说实话,我买这本书的初衷,是因为最近总是腰酸背痛,听朋友说艾灸效果不错,但又怕自己学不会。这本书的名字《图解艾灸疗法》听起来就比较接地气,而且是“操作入门”系列,这正是我需要的。拿到书后,它的排版和设计给我留下了深刻的印象。首先,它的文字部分并没有长篇大论的理论,而是用非常通俗易懂的语言解释了艾灸的基本原理、作用以及常见问题。更关键的是,每一页几乎都有高质量的插图,这些插图不是简单的示意图,而是非常逼真的穴位图和操作图,让我能够非常直观地了解每一个穴位在身体上的具体位置,以及如何正确地进行艾灸。书中还列举了很多常见的病症,比如感冒、咳嗽、消化不良等,并提供了相应的艾灸方案,包括需要艾灸的穴位、艾灸的时间和方法。我按照书中的指示,给自己灸了几个关于缓解腰部不适的穴位,不到半小时,就感觉腰部轻松了很多。这种立竿见影的效果让我觉得非常惊喜。而且,书中还提醒了艾灸过程中需要注意的一些细节,比如用火安全、皮肤的反应等,都考虑得非常周到。我感觉这本书不仅仅是教授技巧,更是在传递一种安全、有效的养生理念。
评分我对中医养生一直都有浓厚的兴趣,尤其是对艾灸这种温和而有效的疗法非常好奇。但之前接触的一些艾灸书籍,要么理论过于深奥,要么插图模糊不清,让我觉得难以掌握。《图解艾灸疗法》这本书,可以说完全颠覆了我对这类书籍的印象。首先,这本书的图文结合做得非常出色,每一页都充满了精美的插图,这些插图不仅展示了穴位的位置,还模拟了各种艾灸的操作手法,比如如何持艾条,如何进行回旋灸等等,让我仿佛置身于一个真实的教学课堂。我最欣赏的是书中对“操作入门”的强调,它摒弃了复杂的理论,而是直观地教授读者如何进行艾灸。书中详细介绍了许多常见病症的艾灸方法,比如感冒、胃痛、月经不调等,并提供了清晰的选穴指导和操作步骤。我按照书中介绍的方法,为家人进行了几次艾灸,效果非常好,家人反馈说感觉身体轻松了很多。书中的一些细节,比如如何判断艾灸的温度是否合适,灸后有哪些反应是正常的,都做了详细的解答,让我感到非常放心。这本书的语言通俗易懂,没有任何的专业术语障碍,即使是没有任何中医基础的人,也能轻松上手。我感觉这本书不仅仅是教会了我艾灸的技术,更是让我体会到了中医的智慧和魅力。
评分我是一位中医爱好者,平时也会自己阅读一些中医相关的书籍,但很多时候,理论知识的学习很容易,但真正落实到操作层面就会遇到瓶颈。尤其是艾灸,虽然知道它是个好东西,但具体怎么用,用在哪里,用多长时间,我一直没有一个清晰的概念。《图解艾灸疗法》这本书的出现,可以说是及时地解决了我的这一困扰。这本书的“图解”二字名副其实,它几乎将所有重要的信息都通过图画的形式呈现出来。我特别喜欢它对穴位讲解的部分,每一个穴位都有详细的定位图,并且标注了准确的解剖学位置,这对于我这样需要精确操作的人来说,简直是福音。而且,书中对于艾灸的各种手法,如温灸、艾条悬灸、艾柱灸等,都配有非常生动的操作示范图,我看着图就能大概明白怎么操作了。我尝试着学习书中介绍的针对肩颈疼痛的艾灸方法,跟着图示找到了几个关键穴位,并按照建议的时间和力度进行了操作。整个过程非常顺畅,而且我能够清晰地感受到艾灸带来的温热感。书中关于艾灸的注意事项和禁忌,也写得非常详细,这一点我很看重,因为安全永远是第一位的。这本书的实用性非常强,我感觉自己学习艾灸的道路一下子变得清晰了很多,也更有信心去尝试和应用了。
评分作为一个长期坐在电脑前工作的人,肩颈酸痛、腰部不适已经成了我的“老朋友”。听说艾灸对这类问题很有帮助,但一直没有找到一本让我觉得能够真正学以致用的书。《图解艾灸疗法》这本书,真的给了我很大的惊喜。它最大的亮点在于其“图解”的特色,所有的内容都配有高质量的插图,而且这些插图非常清晰、专业,甚至有些穴位的图片,连我这个对中医了解不深的人都能一目了然地看出它在身体上的具体位置。书中不仅仅是教你如何点燃艾条、如何操作,而是更深入地讲解了如何根据不同的症状选择合适的穴位,以及每种艾灸方法的特点和适用范围。我尝试着按照书中的指导,给自己灸了几个肩颈的穴位,书中的图示非常详细,让我能够准确地找到穴位。在操作过程中,我感觉非常安心,因为书里对于用火安全、操作的力度、以及灸后需要注意的事项都有非常细致的说明。艾灸结束后,我明显感觉到肩颈的酸痛感得到了缓解,那种温热的舒适感非常棒。这本书的语言风格也很亲切,没有那些让人难以理解的术语,读起来非常轻松。我觉得这本不仅仅是一本工具书,更是一本能够激发人们主动养生的启蒙书。
评分这本《图解艾灸疗法》简直是我近期的意外之喜!作为一名对中医养生一直充满好奇但又觉得无从下手的新手,市面上那些晦涩难懂的理论书籍常常让我望而却步。而这本“图解”二字,就足够吸引我了。拿到书的那一刻,我就被它丰富的插图深深吸引。不同于一些只有零星插图的书籍,这本书的图文并茂做到了极致,每一个穴位的位置、艾灸的姿势、甚至艾灸盒的使用方法,都清晰地展现在眼前,仿佛真人演示一般。我最看重的是它的操作性,书里详细介绍了各种常见的艾灸方法,比如温和灸、回旋灸、雀啄灸等,并且针对不同的症状,比如颈椎病、失眠、痛经等,都给出了具体的选穴和操作建议。我尝试着按照书中的指导,为自己进行了一次艾灸,整个过程都感觉有条不紊,非常容易理解和掌握。特别是书中对于艾灸的禁忌症和注意事项也讲解得非常到位,让我感到非常放心。读完这本书,我不再只是对艾灸“听说过”,而是真正掌握了它的基本方法,并且跃跃欲试地想去实践。这绝对是一本值得推荐给所有想了解和学习艾灸疗法的朋友的入门读物。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有