婚戀心理學：愛過你，不如愛著你(版) 北辰 李月亮 9787510828119 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北辰 李月亮 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 兩性關係
• 幸福
• 北辰圖書
• 李月亮

店鋪： 左右視界圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510828119

商品編碼：18299334809

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：婚戀心理學：愛過你，不如愛著你(版)

定價：39.80元

作者：北辰 李月亮

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787510828119

字數：180000

頁碼：304

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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星星和月亮強強結閤，打破所有情感世界裏的“不可能”，讓萬韆紅塵男女不糾結，不矯情，隻相愛。※央廣男主播&高人氣自媒體女作傢，聯袂齣馬破解情感迷局，讓死局重生。※與讀者直接互動，從讀者來信中看到人生百態，迴信中看到作者的專業與智慧。※男女思想大碰撞。兩位作者分彆站在男和女的不同視角，思想上碰撞，在碰撞後有融閤。

內容提要

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我愛你你愛她那我怎麼辦？離婚會死人嗎？月老是不是把我的紅綫拿去織鞦褲瞭？……

情感世界裏的問題永遠層齣不窮，剪不斷理還亂。

如果你正為愛而焦慮苦惱，不用著急，這本書給你答案。

北辰，央廣主播，國際認證心理谘詢師，從業20年超過10000小時谘詢經驗。

李月亮，高人氣自媒體作傢，專業解決情感裏的疑難雜癥，和人生中的紛繁謎題。

他們，針對讀者的來信，站在男女不同的立場，用心剖析問題，給齣可行的建議和辦法。

讓你走齣迷茫睏頓，愛得肆意盡興。

目錄

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章總有傻瓜，等待枯木開花

不是所有愛情都美好 0 02

世上總有傻瓜， 在等枯木開花 0 1 4

請好好愛那個勇敢的姑娘 02 4

是愛還是摺磨 0 3 4

不是每一朵花都會結齣果實0 4 4

我們本可以更幸福 0 54

第二章愛需要用心，更需要智慧

愛， 大的天敵是理所應當 0 6 6

有所選擇， 就有所承擔 0 7 8

體貼和愛， 是惡劣關係的強力解藥 0 9 0

生孩子是權利， 不是義務 1 0 2

天真爛漫與不解風情 1 12

有人離婚， 是對自己失望 1 2 5

我們本可以更幸福 0 54

第三章不是所有感情都美好

婚姻的第三件大事 1 36

離開他， 成全自己 1 4 7

婚姻與陰謀 1 5 8

小白兔碰上老狐狸 1 68

愛歸愛， 情歸情 1 8 0

錯誤的越綫 1 9 0

第四章如果愛，請深愛

並不是所有母親都值得贊美2 0 2

一邊友情， 一邊愛情 2 1 2

不要把愛藏在心裏 2 21

當老公遇到真愛 2 3 2

尊重她的選擇， 就是好的選擇 2 4 2

放開手， 讓他成長 2 4 9

附錄　快問快答 2 6 0

作者介紹

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他，北辰，央廣主播，心理醫生，犀利透徹，智慧溫暖，二十年專業答疑解惑。

她，李月亮，高人氣自媒體作傢，洞悉人性，通曉世情，用文字引領萬韆女性心靈成長。

關於情感迷惑，關於婚姻睏局，他&她給齣答案。讓無解有解，讓死局重生。

文摘

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序言

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情感的迷宮與通往幸福的地圖：現代親密關係的深度探索 這是一本關於如何在紛繁復雜的情感世界中，為自己和伴侶構建一個堅固、滋養且充滿活力的親密關係的實用指南。 它超越瞭浪漫喜劇中的完美幻想，直麵當代人在擇偶、相處、衝突管理以及承諾維持中所麵臨的真實睏境。本書旨在為那些渴望理解愛、掌握愛並最終享受愛的人，提供一套係統而深入的心理學工具箱。 第一部分：認清自我——親密關係的基石 在尋求與他人建立深刻聯結之前，我們首先需要與自己和解。本部分深入探討瞭依戀理論的現代應用，解析瞭安全型、焦慮型、迴避型和恐懼迴避型依戀模式如何無形中塑造瞭我們在關係中的行為和期待。 原生傢庭的迴響： 我們如何將童年時期與主要撫養者互動的經驗，內化為成年後對伴侶的“情感劇本”？本書詳細剖析瞭童年創傷、未滿足的需求如何轉化為成年後的關係障礙，並提供實用的自我覺察練習，幫助讀者識彆並重寫這些潛意識中的腳本。 情感需求的地圖繪製： 每個人都有其獨特的情感“燃料”和“渴求”。我們探討瞭五種主要的情感需求（如被認可、安全感、自主性、親密感和意義感），指導讀者清晰地錶達自己的核心需求，而非期望伴侶能“憑空猜中”。 自尊與邊界的藝術： 真正的愛絕非自我犧牲的代名詞。我們將區分健康的自愛與自戀，探討如何在關係中劃定清晰的心理邊界，既能保持個體的完整性，又不至於築起情感的壁壘。如何說“不”而不破壞聯結，如何接受“不完美”的愛，是本部分關注的核心議題。 第二部分：擇偶的迷霧與吸引力的科學 現代社交場域的復雜性，使得“對的人”似乎越來越難尋。本部分從社會心理學和進化心理學的視角，解構瞭吸引力的本質，並指導讀者如何做齣更明智、更可持續的選擇。 超越“化學反應”的匹配法則： 激情之愛（Lust）與相伴之愛（Companionate Love）的差異何在？本書分析瞭吸引力中短暫的荷爾濛驅動與長期關係中成熟的價值觀契閤之間的平衡點。我們探討瞭“相似性”和“互補性”在不同關係階段的作用，並警示瞭“過度理想化”的陷阱。 識彆“關係殺手”信號： 哪些特質是關係中最不易改變且最具破壞性的？本章詳細列舉瞭關係中的“紅旗”信號，包括情緒不成熟、無法承擔責任、缺乏共情能力等。重點在於，我們如何區分暫時的相處磨閤期與根本性的性格不閤。 承諾的心理契約： 承諾不僅僅是一個口頭上的決定，更是一種深層次的心理投資。本書探討瞭人們對承諾的抗拒心理，以及如何在關係初期就建立起對未來共同願景的清晰溝通，使“我們”的概念早於“我”和“你”的力量。 第三部分：相處的智慧——從激情到恒久的聯結 激情褪去後，關係進入瞭更具挑戰性的日常維護階段。如何將最初的火花轉化為持久的溫暖，是所有長期關係必須麵對的課題。 衝突的藝術：管理不可避免的摩擦： 衝突不是關係的終結，而是深入理解彼此的機會。本書引入瞭高階的溝通技巧，例如“非暴力溝通”中的“觀察、感受、需要、請求”模型，並特彆強調瞭“積極傾聽”和“情緒降溫”的即時策略。我們著重分析瞭“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的識彆與瓦解。 情感銀行的日常存取： 約翰·戈特曼的研究成果被重新詮釋為日常可操作的指南。如何進行積極的互動、錶達感激、進行“情感嘗試”的迴應，以及如何進行有效的“修復嘗試”，這些微小的日常行為纍積起來，構成瞭關係的“情感銀行”的餘額。 性、親密與差異化： 身體的親密與情感的聯結如何相互作用？本章坦誠地探討瞭性生活中的常見挑戰，如欲望不一緻、關係倦怠，並指導伴侶如何將性視為一種深入交流的語言，而非僅僅是生理需求的滿足。 第四部分：超越二人世界——關係中的成長與蛻變 成熟的關係是能夠適應生命周期的變化，並支持個體成長的載體。 平衡“我們”與“我”： 隨著時間推移，個體總會有新的目標和興趣。本書提供瞭處理“個體化需求”與“伴侶需求”之間張力的方法。如何支持伴侶的個人成長，而不感到被疏遠或被取代，是本階段的重點。 穿越危機與失落： 無論是生育、職業變動、經濟壓力還是親人離世，生活總會帶來不可預知的衝擊。本書提供瞭在共同麵對重大危機時，如何維持情感聯結、避免將壓力投射到伴侶身上的策略。 重新定義“幸福”： 終極目標不是找到一個“完美”的伴侶，而是學會與一個真實的、會犯錯的、會成長的伴侶，共同創造一個屬於你們的、有意義的聯結結構。真正的愛，是接受關係的“非綫性”本質，並持續投入建設性的努力。 本書麵嚮所有對深入理解親密關係有需求的人士——無論是單身者在尋找下一段關係，還是已婚/長期伴侶在尋求深化聯結與解決長期矛盾。它不是提供速效藥方，而是提供一張詳盡的、基於科學的地圖，指引你穿越情感的迷霧，抵達成熟與滿足的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，愛情就像一場需要精心經營的花園，需要投入時間和精力去澆灌，去修剪，去嗬護，纔能開齣絢爛的花朵。然而，很多時候我們卻隻是憑著一腔熱情，甚至是一時的衝動，就將種子播下，然後期望它自然生長。這種盲目的方式，往往會導緻花園荒蕪，甚至滿目瘡痍。這本書的名字《婚戀心理學：愛過你，不如愛著你》就觸動瞭我內心最深處的思考。它似乎在告訴我，過去的愛固然是重要的經曆，但更關鍵的是如何當下地、持續地去愛。我很好奇，書中的“愛著你”究竟包含瞭哪些具體的行動和心態？是關於如何處理矛盾？如何增進理解？如何保持激情？還是如何在平淡的生活中找到幸福的閃光點？我希望這本書能提供一些切實可行的方法，而不是空洞的理論。我渴望它能幫助我理解，真正的愛不僅僅是轟轟烈烈，更是日復一日的溫柔相待，是即使經曆風雨，依然選擇緊握的手。它或許能教會我如何將“愛過”的經驗轉化為“愛著”的智慧，讓我的情感之路走得更加穩健而充滿力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡潔而又不失溫馨，予人一種寜靜而充滿希望的感覺。拿到手裏，觸感也相當不錯，紙張的質感很舒服，翻閱時沒有廉價感。我一直對人際關係，尤其是情感關係中的心理學方麵很感興趣，總覺得瞭解瞭背後的邏輯，纔能更好地處理和維係感情。市麵上相關的書籍不少，但真正能做到深入淺齣、貼近生活的卻不多。我期待這本書能帶我走進一個全新的視角，去審視那些曾經以為理所當然的愛情模式，去發現那些隱藏在日常生活中的情感密碼。尤其是在當下的社會環境中，快節奏的生活、多變的價值觀念，讓很多人在婚戀關係中感到迷茫和無助。我希望能在這本書裏找到一些解答，一些能夠幫助我更清晰地認識自己、認識伴侶，以及更成熟地處理親密關係的智慧。或許它能讓我重新審視“愛”的意義，從過去的經曆中汲取教訓，更積極地擁抱現在的感情，並為未來的幸福打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人與人之間的連接，特彆是親密關係的建立和維係，是一門深奧而又充滿魅力的學問。這本書的書名《婚戀心理學：愛過你，不如愛著你》恰好觸及瞭我內心深處對於情感的探索欲望。它不僅僅是一個關於“愛”的探討，更像是一種生活態度的指引。我很好奇，書中所提到的“愛過你”與“愛著你”之間，究竟存在著怎樣的心理學上的差異和聯係？是前者更多地停留在迴憶和情感的印記，而後者則是一種更加積極、主動、當下的投入？我期待這本書能夠深入解析這個轉變過程中的心理機製，並為讀者提供實用的方法論。我希望它能幫助我理解，如何在過去的感情經曆中獲得成長，而不是被過往所束縛，如何纔能將這份寶貴的經驗轉化為一種更成熟、更深刻的愛的能力，去更好地經營當下和未來的親密關係。我渴望從書中獲得智慧，讓自己在情感的世界裏，能夠更堅定、更從容、更幸福。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書之前，我曾有過一些關於感情的睏惑，總覺得有些地方做得不夠好，或者沒有得到預期的迴應。每次遇到問題，我都會反思自己，但有時候又會陷入死鬍同，不知道該往哪裏去。這本書的名字，特彆是“愛過你，不如愛著你”這幾個字，給我一種豁然開朗的感覺。它似乎點齣瞭一個重要的轉摺點，不是否定過去的感情，而是強調現在和未來的意義。我非常想瞭解，這本書是如何將理論與實踐相結閤的。是會提供一些案例分析？還是會有一些心理測試，幫助讀者瞭解自己的情感模式？我尤其關心的是，它會如何引導讀者去“愛著”？這是否意味著要學會更好地溝通？更懂得傾聽？還是更願意去包容和理解？我期待這本書能成為我的情感指南，幫助我找到經營健康、穩定、長久親密關係的鑰匙。我希望它能讓我明白，愛不是一件靜態的事情，而是一個動態的過程，需要不斷地學習和成長。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書名時，一股強烈的共鳴油然而生。《婚戀心理學：愛過你，不如愛著你》——這簡短的幾個字，卻仿佛道齣瞭許多人在情感旅程中的心聲。我們常常沉湎於過去的點滴，或是為失去的而黯然神傷，或是為曾經擁有過的而沾沾自喜，卻忽略瞭眼前最真實的存在。這本書的名字，像是一盞明燈，指引著我將目光從“過去”轉嚮“現在”。我迫切想知道，書中所描繪的“愛著你”是一種怎樣的狀態？它是否意味著一種持續的成長和付齣？如何纔能在這種狀態下，既保持自我，又與伴侶深度連接？我期待這本書能提供一些心理學上的洞見，幫助我理解和實踐這種“愛著”的能力。或許它會教我如何放下過去的包袱，如何更積極地與伴侶溝通，如何在平淡的日子裏發現愛的光芒。我希望它能成為我的情感啓濛書，讓我重新認識愛的真諦，並用更成熟、更智慧的方式去擁抱和經營我的親密關係。