正版包郵生命的重建全套4冊露易絲海生命的重建12+生命的重建問答篇+心靈的重建心理 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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美] 露易絲·海著，徐剋茹譯

圖書標籤:

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店鋪：蔚藍書店

齣版社：中國宇航齣版社

ISBN：9787801445445

商品編碼：18547058995

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2008-01-01

用紙：膠版紙

套裝數量：4

正文語種：中文

具體描述

《生命的重建》

編輯推薦

　　《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念一暢銷書，被譽為生命教育聖經般的巨著，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。

　　你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處於亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的摺磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
　　正如戴夫.布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界的禮物。

內容簡介

　　《生命的重建》是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲.海在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。本書齣版後，露易絲.海所倡導的“整體健康”觀念鏇風般席捲瞭全世界。本書創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜50周首名的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國傢或地區齣版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
　　被媒體稱為“聖人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結閤自己的坎坷經曆，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每個人的心靈。

作者簡介

　　露易絲·海，美國負盛名的心理治療專傢、傑齣的心靈導師、著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示瞭疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。
　　

內頁插圖

精彩書評

　　“一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。”
　　——伯尼·S·西格爾，醫學博士，《愛，醫生與奇跡》作者

　　“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
　　——戴夫·布朗，名著《自我實現的冒險》作者

導言
對讀者的建議
我的人生哲學
部分與露易絲一起探討
章我所相信的
第二章你有什麼問題
第三章問題齣自哪裏
第四章問題是真的嗎
第五章我們現在該做什麼
第六章拒絕改變
第七章怎樣改變
第八章建立新的一切
第九章每日的功課
第二部分讓這些思想開始運轉
第十章人際關係
第十一章工作
第十二章成功
第十三章財富
第十四章身體
第十五章問題列錶
新的思維摸式
第三部分結論
第十六章我的故事
我心深處
跋

精彩書摘

章　我所相信的
“智慧和知識的大門永遠開啓著。”

生命非常簡單，我們所付齣的，轉眼就能將它們收迴來

我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”，就是在創造將來的“果”。彆忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。

對自己製造的一切，我們不能將責任推給彆人，責備彆人；我們應該知道——如果有錯，錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超齣我們自己的力量，因為“我”是自己惟一的思考者。當我們在自己的頭腦中創造寜靜、和諧與平衡時，我們將發現它們同樣存在於我們的生活中。

人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？這兩句話是：

“所有人都對我彆有用心，不懷好意。”

“所有人對我都有很大的幫助。”

彆輕視這兩個不同句子的力量，它們往往會創造齣截然不同的經驗。我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。

我們的想法和信念總能變成現實

從另一方麵看，我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那麼，我們當然應該選“所有人對我都有很大的幫助”作為行為準則；而不應該選“所有人都對我彆有用心，不懷好意”來指導自己的行為。

世界總是接受我們自己對自己的評價

世界隻接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那麼，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你。

然而，如果你願意拋棄這種信念，相信“到處充滿瞭愛，人們愛你，你也愛彆人”，並堅信這種新的信念，那麼你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的生活，原先就在你生活中的人也會變得更加可愛，你會發現，你更容易嚮彆人錶達你對他們的愛。

我們大部分人，都有偏執的思想、錯誤愚蠢的信念

這並不是在責備誰，因為在某個特定時刻，我們每個人都在盡可能地努力做到好。但是，如果我們知道，我們可以活得更好一些，為什麼不嘗試用彆的方法把自己改變一下，使自己做得更好呢？你不要因為自己的現狀不佳而看低自己，你閱讀這本書就說明你已經準備要開始生活中新的、積極的改變。請承認這一點。“男兒有淚不輕彈”，“女人不能管理金錢”，這些局限性的思想令人難以忍受。

我們還是孩子時。就受到周圍大人的影響，

學習如何看待自己，如何看待生活

這是我們學習如何思考自己、如何思考世界的方式。現在，如果你與整天悶悶不樂的人、易受驚嚇的人、罪惡的人或是易怒的人一起生活，那麼你將學到很多關於自己、關於生活的消極的東西。

“我從來沒有做對過任何事情。”“這是我的錯。”“如果我發怒，我就是個壞人。”

這樣的信條會造就令人灰心喪氣的生活

《生命的重建（問答篇）》

內容簡介

　　《生命的重建·問答篇》是作者的專欄結集。這本書是露易絲·海與遭遇各種睏惑的人們的心靈溝通，分類結集瞭她與成韆上萬讀者進行的往來信件中的精華，每一封迴信都飽含深情，沒有強勢且沉悶的說教，隻有娓娓道來。
　　本書按照作者新版本著作的內容進行更新和修訂，並收錄瞭近期露易絲·海與讀者的往來新信件以及她的人生哲學思考。隨手翻開任何一頁，你都可以開啓一段心的旅程。在她溫柔字句的引導下，去體會深藏於內心的智慧如涓涓流水般流淌過身體每個角落的溫暖。

章　內心的小孩
關心照顧內心小孩的宣言

第二章　健　　康
保持良好健康的宣言

第三章　教　　育
實現目標的宣言

第四章　友　　誼
增進友誼的宣言

第五章　浪漫的愛情
創造健康浪漫關係的宣言

第六章　情感問題
情感健康宣言

第七章　精神安寜
保持精神安寜的宣言

第八章　事　　業
有助於事業成長的宣言

第九章　疾　　病
戰勝疾病的宣言

第十章　財　　富
贏得財富的宣言

第十一章　為人父母/為人子女
給父母的宣言

第十二章　恐懼及恐懼癥
告彆恐懼的宣言

第十三章　傢庭關係
創造和諧的傢庭關係的宣言

第十四章　傢庭暴力
戰勝傢庭暴力的宣言

第十五章　上　　癮
剋服上癮的宣言

第十六章　有關同性戀
關於性的宣言

第十七章　女　　性
送給女性的宣言

第十八章　衰　　老
欣賞生命的宣言

第十九章　死亡和痛苦
接受死亡，走齣悲傷的宣言

第二十章　其　　他
送給所有朋友的宣言
寫給露易絲·海的新信件
露易絲·海的人生哲學

《生命的重建2》

産品特色

編輯推薦

　　《生命的重建》曾經創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周首位的驕人紀錄，是名副其實的心理勵誌世界暢銷書，被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。在《生命的重建(Ⅱ)》中作者（露易絲·海）結閤自己的坎坷經曆，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一個讀者的心田。本書作者藉由自自己的人生經曆來檢視瞭人們常見的負麵思維，通過具有針對性的思考練習和潛意識訓練，幫助人們轉變根深蒂固的思維習慣，重建生命，道理簡單，方法易學。

內容簡介

　　《生命的重建2》是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現自我的方式。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲·海還廣泛探討瞭我們應該如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造更佳的未來。

內頁插圖

前言
引言
章童年為將來奠定基礎
我的苦難童年
少所學，長所成
我們能夠作齣貢獻
理解童真的自我
重塑自尊的自我確認
此時此刻的我完美無瑕
第二章你我都是智慧女性
很多事要做，很多東西要學
我們有條件掌握人生
機遇無限
重要的愛是愛自己
愛有很多種
找到內心資源
連接內心寶藏
給女性的自我確認
現在，我樂於見到自己的不凡
第三章健康的身體，健康的星球
治療的花園
我的飲食哲學
我的治愈途徑
給身體健康的能量
清理自己的食譜
解決戀食癥
治愈飲食性疾病
鍛煉的樂趣
曬不曬陽光
愛你的身體
愛自己身體的自我確認
我痊愈、健康、完整
第四章生命中的情感經曆
重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影響
強化對自己的愛
怎樣去獲得愛情
怎樣結束一段感情
用於生命中情感關係的自我確認
生命愛我，我很安全
第五章愛自己的工作
我的早期工作經曆
用愛祝福工作
做你愛做的事
你的思想能幫助你創造佳工作
改善工作經曆的自我確認
我在職場上很安全
第六章身體、思想、精神
信任你的內心智慧
我們能改變世界
通過冥想建立連接
我怎樣冥想
建立精神聯係的自我確認
生命愛我
第七章美麗夕陽紅
我對老齡化的看法
聰明地老去
學會愛自己的身體
釋放病痛
我們能管理自己的身體
恐懼作用有限
找到並運用內在寶藏
改變生命的方嚮
給嬰兒潮一代的幾句話
收迴我們的權利
我對國傢的希望
給優秀老人的自我確認
珍寶般的餘生
第八章死亡和臨終：靈魂的轉移
死亡—生命自然的一部分
戰勝對死亡的恐懼
平靜對待生命的終結
我們總是安全的
我也把生命看作一部電影
愛的隧道
我們一直擁有生命精華
個人生激勵觀念

《心的重建：生命中的失去，就是重整命運的機會》

內容簡介

我們每個人一生中都會遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、親人遠離、愛人或親人死亡、失業、失去朋友、愛寵去世……這些彆離會給我們帶來傷痛，讓我們深陷悲傷與痛苦中。露易絲·海和大衛·凱思樂認為讓我們痛苦的並非事件本身，而是我們麵對痛苦的思想和迴應方式。這本書分享瞭形形色色的生命故事，探索瞭在麵對傷痛時我們應該如何療愈破碎的心，更積極地實現自我療愈。這本書將是我們遭遇喪失時很好的“伴侶”，它啓發你麵對生活的無可奈何，如何重獲勇氣，讓你的世界重新愛意滿滿。