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驾驭你的幸福 作  者:袁俊美 编著 著作 定  价:32 出 版 社:中国石化出版社 出版日期:2015年01月01日 页  数:168 装  帧:平装 ISBN:9787511427540 ●章女人似水，健康是源
●1.呵护你的心
●2.“潮”生活让健康很受伤
●3.职业女性常见的十大健康“警报”
●4.不良习惯让不孕症悄悄找上门
●5.魔幻数字话健康
●6.都是肥胖惹的祸
●7.健康是睡出来的
●8.女人尽“性”更美丽
●第二章职场女性恋爱兵法
●1.女人如何对待爱情
●2.如何处理办公室恋情
●3.职业女性的爱情为什么不职业？
●4.四大职场女性恋爱法则轻松hold住办公室恋情
●5.修炼自己迎接爱情
●第三章婚姻保卫战
●1.贤妻修炼必读手册
●2.十种注定失败的婚姻
●3.聪明的谎言让爱更浓
●4.婚姻也是生产力
●部分目录

内容简介

袁俊美编著的《驾驭你的――现代女性职场推荐阅读》是针对现代职场女性打造的帮助其缓解压力、调节情绪，不断完善自己的全攻略。从健康、恋爱、婚姻、美容、生活、修养等多个角度出发，以轻松的语调、生动的实例一一讲解，实用性很强。旨在帮助生活在压力下的现代职场女性调整身心平衡，保持身心健康，轻松变身优雅女人。 袁俊美 编著 著作 袁俊美，北京大学副教授，心理学家，女性问题研究者，家庭倡导者。中国很受欢迎的女性作家之一，在女性健康、情感、两性等方面颇有研究。文笔轻松有力、节奏明快，总能以很温暖亲切的方式写出人生的真性情，为很多因健康问题、求医问药而困扰的女性扫除了困惑，咨询问诊者数万，成为很多女性们的“知心姐姐”。也被广大读者被称为都市女性的心灵瑜伽师。著有《魅力女人的九大资本》《女孩成长全攻略》等著作。     女人，一定要爱自己。爱自己的靠前步就是热爱自己的身体，但愿在看了这25个建议后大家都能一点一点地按照这个建议去做，只有行动才能让你的身体更加健康有活力！
    (1)行动起来
    专家发现，心脏病是与生活习惯很很密切相关的疾病之一。调查发现，一个人越早开始呵护自己的健康，遵从健康的生活方式，就越可能远离心脏病的威胁。例如，如果一个人在30岁前有效戒烟，那么与烟客相比他将来患上心脏病的概率将降低70％。现在就开始积极行动，让生活多方面地健康起来吧！
    (2)呼吸新鲜空气
    锻炼是保护心脏的重要手段，但空气中的污染物颗粒却会使血管壁变厚，这等

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