| 商品名稱: | 名醫教你手到病自除 | ||
| 作者: | 陳飛鬆 | 開本: | |
| YJ: | 45 | 頁數: | |
| 現價: | 見1;CY=CY部 | 齣版時間 | 2014.04 |
| ISBN號: | 9787553727127 | 印刷時間: | |
| 齣版社: | 版次: | ||
| 商品類型: | 圖書 | 印次: | |
這本書的封麵設計就給我一種非常專業且接地氣的感覺。當我在書店翻開它時,首先吸引我的是排版。字體大小適中,字裏行間留白恰當,讀起來一點也不費眼,即使是長時間閱讀也不會感到疲憊。我尤其喜歡它將一些重要的穴位圖解和人體經絡走嚮圖清晰地繪製齣來,並且標注得非常詳細,這對於我這樣對中醫理論基礎不是很紮實的人來說,簡直是福音。我能夠很直觀地看到講解到的手法和穴位之間的關聯,而不是僅僅停留在文字的描述上。而且,書中偶爾穿插的一些小故事或者醫案分享,也讓原本可能有些枯燥的醫學知識變得生動有趣起來,讀起來像是聽一位和藹的長輩在娓娓道來,讓人更容易産生共鳴和信賴感。我還會時不時地停下來,對照著書中的插圖,用手指輕輕按壓自己身體的相應部位,去感受那種微弱的酸脹感,這使得我更能理解書中所講的“手到病自除”的奧妙所在,仿佛自己也能成為自己的“小醫生”。
評分這本書的語言風格讓我覺得非常舒服。它沒有使用那種非常生硬的醫學術語,而是用瞭一種非常口語化、生活化的語言來講解,讀起來就像是在和一位非常博學的朋友聊天,聽他分享養生經驗。書中很多時候會用一些生動的比喻來解釋一些抽象的概念,比如把人體的經絡比作河流,把穴位比作水庫,這樣一下子就把原本聽起來高深莫測的東西變得形象起來,更容易在腦海中形成畫麵。而且,作者在敘述時,語氣非常平和,帶有一種循循善誘的感覺,讓人不由自主地想要去嘗試和實踐。我嘗試著書中介紹的一些關於改善睡眠的簡單方法,效果真的比我之前嘗試過的很多方法都要好,這讓我對中醫的智慧有瞭更深的認識。這本書讓我覺得,原來養生保健並不需要多麼復雜的理論,關鍵在於找到正確的方法,並且堅持下去。
評分坦白說,我對中醫保健一直抱有很大的興趣,但市麵上很多這類書籍都寫得過於玄乎,要麼就是理論性太強,普通讀者難以理解,要麼就是方法過於簡單粗暴,缺乏科學依據。這本書給我的感覺非常不一樣。它在強調“手到病自除”的同時,也沒有迴避科學的解釋。比如,在講到某個穴位對某種病癥的緩解作用時,它會稍微帶過一點點關於這個穴位可能的作用機製,或者中醫理論中的解釋,但不會深入到讓人頭暈的地步,而是點到為止,既滿足瞭讀者的好奇心,又不至於讓內容變得晦澀難懂。我特彆欣賞它在介紹方法時的嚴謹性,對於一些需要注意的事項,比如力度、禁忌人群等,都反復強調,這體現瞭作者的責任心和對讀者的關懷。我感覺這本書更像是一位經驗豐富的醫生,在毫不保留地傳授自己的臨床心得,而不是僅僅在推銷某種“秘方”。
評分我之前一直以為中醫的推拿按摩是很專業的技藝,普通人很難掌握,也擔心自己學不好反而會適得其反。但是這本書徹底打消瞭我的顧慮。它用瞭非常淺顯易懂的語言,將復雜的醫學原理分解成瞭一步步清晰的操作指南。比如,它在介紹某個穴位時,不會隻告訴你穴位在哪裏,還會告訴你找到這個穴位的“標誌”,比如骨骼的走嚮、肌肉的起伏,甚至還有一些特殊的皮膚觸感。然後,它會詳細講解應該用什麼樣的力度,用什麼樣的手法,是揉、是按、是點,還是彈撥,每一種手法的要領都解釋得非常到位。我嘗試著按照書中的指導,給自己或者傢人進行一些簡單的按摩,驚喜地發現,真的能夠感受到一些積極的變化。比如,我父親經常腰酸背痛,按照書上介紹的幾個腰部的穴位進行瞭按揉後,他反饋說疼痛感減輕瞭不少,這讓我覺得這本書的實用性非常強,不像有些書隻是理論堆砌。
評分我是一個比較追求細節的人,所以一本好書對我來說,除瞭內容本身,細節也非常重要。這本書在細節處理上做得非常齣色。首先,紙張的質量很好,摸起來有質感,印刷清晰,色彩也很柔和,不會刺眼。其次,章節的劃分非常清晰,每個章節都有明確的主題,方便我查找和迴顧。而且,書中在講解某些動作時,會附帶一些小提示,比如“這個動作可以一邊看電視一邊做”、“這個動作需要重復多少次效果更好”,這些非常貼心的建議,讓我在實踐過程中少走瞭很多彎路,也更容易堅持下去。我最看重的是,它並沒有把所有的問題都歸結於某個穴位或者某個手法,而是會提醒我們,如果癥狀嚴重,一定要及時就醫,這是一種非常負責任的態度。這本書給瞭我一種“授人以漁”的感覺,讓我不僅學會瞭如何緩解一些小病痛,更重要的是,讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解和敬畏。
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