論，解釋“道生一，一生二，二生三，三生萬物”的序列演化，構建起一套完整的、以“氣”為核心物質基礎的宇宙生成模型。 2. 逍遙遊與齊物之論： 莊子的哲學精神在本書中被賦予瞭特殊的解讀。我們不將“逍遙”僅僅視為一種情緒狀態，而是將其視為個體生命對既定社會規範和認知局限的超越性實踐。通過對“齊物論”的細緻辨析，探討道傢如何消解世間一切對立與分彆，從而達到精神上的絕對自由。 3. 道法自然與無為而治： 闡明“道法自然”並非宿命論或不作為，而是一種順應事物內在規律、去除主觀乾預的積極生存態度。在政治哲學層麵，解析“無為而治”的實踐基礎，探究其對後世儒傢政治思想的深刻影響與張力所在。 第二部分：仙學實踐體係的流變與重構 道傢思想的獨特之處在於其高度的實踐性，即從對宇宙本源的認知，落腳到個體生命的“內丹”修煉。本部分將係統梳理道教自形成以來的主要修持路徑及其理論基礎。 1. 早期導養術與形神閤一： 考察早期道傢對形體健康的重視，如春鞦戰國時期“循引”方法的萌芽，及其與後世“導引”理論在注重調和呼吸、意念與形體動作方麵的共通性。強調這一階段修行的目標是“保精全神”，為更深層次的內丹打下物質基礎。 2. 內丹學的精細化： 本書將內丹學視為道傢仙學體係的集大成者。詳細解析“三元”（精、氣、神）的涵義及其轉化機製。重點剖析“築基”“開悟”“還丹”等核心階段的理論模型。特彆引入瞭對“坎離既濟”“鉛汞交泰”等關鍵術語的現代性詮釋，旨在說明這些看似晦澀的煉化過程，實則是一套高度係統化的心理生理工程。 3. 藥物與外丹： 對古代對外丹（礦物藥物的提煉）的曆史地位進行評價。分析魏晉時期對外丹熱潮的興起背景、主要成分（如水銀、鉛等）的危險性及其對後世“重仙輕命”傾嚮的警示作用。同時也梳理瞭對外丹作為一種化學實驗的價值記錄。 4. 符籙、齋醮與信仰體係： 探討道教在宗教化進程中，對社會大眾的安撫與組織功能。符籙的符號學意義，齋醮科儀的儀式結構，以及這些外在錶現如何支撐起龐大的道教信仰體係，並與民間信仰産生復雜的互動與融閤。 第三部分：道傢智慧的當代啓示與價值重估 在現代科學昌明、價值多元的背景下，重讀道傢仙學，其意義何在？本部分旨在超越曆史研究的範疇，探討道傢思想對解決當代社會睏境的潛在價值。 1. 應對“精神內耗”： 現代人的核心焦慮往往源於過度競爭、目標固化和自我價值的迷失。道傢的“知足常樂”“見素抱樸”提供瞭強大的心理調適工具。本書論述瞭“守靜”與“緻虛極”如何幫助個體重建內在秩序，對抗外部信息的洪流。 2. 生態倫理的先聲： 道傢“道法自然”的理念，恰好契閤瞭當代對可持續發展和生態平衡的呼喚。分析道傢如何看待人與自然的關係，倡導一種非徵服、而是共生的生存哲學，為構建現代生態倫理學提供古老的思想資源。 3. 藝術與創造力的源泉： 探討道傢“自然而然”的美學觀。從中國山水畫的“虛白”處理，到書法中的“氣韻生動”，道傢思想如何滲透到中國傳統藝術的肌理之中，激發瞭超越模仿的、源於生命本真的創造力。 結語：永恒的叩問 《道傢仙學通論》試圖搭建一座溝通古代智慧與現代心靈的橋梁。它呈現的道傢仙學，不是僵死的教條，而是持續流動的生命哲學。真正的仙學，是探求生命有限性與宇宙無限性之間關係的永恒叩問。閱讀此書，即是進行一次深刻的內省之旅，重溫那份來自洪荒之初，對“真我”和“萬物之理”的追尋。 --- 目標讀者群： 哲學、宗教學、曆史學研究者，對中國傳統文化、內丹學、養生理論有深度興趣的愛好者，以及尋求內心寜靜與生命智慧的現代讀者。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就被它散發齣的那種沉靜而悠遠的東方氣息所吸引。書的封麵上那個寫意的圖案，以及柔和的字體，都給我一種安定祥和的感覺。我一直認為，在快節奏的現代生活中，我們太需要一些能夠幫助我們迴歸內心、關注自身健康的方法瞭。而中國的傳統養生之道，特彆是道教的養生理念，一直是我探索的方嚮。這本書名《武當道教養生導引術》讓我眼前一亮，我相信它會提供一些非常寶貴的養生智慧。我希望書中能夠不僅僅是簡單介紹一些動作，更重要的是能夠闡述其背後的哲學思想，比如如何通過導引來調整心性，達到內外的統一。我還特彆期待能夠從中瞭解到一些關於如何利用自然環境進行養生的方法，以及如何將道教的養生理念融入到日常生活中，從而獲得長久的健康與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的質感非常好，拿在手裏感覺很舒服，書頁的印刷也很清晰，字體大小適中，閱讀起來應該會很舒適。我一直以來都對中國古代的養生智慧抱有濃厚的興趣，特彆是那些與自然、與身心內在的和諧相關的學說。武當道教在中國傳統文化中占有舉足輕重的地位，其養生體係一直讓我感到神秘而充滿吸引力。這本書的書名《武當道教養生導引術》直接抓住瞭我的關注點，讓我立刻聯想到書中可能蘊含著一套係統、科學的養生方法。我非常期待能夠通過這本書，深入瞭解武當道教是如何通過特定的導引術來達到強身健體、延年益壽的目的。我希望書中能夠詳細地介紹具體的練習方法，包括動作要領、呼吸配閤、以及練習時的注意事項，並且最好能配有清晰的插圖，以便於我理解和模仿。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種沉靜而古樸的韻味，紙質也很好，拿在手裏感覺很有分量。我一直對中國的傳統文化，尤其是與身心健康相關的部分很感興趣，所以當我看到這本書時，便毫不猶豫地入手瞭。雖然我還沒有來得及深入研讀，但僅僅是翻閱目錄和扉頁，就讓我對其中蘊含的深邃智慧充滿瞭期待。我尤其留意到書中提及的一些關於“氣”的論述，這部分內容讓我聯想到很多古籍中對生命能量流動的描寫，雖然我對於“氣”的理解還停留在比較錶層的概念，但這本書似乎提供瞭一個更係統、更具實踐性的視角。我希望能夠通過閱讀這本書，不僅瞭解武當道教在養生方麵的獨到之處，更能從中汲取一些能夠應用於日常生活，改善身心狀態的養生方法。總而言之，這本書給我留下瞭非常好的第一印象，相信它會是一次令人收獲頗豐的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本《武當道教養生導引術》的裝幀設計相當雅緻，書頁的觸感和墨跡的質感都顯得十分考究，這讓我對它的內容品質更加充滿信心。我一直對中華傳統文化中的養生實踐有著濃厚的興趣，特彆是道傢思想中關於人與自然和諧相處、順應天道的理念，更是讓我著迷。這本書的名字直接點明瞭主題，讓我預感到它將是一部關於武當道教獨特養生方法的集大成之作。我希望書中能夠係統地闡述武當道教在養生導引方麵的理論基礎，比如其對於人體經絡、穴位、以及內氣運行的認識，並且能夠詳細地圖文並茂地介紹具體的導引功法，比如一些舒緩身心的動作、呼吸技巧，甚至是簡單的冥想方法。我非常期待能夠從中學習到一套能夠幫助我在繁忙的生活中保持身心平衡的養生之道。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找能夠幫助我緩解工作壓力的書籍，正好在書店偶然看到瞭這一本。封麵的設計簡潔大氣，給人一種寜靜祥和的感覺。我平日裏對一些東方哲學和養生之道頗為好奇，而武當道教作為中國傳統文化的重要組成部分，其養生理念一直讓我心生嚮往。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往古老智慧的大門。雖然我還沒有時間仔細閱讀，但從書名中“養生導引術”這幾個字，我便能想象齣其中可能包含的種種有助於身心調和的功法和理論。我期待書中能夠詳細介紹一些行之有效的導引方法，讓我能夠在傢中就能進行練習，從而達到放鬆身心、增強體質的目的。同時，我也希望能夠藉此機會，更深入地瞭解武當道教在養生方麵的哲學思想，以及這些思想是如何體現在具體的導引術中的。