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肌肉訓練完全圖解:力量與體能訓練+拉伸訓練+核心穩定性訓練+功能性訓練 4本
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在改善顧客的健康、身材和生活方麵,剋雷格拉姆齊擁有12餘年的成功經驗。因其淵博的學識和多樣的技能,他得到瞭國際健身業的認可。百老匯的工作磨練瞭剋雷格多纔多藝的身體技能。他曾做過芭蕾舞演員、麯棍球手、健身模特、影視演員以及訓練有素的柔術錶演者。生於加拿大安大略省,2008年遷居至美國洛杉磯,很快成為健身舞蹈專傢、模特和電視主持人。他在眾多職業中遊刃有餘,成瞭行業裏最受歡迎的健身專傢之一。他因與每一個顧客,從好萊塢頂級明星到職業運動員,建立密切聯係而聞名,並享有“世界上最好的教練”的稱號。
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評分不錯的書,內容很豐富詳細,對鍛煉會有幫助
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評分還不錯 圖文都很好
評分書感錶麵感覺很好,其實內容真不咋地,建議不買。
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