日本生髮權威搶救掉髮危機: 不吃藥、不做療程養成健康毛囊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岡嶋研二 著，張萍 译

图书标签:

• 生髮
• 掉髮
• 育髮
• 毛囊
• 頭皮護理
• 日本
• 健康
• 養生
• 護髮
• 防脫

出版社： 世茂出版有限公司

ISBN：9789865779917

商品编码：16077717

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-09-03

页数：208

正文语种：繁體中文

内容简介

國際生髮最新研究！
新發現！IGF-1生長因子，實證毛髮迅速成長
25個好習慣5個月毛囊神恢復，讓你擁有豐厚的髮量
不再花冤枉錢，比藥物、療程更有效！

小心！這些習慣會加速你的掉髮
● 愛吃白米不吃糙米
● 晚上熬夜不睡覺
● 愛吃冰冷食物

這些飲食能增加生長因子
● 喝咖啡吃巧克力能增加生長因子
● 吃辣會使頭髮長出來
● 紅酒會加速生長因子生成

生長激素是髮量的關鍵！養成健康毛髮，才會有閃閃動人的秀髮！！
從根本解決問題，最新配方IGF-1搭配飲食，找回健康秀髮，重建自信

想要有濃密秀髮你要這樣吃
1.食用辣椒與大豆─成分能延長毛髮生長期
2.將糙米當作主食─糙米的深層效果可達毛根
3. 食用魚貝類─增加生長激素，刺激長髮
4. 食用根莖葉菜類、菇類─提升解毒功能，使毛髮生長
5. 食用泡菜、納豆、味噌等發酵食品─提高免疫力、預防毛囊老化

◎日本生髮權威專家最新研究：
實踐生髮的25個好習慣
↓
感覺神經受到刺激
↓
增加體內IGF-1
↓
IGF-1發揮生髮效果
↓
頭髮開始生長
↓
提升疾病治癒能力、預防老化

簡單做到讓你毛囊自然健康，長出濃密蓬鬆秀髮，增加自信！

作者简介

■作者簡介

岡嶋研二（Okajima Kenji）
醫學博士、醫療法人社團名古屋Ｋ診所理事長。一九七八年畢業於日本熊本大學醫學部後，進入熊本大學醫學部第二内科（現為血液内科），並且至該關係醫院臨床內科看診。一九九一年至維也納大學醫學部留學後，曾擔任過熊本大學醫學部助教等職，於二OO五年就任名古屋市立大學醫學研究所教授。期間曾任國際血栓止血學會科學研究分科會副委員長、急性呼吸促迫症候群（ＡＲＤＳ）診療手冊製作委員等。二O一二年期望將本身的醫學研究成果回饋給社會，而開設名古屋Ｋ診所專門治療脫髮症。根據獨特的新興治療理論，針對目前為止難以治癒的脫髮症進行有效治療。著有《血管內皮細胞障礙─臨床研究篇》（編著）（綜合醫學社）、《生物體侵襲與疾病》（現代醫療社）、《彌散性血管內凝血症候群與多臟器功能不全》（醫學社）、《血液學研究組偶然發現之毛髮再生新理論》（現代書林）、《頭髮稀疏者的餐桌》（Magazine House）等為數眾多的著作。

■譯者簡介

張萍
高科大應日系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。
曾於工研院從事對日國際業務與企劃工作。
喜好看山看水、上網東張西望。

目录

前言

第１部 【總論】
1 增加IGF-1能使毛髮長出來
2最新生髮物質─IGF-1的作用
A.肌肉與骨骼發展和預防骨質疏鬆症有很大關係
B.促使指甲或毛髮的成長
C.維持視力，以及預防近視
D.牙齒成長以及維護
E.維持心臟機能
F.神經系統發達及提升認知能力
G.改善糖類代謝及預防糖尿病
H.提高感染或癌症的免疫力
I.影響生殖系統發育情形
J.預防肥胖
K.良好的睡眠品質
L.抗憂鬱作用

3.IGF-1會提高身體自癒力和生髮能力
A.什麼是治癒能力？
B.IGF-1是自癒力重要核心
C.IGF-1提升生髮能力！
D.現代醫學無法提升人體自癒力！
E.以前的脫髮症治療，無法提升生髮能力
F.注意！有些藥物會使生髮能力下降！

4.為什麼刺激感覺神經，增加IGF-1是最有效的治療方法？
5.增加IGF-1對各種類型脫髮症的治療效果
A.雄性禿
B.女性雄性禿
C.圓形脫髮症、全頭形脫髮症、泛發性脫髮症
D.休止期脫髮

6.接受毛髮稀疏治療，全身健康狀態跟著變好的秘密
A.治療雄性禿，有改善內臟脂肪症候群或生活習慣病的效果
B.治療女性雄性禿，可改善更年期障礙、降低乳癌發生率
C治療圓形脫髮症，具有保護皮膚及使眼睛狀況復原

7.為什麼改善頭髮稀疏的方法及脫髮症治療沒有明顯效果？

第２部　【各論】
1.辣椒與大豆～了解生髮食材基本知識～
2.主食改吃糙米～糙米的深層效果可達毛根～
3.海鮮類食物～「來自海洋的恩典」使頭髪生長～
4.蔬菜類、菇類食物～提升解毒能力，使髮量增多～
5.山葵、大蒜、生薑等辛香料～辛辣可刺激毛根～
6.泡菜、納豆、味噌等發酵食品～抑制體內腐敗情形、改善體質～
7.溫熱食物～「粥有十利」，粥帶來的生髮效果～
8.咖啡～公開咖啡對生髮的好處～
9.巧克力～吃高純度巧克力亦可長出頭髮～
10.適量飲酒～酒為百藥之長，飲酒毛髮會變長～
11.細嚼慢嚥～吃飯不再狼吞虎嚥，頭髮就會長得快～
12.延長空腹時間～空腹能讓頭髮維持在最佳狀態～
13.控制鹽分～減少鹽分，能控制掉髮～
14.控制碳水化合物～糖份會造成掉髮～
15.利用光線促進生髮～照射藍光、適量太陽光～
16.給頭髮喝好水～在家製作增加IGF-1的水～
17.快走運動～開始做一些消除肥胖的有氧運動～
18.戒菸～戒菸促進生髮～
19.泡澡～善用酸性溫泉的效果～
20.充足睡眠～也可以利用藍色光線改善睡眠品質～
21.如何選擇洗髮用品～利用熱水或洗髮皂來洗頭～
22.低氣壓天氣狀況，要特別注意～高氣壓可增加IGF-1～
23.用身體感受重低音～想長頭髮就聽搖滾樂～
24.對生髮有益的藥物～認識增加與減少IGF-1的藥物～
1.會增加IGF-1的藥物
a.Opalmon（藥物名稱：Limaprost）
b.西法安生（藥物名稱：Cepharanthine）
c.Calblock（藥物名稱：Azelnidipine）
d.落建（Regaine）（藥物名稱：米諾地爾（Minoxidil）），以及Karoyan、 Furozin（藥物名稱：氯化三甲胺丁酸甲酯（carpronium chloride ））
e.其他藥物
2.會使IGF-1正常作用的藥物
a.柔沛（Propecia）（藥物名稱：非那斯特萊finasteride）
b.適尿通（avodart）（藥物名稱：度他雄胺软Dutasteride）
c.其他藥物
3.減少IGF-1的藥物
4.脫髮症治療藥物，對IGF-1的影響與治療效果的關聯性
25帶著積極的心情治療～用「絕對有效！」的心情產生生髮效果～

結語

好的，这是一份关于一本全新图书的详细介绍，请注意，这份介绍完全是虚构的，旨在模仿一本关于不同主题的图书的专业且引人入胜的简介，并且不包含您提供的原书名所暗示的任何内容。 --- 《失落的星语者：古文明密码与地外文明的最终讯息》 一、图书核心主题：超越时间与空间的考古学与宇宙学交汇点 《失落的星语者》并非一本传统的历史或科学读物，它是一次对人类文明起源、知识传承以及宇宙信息解码的宏大探索。本书深入挖掘了那些在主流历史叙事中被边缘化、甚至被视为神话的古代文明遗迹与文本，提出一个颠覆性的观点：这些失落的文化，可能并非孤立发展，而是接收了来自更古老、更高级文明的“信息包”——即“星语”。 本书的核心驱动力在于连接看似不相关的学科：天文学、符号学、密码学以及深层考古学。作者通过严谨的田野调查和创新的交叉学科分析，试图揭示被遗忘的知识体系如何影响了苏美尔的楔形文字、玛雅的历法体系、埃及金字塔的精确对齐，乃至印度河流域文明的城市规划。 二、内容结构与深度解析 本书分为四大主要部分，层层递进，构建了一个完整的知识图谱： 第一部分：地球回响——被遗忘的共时性（Synchronicity on Earth） 本部分聚焦于全球范围内出现的惊人巧合： 1. 巨石阵的频率谜团： 不仅仅是天文观测站，作者分析了巨石阵的声学特性，以及其核心石块与地球磁场特定节点之间的共振频率。书中详细描述了如何利用现代声波技术，模拟出在特定古代仪式中可能被使用的低频次声波，以及这些声波对人类认知可能产生的影响。 2. 巴比伦星图的“额外”行星： 深入研究了巴比伦泥板上绘制的某些星图，这些星图描绘了在已知太阳系之外的、或根据现有轨道计算不可能被肉眼观测到的天体位置。作者提出，这些记录可能并非基于预测，而是基于一个更完整的“太阳系模型”。 3. 纳斯卡线条的“能量地图”： 跳脱出“祈求雨水”或“欢迎外星人降落”的简单解释，本书采用地理信息系统（GIS）分析，将线条的走向与地球深层地质构造的应力点进行比对，暗示这些巨型图案可能是一种对地壳能量流动的标记系统。 第二部分：星语的碎片——解码古代文献中的密码学 这一部分是全书最技术性的环节，专注于解析古代文本中隐藏的复杂编码结构： 1. 苏美尔泥板上的“递归结构”： 研究了部分《吉尔伽美什史诗》抄本中重复出现的数学序列，这些序列并非简单的计数，而是呈现出斐波那契数列在三维空间中的投影。作者展示了一套新的“苏美尔几何语言”解析框架。 2. 玛雅长纪历的“时间校准器”： 摒弃了对末日预言的迷恋，本书侧重于玛雅历法如何实现对地球轨道进动（岁差）的惊人精确计算。书中揭示了其历法周期中包含的、与现代精密天文观测才得以确认的数值参数。 3. 吠陀颂歌的声波频率学： 对《梨俱吠陀》中的某些颂歌进行频谱分析，发现其特定的音节组合与维持特定分子结构所需的谐振频率高度吻合。这暗示了古代的“咒语”可能是一种基于声波的物质操控技术。 第三部分：中介者与守门人——文明的知识传输路径 本书将目光投向了那些在不同文明间扮演“知识桥梁”的角色： 1. 亚历山大图书馆的失落档案： 聚焦于学者们在亚历山大港沉没前可能转移并隐藏的知识载体。作者通过对早期亚历山大学派哲学家笔记的研究，重构了他们对“世界源头”的不同理论模型。 2. 僧侣与行者的秘密网络： 追溯了中世纪欧洲炼金术士、西藏的“洞察者”以及中亚的“什叶派隐修团体”之间的知识传递路径。这些团体似乎共享一套关于“物质转化”和“高维空间感知”的共同术语和符号系统。 3. “星语者”的自我认知： 分析了古代祭司或哲学家在描述其知识来源时所使用的模糊措辞，例如“被神启示”、“梦中习得”，并尝试将其转化为可被现代认知科学解释的“高强度信息输入”模型。 第四部分：最终讯息——对未来的警示与邀请 在导出了所有证据之后，本书的最后一部分回归到对核心问题的回答：如果这些知识是“传输”的，那么“发送者”想要传达什么？ 1. 熵增的警示： 发现所有古代文明的“星语”信息包中，都隐藏着关于“信息衰减”和“系统崩溃”的警告。这些警告与现代信息论中的熵增原理惊人地一致，暗示了文明自身的复杂性可能包含其毁灭的种子。 2. “非线性”的时间观： 探讨了古代文明为何对“周期性”和“循环”如此执着。本书认为，这并非宿命论，而是一种基于更高维度视角对“因果链”的理解，即某些关键的“节点”是不可避免的，但节点间的“处理方式”是可以改变的。 3. 重构人类认知场： 本书的结论呼吁当代科学家和哲学家，不应将古代的复杂知识视为迷信，而应将其视为一份需要用现代工具去重新校准的“操作手册”。真正的星语不是外星人的到来，而是我们如何解读自身文明历史中留下的、关于“如何保持复杂系统稳定”的精妙算法。 三、本书的独特价值 《失落的星语者》的价值在于其跨越学科的野心和对证据的坚韧不拔。它不提供简单的答案，而是提供一套全新的提问框架。读者将不再只是一个被动的历史接受者，而会成为一个主动的“信息解码者”。本书的写作风格严谨而富有画面感，使得复杂的数学和符号学分析变得触手可及，为所有对人类文明的真正起源和宇宙在我们脚下留下的微妙线索感兴趣的读者，提供了一场颠覆性的智力冒险。它是一把钥匙，试图打开的不是地下室的门，而是通往我们自身集体潜意识深处的通道。

评分☆☆☆☆☆

這本《日本生髮權威搶救掉髮危機》吸引我的，除了它解決掉髮問題的承諾，更在於它所傳達的“自然療法”的理念。在現今社會，充斥著各種快速見效的產品和療程，但往往伴隨著潛在的副作用，或者需要投入大量的金錢。而這本書強調的“不吃藥、不做療程”，恰恰符合了我對健康生活方式的追求。我認為，真正的健康應該是源於內部的調養，而不是依賴外部的干預。因此，我非常期待這本書能夠揭示一些鮮為人知的、關於頭髮生長與身體內在健康的關聯。或許，它會探討飲食、睡眠、壓力等因素對頭皮健康和頭髮生長的影響。我希望能從書中學到如何通過調整日常飲食，攝取對頭髮有益的營養素；如何改善睡眠品質，讓身體有足夠的時間進行修復；以及如何有效地管理壓力，避免其對毛囊造成損害。這些都是非常實用且可持續的建議，我相信如果能真正做到，不僅能改善掉髮問題，也能讓整體健康水平得到提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那种略带专业感又不失亲和力的字体，加上“生髮權威”几个字，立刻就能抓住受掉髮困擾的讀者的眼球。我本身就受到掉髮問題的困擾，嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意，所以看到這本書的時候，內心是抱持著一絲希望和好奇的。書名強調了“不吃藥、不做療程”，這點非常重要，因為我一直希望能找到一種更自然、更健康的方式來改善我的頭皮狀況，而不是依賴化學藥物或者昂貴的療程。光是這個標語，就已經讓我對書中的內容充滿了期待，我迫切地想知道，到底有哪些方法可以不依賴外力，而是從根本上調理身體，讓頭髮重新煥發生機。封面上的圖像，即使沒有直接展示頭髮的濃密，也傳達了一種積極、重生的感覺，這對於正在經歷掉髮焦慮的人來說，無疑是一種心靈上的慰藉。我預計這本書會深入淺出地解析掉髮的成因，並提供一系列易於實踐的日常養護建議，讓我能夠在家中就能輕鬆達成目標。

评分☆☆☆☆☆

我一直對頭皮的健康狀況感到困惑，總覺得自己的頭皮摸起來怪怪的，有時候會癢，有時候又覺得緊繃，但卻不知道這些症狀是否與掉髮有關，也不知道該如何改善。這本書的出現，讓我看到了一個可能性，一個能夠真正理解頭皮、了解頭髮生長週期，進而找出解決方案的契機。書名裡提到的“養成健康毛囊”，這幾個字點出了問題的核心，很多時候我們只注意到頭髮掉落，卻忽略了毛囊才是頭髮的根本。如果毛囊不健康，即使用了再好的洗髮精，或者做了再多的頭皮按摩，都可能只是治標不治本。我希望這本書能夠提供一些關於毛囊結構、生長機制，以及如何通過生活習慣來強化毛囊的知識。我期待書中能夠有具體的圖解或者案例分析，幫助我更直觀地理解這些概念。畢竟，知識是解決問題的第一步，如果我能清楚地了解自己頭皮的狀況，以及頭髮生長的原理，我就更有信心去採取有效的行動，而不是盲目地嘗試各種網路上流傳的方法。

评分☆☆☆☆☆

這本《日本生髮權威搶救掉髮危機: 不吃藥、不做療程養成健康毛囊》的書名，給人的感覺就是專業、科學，並且有實證。我之所以會對這本書產生興趣，是因為它聽起來不像市面上那些誇大其詞、華而不實的養髮產品宣傳。它強調的是“養成健康毛囊”，這點非常重要，因為我知道頭髮的生長是一個長期的過程，不可能一蹴可幾。我希望能從這本書中學到一些關於頭皮護理的科學知識，了解什麼樣的成分對頭皮有益，什麼樣的護理方式是真正有效的。同時，我也期待書中能夠分享一些日本在頭髮護理方面的獨特見解或技術，畢竟日本在美容和健康領域一直有著不錯的口碑。我對書中關於“養成”的過程充滿好奇，這意味著需要長期的堅持和正確的方法。我希望能從書中獲得一套完整的、可操作的日常護理指南，讓我能夠在日常生活中就輕鬆地養成健康的毛囊，從根本上解決掉髮問題。我非常相信，健康的身體才能孕育出健康的頭髮，而這本書正是引導我走向這條道路的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

我對書名中“搶救掉髮危機”這幾個字感到非常貼切，因為掉髮確實已經成為我生活中一個不小的“危機”。每次洗頭，看到水槽裡越來越多的頭髮，心裡都會感到一陣沮喪。找工作的時候，我也擔心別人會因為我稀疏的頭髮而對我產生負面印象。這本書的出現，就像是給了我一個希望的燈塔。我預期它會為我提供一套系統性的解決方案，而不是零散的建議。我希望書中能夠詳細闡述一套完整的“搶救”流程，從診斷掉髮原因、分析頭皮狀況，到制定個性化的改善計劃。我特別好奇，所謂的“權威”是如何看待掉髮問題的，他們會從哪些角度入手？是通過觀察頭皮的微觀結構，還是通過分析身體的內在指標？我希望能從書中獲得一些專業的診斷技巧，或者至少能了解自己掉髮的類型和原因，這樣才能對症下藥，而不是盲目嘗試。這本書的出現，讓我看到了擺脫掉髮困擾的曙光，我非常期待能夠跟隨書中的指導，一步步地找回濃密的頭髮。