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王琪编著 著

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• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕知识
• 孕期保健
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩准备
• 育儿入门
• 母婴健康
• 怀孕知识

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553785042

商品编码：20940696825

出版时间：2018-01-01

作  者:王琪 编著 定  价:49.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:215 装  帧:平装 ISBN:9787553785042 ●孕前准备
●为什么要做孕前检查，90%的夫妻都不知道
●不检查就怀孕，很多人都这样
●普通体检并不能代替孕前检查
●孕前检查不只是女人的事
●孕前检查注意事项
●孕前营养很重要
●孕前3个月加强营养储备
●根据情况调理饮食
●别把脂肪拒之千里
●喝豆浆，养生又助孕
●经期良好的饮食习惯有助于受孕
●迎接新生命，远离咖啡因
●惊！现代人对“性”的误区很深很深
●给精子3~5天的成熟期
●排卯试纸呈强阳性正是同房好时机
●“养精蓄锐”≠非排卯期欲
●同房后“倒立”并不能增加受孕概率
●靠“伟哥”维持“性福”，不利于健康和受孕
●用平静、放松的心态备孕
●部分目录

内容简介

“备孕如何补充营养？”
“怀孕后就应该待在家里，哪儿都不去吗？”
“孕期可以做什么运动？”
“B超产检报告单上的英文缩写都是什么？”
“孕期心情郁闷，如何缓解？”
……
孕育一个小生命，是一件很好美妙和的事情。美中不足的是孕妈妈要在孕期承受各种烦恼、痛苦，比如孕期呕吐、身材走样、记忆力减退、拖着沉重的肚子产检……还好，你遇到了这本书，它能告诉你如何吃缓解孕吐，如何运动长胎不长肉，如何避免孕傻闹笑话，如何产检更省时、更轻松……还有更多医生没有告诉你的小秘密。
王琪编著的《怀孕一定要知道的那些事》按照孕妈妈十月怀胎的顺序，为你逐一讲解每月需要注意的事项，从产检到饮食，从生活小细节到孕期运动和心理保健，还有每月胎宝宝的成长变化，所有孕妈妈应该知道的、应该重点注意的、可能会遇到的问题，专家都用产科的真实病例为你详细解说。对于大龄、二胎、双胎等等
王琪 编著 王琪，北京妇产医院主任医师、教授，国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。
她是一位拥有30多年临床实践经验的有名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆：在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到很细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看到一个个女性成为母亲是我生命中的源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟在书中解答自己的疑惑，成功备孕，安心度过孕期，科学抚育即将到来的新生命。

《星辰大海的拓荒者：宇宙探索的恢弘史诗》 内容简介 本书并非一本关于生命孕育与家庭规划的读物，而是一部跨越数个世纪，追溯人类渴望触及更远星辰的宏伟历程。它聚焦于一个永恒的主题：探索未知，征服宇宙。 《星辰大海的拓荒者》以详尽而富有激情的笔触，勾勒出人类仰望夜空，并付诸实践，将梦想变为现实的坎坷征途。全书结构宏大，内容涵盖了从早期天文学的萌芽到现代深空探测的尖端科技，旨在为读者提供一幅全面而生动的宇宙探索画卷。 第一部分：古老的凝视与理论的奠基 本部分追溯了人类早期对宇宙的认知，从巴比伦的星象记录，到古希腊哲学家们对地心说的构建与争论。重点阐述了哥白尼的日心说如何颠覆了人类的宇宙观，以及伽利略首次将望远镜指向天空所带来的革命性影响。随后，我们将深入探讨牛顿的万有引力定律如何为火箭科学的诞生奠定了坚实的理论基础。这部分内容不仅仅是历史回顾，更是对科学思维如何一步步挣脱传统束缚，向更深层次真理迈进的深刻剖析。我们审视了那些不被理解却最终被证明正确的先驱者的孤独与坚持。 第二部分：钢铁的翅膀：火箭时代的黎明 真正的宇宙探索始于对地心引力的反抗。本部分将细致描绘火箭技术从理论构想到工程实践的艰辛。我们将详细介绍俄国科学家齐奥尔科夫斯基的“航天之父”地位，以及他提出的多级火箭和液体燃料火箭的关键理论。随后，笔锋转向二战后美苏两国航天竞赛的白热化阶段。读者将了解到冯·布劳恩等杰出工程师们如何将战争机器的残骸转化为人类飞向太空的引擎。从“斯普特尼克一号”的首次升空带来的震撼，到尤里·加加林完成历史性绕地飞行，这段历史充满了政治博弈、技术瓶颈的突破以及人类勇气与智慧的极致展现。 第三部分：登月：人类最伟大的飞跃 阿波罗计划是本书的重点篇章之一。这不是一个简单的技术成就，而是一场举全国之力的社会动员。我们将详述肯尼迪总统的豪言壮语如何转化为复杂的工程蓝图——从土星五号巨型火箭的建造过程，到登月舱的设计难点，再到“阿姆斯特朗的伟大一步”背后的紧张与精确。书中收录了大量未曾广为人知的幕后细节，包括任务控制中心的实时决策，宇航员在太空的心理调适，以及地球上亿万民众共同见证这一历史瞬间的集体情感。登月不仅是将人类送上另一个天体，它标志着人类工程能力的巅峰。 第四部分：在轨道上建立家园：空间站的长期驻留 随着冷战的缓和，太空探索的重心逐渐转向长期驻留和国际合作。本部分详细介绍了“天空实验室”、“和平号”空间站的建设与运营经验，并重点分析了国际空间站（ISS）作为人类历史上最复杂的工程项目之一，如何在不同国家、不同文化背景下实现协同工作。我们将探讨宇航员在微重力环境下进行的生物学、材料学和物理学实验，这些研究正在重塑我们对生命和物质的基本认知。空间站是人类文明在地球之外的第一个“前哨站”，它为未来更遥远的星际旅行提供了不可或缺的生存数据。 第五部分：深入太阳系：机器人的眼睛与手臂 人类无法长时间停留在外太阳系，因此，无人探测器成为了我们延伸的触角。本书用大量篇幅描述了“旅行者”号双星际探测器如何穿越木星、土星、天王星和海王星，并将人类的讯息带到星际空间。“好奇号”和“毅力号”火星车如何如同精密的移动实验室，在红色星球的荒漠中寻找生命的蛛丝马迹；“卡西尼号”如何揭示土星光环和泰坦卫星的神秘面纱；以及“朱诺号”如何近距离探测木星的电磁风暴。这些机器人的探险，是人类想象力与工程技术的完美结合，它们将遥远的星球以高清画质传回地球。 第六部分：未来的远航：重返月球与火星殖民的蓝图 本书的最后部分，展望了人类太空探索的下一阶段：重返月球（阿尔忒弥斯计划）与载人登陆火星。我们将探讨当前面临的重大技术挑战，例如深空辐射防护、闭环生命支持系统、以及如何利用原位资源（ISRU）在火星上就地取材制造燃料和氧气。本书深入分析了SpaceX等私营航天公司如何通过可重复使用火箭技术，颠覆了航天工业的成本结构，并提出了在未来几十年内建立火星永久基地的可行性方案。这不仅是科学的展望，更是对人类作为跨行星物种的哲学思考。 《星辰大海的拓荒者》旨在唤醒读者内心深处对未知的好奇与敬畏，展现人类文明最宏伟的求索精神。这是一部关于勇气、智慧、失败与最终胜利的史诗，记录了人类如何挣脱摇篮，迈向无垠的宇宙。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这个人对那些大部头的育儿书籍有点望而生畏，总觉得晦涩难懂，但《分娩的艺术与科学：现代产科与自然选择的平衡》完全颠覆了我的认知。这本书的叙事方式极其引人入胜，它不是简单地罗列分娩的各个阶段，而是把每一次宫缩都描绘成一场身体与意志力的史诗级对话。作者的笔触充满了对女性力量的敬畏，这一点非常鼓舞人心。我以前对无痛分娩一直心存疑虑，觉得是不是会影响自然过程，这本书却用大量真实的案例和科学数据，清晰地解释了现代医学干预的合理性和必要性，让你在了解风险的同时，也能坚定地做出最适合自己的选择。它甚至花了专门的章节讨论“拉玛泽呼吸法”和“水中分娩”的最新研究进展，信息非常前沿和实用。读完后，我对即将到来的那一天不再是恐惧，而是一种带着知识储备的期待和尊重。这本书的深度在于，它教会你如何倾听自己的身体，而不是盲目跟从外界的声音。如果你想深入理解分娩的生理机制，同时又希望获得强大的心理支持，这本书绝对是首选，比那些只强调“坚持忍耐”的书籍要人性化太多了。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看《0到3岁宝宝大脑发育的秘密：早期刺激与亲子互动的黄金法则》，简直是打开了新世界的大门！我之前以为带娃就是喂饱、哄睡，其他的就交给时间。但这本书详细解释了婴儿大脑神经元连接的速度和关键期，让我意识到早期互动的重要性远超我的想象。它不像那种“鸡汤文”，而是充满了基于神经科学的研究成果。比如，它会解释为什么“对视”和“重复的声调”对语言习得如此关键，并提供了一系列可以在日常生活中轻松操作的“游戏”——不是那种花哨的玩具，而是用家里的日常用品就能进行的亲子活动。让我印象深刻的是关于“情绪调节”的那一章，书中指出，父母的即时回应（如及时安抚哭泣的宝宝）是如何帮助孩子建立安全依恋模式和情绪管理能力的。这对于我们这些新手爸妈来说，简直是手把手的指导，让我们知道怎么做才是“科学地爱”。读完这本书，我不再是机械地照顾宝宝，而是更懂得如何有意识地去“塑造”一个健康、敏感的大脑。

评分☆☆☆☆☆

最近刚好在琢磨怎么布置婴儿房，无意中翻到了《安全第一：为新生儿打造无毒、无菌、无虞的居家环境指南》。这本书的角度非常独特，它完全聚焦于物理环境的安全，这一点往往被很多只关注精神抚养的父母所忽略。里面的细节做得极其到位，比如对甲醛的检测标准、插座的安全盖选择、地毯的材质选择（防螨抗过敏是重点），甚至连窗帘绳的长度都有明确的安全建议。我记得其中一章专门分析了市面上流行的“婴儿睡眠辅助产品”的潜在风险，比如安抚枕头和固定带的安全隐患，让我立刻检查了我买来的一些“网红神器”，幸好及时发现并弃用了几个不合格的产品。这本书最大的价值在于，它提供了一个非常清晰的“安全清单”，让我们能系统性地排查家里的潜在危险点，从电源线到婴儿床栏杆的间距，每一个细节都不能放过。读完后感觉心里踏实多了，毕竟，一个安全的环境是所有其他教育的基础。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近为了备孕真是把心都操碎了，感觉自己像个行走的百科全书，什么都想了解，但信息量太大了，真怕遗漏了什么关键点。我最近读了《孕期营养全攻略：从备孕到分娩的饮食宝典》，这本书简直是我的救星！它不像那种冷冰冰的医学教材，而是像一个经验丰富的营养师在跟你娓娓道来。开篇就详细分析了备孕期间男女双方的营养储备，特别是叶酸和维生素D的补充时机和剂量，讲得非常细致。我以前总觉得备孕就是“少生气，多休息”，但这书让我意识到，身体内部的“弹药”准备得充分不充分，直接决定了后续的孕期平稳度。比如，它会告诉你，某些食物中的微量元素如何影响卵子质量，哪些抗氧化剂能帮助稳定胚胎着床。更让我惊喜的是，它针对孕吐高峰期，提供了一系列“偷偷加码”营养的食谱建议，既能满足宝宝的需求，又不会让孕妈感到负担过重。对我这种对气味敏感的人来说，简直是雪中送炭。这本书的排版也很舒服，图文并茂，那些复杂的营养素表格，都用日常的食材做了生动的类比，读起来完全没有压力，强烈推荐给正在经历“备孕焦虑期”的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

我必须推荐《新手父母的心理调适与关系重塑：如何优雅地度过“新手期”的身份危机》。这本书处理的是一个非常敏感但极其重要的话题——父母双方的心理变化和夫妻关系的处理。它坦诚地剖析了新手父母普遍会经历的“身份失落感”、“亲密关系降温”和“育儿理念冲突”。作者没有一味地美化育儿生活，而是非常现实地指出，当你的世界突然被一个嗷嗷待哺的小生命占据时，如何重新定义“自我”和“我们”。书中提出的“每日十分钟有效沟通法”和“每周一次‘非育儿’约会”的建议，非常具有实操性，帮助我们夫妻找回了做伴侣的感觉，而不是仅仅成为“孩子的护理员”。此外，它对“产后抑郁”的早期识别和求助途径的介绍也非常全面和人性化，强调了寻求外部支持的重要性。对于那些感觉自己正在被育儿压力压垮，或者觉得和另一半渐行渐远的朋友们，这本书能提供非常及时和温暖的心理支持。