婚恋心理学：爱过你，不如爱着你(版) 北辰 李月亮 9787510828119 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北辰 李月亮 著

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• 婚恋心理学
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• 两性关系
• 幸福
• 北辰图书
• 李月亮

店铺： 左右视界图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510828119

商品编码：18299334809

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：婚恋心理学：爱过你，不如爱着你(版)

定价：39.80元

作者：北辰 李月亮

出版社：九州出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787510828119

字数：180000

页码：304

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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星星和月亮强强结合，打破所有情感世界里的“不可能”，让万千红尘男女不纠结，不矫情，只相爱。※央广男主播&高人气自媒体女作家，联袂出马破解情感迷局，让死局重生。※与读者直接互动，从读者来信中看到人生百态，回信中看到作者的专业与智慧。※男女思想大碰撞。两位作者分别站在男和女的不同视角，思想上碰撞，在碰撞后有融合。

内容提要

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我爱你你爱她那我怎么办？离婚会死人吗？月老是不是把我的红线拿去织秋裤了？……

情感世界里的问题永远层出不穷，剪不断理还乱。

如果你正为爱而焦虑苦恼，不用着急，这本书给你答案。

北辰，央广主播，国际认证心理咨询师，从业20年超过10000小时咨询经验。

李月亮，高人气自媒体作家，专业解决情感里的疑难杂症，和人生中的纷繁谜题。

他们，针对读者的来信，站在男女不同的立场，用心剖析问题，给出可行的建议和办法。

让你走出迷茫困顿，爱得肆意尽兴。

目录

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章总有傻瓜，等待枯木开花

不是所有爱情都美好 0 02

世上总有傻瓜， 在等枯木开花 0 1 4

请好好爱那个勇敢的姑娘 02 4

是爱还是折磨 0 3 4

不是每一朵花都会结出果实0 4 4

我们本可以更幸福 0 54

第二章爱需要用心，更需要智慧

爱， 大的天敌是理所应当 0 6 6

有所选择， 就有所承担 0 7 8

体贴和爱， 是恶劣关系的强力解药 0 9 0

生孩子是权利， 不是义务 1 0 2

天真烂漫与不解风情 1 12

有人离婚， 是对自己失望 1 2 5

我们本可以更幸福 0 54

第三章不是所有感情都美好

婚姻的第三件大事 1 36

离开他， 成全自己 1 4 7

婚姻与阴谋 1 5 8

小白兔碰上老狐狸 1 68

爱归爱， 情归情 1 8 0

错误的越线 1 9 0

第四章如果爱，请深爱

并不是所有母亲都值得赞美2 0 2

一边友情， 一边爱情 2 1 2

不要把爱藏在心里 2 21

当老公遇到真爱 2 3 2

尊重她的选择， 就是好的选择 2 4 2

放开手， 让他成长 2 4 9

附录　快问快答 2 6 0

作者介绍

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他，北辰，央广主播，心理医生，犀利透彻，智慧温暖，二十年专业答疑解惑。

她，李月亮，高人气自媒体作家，洞悉人性，通晓世情，用文字引领万千女性心灵成长。

关于情感迷惑，关于婚姻困局，他&她给出答案。让无解有解，让死局重生。

文摘

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序言

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情感的迷宫与通往幸福的地图：现代亲密关系的深度探索 这是一本关于如何在纷繁复杂的情感世界中，为自己和伴侣构建一个坚固、滋养且充满活力的亲密关系的实用指南。 它超越了浪漫喜剧中的完美幻想，直面当代人在择偶、相处、冲突管理以及承诺维持中所面临的真实困境。本书旨在为那些渴望理解爱、掌握爱并最终享受爱的人，提供一套系统而深入的心理学工具箱。 第一部分：认清自我——亲密关系的基石 在寻求与他人建立深刻联结之前，我们首先需要与自己和解。本部分深入探讨了依恋理论的现代应用，解析了安全型、焦虑型、回避型和恐惧回避型依恋模式如何无形中塑造了我们在关系中的行为和期待。 原生家庭的回响： 我们如何将童年时期与主要抚养者互动的经验，内化为成年后对伴侣的“情感剧本”？本书详细剖析了童年创伤、未满足的需求如何转化为成年后的关系障碍，并提供实用的自我觉察练习，帮助读者识别并重写这些潜意识中的脚本。 情感需求的地图绘制： 每个人都有其独特的情感“燃料”和“渴求”。我们探讨了五种主要的情感需求（如被认可、安全感、自主性、亲密感和意义感），指导读者清晰地表达自己的核心需求，而非期望伴侣能“凭空猜中”。 自尊与边界的艺术： 真正的爱绝非自我牺牲的代名词。我们将区分健康的自爱与自恋，探讨如何在关系中划定清晰的心理边界，既能保持个体的完整性，又不至于筑起情感的壁垒。如何说“不”而不破坏联结，如何接受“不完美”的爱，是本部分关注的核心议题。 第二部分：择偶的迷雾与吸引力的科学 现代社交场域的复杂性，使得“对的人”似乎越来越难寻。本部分从社会心理学和进化心理学的视角，解构了吸引力的本质，并指导读者如何做出更明智、更可持续的选择。 超越“化学反应”的匹配法则： 激情之爱（Lust）与相伴之爱（Companionate Love）的差异何在？本书分析了吸引力中短暂的荷尔蒙驱动与长期关系中成熟的价值观契合之间的平衡点。我们探讨了“相似性”和“互补性”在不同关系阶段的作用，并警示了“过度理想化”的陷阱。 识别“关系杀手”信号： 哪些特质是关系中最不易改变且最具破坏性的？本章详细列举了关系中的“红旗”信号，包括情绪不成熟、无法承担责任、缺乏共情能力等。重点在于，我们如何区分暂时的相处磨合期与根本性的性格不合。 承诺的心理契约： 承诺不仅仅是一个口头上的决定，更是一种深层次的心理投资。本书探讨了人们对承诺的抗拒心理，以及如何在关系初期就建立起对未来共同愿景的清晰沟通，使“我们”的概念早于“我”和“你”的力量。 第三部分：相处的智慧——从激情到恒久的联结 激情褪去后，关系进入了更具挑战性的日常维护阶段。如何将最初的火花转化为持久的温暖，是所有长期关系必须面对的课题。 冲突的艺术：管理不可避免的摩擦： 冲突不是关系的终结，而是深入理解彼此的机会。本书引入了高阶的沟通技巧，例如“非暴力沟通”中的“观察、感受、需要、请求”模型，并特别强调了“积极倾听”和“情绪降温”的即时策略。我们着重分析了“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的识别与瓦解。 情感银行的日常存取： 约翰·戈特曼的研究成果被重新诠释为日常可操作的指南。如何进行积极的互动、表达感激、进行“情感尝试”的回应，以及如何进行有效的“修复尝试”，这些微小的日常行为累积起来，构成了关系的“情感银行”的余额。 性、亲密与差异化： 身体的亲密与情感的联结如何相互作用？本章坦诚地探讨了性生活中的常见挑战，如欲望不一致、关系倦怠，并指导伴侣如何将性视为一种深入交流的语言，而非仅仅是生理需求的满足。 第四部分：超越二人世界——关系中的成长与蜕变 成熟的关系是能够适应生命周期的变化，并支持个体成长的载体。 平衡“我们”与“我”： 随着时间推移，个体总会有新的目标和兴趣。本书提供了处理“个体化需求”与“伴侣需求”之间张力的方法。如何支持伴侣的个人成长，而不感到被疏远或被取代，是本阶段的重点。 穿越危机与失落： 无论是生育、职业变动、经济压力还是亲人离世，生活总会带来不可预知的冲击。本书提供了在共同面对重大危机时，如何维持情感联结、避免将压力投射到伴侣身上的策略。 重新定义“幸福”： 终极目标不是找到一个“完美”的伴侣，而是学会与一个真实的、会犯错的、会成长的伴侣，共同创造一个属于你们的、有意义的联结结构。真正的爱，是接受关系的“非线性”本质，并持续投入建设性的努力。 本书面向所有对深入理解亲密关系有需求的人士——无论是单身者在寻找下一段关系，还是已婚/长期伴侣在寻求深化联结与解决长期矛盾。它不是提供速效药方，而是提供一张详尽的、基于科学的地图，指引你穿越情感的迷雾，抵达成熟与满足的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，爱情就像一场需要精心经营的花园，需要投入时间和精力去浇灌，去修剪，去呵护，才能开出绚烂的花朵。然而，很多时候我们却只是凭着一腔热情，甚至是一时的冲动，就将种子播下，然后期望它自然生长。这种盲目的方式，往往会导致花园荒芜，甚至满目疮痍。这本书的名字《婚恋心理学：爱过你，不如爱着你》就触动了我内心最深处的思考。它似乎在告诉我，过去的爱固然是重要的经历，但更关键的是如何当下地、持续地去爱。我很好奇，书中的“爱着你”究竟包含了哪些具体的行动和心态？是关于如何处理矛盾？如何增进理解？如何保持激情？还是如何在平淡的生活中找到幸福的闪光点？我希望这本书能提供一些切实可行的方法，而不是空洞的理论。我渴望它能帮助我理解，真正的爱不仅仅是轰轰烈烈，更是日复一日的温柔相待，是即使经历风雨，依然选择紧握的手。它或许能教会我如何将“爱过”的经验转化为“爱着”的智慧，让我的情感之路走得更加稳健而充满力量。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书之前，我曾有过一些关于感情的困惑，总觉得有些地方做得不够好，或者没有得到预期的回应。每次遇到问题，我都会反思自己，但有时候又会陷入死胡同，不知道该往哪里去。这本书的名字，特别是“爱过你，不如爱着你”这几个字，给我一种豁然开朗的感觉。它似乎点出了一个重要的转折点，不是否定过去的感情，而是强调现在和未来的意义。我非常想了解，这本书是如何将理论与实践相结合的。是会提供一些案例分析？还是会有一些心理测试，帮助读者了解自己的情感模式？我尤其关心的是，它会如何引导读者去“爱着”？这是否意味着要学会更好地沟通？更懂得倾听？还是更愿意去包容和理解？我期待这本书能成为我的情感指南，帮助我找到经营健康、稳定、长久亲密关系的钥匙。我希望它能让我明白，爱不是一件静态的事情，而是一个动态的过程，需要不断地学习和成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人与人之间的连接，特别是亲密关系的建立和维系，是一门深奥而又充满魅力的学问。这本书的书名《婚恋心理学：爱过你，不如爱着你》恰好触及了我内心深处对于情感的探索欲望。它不仅仅是一个关于“爱”的探讨，更像是一种生活态度的指引。我很好奇，书中所提到的“爱过你”与“爱着你”之间，究竟存在着怎样的心理学上的差异和联系？是前者更多地停留在回忆和情感的印记，而后者则是一种更加积极、主动、当下的投入？我期待这本书能够深入解析这个转变过程中的心理机制，并为读者提供实用的方法论。我希望它能帮助我理解，如何在过去的感情经历中获得成长，而不是被过往所束缚，如何才能将这份宝贵的经验转化为一种更成熟、更深刻的爱的能力，去更好地经营当下和未来的亲密关系。我渴望从书中获得智慧，让自己在情感的世界里，能够更坚定、更从容、更幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，简洁而又不失温馨，予人一种宁静而充满希望的感觉。拿到手里，触感也相当不错，纸张的质感很舒服，翻阅时没有廉价感。我一直对人际关系，尤其是情感关系中的心理学方面很感兴趣，总觉得了解了背后的逻辑，才能更好地处理和维系感情。市面上相关的书籍不少，但真正能做到深入浅出、贴近生活的却不多。我期待这本书能带我走进一个全新的视角，去审视那些曾经以为理所当然的爱情模式，去发现那些隐藏在日常生活中的情感密码。尤其是在当下的社会环境中，快节奏的生活、多变的价值观念，让很多人在婚恋关系中感到迷茫和无助。我希望能在这本书里找到一些解答，一些能够帮助我更清晰地认识自己、认识伴侣，以及更成熟地处理亲密关系的智慧。或许它能让我重新审视“爱”的意义，从过去的经历中汲取教训，更积极地拥抱现在的感情，并为未来的幸福打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书名时，一股强烈的共鸣油然而生。《婚恋心理学：爱过你，不如爱着你》——这简短的几个字，却仿佛道出了许多人在情感旅程中的心声。我们常常沉湎于过去的点滴，或是为失去的而黯然神伤，或是为曾经拥有过的而沾沾自喜，却忽略了眼前最真实的存在。这本书的名字，像是一盏明灯，指引着我将目光从“过去”转向“现在”。我迫切想知道，书中所描绘的“爱着你”是一种怎样的状态？它是否意味着一种持续的成长和付出？如何才能在这种状态下，既保持自我，又与伴侣深度连接？我期待这本书能提供一些心理学上的洞见，帮助我理解和实践这种“爱着”的能力。或许它会教我如何放下过去的包袱，如何更积极地与伴侣沟通，如何在平淡的日子里发现爱的光芒。我希望它能成为我的情感启蒙书，让我重新认识爱的真谛，并用更成熟、更智慧的方式去拥抱和经营我的亲密关系。