哪有没时间这回事+别让猴子跳回背上+搞定Ⅰ+搞定Ⅱ+搞定Ⅲ(励志与成功时间管理6册) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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时间管理
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职场技能
克服拖延

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店铺：浩海书香图书专营店

出版社：中信出版社

ISBN：97875086795320

商品编码：22612467727

包装：套装

套装数量：6

具体描述

书目：

1.搞定Ⅰ:无压工作的艺术

2.搞定Ⅱ:提升工作与生活效率的52项原则

3.搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术

4.掌控生活，从掌控时间开始：迅速取得成果的突破性时间管理体系

5.哪有没时间这回事

6.别让猴子跳回背上：为什么领导没时间，下属没事做？

编辑

*世界知名时间管理大师、世界具影响力的个人与组织效率思想家之一戴维·艾伦经典著作

　　*风靡十余年，久经考验的GTD时间管理法。数千万人在学习使用的管理个人事务的佳工具。

　　*已在33多个国家出版，影响的读者。长踞榜前列的个人事务管理经典。

内容简介

《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》是《搞定III》的全新版。

　　时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。

作者简介

戴维·艾伦，被誉为世界具影响力的工作效率问题思想家，是纽约人寿公司、世界银行、福特基金会、美国海军等组织的主题演讲人兼主持人，并在全国各地举办针对个人和组织的各种研讨会。他任戴维·艾伦公司董事长，有超过35年的管理顾问和执行教练经验。他的作品主要由快公司、财富杂志、洛杉矶时报、纽约时报、华尔街日报等诸多机构出版。《搞定》已在30多个国家出版。艾伦在荷兰阿姆斯特丹居住。

精彩书评

　从终效果来看，《国富论》也许是迄今为止重要的书，这本书对人类幸福的贡献，超过了所有名垂青史的政治家和立法者作出的贡献的总和。

　　——（英）巴克勒

　　在亚当·斯密那里，政治经济学已发展为某种整体，它所包括的范围在一定程度上已经形成。亚当·斯密第*次对政治经济学的基本问题作出了的研究，创立了一个完整的理论体系，把英国资产阶级古典政治经济学提高到一个新的水平。

　　——（德）马克思

精彩书摘

杂乱无章会在不知不觉中把工作效率降到低，并且你毫无察觉。，你猛然发现自己失去了对生活的掌控，不是由于突发意外，而是“材料”固有的熵使然。如果你不主动把它扭转，勤于明确和条理化，它就会打败你。好的治疗办法是，而大脑延伸的效力每况愈下的好办法，莫过于从细节做起，使事情保持明晰的归类。你不大好意思把口香糖吐在干净的草坪或地板上，但如果草坪或地板上已经有了一块口香糖，你就很容易受到暗示，再吐一块在上面。

　　我们的文化中似乎存在对创造而不是清理的极度偏好。宇宙讨厌真空，只要存在开放的空间，人们几乎就无法克制住冲动，总想用全新而充满活力的材料把它填满。

　　……

《掌控时间，活出精彩：你与高效人生之间，只差这几本书》在这个瞬息万变的时代，时间仿佛一位狡猾的窃贼，总在我们不经意间溜走，留下未竟的事业和无尽的遗憾。我们常常感叹“没时间”，却又不知时间都去了哪里；我们背负着越来越多的责任，却发现自己像一只被猴子不断跳上跳下的疲惫旅鼠，原地打转，消耗殆尽。我们渴望成功，渴望实现自我价值，却往往被繁杂的事务和低效的习惯所困扰，一次次与目标擦肩而过。这套精心策划的图书合集，正是为所有渴望摆脱时间束缚，重塑高效人生，拥抱辉煌未来的你而准备的。它不是简单的技巧堆砌，而是深入剖析时间管理的底层逻辑，从根本上改变你与时间的关系，让你成为时间的主宰，而非它的奴隶。这套书将引领你踏上一场深度自我探索与实践的旅程，解锁内在的潜能，点燃生命的激情，让你在有限的时间里，活出无限的精彩。第一卷：《哪有没时间这回事》—— 破除时间迷思，找回失落的掌控感你是否也常常挂在嘴边“没时间”？这句话背后隐藏着怎样的心理陷阱？第一卷将带领你拨开笼罩在“没时间”上的迷雾，直击时间管理的痛点。作者将从心理学、行为学等多个维度，深入剖析我们为何会产生“没时间”的错觉，以及这种观念如何阻碍我们前进的脚步。本书将帮助你：认清时间真相：揭示时间的本质，理解时间是一种相对而非绝对的概念，并学会如何感知和衡量自己的时间。识别时间黑洞：深入挖掘那些悄无声息吞噬你宝贵时间的不良习惯和无效活动，例如无意义的社交媒体浏览、漫无目的的拖延、冗长低效的会议等等。重塑时间观念：抛弃“时间不够用”的负面认知，建立积极主动的时间管理心态，将时间视为一种可投资、可增值的资源。掌握时间感知力：通过一系列有趣的练习和反思，让你敏锐地捕捉到时间的流逝，并学会区分“忙碌”与“有效”，避免陷入低效的勤奋。点燃内在动力：理解时间的价值与意义，激发你对生命和事业的热情，让你从内心深处渴望更好地利用时间。通过这一卷的学习，你将不再被动地接受时间的流逝，而是能够主动地去观察、去分析、去调整。你将开始明白，“没时间”并非客观事实，而是一种选择，一种逃避，一种缺乏有效规划的结果。当你真正理解了时间的本质，你就已经迈出了掌控时间的第一步。第二卷：《别让猴子跳回背上》—— 告别混乱，高效执行的艺术 “猴子”比喻那些本应由他人承担，却被我们一股脑揽下的责任和任务。它们一旦跳回我们的背上，就会让我们不堪重负，疲于奔命。第二卷将聚焦于如何有效授权、拒绝干扰、以及制定清晰可行的计划，让你摆脱被动应对的困境，成为真正的主导者。本书将指导你：学会有效授权：掌握将任务委托给合适的人，并确保任务顺利完成的技巧。这包括清晰地沟通期望、提供必要的支持、以及信任团队成员。区分“猴子”与“老虎”：学会识别真正需要你亲力亲为的关键任务（“老虎”），以及可以委派或拒绝的非核心事务（“猴子”）。设置坚实的边界：学习如何礼貌而坚定地拒绝不必要的请求和干扰，保护自己的时间，将精力集中在最重要的目标上。打造清晰的工作流程：学习构建系统化的工作流程，减少信息孤岛和沟通壁垒，确保信息流畅，任务高效推进。掌握优先级排序：学习使用各种方法（如艾森豪威尔矩阵、帕累托法则）来确定任务的优先级，确保你始终将精力投入到最能产生价值的事情上。对抗拖延症的终极武器：深入剖析拖延的心理根源，并提供一系列行之有效的策略，帮助你克服“明天再说”的心态，立即行动。读完这一卷，你将拥有强大的“拒绝”和“授权”能力，不再被他人或环境牵着鼻子走。你将学会如何像一个高明的指挥官，将兵力（时间和资源）部署在最关键的战场，从而以最小的投入，获得最大的产出。你将告别那种“什么都想做，却什么都没做好”的窘境，真正体验到掌控全局的成就感。第三卷：《搞定Ⅰ：目标与规划的艺术》—— 方向明确，步步为营的基石成功的第一步，是知道自己要去哪里。第三卷《搞定Ⅰ》将带领你深入探索如何设定清晰、可衡量的目标，并将其分解为切实可行的行动计划。它将为你构建起通往成功的坚实基石。本书将助你：设定有意义的目标：学习 SMART 原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）以及其他目标设定框架，确保你的目标既鼓舞人心，又切实可行。发掘你的终极愿景：引导你思考长远的职业发展、人生理想，并将其转化为清晰可见的长期目标。构建战略性规划：学习如何将长期目标分解为年度、季度、月度、甚至周度的可执行计划，确保每一步都朝着正确的方向前进。掌握项目管理基础：了解项目管理的思维方式，将复杂的目标转化为一系列可控的小步骤，逐步攻克。预见与规避风险：学习如何识别潜在的障碍和风险，并提前制定应对策略，确保你的计划能够稳健推进。找到你的“北极星”：让你明确知道什么对自己是最重要的，并以此为依据来分配你的时间和精力，拒绝不必要的诱惑。《搞定Ⅰ》为你提供了明确的方向感和扎实的行动路线图。你将不再感到迷茫和无助，因为你已经拥有了清晰的目标和通往目标的大道。这就像在黑暗中点亮了一盏明灯，让你知道自己前进的方向，并充满信心地迈出每一步。第四卷：《搞定Ⅱ：效率提升与习惯养成》—— 优化流程，让行动更具力量有了明确的目标和规划，如何让执行更高效？第四卷《搞定Ⅱ》将聚焦于提升个人效率和养成高效习惯。它将为你提供一系列实用工具和方法，帮助你优化工作流程，提升行动力，让你的每一分钟都物超所值。本书将教授你：时间块（Time Blocking）的精髓：学习如何将一天的时间划分成块，为不同的任务预留专门的时间，减少任务切换的成本。番茄工作法（Pomodoro Technique）的应用：掌握如何通过短时间的专注工作和休息间隔，保持高效和专注。批处理（Batching）的威力：学习如何将同类任务集中处理，例如集中回复邮件、集中处理行政事务，从而减少干扰，提高效率。构建高效工作空间：了解如何通过优化物理和数字工作环境，减少干扰，提升专注度。习惯养成的科学方法：学习如何识别、培养和固化积极的高效习惯，让它们成为你成功的助推器。深度工作（Deep Work）的实践：掌握进入专注、无干扰状态的方法，从而完成更具创造性和价值的工作。利用科技工具提升效率：介绍并指导你如何使用各种效率管理工具，例如待办事项清单、日历、笔记应用等。《搞定Ⅱ》是你的效率提升指南。你将学会如何像一个精密运转的机器，有条不紊地完成各项任务。你将摆脱那种“看起来很忙，却进展缓慢”的状态，而是能够以更少的努力，达成更多的成果。第五卷：《搞定Ⅲ：抗干扰与深度专注》—— 屏蔽噪音，进入心流状态在信息爆炸、干扰无处不在的今天，保持深度专注变得尤为困难。第五卷《搞定Ⅲ》将专注于如何屏蔽外界的噪音，培养强大的内心力量，让你能够进入“心流”状态，完成真正重要和有创造性的工作。本书将帮助你：识别并克服数字干扰：深入分析智能手机、社交媒体、即时通讯工具等带来的诱惑和干扰，并提供切实有效的应对策略。培养“数字排毒”的习惯：学习如何适度地与数字世界保持距离，给自己留出思考和沉淀的空间。掌握正念（Mindfulness）与专注力训练：通过一系列练习，提升你的觉察力，让你更能觉察到干扰的来源，并有意识地将其排除。打造“无干扰区”：学习如何创造和维护一个可以让你进行深度工作的环境，无论是物理空间还是心理状态。理解并运用“心流”理论：学习如何创造符合“心流”状态的条件，让你在工作中体验到极致的愉悦和高效。管理你的精力而非时间：认识到精力是完成深度工作的关键，并学习如何管理和恢复你的精力。应对外部干扰与内部分心的策略：提供应对同事打扰、突发事件、以及内心杂念的有效方法。《搞定Ⅲ》将为你打造一层强大的“专注力保护罩”。你将学会如何在喧嚣的世界中找到内心的宁静，并集中精力处理最重要的事务。当你能够做到深度专注，你的工作质量和创造力将得到前所未有的提升。一套完整的体系，一次彻底的蜕变这六本书并非孤立的个体，它们构成了一个完整、系统的时间管理与成功学体系。从认识时间、破除迷思，到管理任务、告别混乱，再到设定目标、制定规划，以及提升效率、养成习惯，最终达到深度专注、屏蔽干扰，每一个环节都环环相扣，层层递进。无论你是初入职场，渴望快速成长；还是身处事业瓶颈，希望实现突破；亦或是渴望更好地平衡工作与生活，享受人生……这套书都将为你提供最实用、最深刻的指导。这套书将带你踏上的是一场自我成长的革命，一场对生命意义的重新探索。它将让你不再感叹“没时间”，而是让时间成为你最忠实的伙伴，助你披荆斩棘，实现人生价值，最终活出那份属于你的、独一无二的精彩！准备好告别那个被时间追赶的自己，拥抱一个掌控一切、活出精彩的未来了吗？答案就在这里。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近一口气读完了这套关于时间管理的书，说实话，刚开始拿到书名时，我还有点犹豫，特别是“哪有没时间这回事”和“别让猴子跳回背上”这些标题，感觉有点夸张。但事实证明，我的顾虑完全是多余的。这套书的价值远超我的预期，它不是那种空洞的说教，而是真正地深入到我们日常生活中，把那些看似难以解决的时间管理难题，用非常接地气、甚至有点幽默的方式剖析开来。读第一本书时，我最大的感受就是“原来我一直在自己给自己制造时间压力”。作者通过大量的案例和生动的比喻，让我意识到，很多时候我们感觉“没时间”，并不是真的事多到做不完，而是我们缺乏清晰的目标、有效的规划，以及最重要的——学会拒绝和授权。我尤其喜欢其中关于“猴子”的比喻，它形象地揭示了我们如何会把别人的事情揽到自己身上，然后被压得喘不过气。这本书教会我的不仅仅是安排日程，更是如何成为自己时间的主人，而不是被时间奴役。我开始尝试更主动地去管理我的任务，而不是被动地应对。

评分☆☆☆☆☆

接着读了“搞定”系列，那感觉就像进入了一个更深入、更系统的实操训练营。这几本书简直就是时间管理的“葵花宝典”，从宏观的战略规划到微观的细节执行，无一不包。我特别佩服作者能够把如此复杂的时间管理理论，分解成一个个易于理解和操作的步骤。特别是关于“优先级排序”和“批量处理”的技巧，简直是效率神器。我曾经花了很多时间在碎片化的任务上，效率低下，而且容易分心。通过学习“搞定”系列，我学会了如何集中精力完成最重要的任务，并且把相似的任务放在一起处理，这大大减少了切换成本，让我感到前所未有的高效。

评分☆☆☆☆☆

这套书最让我印象深刻的一点是，它不仅仅是在教你如何“做更多的事情”，更是在教你如何“做对的事情”。“哪有没时间这回事”这本书，用一种非常颠覆性的视角，让我重新审视了时间和效率的关系。它让我明白，很多时候我们追求的不是效率本身，而是通过效率来实现更有意义的目标。作者通过一些哲学性的思考，引导读者去思考什么才是真正值得我们花费时间去做的事情，并且如何才能以更有效的方式去实现它们。这本书给了我一种新的思维模式，让我不再仅仅是埋头苦干，而是学会抬头看路。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这套书的阅读体验是循序渐进、层层递进的。从一开始的“怎么可能”到后来的“原来如此”，再到最后的“我做到了”，这个过程本身就是一种自我实现的激励。每一本书都像一位智慧的长者，耐心地引导我走出时间管理的迷宫。它们不是一次性的速成课，而是一种生活方式的转变。我感觉自己不再是被时间追赶的那个疲于奔命的人，而是能够从容掌控自己时间和生活节奏的主角。强烈推荐给所有感觉时间不够用，或者想要提升效率，追求更有价值生活的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

“别让猴子跳回背上”这本书，简直就是我的“救命稻草”。我一直是个“老好人”，总是无法拒绝别人的请求，结果自己的事情堆积如山，压力巨大。这本书用非常细腻的心理分析，让我明白为什么我们会这样，并且提供了非常实用的拒绝技巧和沟通策略。读完之后，我第一次敢于对一些不必要的请求说“不”，而且是在不伤害关系的前提下。这种感觉非常棒！我发现，学会拒绝并不是自私，而是对自己负责，也是对真正重要的事情负责。我的工作效率因此得到了显著提升，而且精神压力也减轻了很多。