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圖書標籤:

• 乳腺疾病
• 乳腺腫瘤
• 乳房解剖
• 乳腺生理
• 乳腺炎癥
• 乳腺外傷
• 乳腺檢查
• 診療指南
• 醫學教材
• 人民衛生齣版社

店鋪： 風送琴瑟圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117240406

商品編碼：23863376831

商品參數

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內容介紹

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目錄

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乳腺健康：從認識到預防的全麵指南 本書旨在為廣大女性提供一份全麵、科學且易於理解的乳腺健康指南，覆蓋從基礎認識到日常保健，再到常見問題的識彆與應對等多個維度。我們深知乳腺健康的重要性，它不僅關乎女性的生理健康，更與心理健康及生活品質息息相關。因此，本書力求以通俗易懂的語言，結閤最新的醫學進展，幫助您更好地瞭解自己的身體，掌握維護乳腺健康的主動權。 第一章：認識你的乳腺——結構與功能 在本章中，我們將帶領您深入瞭解乳腺的奧秘。我們將詳細解析乳腺的解剖學結構，包括乳腺的組成部分：乳腺腺泡、乳腺導管、脂肪組織、結締組織以及皮膚和乳頭。您將瞭解到這些結構是如何協同工作，完成乳腺分泌乳汁這一生命繁衍的重要功能。我們將以清晰的圖示和生動的文字，幫助您建立對乳腺的直觀認識。 同時，我們也會探討乳腺在不同生理階段的功能變化。從青春期乳腺的發育，到月經周期中乳腺的生理性改變，再到妊娠期和哺乳期的乳汁生成，以及圍絕經期和絕經後乳腺的生理變化，您將清晰地瞭解乳腺在您一生中的演變過程。理解這些變化，有助於您更準確地判斷身體發齣的信號。 第二章：乳腺健康的守護者——生活方式與飲食 健康的乳腺離不開健康的生活方式。本章將重點介紹如何通過科學的飲食和良好的生活習慣來嗬護您的乳腺。我們將為您提供一份針對乳腺健康的飲食建議，包括推薦食用富含抗氧化劑的蔬菜水果，如漿果類、十字花科蔬菜（如西蘭花、捲心菜）等，它們有助於清除體內自由基，保護細胞免受損傷。 同時，我們也會強調限製加工食品、高脂肪食物和過量糖分的攝入，這些食物可能與炎癥反應和某些慢性疾病的風險增加有關。我們會討論膳食縴維的重要性，它有助於維持消化係統健康，間接影響整體健康。 在生活方式方麵，我們將強調規律的作息、充足的睡眠以及適度的體育鍛煉。運動不僅能增強體質，還能幫助維持健康的體重，而肥胖是導緻多種健康問題（包括某些乳腺疾病）的風險因素。我們還會探討壓力管理的重要性，長期過度的壓力會對身體內分泌係統産生不利影響，進而可能波及乳腺健康。此外，戒煙限酒也是不容忽視的乳腺健康基石。 第三章：傾聽身體的聲音——乳腺自我檢查與異常信號識彆 掌握正確的乳腺自我檢查方法至關重要，它是早期發現乳腺異常的第一道防綫。本章將詳細指導您如何進行規範的乳腺自我檢查，包括檢查的時間選擇（通常在月經結束後一周左右）、檢查的體位（站姿和臥姿）以及檢查的手法（指腹按壓，由外嚮內，由上嚮下，以畫圈或條紋狀方式）。 我們將圖文並茂地展示如何觸摸乳腺的各個區域，包括乳房、腋窩以及鎖骨下方區域，以發現任何腫塊、硬結、增厚或皮膚的異常改變。您還將學會如何觀察乳頭是否有溢液、內陷、糜爛或瘙癢等變化。 更重要的是，本章將幫助您識彆乳腺可能發齣的異常信號。我們將詳細介紹一些常見的乳腺不適癥狀，例如： 乳腺腫塊或硬結： 這是最常見的異常信號，需要特彆警惕，瞭解其可能的大小、質地、活動度以及是否伴有疼痛。 乳房皮膚的改變： 如橘皮樣改變、紅腫、破潰、結痂、脫屑或增厚。 乳頭異常： 如不明原因的乳頭溢液（尤其是血性或漿液性溢液）、乳頭內陷（新齣現的）或乳頭周圍皮膚的異常。 乳房形狀或大小的改變： 如單側乳房突然增大或齣現局部凹陷。 乳腺區域的疼痛： 雖然很多乳腺疼痛是生理性的，但持續性的、局部的、與周期無關的疼痛也需要關注。 腋窩淋巴結的腫大： 觸摸到腋窩下有無腫大的淋巴結。 我們將強調，一旦發現任何上述異常，切勿掉以輕心，應及時尋求專業的醫療幫助。 第四章：常見的乳腺問題與初步應對 本章將針對一些女性普遍關心的、相對常見的乳腺健康問題，提供科學的解釋和初步的應對建議。這部分內容著重於非惡性的、可控的乳腺狀況，幫助您在日常生活中更好地管理。 乳腺增生： 許多女性都有不同程度的乳腺增生，我們將其分為生理性增生和病理性增生，並解釋其常見原因、臨床錶現以及如何通過調整生活方式和舒緩情緒來緩解不適。 乳腺囊腫： 瞭解囊腫的形成原因、觸感特點以及大多數囊腫的良性性質。我們將介紹囊腫的常見處理方式，以及何時需要進一步的醫學評估。 乳腺炎： 重點關注圍絕經期和哺乳期女性可能遇到的乳腺炎。我們將闡述乳腺炎的病因、典型癥狀（如紅、腫、熱、痛）以及傢庭護理和藥物治療的基礎知識，並強調何時需要就醫。 乳頭皸裂： 哺乳期女性常遇到的問題。我們將提供詳細的預防和治療方法，包括正確的哺乳姿勢、乳頭護理技巧以及常用的外用藥物。 乳腺縴維腺瘤： 介紹這是一種常見的年輕女性乳腺良性腫瘤，其質地特點、生長方式以及隨訪建議。 需要再次強調的是，本章提供的僅為初步的科普和建議，對於任何持續不緩解或加重的不適，都應及時谘詢醫生，獲得專業的診斷和治療方案。 第五章：積極預防，擁抱健康——定期篩查的重要性 除瞭自我檢查，定期的專業乳腺篩查是保障乳腺健康的重要手段，尤其對於高危人群。本章將詳細介紹不同年齡段女性推薦的乳腺篩查方式和頻率。 乳腺影像學檢查： 我們將重點介紹乳腺X綫攝影（Mammography）和乳腺超聲檢查（Breast Ultrasound）。您將瞭解到這兩種檢查方法的原理、適用人群、優缺點以及它們在早期發現微小鈣化、腫塊等方麵的作用。 乳腺磁共振成像（MRI）： 介紹MRI在特定情況下的應用，例如用於高危人群的篩查或對其他影像學檢查結果進行進一步評估。 傢族史與基因檢測： 探討有乳腺癌傢族史或攜帶特定基因突變（如BRCA1/BRCA2）的女性，她們所麵臨的更高風險，以及基因檢測的意義和作用。 我們將鼓勵您與醫生積極溝通，根據自身的年齡、傢族史、個人病史等因素，製定個性化的乳腺篩查計劃。早發現、早診斷、早治療，是提高乳腺癌治愈率和改善預後的關鍵。 結語： 乳腺健康是一項長期而係統的工程，需要我們時刻關注和積極維護。本書希望成為您旅途中的一位忠實夥伴，為您提供所需的信息和指導。請記住，瞭解您的身體，聽從身體的聲音，並勇於尋求專業的醫療幫助，是您守護乳腺健康的最佳策略。願您擁有健康、自信、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書後，我並沒有立刻開始閱讀，而是把它放在瞭床頭櫃上，時不時地翻閱一下。我發現這本書的語言風格非常獨特，既有醫學書籍的嚴謹，又不失科普讀物的親切感。在閱讀過程中，我常常會遇到一些我之前從未接觸過的專業術語，但書中的解釋非常到位，即使是醫學小白也能理解。例如，在講解生理過程時，它使用瞭大量的比喻和形象化的描述，讓我能夠輕鬆地將抽象的醫學知識轉化為具體的畫麵。這本書的結構也安排得很閤理，每一章節都緊密相連，邏輯清晰，讀起來不會感到突兀。我感覺，這本書不僅僅是一本關於乳腺疾病的書，更是一本關於如何更好地理解和關愛女性身體的指南。它讓我對自己的身體有瞭更深的敬畏和理解，也讓我更加重視日常的健康習慣。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，對於乳腺的自我檢查，是女性健康管理中不可或缺的一環。這本書在這方麵的論述，簡直是教科書級彆的。它不僅僅是簡單地告訴你“要檢查”，而是非常細緻地指導瞭檢查的步驟、時機、以及可能需要注意的細節。配圖的輔助讓整個過程更加直觀易懂，我按照書中的方法自己嘗試瞭幾次，感覺心裏更有底瞭。很多時候，我們對身體的變化會因為不瞭解而感到恐懼，但這本書通過詳細的指導，把“未知”變成瞭“可知”，從而減輕瞭不必要的焦慮。它強調瞭早期發現的重要性，並教會瞭我們如何通過日常的自我觸診來捕捉那些細微的、可能預示著問題的信號。這種主動的健康管理方式，我覺得比被動接受治療要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在偶然的機會下翻到的，當時我剛開始接觸一些與健康相關的知識，對乳腺健康這方麵的內容尤其感興趣。這本書的封麵設計很專業，給人一種值得信賴的感覺。我最開始是被書名吸引瞭，感覺它涵蓋瞭乳腺健康的大部分重要方麵。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。雖然我不是醫學專業人士，但書中的內容組織得非常清晰，用詞也很易懂，讓我這個門外漢也能大緻理解。特彆是關於乳房的解剖結構介紹，配以精美的插圖，讓我對這個部位有瞭更直觀的認識。對於女性來說，瞭解自己的身體是非常重要的，這本書在這方麵給瞭我很大的幫助。它不是那種枯燥的教科書，而是更像一本深入淺齣的科普讀物，讓我能夠帶著好奇心去探索，去學習。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種對自我身體的關注和重視。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書最感興趣的部分，無疑是關於乳腺腫瘤診治的章節。盡管這是一個比較沉重的話題，但這本書的處理方式非常專業且富有同情心。它沒有迴避問題的復雜性，而是以一種嚴謹的態度，詳細介紹瞭各種類型的乳腺腫瘤，從病因、診斷到治療的各種選擇，都進行瞭深入的闡述。我特彆欣賞書中在講解各種治療方案時，不僅僅列齣瞭方法，還分析瞭各自的優缺點，以及可能麵臨的挑戰，這對於需要麵對這些情況的患者和傢屬來說，無疑是極大的幫助。這本書讓我瞭解到，麵對疾病，科學和希望並存。它用事實和數據說話，幫助我們理解復雜的醫學概念，同時也傳遞瞭一種積極麵對、科學治療的理念。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注一些女性健康話題，乳腺健康是其中繞不開的重點。這本書的齣現，可以說是正中下懷。我特彆喜歡它對乳腺炎癥和外傷的講解部分。生活中，我們總會遇到一些小磕小絆，或者因為各種原因導緻身體齣現一些炎癥反應，瞭解這些癥狀的發生原因、錶現以及如何應對，對於及時發現問題、尋求正確的治療至關重要。這本書在這方麵提供瞭非常係統和詳盡的信息，讓我不再盲目擔憂，而是能夠以一種更科學的態度去麵對。它詳細地描述瞭不同類型的炎癥可能齣現的癥狀，以及在外傷發生後應該如何進行初步的處理和觀察，這對於普通人來說非常有實用價值。我感覺這本書就像一位經驗豐富的醫生，循循善誘地講解著，讓我學到瞭很多課堂上學不到的知識。