记忆术大全集上下册过目不忘记忆训练方法教程技巧高效提升脑力情商工具书开发大脑潜能心理学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈玢 编

图书标签:

• 记忆术
• 快速阅读
• 大脑训练
• 情商提升
• 学习方法
• 心理学
• 工具书
• 高效学习
• 过目不忘
• 潜能开发

店铺： 中思图书专营店

出版社： 哈尔滨工业大学出版社

ISBN：9787560361758

商品编码：24440099350

开本：32

出版时间：2017-01-01

套装数量：2

《非凡记忆的艺术：解锁你潜藏的超凡脑力》 导言： 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所裹挟。如何在纷繁复杂的世界中，抓住重点，高效吸收，并将其牢牢印刻在脑海深处，成为了衡量个人能力的关键。传统的学习方式往往耗时耗力，效果却不尽如人意。本书将带你踏上一场探索记忆奥秘的旅程，揭示那些被忽视的、却能瞬间点燃你大脑潜能的科学方法。这不仅仅是一本关于记忆的书，更是一本关于认知升级、心智拓展的指南，旨在帮助你摆脱“过目即忘”的困境，真正实现“过目不忘”的非凡成就。我们将深入浅出地剖析人类记忆的运作机制，并为你提供一系列经过实践检验、行之有效的记忆术、训练方法和技巧，让你在轻松愉快的学习过程中，全面提升大脑的吸收、储存和调用能力，释放出你未曾察觉的强大脑力。 第一部分：洞悉记忆的运作，掌握心智的钥匙 第一章：记忆的科学基础：大脑如何“记住”？ 神经科学视角下的记忆形成： 我们将从神经科学的角度，初步了解记忆是如何在大脑中诞生的。这并非枯燥的科学理论堆砌，而是以最易于理解的方式，揭示神经元之间的连接、突触的可塑性以及信息编码的基本原理。你会了解到，记忆并非仅仅是“存储”，而是一个动态的、不断构建的过程。 短期记忆、长期记忆与工作记忆： 区分这三种不同类型的记忆，理解它们各自的功能和转化机制。弄清它们之间的关系，是高效记忆的第一步。我们将解释为什么有些信息能轻易转为长期记忆，而有些则转瞬即逝。 遗忘的机制与对抗： 为什么我们会遗忘？是信息丢失，还是提取困难？我们将探讨遗忘的常见原因，例如干扰、衰退和压抑，并为如何有效对抗遗忘提供理论基础，为后续的学习方法奠定认知基础。 第二章：认知心理学的力量：理解你的大脑是如何思考的 注意力是记忆的门户： 为什么注意力不集中会导致“过目不忘”？我们将深入探讨注意力的本质，以及如何有意识地训练和提升注意力，使其成为你记忆的有力帮手。 感知与记忆的互动： 视觉、听觉、触觉等感官信息如何被大脑接收、加工并转化为记忆？我们将探讨如何利用多感官协同作用，加深记忆的印记。 情绪与记忆的强关联： 为什么带有强烈情感色彩的事件我们更容易记住？我们将揭示情绪在记忆巩固中的重要作用，并探索如何利用积极情绪来优化学习体验。 理解与记忆： 死记硬背为何效率低下？我们将强调理解的重要性，并介绍如何通过深度加工和关联，使信息真正内化，成为自身知识体系的一部分。 第二部分：独门秘籍：一套系统化的记忆术训练体系 第三章：构建视觉思维：联想与意象的强大魔力 图像化思维的原理： 人类大脑对图像的敏感度和记忆力远超抽象文字。我们将深入探究图像化思维的原理，理解为何生动的画面能如此快速地被大脑捕捉和记忆。 联想技巧：从无关联到息息相关： 学习如何打破信息的孤立性，通过各种巧妙的联想，将看似无关的事物联系起来。我们将提供多种联想方法，例如类比联想、对比联想、因果联想等。 意象创造：让抽象概念具象化： 如何将抽象的数学公式、历史年代、外语单词转化为鲜活的、可感知的图像？我们将教授一套创造生动、夸张、有趣意象的方法，让你的大脑“看到”并“记住”信息。 训练实践：从简单词汇到复杂概念的图像化： 通过大量的案例和练习，指导你如何将日常词汇、专业术语、甚至整个段落进行图像化处理，并将其存储在脑海中。 第四章：空间记忆的奇迹：记忆宫殿与地点法 记忆宫殿的古老智慧： 追溯记忆宫殿的起源，理解其核心原理——将需要记忆的信息放置在熟悉的、想象出来的空间路径中的特定位置。 构建你的专属记忆宫殿： 指导你如何选择、设计并“填充”你的记忆宫殿，无论是你的家、熟悉的街道，还是完全虚构的场所。 将信息“安放”进宫殿： 学习如何利用联想和意象，将要记忆的内容与记忆宫殿中的特定地点巧妙关联。我们将演示如何通过场景的互动和故事的构建，强化信息的储存。 高效检索与提取： 掌握如何在记忆宫殿中漫步，快速、准确地检索所需信息。我们将提供技巧，帮助你避免混乱和信息干扰。 地点法在不同领域的应用： 演示记忆宫殿和地点法如何在记忆演讲稿、学习大纲、人名面孔、乃至复杂知识体系等方面发挥巨大作用。 第五章：编码的艺术：数字、字母与信息的转化 数字记忆的挑战与策略： 数字看似抽象，但我们有方法将其变得生动易记。我们将介绍各种数字记忆编码系统，例如数字-图像转换法（如Major System、Dominic System等），将数字转化为熟悉的图像。 字母记忆的转化： 学习如何将字母、单词转化为数字，再通过数字编码系统进行记忆。这将极大地便利外语单词、化学式、甚至是复杂代码的记忆。 建立个人编码系统： 鼓励你根据自己的习惯和偏好，建立一套独一无二的编码系统，使其更符合你的思维模式。 实践应用：从电话号码到方程式： 提供大量练习，帮助你掌握将不同类型的信息进行编码和解码，并进行高效记忆。 第六章：逻辑与结构的力量：思维导图与框架记忆 思维导图的视觉化思考： 学习如何运用思维导图，将复杂的信息进行层级化、结构化梳理。这不仅能帮助你理解，更能让信息在脑海中形成清晰的脉络。 创建你的信息框架： 掌握如何通过提炼关键词、构建树状结构、以及使用颜色和符号，使你的思维导图更具可视化和记忆性。 框架记忆法： 学习如何将零散的信息整合到已有的知识框架中，或构建新的框架来容纳新知识，从而实现高效的整体记忆。 思维导图在学习和工作中的应用： 演示思维导图如何应用于课程学习、项目规划、头脑风暴、演讲准备等各个方面，提升你的理解和记忆效率。 第三部分：实战进阶：将记忆术融入日常生活与学习 第七章：情商与记忆的协同：情感驱动的超凡记忆 情绪作为记忆的“粘合剂”： 深入探讨情绪如何影响记忆的编码和提取。学习如何利用积极情绪，如好奇、兴趣、以及成就感，来增强学习动机和记忆效果。 克服学习中的负面情绪： 识别并应对学习过程中的焦虑、压力和挫败感，将其转化为前进的动力。 故事的力量：让记忆充满情感色彩： 学习如何将枯燥的信息编织成引人入胜的故事，利用叙事结构和情感共鸣，使记忆更加深刻和持久。 情商的培养如何反哺记忆： 探讨自我意识、自我管理、社会意识和关系管理等情商维度，如何帮助我们更好地理解学习内容，提升学习的专注度和持久性。 第八章：专注力与专注力训练：打造不被打扰的记忆时段 科学解析专注力的本质： 了解专注力是如何运作的，以及影响专注力的内外因素。 提升专注力的实用技巧： 学习并实践多种提升专注力的训练方法，例如番茄工作法、正念冥想、环境优化等。 减少干扰，屏蔽杂念： 掌握有效的方法，识别和管理生活中的干扰源，创造一个有利于深度学习和记忆的专注环境。 保持大脑的“弹性”： 学习如何适时休息，避免大脑疲劳，保持长久的专注力和高效的记忆力。 第九章：记忆的持续巩固与提取：让知识“活”起来 间隔重复的科学原理： 深入理解“遗忘曲线”及其应用，学习如何利用间隔重复，在最佳时机进行复习，实现知识的长期巩固。 主动回忆的强大力量： 告别被动阅读，掌握主动回忆的技巧，通过自我提问、概念解释等方式，主动提取信息，加深记忆。 多种复习策略的应用： 介绍不同的复习模式，例如闪卡、练习题、知识点串联等，并指导你如何根据自身情况选择最有效的复习方式。 知识的灵活运用与输出： 强调记忆的最终目的是运用。学习如何将记忆的知识与实际问题相结合，通过讲解、写作、实践等方式，将知识“活”化。 第十章：开发大脑潜能的终极秘诀：终身学习与思维重塑 大脑的可塑性： 再次强调大脑并非一成不变，通过持续的训练和学习，我们可以不断优化和提升大脑的功能。 建立终身学习的习惯： 培养对新知识的渴望，以及持续学习的热情，让学习成为一种生活方式。 挑战你的认知边界： 鼓励你走出舒适区，尝试学习新的领域和技能，不断拓展大脑的认知边界。 整合与内化： 学习如何将各种记忆术和学习方法融会贯通，形成一套属于你自己的高效学习和记忆体系。 自信与积极的心态： 拥有自信和积极的心态是开发大脑潜能的关键。相信自己能够实现非凡的记忆成就，并享受这个过程。 结语： 《非凡记忆的艺术》并非为你提供一套僵化的“死记硬背”公式，而是为你打开一扇通往认知升级的大门。它将引导你深入理解自己的大脑，掌握一套科学、系统、且充满趣味的记忆训练方法。通过本书的学习，你将学会如何高效地吸收信息，深刻地理解知识，持久地记住内容，并最终将这些能力转化为你学习、工作和生活中的强大优势。准备好迎接一个更加清晰、更具洞察力、更富创造力的自己了吗？你的非凡记忆之旅，就从此刻开始。

评分☆☆☆☆☆

我是一位教育工作者，一直致力于寻找能够真正帮助学生提升学习能力的工具。在接触到这套“记忆术大全集”之前，我已经阅读过不少关于记忆方法的书籍，但很多都流于表面，缺乏深度和系统性。这套书让我眼前一亮。它的编排非常合理，从基础的概念到高级的应用，层层递进，逻辑清晰。书中的每一个记忆术技巧，都配有详细的原理阐述和生动的案例分析，让我能够深刻理解其背后的逻辑，而不是死记硬背。更令我称赞的是，书中融入了大量心理学的知识，让我明白了记忆的形成过程，以及如何利用心理学原理来优化记忆。例如，它关于“遗忘曲线”的讲解，以及如何对抗遗忘的策略，都非常科学且实用。我尝试将书中的一些技巧运用到我的教学中，比如引导学生使用联想记忆法来记忆单词，或者利用位置记忆法来组织历史事件的顺序。效果出乎意料的好！学生们的记忆效果明显提升，学习的积极性也大大提高。这套书不仅是学生们的学习宝典，对于我这样的教育者来说，也是一本极其宝贵的教学参考书，它让我能够更有效地指导学生，帮助他们释放大脑的潜能。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对事物充满好奇心的人，总是喜欢探索未知。当我在书店偶然翻到这本《记忆术大全集》时，我立刻被它的内容吸引住了。这本书不仅仅是关于记忆技巧的堆砌，它更像是一次大脑的“探险”。它引导我去了解大脑的工作原理，去发现自己隐藏的潜能。我特别喜欢书中关于“主动学习”和“构建知识体系”的理念。它让我明白，记忆不是把信息塞进大脑，而是把信息和已有的知识网络连接起来。书中的“心智模型”和“信息重构”等概念，对我来说是全新的启发。我开始尝试用不同的方式来理解和记忆信息，不再局限于单一的模式。比如，在学习一个新概念时，我会尝试从不同的角度去思考它，甚至用比喻、故事的方式来加深理解。这本书的语言风格非常平易近人，即使是复杂的记忆术原理，也能被讲解得通俗易懂。我还会定期做书中的练习，感觉自己的大脑越来越灵活，思维也越来越敏捷。现在，我不仅能够记住更多东西，而且在解决问题时，能够更快地调动相关的知识。这套书真的让我对自己的大脑有了全新的认识，也让我对未来的学习充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都认为记忆力是与生俱来的，要么好，要么差，好像无法改变。但这本书彻底颠覆了我的想法。它告诉我们，记忆力是可以训练和提升的！这本书的结构非常严谨，从基础的记忆原则出发，逐步深入到各种复杂的记忆术。我最欣赏的是书中对“理解”和“应用”的强调。它不是让你去死记硬背那些记忆术的口诀，而是让你去理解它们背后的原理，并学会如何灵活地将它们应用到实际生活中。比如，书中关于“故事化记忆”的讲解，让我明白了如何将枯燥的信息串联成引人入胜的故事，从而更容易记住。我尝试用这种方法来记忆一些专业术语和概念，效果非常显著。而且，这本书还非常注重“实践性”。书中的每一个技巧，都配有大量的练习和案例，让我可以立即动手去尝试。我每天都会花一点时间来做练习，感觉自己的大脑就像一块被精心打磨的宝石，越来越光彩夺目。这本书不仅提升了我的记忆力，更重要的是，它给了我一种掌控自己大脑的感觉，让我觉得自己可以变得更聪明、更高效。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“过目不忘”这个词有些怀疑，觉得这可能是一种夸张的宣传。但抱着试试看的心态，我还是入手了这套书。结果，我完全被它征服了！这本书的独特之处在于，它没有给你灌输一些空洞的理论，而是提供了一套非常可操作、非常具体的训练方法。它就像一个经验丰富的导师，一步步引导你进行大脑的“体操”。书中的练习题设计得非常有意思，而且难度循序渐进，让我每次完成一个阶段的练习，都能感受到自己的进步。我尤其喜欢它关于“情商”和“脑力开发”的结合部分，这让我意识到，高效学习不仅仅是技巧，更是一种心态和能力。书中关于如何管理情绪、如何保持积极心态的探讨，对于我这个常常因为记忆不好而感到焦虑的人来说，简直是雪中送炭。它让我明白，负面情绪会严重阻碍大脑的记忆功能，而积极的情绪则能极大地提升学习效率。我尝试了书中的一些情绪调节方法，发现自己确实比以前更容易集中注意力，也更能承受学习过程中的挫败感。这套书不仅在记忆力上给了我惊喜，更在整体的心理素质上对我产生了积极的影响。我现在觉得，学习不再是一件痛苦的事情，而是一个充满乐趣和挑战的探索过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的读了好久，反复品味，简直就是一本宝藏！我一直觉得自己记性不太好，尤其是在学习新知识的时候，总是要看很多遍才能记住一点点，效率低得可怕。接触这本书之前，我尝试过很多方法，比如重复默写、画思维导图，但效果都不是很理想，有时甚至会觉得更混乱。这本书的出现，就像给我指明了方向。它提供的记忆术方法非常系统，而且非常实用。从最基础的联想记忆，到数字编码、位置记忆，再到更高级的宫殿记忆法，每一种方法都有详细的解释和大量的实例，让我能够清晰地理解并模仿。最重要的是，它教会我如何主动地去记忆，而不是被动地接受信息。书中强调的“理解是记忆的基础”，这一点我深有体会。当我不再只是死记硬背，而是尝试理解知识的逻辑和联系时，记忆就变得轻松多了。而且，它不仅仅是教我记忆技巧，更让我开始关注如何提升自己的专注力，如何在高压环境下保持清晰的思维。读完上册，我感觉自己的学习效率已经有了质的飞跃，很多以前觉得难记的东西，现在能够轻松掌握，甚至能够举一反三。我真的迫不及待地想开始阅读下册，继续挖掘这本书的更多精华，让我的大脑潜能得到更深层次的开发！

评分☆☆☆☆☆

虽然有点磨损！不过还能看就好！

评分☆☆☆☆☆

差劲?，盗版书！！！

评分☆☆☆☆☆

书是盗版书，纸页粗糙，一摸就会有很多小粉末掉下来

评分☆☆☆☆☆

虽然有点磨损！不过还能看就好！

评分☆☆☆☆☆

很好看

评分☆☆☆☆☆

宝贝收到了 还不错， 看了追评吧

评分☆☆☆☆☆

包装一般，书的质量是真差，内容还没看

评分☆☆☆☆☆

此用户未填写评价内容

评分☆☆☆☆☆

很好看