中医祖传的那点儿东西1+2 全2册 罗大伦的书籍全套 书店 中医食疗养生智慧大全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天骏图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530869574

商品编码：24801913323

开本：16开

出版时间：2012-05-01

 

感动百万人的中医故事，惠及大众的养生智慧；
一读知中医，两读悟医道，三读获健康

电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作
以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，天涯论坛粉丝点击率已达160万！

 

基本信息

 

中医*的那点儿东西1+2 全2册

中医*的那点儿东西1 书号：9787559604767 定价：35.00元

中医*的那点儿东西2 书号：9787559604774 定价：35.00元

总定价：70.00元

作者：罗大伦    

出版社：北京联合出版公司 

装帧：平装      

开本：16开    

内容简介

谁都看过中医,但可曾想过,中医*的那点儿东西是什么？

在很多人看来，中医*下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书;

也有人认为，中医*的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；

还有人认为，中医*的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的*，时间久了才可见效。

读了这本书，你就会对中医有一个全新的认识。

中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今。

作者简介

    罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。

2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》《中医*的那点儿东西1》《中医*的那点儿东西2》出版。

作为北京电视台《养生堂》节目的前主编、特邀主持，罗博士曾邀请了许多有影响的中医专家（像王琦教授、王鸿谟教授、姜良铎教授等等）开坛布讲；2011年，罗博士又受邀担任电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，让中医养生智慧进入更多的寻常百姓家。

 

 

《岐黄瑰宝：千年医道养生精粹》 第一卷：本草养生——草木之间的生命智慧 自古以来，人类便在自然的馈赠中寻求健康与长寿之道。草本植物，作为大地的精灵，以其独特的生命力和神奇的疗愈力，贯穿了中华民族数千年的养生史。《岐黄瑰宝：千年医道养生精粹》第一卷，将带领您深入探索博大精深的中医药本草世界，揭示那些隐藏在寻常草木间的生命智慧。 本卷首先从“神农尝百草”的传说讲起，追溯中医药学的起源，阐述本草学在中国古代文明中的地位与发展。我们将一同回顾历代本草学大家的贡献，从《神农本草经》的开创性奠基，到《本草纲目》的集大成，再到无数医家在实践中不断丰富和完善本草知识的历程。这不是简单的历史梳理，而是对中华民族与自然和谐共生、探索生命奥秘的深厚情感的回溯。 接着，我们将聚焦于那些在养生领域发挥着重要作用的经典本草。不再局限于药材的功效罗列，而是深入剖析每一种草药的性味归经、药理作用、炮制方法以及最适宜的养生应用。例如， Ginseng（人参）何以被誉为“百草之王”，它在补气养血、增强免疫力方面的独特机制是什么？Reishi Mushroom（灵芝）是如何通过调节机体平衡来达到养心安神、延缓衰老的？Goji Berry（枸杞）又如何在中医理论指导下，成为滋补肝肾、明目益精的日常佳品？我们将通过生动的案例和科学的解读，让您领略这些草药的真实魅力。 本卷还将重点介绍不同季节、不同体质的人群如何选择适宜的草本养生方。春生夏长，秋收冬藏，中医认为四季更替对人体有着深刻的影响。我们将根据每个季节的特点，推荐相应的草本饮品、药膳和外用方法。例如，春季肝气升发，宜选用疏肝理气的草药；夏季暑热伤气，应选择清热解暑的本草；秋季燥邪伤肺，可借助润肺止咳的草药；冬季寒冷伤肾，则需温补肾阳的草药。同时，对于体质偏寒、偏热、虚弱或湿盛等不同状况的人群，本草的选择和配伍也各有侧重。 除了单一草药的介绍，本卷还将深入探讨经典本草复方。这些经过历代医家千锤百炼、疗效卓著的复方，如Sijunzi Decoction（四君子汤）之于健脾益气，Xuefu Zhuyu Decoction（血府逐瘀汤）之于活血化瘀，其配伍的精妙之处、君臣佐使的组方原则，都将一一为您揭示。理解这些复方的智慧，不仅能帮助您更好地认识中药的神奇，更能启发您在日常生活中，根据身体状况，灵活运用本草的养生之道。 此外，本卷还将涉及一些特殊的本草应用，如草药浴、草药熏蒸、草药膏方等。这些方法不仅能通过皮肤吸收药效，更能带来身心的愉悦和放松，将草本养生推向更广阔的领域。我们将介绍如何在家中安全有效地进行这些草本疗法，让您在享受自然恩赐的同时，也能体验到中医养生的独特魅力。 《岐黄瑰宝：千年医道养生精粹》第一卷，是一次与古老智慧的对话，是一次对自然生命力的探索。它将帮助您重新认识那些看似平凡的草木，发现它们蕴藏的强大养生能量，并将这份宝贵的传统文化融入现代生活，开启属于您的健康养生新篇章。 第二卷：食养之道——五谷六蔬的健康密码 “药食同源”，是中华民族几千年来根深蒂固的养生理念。在物质匮乏的年代，食物不仅仅是果腹之物，更是滋养生命、调理身体、预防疾病的天然良药。第二卷《岐黄瑰宝：千年医道养生精粹——食养之道》，将引领您走进一个充满智慧与美味的食养世界，破解五谷六蔬中蕴含的健康密码，让您在享受美食的同时，也能滋养生命，焕发健康活力。 本卷的开篇，将带您回溯“食养”在中医发展史上的重要地位。从《黄帝内经》中关于“谷肉菜，酒浆食，各有所宜”的论述，到历代医家关于饮食禁忌、食物性味、烹调方法的研究，我们将看到，食物的选择与烹调，从来都不是简单的生活行为，而是关乎身体健康、生命质量的大学问。食养，并非单纯地“吃什么”，更是“如何吃”、“何时吃”、“为何吃”的系统性认知。 我们将逐一剖析五谷杂粮的养生价值。大米、小米、玉米、小麦，这些我们餐桌上最常见的主食，在中医看来，各自有着独特的“脾性”。它们如何健脾益气？如何补充能量？如何养护肠胃？我们不仅仅提供简单的营养成分表，更会结合中医的理论，阐释它们对身体的具体益处。例如，小米的甘温，如何能养脾胃、除烦渴；玉米的甘平，如何能调中开胃、利尿消肿；糙米的粗纤维，如何能促进肠道蠕动、预防便秘。 接着，我们将深入探索蔬菜水果的养生奥秘。绿色蔬菜，如菠菜、西兰花，它们不仅富含维生素和矿物质，更在中医理论中承担着清热解毒、疏肝理气的重任。红色食物，如番茄、红枣，它们往往有补血养心、益气安神的功效。黄色食物，如南瓜、胡萝卜，则能健脾益气、调和肠胃。蓝色或紫色食物，如蓝莓、茄子，其强大的抗氧化能力，在中医看来，也能起到滋补肝肾、活血明目的作用。我们将揭示不同颜色、不同种类的蔬果，在补益身体、防治疾病方面的独特作用，以及它们在中医食疗方中的经典搭配。 本卷还将重点讲解“脾胃为后天之本”的理念，以及如何通过饮食来调养脾胃。脾胃功能的强弱，直接关系到身体对营养物质的吸收和利用，是决定一个人健康状况的关键。我们将介绍一些能够健脾益气的食物，如山药、莲子、芡实等，以及如何通过简单的烹饪方式，如煮粥、蒸糕，来最大化地发挥它们的健脾功效。同时，我们也会探讨一些损伤脾胃的饮食习惯，并提供相应的调理建议。 此外，季节性饮食，是食养智慧的重要体现。春季宜升，多食辛甘疏散之品；夏季宜泄，多食甘寒解暑之品；秋季宜收，多食酸甘化阴之品；冬季宜藏，多食温热滋补之品。我们将根据不同季节的自然气候特点，提供具体的食谱建议，帮助您顺应天时，调整饮食，从而达到“天人合一”的养生境界。 我们还将触及一些特殊的食疗方法，如药膳的制作与应用。药膳，是将中药材与食材相结合，既具有食物的营养价值，又兼具药物的疗效。例如，针对气虚体弱者，推荐的鸡汤或排骨汤中，可加入黄芪、党参等补气药材；针对体寒宫寒者，推荐的羊肉汤中，可加入生姜、当归等温阳活血药材。我们将提供一些简单易学的药膳方，让您在家也能轻松制作出既美味又养生的佳肴。 最后，本卷会强调“饮食有节”的重要性。过饥或过饱，暴饮暴食，都会给身体带来负担。学会适度、规律地饮食，是实现长久健康的基础。我们将从多个角度，引导读者建立健康的饮食观念和生活习惯，让食养之道成为您生活中源源不断的健康能量。 《岐黄瑰宝：千年医道养生精粹——食养之道》，是一次回归本源的健康之旅。它将帮助您重新审视日常饮食，发掘食物的真正力量，让您在品味人间烟火的同时，也能滋养身心，活出健康精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对中医养生都抱着一种既敬畏又好奇的态度。家里的老人常说，“药补不如食补”，这句话我一直记在心里。最近在书店闲逛，被一本封面古朴的书吸引住了——《中医祖传的那点儿东西1+2》。虽然我还没来得及细细品读，但仅仅从书名和扉页的介绍，就能感受到一种厚重的历史沉淀和家族传承的温度。我尤其期待书中能分享一些接地气、易于实践的食疗方，最好是那些祖辈们代代相传，经过时间考验的智慧。毕竟，对于我们这些忙碌的现代人来说，能够轻松融入日常生活的养生之道才是最珍贵的。书中会不会提到哪些常见的食材，经过巧妙的搭配，就能达到温和调理身体的效果？例如，像山药、枸杞、红枣这些在中医里常被提及的食材，它们在祖传的方子里扮演着怎样的角色？有没有关于如何根据季节变化来调整食谱的指导？我特别关注那些能够帮助我们增强体质、预防疾病的食疗方法，而不是那些过于玄奥或者需要特殊药材的理论。希望这本书能够打开我通往更健康生活方式的一扇窗，让我能够更好地理解和运用古老的中医智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套《中医祖传的那点儿东西1+2》简直就是一本关于“吃”的百科全书，而且是那种带有浓厚人情味和历史感的百科全书。我迫不及待地想从中挖掘出那些关于“食疗养生智慧大全集”的精髓。我一直认为，真正的养生之道，离不开我们每天的餐桌。这本书会不会深入地讲解，为什么某些食物对我们的身体有益，而另一些则需要谨慎食用？我特别希望能够学习到一些关于如何利用身边常见的食材，制作出既美味又养生的餐点。例如，书中会不会给出一些针对不同季节、不同健康状况的食谱建议？我期待着能够掌握一些基本的原则，让我能够根据自己的身体情况，灵活地调整饮食，达到事半功倍的养生效果。如果书中能够包含一些关于“食补”的误区解析，那就更好了，这样可以避免我们在养生路上走弯路。总而言之，我希望通过这本书，能够真正理解“吃”这门学问，让我在享受美食的同时，也能为自己的健康打下坚实的基础，拥抱更健康、更有活力的生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近注意到罗大伦老师的这套《中医祖传的那点儿东西1+2》，它的名字就充满了吸引力。我一直对中医的博大精深充满兴趣，尤其是在食疗养生这方面。我希望这本书能够提供一些关于如何从根本上调理身体，而不是仅仅停留在表面症状的改善。我期待着书中能够分享一些关于“治未病”的思想，以及如何通过日常的饮食来预防疾病的发生。对于我这样一个对中医理论不太了解的普通读者来说，我希望这本书能够用通俗易懂的语言，将复杂的知识讲解清楚。例如，书中会不会介绍一些常见的药食同源的食材，以及它们在食疗中的具体应用？我特别想了解，如何根据不同的体质，选择最适合自己的食疗方案。我相信，如果能够掌握这些古老而又实用的智慧，我一定能够更好地照顾自己和家人的健康，让生活充满活力和阳光。这套书，无疑是我在探索中医养生之路上的一个重要指引。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了罗大伦老师的这套《中医祖传的那点儿东西1+2》，不得不说，这套书给我的第一印象非常深刻。它不仅仅是一本书，更像是一扇通往古老中医智慧宝库的大门。虽然我还没来得及深入阅读，但从它在书店的摆放位置和周边同类书籍的对比来看，就知道它在养生领域的份量。我尤其对书中可能涉及到的“祖传”部分感到好奇。这意味着其中包含的不仅仅是书本上的理论，更是经过长辈们在实际生活中反复验证、代代相传的经验结晶。我期待着书中能够分享一些关于如何通过食物来“治未病”的理念和方法。比如，如何根据自身体质来选择合适的食物，如何通过简单的食材搭配来达到温和的调理效果，以及在日常生活中，有哪些被忽视却非常重要的养生细节。我希望这本书能够教会我如何像古人一样，将养生融入到生活的点滴之中，而不是把它当作一种负担。更重要的是，我希望它能提供一些具体可行的建议，让我能够真正地理解和运用这些古老而又实用的智慧，让我的身体和心灵都得到更好的滋养。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这套《中医祖传的那点儿东西1+2》时，首先映入眼帘的是那种质朴却又不失韵味的排版，仿佛一股清流扑面而来，瞬间拉近了我与传统中医的距离。书中的内容，虽然我还在慢慢消化，但字里行间流露出的那种严谨与传承，着实令人感动。我特别想从中学习到一些针对常见亚健康问题的食疗方案，比如如何通过饮食来改善睡眠质量，缓解工作压力带来的疲惫感，以及增强身体的抵抗力。我一直认为，真正的中医养生，应该是润物细无声的，它不是大刀阔斧的治疗，而是通过日常的饮食起居，一点一滴地去调理和巩固身体的内在平衡。我希望这本书能够提供一些具体的、操作性强的食谱，甚至是那些被老一辈中医视为“压箱底”的秘方，当然，是以一种易于普通人理解和接受的方式呈现。例如，书中会不会详细介绍某种食材的性味归经，以及它适合在什么情况下食用？对于不同体质的人，是否有相应的食疗建议？我期待着从中获得一些能让我和家人受益终身的健康指导，让我们的生活品质因为这些古老智慧的融入而得到升华。