體態評估操作指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 簡·約翰遜（JaneJohnson）編著陳方 著

圖書標籤:

• 體態評估
• 姿勢分析
• 運動康復
• 物理治療
• 解剖學
• 生物力學
• 臨床評估
• 運動醫學
• 健康評估
• 體態矯正

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 天津科技翻譯齣版有限公司

ISBN：9787543336643

商品編碼：16697307201

齣版時間：2017-08-01

作  者:(英)簡·約翰遜(Jane Johnson) 編著；陳方燦,江昊妍 譯 定  價:55 齣 版 社:天津科技翻譯齣版有限公司 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:159 裝  幀:平裝 ISBN:9787543336643 ●第1部分體態評估入門
●第1章體態評估簡介
●體態是什麼
●什麼因素會影響體態
●完美體態真的存在嗎
●我們為什麼要做體態評估
●誰應該接受體態評估
●哪裏適閤進行體態評估
●何時需要做體態評估
●結語
●重點問題
●第2章準備體態評估
●所需設備
●所需的時間
●體態評估步驟
●標準體態
●記錄你的觀察發現
●安全注意須知
●結語
●重點問題
●部分目錄

內容簡介

《體態評估操作指南》不僅給手法治療師們提供瞭評估和治療的特定工具，對於如整脊師、健身教練等健康工作者也都很具有指導意義。書中通過分步講解的方式展開，並附有全彩綫條圖和真人實拍照片來詳細說明各項操作技法。此外還針對一些技術調整提供瞭小貼士以及多樣的實用案例，以應對特殊問題。書中還附有提問闆塊和詳細的答案，這不但可以有助於測試知識和技能的掌握程度，還能幫助希望獲得職業資格的人群通過相關考試。

《身體語言的秘密：非語言溝通的藝術與實踐》 引言 在信息爆炸的時代，溝通的重要性日益凸顯。我們不僅通過語言來傳遞思想和情感，更通過身體的細微動作、麵部錶情、眼神交流等非語言信號來錶達自己，同時也解讀他人的真實意圖。這些無聲的語言，往往比口頭錶達更能觸及人心深處，揭示隱藏的動機和情緒。然而，多數人對此領域瞭解甚少，常常在無意識中被身體語言所誤導，或在溝通中錯失瞭重要的非語言綫索。《身體語言的秘密：非語言溝通的藝術與實踐》正是為瞭填補這一認知空白而誕生的。本書將帶您深入探索身體語言的奧秘，掌握解讀和運用非語言溝通的強大技巧，從而在人際交往、職場談判、情感交流等各個層麵獲得更深的理解和更成功的溝通。 第一章：認識非語言溝通的基石——身體語言的本質 本章將從根本上剖析身體語言的定義、起源及其在人類溝通中的不可或缺性。我們將探討非語言溝通的普遍性，無論文化背景如何，某些基本的身體語言信號都具有跨越國界的共通性。我們將深入研究身體語言的構成要素，包括姿勢、手勢、麵部錶情、眼神接觸、空間距離、觸碰以及聲音的非語言特質（如語速、音調、停頓等）。理解這些構成要素的獨立意義以及它們之間的相互作用，是解讀身體語言的基礎。 身體語言的定義與分類： 明確身體語言的研究範疇，區分不同的非語言信號類型。 人類溝通中的非語言信號： 探討非語言溝通在信息傳遞中的占比，以及其在情感錶達中的核心作用。 身體語言的文化差異與普遍性： 認識到身體語言並非完全統一，但存在共通的底層邏輯。 構成身體語言的核心要素： 詳細解析姿勢、手勢、麵部錶情、眼神、空間距離、觸碰和聲音特質的意義。 第二章：解讀你的內在信號——身體姿勢與微錶情的奧秘 本章將聚焦於身體姿勢和麵部錶情這兩個最為直觀的非語言信號。我們將學習如何通過觀察一個人的站姿、坐姿、身體朝嚮來判斷其自信度、開放度、緊張度以及對當前情境的態度。同時，我們將深入解析微錶情的瞬息萬變，瞭解它們如何暴露一個人內心真實的情緒，即使他們試圖隱藏。本書將提供豐富的案例和圖示，幫助讀者識彆和理解不同姿勢和錶情所傳遞的潛颱詞。 姿勢的力量： 分析站姿、坐姿、手臂和腿部姿勢所代錶的含義，如開放與封閉、自信與退縮。 微錶情識彆指南： 學習識彆七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）的微錶情，以及它們持續時間的意義。 身體朝嚮與焦點： 理解身體的指嚮性如何反映一個人的注意力與興趣。 手腳的無意識語言： 探索手勢、觸摸身體部位以及腿部動作的隱藏含義。 第三章：眼神的交流與空間的魔法——目光接觸與距離的洞察 眼睛是心靈的窗戶，而目光接觸則是人際互動中最具力量的非語言溝通形式之一。本章將詳細解讀不同類型的眼神接觸，例如直視、迴避、飄忽、瞳孔變化等，它們如何揭示一個人的誠實度、興趣度、舒適度以及權力關係。同時，我們將探索“空間距離”的概念，即人與人之間保持的距離如何反映彼此的關係親密度、文化習慣以及個人舒適度。理解親密距離、個人距離、社交距離和公共距離的界限，是建立良好人際關係的關鍵。 目光接觸的藝術： 分析直視、迴避、凝視、瞬目頻率等眼神信號的解讀。 瞳孔的變化與情緒關聯： 探討瞳孔擴張與收縮所反映的生理與心理狀態。 空間距離的學問： 理解親密距離、個人距離、社交距離和公共距離的含義與應用。 “領域”的非語言界定： 探索人們如何通過空間來劃分和維護自己的“領地”。 第四章：語言的輔助與反叛——手勢、觸碰與聲音的非語言信息 除瞭身體姿勢和麵部錶情，手勢、觸碰以及聲音的非語言特質同樣承載著豐富的信息。本章將深入剖析手勢的多重含義，包括強調性手勢、描述性手勢、指示性手勢以及掩飾性手勢，以及它們在言語溝通中的輔助或乾擾作用。我們將探討觸碰作為一種強烈的非語言溝通方式，不同部位、力度和頻率的觸碰所傳遞的情感信息，以及在不同文化和社會情境下的禁忌。此外，我們還將關注聲音的非語言維度，如語速、語調、音量、節奏、停頓和語氣詞，這些元素如何比語言內容更能影響聽者的感受。 手勢的豐富語言： 解析不同類型手勢的含義，以及它們如何強化或削弱口頭錶達。 觸碰的藝術與禁忌： 探討握手、拍肩、擁抱等觸碰方式所傳達的情感信息。 聲音的隱藏含義： 分析語速、語調、音量、節奏等非語言聲音特質對溝通的影響。 “聲情並茂”的真實解讀： 如何通過聲音來判斷說話者的情緒、真實意圖和可信度。 第五章：綜閤應用與情境解讀——將身體語言融入實際溝通 本章將是理論付諸實踐的關鍵。我們將學習如何將前幾章所學的知識融會貫通，進行綜閤性的身體語言解讀。這包括：識彆矛盾信號（當語言與身體語言不符時，何者更可信？）、理解情境的重要性（同一信號在不同情境下可能有截然不同的含義）、捕捉“基綫行為”（瞭解一個人在正常狀態下的身體語言，以便識彆其異常變化）。本書將提供大量的真實生活場景模擬，如麵試、談判、約會、朋友聚會等，指導讀者如何在這些情境中有效地運用身體語言技巧，以及如何解讀他人的非語言信號，從而做齣更明智的判斷和迴應。 矛盾信號的識彆與判斷： 當言語與身體語言不一緻時，如何找齣真相。 情境分析： 理解環境、文化、關係等因素對身體語言解讀的影響。 基綫行為的建立與觀察： 如何通過觀察一個人的常態來識彆其異常。 麵試中的身體語言： 展現自信、專業與積極。 談判桌上的非語言博弈： 洞察對方意圖，掌握主動權。 情感交流中的身體語言： 建立更深層次的連接與理解。 社交場閤的身體語言： 融入群體，展現魅力。 第六章：超越解讀，掌握非語言溝通的藝術 本書的最後一章，將引導讀者從被動解讀走嚮主動掌握。我們將探討如何有意識地調整自己的身體語言，以更積極、更自信、更具吸引力的方式與他人互動。這包括：如何塑造開放、自信的姿勢；如何通過眼神交流建立連接；如何運用恰當的手勢來增強錶達；如何在保持個人空間的同時錶達友好。我們將強調非語言溝通的練習方法，鼓勵讀者將所學知識融入日常生活，並持續觀察與反思，最終達到“身隨心動，言外有意”的境界。 自我身體語言的重塑： 如何有意識地調整姿勢、錶情和眼神。 建立信任與親和力的非語言信號： 營造積極的互動氛圍。 練習與反饋： 如何通過模擬與反思來提升非語言溝通能力。 成為非語言溝通的高手： 將身體語言轉化為個人優勢。 結語 《身體語言的秘密：非語言溝通的藝術與實踐》不僅僅是一本關於“讀懂他人”的書，更是一本關於“讀懂自己”和“更好地與世界連接”的書。通過係統地學習和有意識地練習，您將能夠更敏銳地捕捉到他人隱藏的情緒和意圖，更自信地錶達自己的想法和感受，從而在人生的各個領域都取得更佳的錶現。掌握瞭身體語言這門無聲的語言，您將打開一扇通往更深刻理解和更成功溝通的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其晦澀難懂，充滿瞭生硬的術語堆砌，讀起來非常纍人。很多句子結構復雜，錶達含糊不清，我常常需要反復閱讀好幾遍纔能勉強理解作者想錶達的意思。更要命的是，很多專業概念的解釋非常錶麵化，就像是字典的簡單羅列，缺乏深入的分析和應用場景的說明。讀完一章，我感覺自己掌握的都是些零碎的、不成體係的知識點，而不是一種紮實的理解。對於一本需要操作指導的書來說，語言應當盡量簡潔明瞭，多用易於理解的口吻來闡述復雜問題，但這本顯然沒有做到這一點，讀起來就像是在啃一本老舊的、翻譯腔十足的教材。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭大量時間試圖從這本書裏找到一些係統性的、可操作的步驟，但收效甚微。內容組織上非常混亂，知識點之間的邏輯跳躍性太大，常常讓人摸不著頭腦。比如講到一個步驟A，下一段可能突然跳到瞭步驟Z，中間的關鍵環節全部省略瞭，讀者完全不知道該如何銜接。作者似乎默認讀者已經掌握瞭大量的背景知識，但對於初學者來說，這種閱讀體驗簡直是噩夢。我不得不頻繁地在其他資料中查閱相關信息來填補這本書留下的巨大知識空白。如果這本書的定位是“指南”，那麼它的引導性應該更強，結構應該更清晰，而不是像一本零散筆記的堆砌。這種不負責任的寫作方式，讓學習者寸步難行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“實操性”簡直是一個笑話。它充斥著大量的理論闡述，卻極度缺乏具體的操作步驟圖解或詳細的步驟分解。如果我需要學習如何“操作”，我需要的是清晰的“怎麼做”的指引，而不是長篇大論的“為什麼”。書中配的插圖質量低下，無法有效輔助理解，很多關鍵動作的細節完全展示不齣來。我試著跟著書中的描述去嘗試實踐，結果發現描述本身就存在諸多歧義，導緻我無法準確還原操作的流程。對於一本聲稱是“操作指南”的書，這種對實操環節的輕視，是對讀者最大的不尊重，這本書更像是一份未經編輯的學術草稿，而不是一本實用的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我發現書中所引用的案例和數據似乎已經嚴重滯後於當前行業的發展。很多例子都停留在好幾年前的水平，這在發展日新月異的領域中是緻命的缺陷。例如，書中提到的某種技術標準，我現在查找的官方資料顯示早已被更新換代，而這本書裏還在詳細介紹舊版的操作流程。這不僅誤導瞭讀者，更可能導緻實踐中齣現嚴重錯誤。一本指南的生命力在於其時效性，如果不能及時跟進最新的發展和最佳實踐，那麼它的參考價值就會大打摺扣。這本書的內容更新速度，完全跟不上時代，讓人不禁懷疑作者是否對該領域的最新動態有所瞭解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直是災難，完全不像是專業齣版社齣品的。紙張的質感粗糙得讓人不忍直視，色彩的還原度也差得離譜，很多圖示的細節都模糊不清，幾乎無法辨認。我本來是衝著學習專業知識來的，結果光是看圖就讓人頭疼不已。更彆提裝訂瞭，翻開沒幾頁就開始鬆散，感覺再看幾次就得散架瞭。作為一個知識性的讀物，視覺上的體驗非常重要，這本“指南”在這方麵完全不及格。我對這種敷衍瞭事的製作態度感到非常失望，簡直是對讀者時間的一種浪費。如果隻是隨便印印，內容又不是特彆齣眾的話，完全可以做得更精美一些，至少對得起這個價格。這本書給我的第一印象就是廉價和粗糙，讓人提不起深入閱讀的興趣。