婚姻心理学——婚姻是*好的修行 /（美）卡伦·霍妮，徐淑贞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中梦图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：1697701813

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:婚姻心理学——婚姻是*好的修行

原价：32.00元

作者:（美）卡伦·霍妮 著，徐淑贞编译

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-8-1

ISBN：9787511337313

字数：250000

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23294965

编辑*

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★*接地气的婚恋幸福宝典，风靡全球的两性情感圣经。★世界知名两性关系咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，*经典的两性婚恋图书，疯狂*50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
★本书教你婚姻不是*终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。
★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。
★一本对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容提要

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幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱..都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。
确实如此，获得幸福婚姻的*有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

目录

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01 婚姻究竟是什么

白头偕老的秘密
关于婚姻，《圣经》怎么说
婚姻--上帝赐予的礼物
美好的婚姻就是相互滋养
婚姻是一种亲密的关系
婚姻是一个完善自身的过程
婚姻不再是碰运气

02 婚姻是爱情的延续还是终结

让婚姻赢在起跑点
面包和爱情，婚姻需要什么
性格迥异的两个人如何相处01 婚姻究竟是什么白头偕老的秘密关于婚姻，《圣经》怎么说婚姻--上帝赐予的礼物美好的婚姻就是相互滋养婚姻是一种亲密的关系婚姻是一个完善自身的过程婚姻不再是碰运气02 婚姻是爱情的延续还是终结让婚姻赢在起跑点面包和爱情，婚姻需要什么性格迥异的两个人如何相处让友谊天长地久那些美丽的婚姻谎言你们的时间谁说了算03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄女人不了解男人，男人更不了解自己为什么男人不愿意付出理解男人的洞穴情结读懂男人的情绪密码征服男人心中的温柔之剑男人在竭力隐藏什么04 寻找真爱的练习理解和尊重才是真正的爱爱是给予，而非索取付出和接受成熟的爱相信对方的心如实看待对方，打破心理错觉越狂热的爱越危险精进我们爱的能力05 有矛盾，是舌战还是沟通今天，你“吼叫”了吗夫妻为什么会吵架亲爱的，有话好好说夫妻间为何总用“编码”交流温情时刻与艰难争吵双面胶的“痛苦”婚床上应当只有你们两个人06 婚姻背后的孤单“称职丈夫”和“完美妻子”的真相当他的工作变成她的生活别让感情老化营造轻松的家庭氛围集中你的婚姻注意力面对激情的召唤共同的梦想是婚姻的保鲜剂07 床单下的性福秘密让人惊叹的性能量费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的因爱而性，还是因性而爱亲密绝不只是肌肤之亲性爱吸引力是保持婚姻的支点“后戏”更多才是真的爱你08 亲爱的，我们还要不要一起走下去为什么我们会伤害我们*爱的人为婚姻筑起一道防火墙良好的沟通是通向幸福的桥梁别让沉默“断送”婚姻到底是你变了，还是他变了改变没有你想象的那么难男人出轨背后的真相你能做出怎样的改变09 结下幸福姻缘的心灵法则爱自己，和谁结婚都幸福重要的不是他怎么想你所拥有的，正是你所期待的并非事事都能如你所愿越乐观，越幸福后记

作者介绍

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卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远超越了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位伟大的精神分析女权主义者。

文摘

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媒体*

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暂无

好的，这是一份关于另一本假设的图书的详细简介，完全不涉及您提供的书名《婚姻心理学——婚姻是最好的修行 /（美）卡伦·霍妮，徐淑贞》中的任何内容。 --- 图书名称： 《潜流之光：现代都市人的情绪导航与自我重塑》 作者： [虚构作者姓名，例如：林语珊] 出版社： [虚构出版社名称，例如：启明文苑出版社] 出版年份： [虚构年份，例如：2024年] --- 深度剖析：现代都市人的情绪迷宫与突围之路 在快节奏、高压力的现代都市生活中，我们似乎拥有一切——物质的丰裕、信息的爆炸、连接的便捷。然而，在光鲜亮丽的外表下，许多人正被一种无形的“情绪流感”所困扰：焦虑、空虚、倦怠，以及对“意义”的持续追问。本书《潜流之光：现代都市人的情绪导航与自我重塑》正是一部旨在穿透这些表象，深入挖掘当代人心灵底层驱动力的实用心理学指南。 本书并非简单的“心灵鸡汤”式的口号集合，它建立在扎实的社会心理学、认知行为理论（CBT）以及正念实践（Mindfulness）的基础之上，结合大量详实的都市案例分析，为读者提供了一套系统、可操作的情绪管理与自我构建工具箱。 第一部分：都市情绪图景的解码——我们为何如此疲惫？ 本部分着重于剖析当代社会结构如何塑造了我们独特的情绪困境。作者首先指出，信息过载与社交媒体构建的“完美人设”正在不断抬高我们的“参照系”，导致普遍性的“相对剥夺感”。 关键议题聚焦： 1. “比较陷阱”与自我价值的锚定： 探讨了社交媒体如何异化了个体对成功的定义，以及过度关注外部评价体系如何削弱了内在的价值感。书中详细分析了“点赞文化”对多巴胺系统的重塑作用，以及由此引发的即时满足依赖和长远目标缺失。 2. “无限连接”的悖论： 讨论了数字时代下，我们虽然连接了更多人，却感受到了更深层次的孤独。本书引入了“亲密稀释理论”，解释了当下的浅层社交如何取代了深度情感联结，以及这种缺失对心理安全感的影响。 3. “忙碌崇拜”与精力透支： 深入剖析了“过度工作文化”对大脑执行功能的侵蚀。作者区分了“有效专注”和“虚假忙碌”，并提出了一种量化评估个人精力消耗的模型，帮助读者识别那些徒耗心力的无效活动。 第二部分：潜流探索——挖掘深层驱动力与未竟之事 本书的精髓在于引导读者不再停留在表面的情绪应对，而是潜入心灵的深处，探寻那些驱动我们行为模式的隐性脚本。 核心工具与理论阐述： 1. “内在小孩”的现代重访： 借鉴了经典心理学视角，但侧重于现代生活场景。作者探讨了童年时期形成的依恋模式如何在职场竞争、亲密关系决策中再次“上演”。书中提供了详尽的日志记录练习，帮助读者识别并温和地安抚那些在压力下被激活的早期防御机制。 2. “理想自我”与“真实自我”的鸿沟管理： 很多都市人的焦虑源于对一个“尚未达成的理想自我”的持续追逐。本书提出，关键不在于消除理想，而在于缩短两者间的“认知差距”。通过“未来自我投射技术”，读者可以更清晰地看到实现理想的实际步骤，而非仅仅停留在空泛的向往中。 3. 应对“意义漂移”： 面对消费主义和功利主义的主导价值观，许多人感到生活失去方向。本部分引入了存在主义心理学的核心观点，强调“选择的自由与责任”。书中提供了一套“价值排序矩阵”，帮助读者在混乱的信息流中，重新锚定对自身而言真正有分量的生命支柱。 第三部分：重塑与行动——构建可持续的内在稳定系统 理论的最终目的是指导实践。本书的最后一部分，完全专注于提供一套经过实证检验的、适应高压环境的行动策略，旨在帮助读者建立一个“情绪防火墙”。 实操指南与策略： 1. “间歇性正念”在工作中的应用： 针对传统冥想难以在繁忙日程中坚持的问题，本书倡导“碎片化正念”。例如，在打开邮件前进行三次深呼吸、在等电梯时专注于触觉感受等微小行动，如何有效中断“自动驾驶”模式，将专注力拉回当下。 2. 认知重构的“三步校验法”： 针对常见的灾难化思维和“非黑即白”的二元对立思维模式，本书提供了一种快速质疑负面自动思维的框架：事实核查（这个想法基于什么证据？）、替代叙事（还有哪些可能性被我忽略了？）、影响评估（持有这个想法对我有什么益处？）。 3. 界限艺术：从“防御”到“主动设定”： 区别于传统的“拒绝技巧”，本书将设定个人界限视为一种自我关怀的主动行为。它提供了关于如何清晰、坚定而又不失同理心地保护时间、精力与情感空间的具体对话脚本，尤其适用于复杂的职场人际网络和家庭关系中。 4. “最小可维持幸福感”的构建： 认识到完美的生活是不存在的，本书引导读者关注那些构成“不坏”状态的基础元素。这包括确保核心的生理需求（睡眠、营养）不被侵蚀，并将“放松”视为一种必须完成的任务，而非奖励。 结语：从生存到生活的转变 《潜流之光》是一次对现代人精神状态的深刻反思与负责任的引导。它邀请读者停止对外界噪音的盲目追逐，转而倾听自己心灵深处的微弱信号。通过系统地理解情绪的运作机制，并积极地参与到自我重塑的过程中，读者将能够从被动地“应对生活”转变为主动地“设计生活”，最终寻找到属于自己的、在喧嚣中保持清晰与安宁的“潜流之光”。这本书是献给所有在都市丛林中感到迷失，但仍渴望深度连接和内在成长的探索者的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我深刻理解了，婚姻的本质并非在于两个人是否“完美契合”，而在于他们能否在共同生活的过程中，找到一种相互滋养、共同成长的力量。卡伦·霍妮将婚姻比作“修行”，这一比喻着实让我醍醐灌顶。她提出的观点，不像许多市面上关于婚姻的书籍那样，仅仅提供一些技巧或方法，而是从更根本的心理层面，去剖析婚姻关系中常见的困境和挑战。她引导读者去审视自身，去理解自己在关系中的模式，以及这些模式是如何形成的。通过这样的自我认知，我们才能真正地去接纳伴侣，去理解他们的行为，并在此基础上建立起更深厚的联结。这本书给我最大的启发是，婚姻中的冲突和摩擦，并非是关系的“敌人”，而是帮助我们发现自身和对方内心需求，并共同成长的“契机”。我开始更加积极地去面对婚姻中的种种考验，将其视为一次次提升自己、深化关系的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我才恍然大悟，原来婚姻并不是两个独立个体的简单叠加，而是一个由无数次细微互动、情感交流和心理碰撞组成的动态系统。它更像是一门艺术，需要我们不断地去学习、去实践、去领悟。卡伦·霍妮将婚姻比作“修行”，这一点对我来说意义非凡。她没有给出标准化的答案，而是提供了一种全新的视角，让我们能够以一种更具洞察力的方式去理解自己和伴侣。我开始重新审视自己在婚姻中的角色，不再是被动地接受，而是主动地去探索和创造。这本书让我明白，婚姻中的很多问题，并非源于对方的不足，而是源于我们自身未被疗愈的创伤和未被满足的需求。通过这本书的引导，我开始关注内在的成长，学习如何更好地与自己的情绪共处，如何更清晰地表达自己的感受，从而为建立更健康、更和谐的婚姻关系打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，远不止对婚姻的重新定义，更是对我个人成长道路的深刻启示。它让我明白，婚姻关系中的种种挑战，往往是内心深处某些未被满足的需求和潜意识冲突的外在表现。卡伦·霍妮的分析鞭辟入里，她用浅显易懂的语言，揭示了那些隐藏在日常对话和行为背后的心理机制，比如，为什么我们会无意识地重复某些不健康的互动模式？为什么我们会因为一些小事而产生巨大的隔阂？这本书让我开始审视自己的内在世界，去理解那些童年经历、成长环境如何塑造了我们看待关系的方式。它不仅仅是关于如何“经营”婚姻，更是关于如何“认识”自己，如何通过婚姻这个舞台，去疗愈过去的创伤，去实现自我价值。我发现，当我对自己的内心有了更深的了解，我对待伴侣的态度也发生了微妙的转变，不再是简单地去指责或抱怨，而是尝试去理解对方行为背后的动机，并从中找到解决问题的根源。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得婚姻就像一场永无止境的拉锯战，充满了妥协和让步，有时甚至会感到窒息。然而，这本书却像一道和煦的春风，吹散了我心中积聚的阴霾，让我看到了婚姻更美好、更富有生命力的一面。卡伦·霍妮并没有简单地告诉我们应该如何去做，而是通过深入的心理学分析，引导我们去探索婚姻关系中那些微妙而复杂的情感连接。她强调了“看见”和“被看见”的重要性，真正的连接并非建立在表面的和谐之上，而是源于双方能够真实地展现自我，并被对方全然接纳。这种“修行”的概念，让我不再将婚姻视为一种负担，而是将其看作一个共同成长的机会，一个可以一起探索生命深度、提升心灵品质的宝贵平台。我开始尝试放下评判，用更开放、更接纳的心态去面对伴侣，去感受那些在我们日常生活中被忽略的、细微而美好的情感流动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我对婚姻有了一种全新的理解，它不仅仅是两个人生活的结合，更像是一场深刻的人生修行。我一直以为婚姻就是柴米油盐酱醋茶的日常琐碎，是两个人互相迁就和妥协的过程，但读了这本书，我才意识到，婚姻可以被赋予更深沉的意义。作者卡伦·霍妮以其独特的视角，深入剖析了婚姻关系中的心理动态，揭示了许多我们习以为常却未曾察觉的互动模式。她强调了理解和接纳的重要性，不是表面的忍让，而是发自内心的尊重和共情。这种“修行”的理念，让我开始反思自己在过往关系中的一些思维定势和行为习惯。我意识到，经营一段长久的婚姻，需要我们不断地学习、成长，去探索自己和伴侣内心的世界。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我走出对婚姻的迷思，去发现其中蕴含的巨大潜力和积极力量。我开始期待，在婚姻这场修行中，我能成为一个更成熟、更包容、更懂得爱的人。