谁是你的Mr.Right:60个婚恋心理学法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚恋心理学
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• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 恋爱技巧

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515307220

商品编码：1673259419

出版时间：2012-06-01

作  者:李媛媛 著作 定  价:32 出 版 社:中国青年出版社 出版日期:2012年06月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787515307220 ●选择，慧眼识君
●法则1:看星座不如看气质
●法则2:爱情中的条件反射
●法则3:跟着感觉走
●法则4:巧妙利用感觉对比和联觉
●法则5:爱情错觉
●法则6:如何让他记住你
●法则7:选择伴侣的启发式策略
●法则8:让他注意你
●法则9:花心到底是谁的错
●法则10:恋爱中的男女的多层次需求
●法则11:生于情感亡于情绪的爱情逻辑
●法则12:因微笑而喜悦，因哭泣而悲伤
●……

内容简介

  这是把心理学规律植入恋爱选择的神秘手册，是万千女性在感性投入之前要了解的理性法则，跟随你一生的究竟是他的什么特质？你又该如何万里挑一的找到并拥有你的Mr. Right？听作者温馨解析两性相处密码，旁征博引轻松有趣心灵话题,犹如夏日玫瑰深情绽放，与你会心一笑，回味悠长。


  李媛媛 著作   李媛媛，心理、情感、女性、教育、亲子专题撰稿人，关注婚恋家庭问题，压力释放与情绪管理,青少年教育等。已出版作品有“李媛媛心灵之旅系列”：《完美婚姻魔法书——36 堂选修课》、《婚姻策略书——30 条保家卫婚攻心计》，《谁是你的Mr. Right——60 个婚恋心理学法则》。即将出版作品《懒妈散养学前娃》。
    法则1  看星座不如看气质
    星座书每年还都能销售不少，网上的星座算命也是令人眼花缭乱，很多人都**清楚自己是什么星座，也按部就班地把星座“专家”的推测照搬到自己身上，甚至预测出什么星座和什么星座*般配，什么星座和什么星座是天敌。就是我们这些过了三十岁的人也会津津乐道于自己的孩子是什么星座。我的女儿七月底出生，是狮子座，哇，和天后王菲一个星座，好一个气质了得啊！但这些仅仅是娱乐和调侃，是紧张生活的休憩小站，是口渴嘴馋时的一支冰棒，并不是维他命，也不是真理。到目前为止，科学家们(包括自然科学家和社会科学家)并没有因为某人出生在某年某月而有科学的数据分析出此人的命运前程。到妇产医院看看，同甚至同时出生的孩子那么多，他们难道都会有**相似的命运和未来？但就心理学过去两千年来的等

觉醒之光：探索自我潜能的内在地图 导语： 你是否时常感到生活停滞不前，渴望突破现状，却又找不到清晰的方向？你是否在人际关系中感到困惑，不确定如何与他人建立更深层次的联结？你是否在面对选择时犹豫不决，深陷自我怀疑的泥淖？ 《觉醒之光：探索自我潜能的内在地图》不是一本告诉你“应该做什么”的指导手册，而是一份邀请函，邀请你踏上一段深刻的自我探索之旅。它将带领你深入意识的底层结构，解构那些潜藏在日常行为之下的动力，最终帮助你点亮内在的光芒，构建一个更真实、更有力量的人生蓝图。 第一部分：解码潜意识——你看不见的驱动力 我们的行为，往往是被那些我们意识层面无法触及的力量所驱使的。本部分深入剖析人类心智的冰山模型，揭示潜意识如何塑造我们的信念系统、情感反应和决策模式。 1. 早期印记与生存脚本： 我们在童年时期建立的“世界观”是如何成为我们成年后行为模式的底层代码？我们将探讨依恋理论在成年人关系中的隐秘投射，以及如何识别并重写那些限制你成长的“生存脚本”。这不仅仅是回顾过去，而是理解过去如何影响当下，并学习如何有意识地选择新的反应模式。 2. 阴影工作：直面内心深处的“局外人”： 荣格的“阴影”概念是自我整合的关键。我们倾向于压抑那些不符合我们理想自我形象的特质——恐惧、嫉妒、愤怒。但这些被压抑的部分并未消失，它们以破坏性的方式渗透到我们的生活中。本书提供了一系列实用的技术，教你如何温和而坚定地面对这些“局外人”，将其整合为内在的力量源泉，从而实现真正的完整性。 3. 情绪的化学交响乐：超越简单的“好”与“坏”： 情绪并非敌人，它们是信息传递者。本章将从神经科学和心理动力学的角度，解析恐惧、悲伤和愤怒背后的生物学意义和心理需求。如何区分“感受”与“反应”？如何利用强烈的情绪作为自我觉察的信号灯，而不是被情绪的浪潮淹没？我们探索将情绪转化为洞察力的路径。 第二部分：心智的建筑学——重塑认知框架 我们如何看待世界，决定了我们能在这个世界中实现什么。本部分聚焦于如何解构僵化的思维定势，建立更具适应性和创造性的认知框架。 4. 叙事的力量：你是自己故事的编辑者： 人类通过叙事来理解世界和自我。你对自己人生的“官方版本”是什么？这个版本是否让你感到受限？我们将学习如何识别那些自我设限的叙事（如“我总是失败”、“我不值得拥有幸福”），并系统性地进行“叙事重构”。这是一种积极主动的创造行为，让你从被动的角色转变为人生剧本的作者。 5. 认知偏差的陷阱与逃逸： 确认偏误、锚定效应、损失厌恶——这些思维捷径在某些情况下高效，但在关键决策时却可能导致严重失误。本书详细梳理了影响决策质量的十大常见认知偏差，并提供了实用的“慢思考”工具，教你在信息过载的时代保持心智的清晰和客观。 6. 专注力的艺术与深度工作： 在一个充满干扰的时代，真正的稀缺资源是深度专注的能力。我们探讨如何训练大脑的执行功能，区分“忙碌”与“有效产出”。通过环境设计、时间区块化和心流触发机制的结合，指导读者进入心流状态，实现高质量的创造和学习。 第三部分：行动的哲学——从内在觉醒到外在显化 真正的成长不仅发生在冥想垫上，更体现在我们与外部世界的互动中。这部分将内在的洞察转化为具体的、有生命力的行动指南。 7. 价值罗盘：锚定你的核心驱动力： 什么是你生命中不可妥协的准则？当外部世界的期望与内在的声音发生冲突时，如何做出既忠于自我又符合现实的平衡选择？本书引导读者通过一系列深度反思练习，清晰界定个人核心价值观，并以此为“罗盘”指导职业发展、人际交往和资源分配。 8. 建立边界的勇气：保护你的能量场域： 优秀的自我管理始于清晰的边界设定。边界不是拒绝他人，而是定义你愿意给予和接受的范围。我们将探讨如何在不引发冲突的前提下，坚定而有爱地表达“不”，以及如何处理那些试图侵犯你个人空间的人和事，从而维护能量的完整性。 9. 适应性韧性：从创伤到成长的循环： 生活必然伴随着挑战和挫折。韧性不是对痛苦免疫，而是从痛苦中快速恢复并学习的能力。本章结合积极心理学和创伤知情方法，阐述如何将逆境视为“压力测试”，从而构建更强大的心理结构。重点在于培养“反脆弱性”——一种在混乱中受益的能力。 10. 持续进化的系统：将觉醒融入日常： 觉醒不是一个终点，而是一种持续的练习。本书的最后部分着眼于如何建立一个支持个人成长的生态系统——包括如何选择你的社交圈，如何设计你的学习路径，以及如何将每日的自我反思工具化。它强调“微习惯”的力量，确保内在的探索能够稳定地转化为外在的、可持续的生命体验。 结语： 《觉醒之光》旨在为你提供一张探索自我的精细地图和一套强大的工具箱。它不承诺给你现成的答案，因为它深信，最深刻的智慧早已深藏于你的内在。翻开这本书，就是翻开了通往那个更清晰、更有力量、更真实的你的起点。你的潜能，正在等待被唤醒。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期待并没有很高，毕竟市面上关于婚恋的书籍太多了，很容易流于俗套。但当我翻开它，就被那种沉浸式的阅读体验所吸引。作者的文字非常真诚，没有卖弄理论，而是娓娓道来，仿佛一位知心的朋友在分享她的经验和感悟。书中对不同性格类型在亲密关系中的互动模式进行了深入剖析，让我恍然大悟，原来很多曾经让我困惑的相处模式，都有其内在的逻辑。比如，书中关于“安全感”的探讨，让我理解了为什么有些人会表现出过度的依赖，而另一些人则会选择保持距离。它让我学会了站在对方的角度去思考问题，理解那些看似“奇怪”的行为背后，可能隐藏着怎样的需求和不安。我特别欣赏书中关于“冲突管理”的章节，它不是教你如何避免冲突，而是教你如何健康地处理冲突，让它成为增进理解的机会，而不是破坏关系的催化剂。读完这本书，我感觉自己对人性的理解更深刻了，也更有能力去应对感情中的各种挑战。这本书就像一本“情感宝典”，让我觉得自己的感情之路不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域很感兴趣，尤其是在情感关系方面。这本书恰好满足了我这方面的求知欲，而且内容远超我的预期。它不像一些枯燥的学术著作，而是将复杂的心理学原理用通俗易懂的语言呈现出来，并且结合了大量的真实案例，让我能够更直观地理解和吸收。书中的一些观点，我之前从未接触过，但却非常有启发性。比如，书中对“依恋类型”的分析，让我对自己和伴侣的相处模式有了更清晰的认识，也找到了改善关系的方向。它不是简单地给人贴标签，而是提供了一种理解人际互动的新框架。我特别欣赏书中关于“长期关系中的新鲜感”的探讨，它不是鼓励人去追求短暂的刺激，而是教你如何通过持续的沟通和共同成长，来让感情保持活力。读完这本书，我感觉自己的知识储备得到了极大的拓展，也对如何经营一段健康而持久的感情有了更科学的认知。这本书绝对是值得反复阅读和品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场头脑风暴，让我彻底颠覆了对“对的人”的刻板印象！我一直以为找到Mr.Right就是那种一见钟情，火花四溅，一切都完美契合的缘分，但这本书却告诉我，真正的Mr.Right，或许就在我们身边，只是我们被太多虚幻的期待蒙蔽了双眼。它让我反思，自己是否过于追求一种不切实际的完美，而忽略了那些细水长流的珍贵。书中提出的那些“法则”，并非生硬的教条，而是充满了智慧和洞察力的引导。我尤其喜欢其中关于“沟通的艺术”的部分，它不是教你如何争辩，而是如何倾听，如何表达，如何在差异中找到共鸣。我常常觉得，很多感情的破裂，都源于沟通的失败，而这本书给了我很多切实可行的建议，让我能够更有意识地去经营自己的亲密关系。它让我明白，婚姻和爱情不是终点，而是起点，需要持续的投入和经营。读完之后，我感觉自己像打开了一扇新的大门，对未来的感情生活充满了期待，也更加自信了。这本书真的让我受益匪浅，我迫不及待地想和身边同样在感情道路上探索的朋友们分享。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种豁然开朗的感觉。我之前在感情中常常感到困惑和迷茫，不知道为什么有时候明明很努力，感情却依然走不到长久。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它让我明白，很多时候，我们陷入的误区，并不是因为不够爱，而是因为不懂得如何去爱，或者用了错误的方式去爱。书中那些“法则”，看似简单，但却蕴含着深刻的智慧。比如，关于“边界感”的讲解，让我理解了为什么有时候过度付出反而会让人感到窒息，而适当的距离感却能让感情更加健康。它也让我重新审视了自己对“Mr.Right”的定义，不再执着于寻找那个完美的“救世主”，而是更注重与伴侣之间能否共同成长，能否在日常的点滴中建立深厚的连接。读完这本书，我感觉自己的内心更加平和，也更加懂得如何去爱，如何去被爱。这不仅是一本关于婚恋的书，更是一本关于人生和自我觉醒的书，我非常推荐给每一个渴望拥有幸福感情的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，它以一种非常独特和颠覆性的视角来解读婚恋关系。我一直以为，找到Mr.Right的关键在于对方的某些特质，比如经济条件、外貌、共同爱好等等，但这本书却让我意识到，很多时候，我们真正需要改变的是自己。它不仅仅是关于“如何找到对的人”，更是关于“如何成为那个值得被爱的人”。书中提到的很多“法则”，都指向了自我成长和内在的完善。我特别喜欢其中关于“自我价值感”的章节，它让我明白，只有当我们自己拥有足够强大的内心，能够肯定自己的价值，我们才能吸引到真正爱我们的人，而不是那些仅仅被我们“表演”出来的魅力所吸引。它让我放下了一些不必要的执念，开始关注自身的成长，比如如何培养独立思考的能力，如何保持积极乐观的心态，如何学会爱自己。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加丰盈和强大，也更有底气去面对感情中的不确定性。这不仅仅是一本书，更是一次深刻的自我对话和心灵的洗礼。