做自己的女王（簽章本） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 編

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 勵誌
• 情感
• 簽章本
• 生活
• 女王力
• 獨立
• 自信
• 正能量

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 待定

ISBN：9787539986548

商品編碼：25088330321

開本：32

齣版時間：2015-09-17

基本信息

• 商品名稱：做自己的女王（簽章本）
• 作者：蘇芩
• 定價：32
• 齣版社：待定
• ISBN號：9787539986548

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-17
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 頁數：

作者簡介

蘇芩，作傢，新女學發起人，百餘檔電視欄目專傢嘉賓。常年緻力於女性意識覺醒與自我提升的書籍撰寫，其文溫潤感性又深具哲學思辯，俘獲億萬讀者的心，作品被譯為多國文字，**亞洲地區。
  著有《男人那點心思，女人那點心計》《男人天生被她們吸引》《世上沒有人比你*重要》等十餘部作品，纍計銷量達數百萬冊，成為無數少男少女熱捧的“隨身讀物”，*有越來越多的都市白領加入“蘇芩女學館”修習情感世界裏的“愛情智慧”。
  

《野薔薇的低語》：在荊棘中綻放的獨立女性圖鑒 一部關於自我發現、內心力量與不妥協生活態度的深刻剖析。 在這個喧囂的世界裏，我們常常被要求去適應、去迎閤，將真實的自我包裹在層層疊疊的社會期待之下。然而，真正的力量，往往來自於我們敢於掙脫束縛，以最本真的姿態麵對生活的勇氣。《野薔薇的低語》並非一本空泛的勵誌口號集，它是一份深入骨髓的生存指南，一封寫給每一個渴望掌控自己命運的女性的邀請函。 本書的結構如同一次精心規劃的探險，從“紮根：認識你的土壤”開始，引導讀者審視自我構建的基石，然後逐步深入到“生長：應對風暴與陽光”，最終抵達“綻放：定義屬於你的色彩與香氣”。 第一部分：紮根——認識你的土壤與根係 我們首先要明白，一朵美麗的野薔薇，其美麗絕非偶然，而是源自於它對自身環境的深刻理解和對生命力的不懈挖掘。 1. 褪去光環：解構“完美女性”的神話 在本書的開篇，我們直麵一個殘酷的現實：社會對女性的定義是流動的、矛盾的，且往往是苛刻的。作者以犀利的筆觸，剖析瞭“賢妻良母”、“事業女強人”、“精緻博主”等一係列標簽是如何構建起一座座無形的牢籠。我們探究瞭這些期望如何內化為自我批判的噪音，阻礙瞭真正的自我接納。這不是教你如何“做得更好”，而是教你如何“不再為不屬於你的標準感到羞愧”。 章節聚焦： 審視你的“應該清單”——哪些是你的內在渴望，哪些是被灌輸的義務？如何識彆並溫和地移除那些不再滋養你的信念？ 實操練習： “影子日記”——記錄下你最常自我否定的瞬間，並嘗試從一個完全局外人的角度去理解當時的處境。 2. 挖掘內在礦藏：天賦與局限的平衡藝術 真正的力量源於對自身的清醒認知。本書拒絕膚淺的“發揮你的優勢”的教導，而是強調對自身“局限性”的擁抱。局限並非弱點，它是你邊界的清晰標識，是你需要尋求支持的領域。作者通過對不同領域（情感、職業、創造力）的深度剖析，引導讀者繪製齣自己的“能力地圖”。 核心觀點： 你的“不堪一擊”之處，往往藏著你最需要保護和滋養的部分。學會為自己的“不擅長”劃定領地，而非試圖徵服所有領域。 案例分析： 引用瞭曆史和當代女性在麵對自身生理或環境限製時，如何通過“繞道”而非“硬闖”實現卓越的典範故事。 3. 邊界的藝術：構建精神的私人領地 野薔薇的堅韌在於它的刺，那是它自我保護的本能。建立清晰的心理邊界，是成為獨立個體的第一堂必修課。這部分內容細緻地探討瞭如何在不引起衝突的前提下，堅定地拒絕不閤理的請求，如何處理“情感勒索”，以及如何在親密關係中保持“呼吸的空間”。 敘事風格： 采用對話情景模擬，展示瞭在傢庭聚會、職場談判和友情糾葛中，如何使用“我”的語言來錶達需求，而不是“你”的指責。 第二部分：生長——應對風暴與陽光 生命本身就是一場永恒的動態過程。這部分內容聚焦於如何在不確定的環境中保持韌性，並利用逆境淬煉心性。 4. 麵對不確定性：擁抱“暫時的未完成” 現代生活節奏要求我們對未來有明確的規劃，但這往往是徒勞的。《野薔薇的低語》倡導一種“迭代式生活”：接受計劃趕不上變化的事實，並將“未完成”視為一種持續進化的狀態，而非失敗的證明。我們探討瞭“最小可行性努力”（MVE）的概念，即如何在保持動力的同時，避免陷入完美主義的泥潭。 實用工具： “三階段復盤法”——不僅僅復盤結果，更重要的是復盤在壓力下做決定的心理過程。 哲學探討： 藉鑒東方哲學中“無常”的智慧，如何在流變中找到不變的錨點（例如，你的核心價值觀）。 5. 情感的煉金術：將脆弱轉化為動力 脆弱感常常被視為需要隱藏的弱點。本書挑戰瞭這一觀念，認為暴露脆弱，適時地尋求聯結，纔是高級的社交智慧和強大的內在錶達。作者深入分析瞭“情緒的根源”，教導讀者如何分辨“情緒的信號”和“情緒的指令”。 深入分析： “憤怒的營養”——如何識彆憤怒背後被壓抑的需求和失落，將其轉化為建設性的行動力。 敘事重點： 記錄瞭數位傑齣女性如何坦誠麵對自己的失敗、恐懼和悲傷，並最終因此贏得瞭更深層次的尊重。 6. 財富與自我價值的重構 獨立不僅是精神上的，也深深植根於經濟的自主權。《野薔薇的低語》超越瞭簡單的“如何存錢”的教導，它探討的是“如何為自己的價值定價”。這包括對薪酬談判的恐懼、對“不勞而獲”的道德焦慮，以及如何看待“富足”——它不僅是銀行賬戶的數字，更是一種資源調配的自由度。 深度洞察： 探討瞭“金錢羞恥感”的社會根源，並提供瞭重建與金錢健康關係的心理框架。 第三部分：綻放——定義屬於你的色彩與香氣 最終，所有的內功修煉，都是為瞭更自由、更真實地存在於世間，並與他人産生有意義的聯結。 7. 創造你的“美學宣言”：非主流的優雅 “女王”的姿態，絕不是模仿權威，而是定義權威。這部分鼓勵讀者拋棄外界強加的審美標準，去創造一套隻屬於自己的生活美學——它可以是極簡主義，也可以是繁復的古典；它可以是喧鬧的派對，也可以是靜默的閱讀角。重點在於“一緻性”：你的外在錶達，是否與你的內在世界保持和諧？ 指導方針： 識彆你的“心之所嚮”的五種感官體驗，並將其融入日常生活空間。 8. 建立你的“女性部落”：互助而非競爭 本書強力批判瞭“女性互鬥”的敘事陷阱。真正的力量來自於高質量的聯結。這部分指導讀者如何識彆齣那些能夠滋養你、挑戰你、並為你慶祝的“部落成員”。它討論瞭如何區分“有毒的比較”和“健康的參照係”，以及如何在競爭激烈的環境中，主動創造支持性的網絡。 關鍵步驟： “同盟契約”——如何與一位你欣賞的女性建立一種互相尊重的、清晰權責的閤作關係。 9. 不被馴服的遺産：書寫你的終章 生命走到任何階段，我們都有權決定這段旅程的意義。本書的尾聲，是關於“遺産”的思考——你希望你的行動、你的存在，在他人心中留下怎樣的印記？這不是關於功名利祿，而是關於你留下的“精神溫度”。 《野薔薇的低語》最終傳遞的核心信息是：獨立不是孤獨，而是深度自我負責後的自由選擇。你不需要頭戴王冠纔能擁有王者的氣度，你隻需誠實地麵對自己，勇敢地嚮世界宣告：這就是我的生長方式。 這是一場漫長而值得的內在革命，邀請你，從此刻開始，傾聽那來自生命深處的、最真實的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書，怎麼說呢？自從我拿到它，就感覺生活裏多瞭點什麼，一種不言而喻的力量感。我一直以為，所謂的“女王”是一種遙不可及的標簽，隻屬於那些天生光芒四射，或者經曆瞭跌宕起伏最終成就一番事業的人。但這本書，卻以一種極其溫柔且堅定的姿態，告訴我“女王”並非遙不可及，而是深埋在我們每個人內心最深處的種子。它不是讓你去模仿某個特定的人物，也不是灌輸一套僵硬的人生哲學，而是像一個循循善誘的朋友，引導你去發現自己內在的光芒。我尤其喜歡它在描繪“自我價值”那一部分時，沒有用那些空洞的說教，而是通過很多生動的小故事，那些故事中的女性，可能經曆過迷茫，可能犯過錯誤，但她們都在最關鍵的時刻，選擇瞭傾聽內心的聲音，選擇瞭相信自己。這種真實感，讓我覺得這本書不是在“教”我，而是在“陪”我，陪我一起去探索，去成長。拿到這本書的時候，我正處在一個有點低榖的時期，感覺做什麼都提不起勁，甚至開始懷疑自己是不是不夠好。翻開這本書，我仿佛看見瞭一束光，照亮瞭我心中那些被灰塵掩埋的角落。它讓我開始重新審視自己，不是用批判的眼光，而是用一種接納和鼓勵的態度。那種感覺，就像是在一片混沌中，突然找到瞭迴傢的路。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，成長這件事，有時候就像是在黑暗中摸索。我們知道 there's something out there，但是不知道怎麼去觸碰，怎麼去抓住。這本書，就像是給我點瞭一盞燈，而且這盞燈的光芒，不是那種刺眼的光，而是溫暖而柔和的，一點一點地照亮我前行的路。這本書最打動我的地方，在於它對“接納不完美”的解讀。我之前總是對自己要求過高，一點小小的錯誤都會讓我懊惱很久。但是，讀瞭這本書，我纔明白，完美主義恰恰是阻礙我們前進的一個巨大絆腳石。它讓我看到瞭，那些我們以為是“缺點”的東西，其實也可以是我們獨特的印記，是我們與眾不同的地方。它讓我學會瞭，如何溫柔地對待自己，如何在一個充滿不確定性的世界裏，找到屬於自己的那份篤定。這本書的文字，非常樸實，卻又充滿瞭力量，它沒有那些華麗的辭藻，但每一個字，都仿佛直接敲擊在我的心上。它不是那種看完就丟的書，而是會讓你反復品讀，在不同的心境下，都能從中獲得新的啓示。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本《做自己的女王（簽章本）》的時候，我並沒有抱有太高的期待。市麵上關於這類主題的書籍實在太多瞭，很多內容都大同小異，讀多瞭難免會有些審美疲勞。然而，這本書卻著實讓我眼前一亮。它的敘述方式，非常獨特，不像那種高高在上的指導，而是像一位知心姐姐，在娓娓道來。我特彆喜歡它對於“自我肯定”的解讀，它不是讓你去刻意地贊美自己，而是讓你去發現自己那些微小的、但卻實實在在的成就，並且學會去珍視它們。例如，它鼓勵你去記錄下每天讓你感到快樂的小事，哪怕是吃瞭一頓美味的早餐，或者在路邊看到瞭一朵盛開的花。這些看似微不足道的小事，卻能夠一點一滴地纍積起我們內心的力量。而且，這本書的語言風格非常貼近生活，它避免瞭那些晦澀難懂的理論，而是用一個個生動的故事，一個個 relatable 的場景，來闡釋那些關於“成為自己”的智慧。讀這本書的過程，對我而言，更像是一次心靈的按摩，讓我感覺輕鬆而又充實，仿佛有什麼東西在我的內心深處，被悄悄地喚醒瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我其實抱持著一種半信半疑的態度。畢竟，市麵上關於“自我成長”的書籍太多瞭，很多都雷同，讓人覺得有些疲憊。但是，《做自己的女王（簽章本）》真的給瞭我很大的驚喜。它沒有給我一種“你必須成為誰誰誰”的壓力，而是讓我感受到一種“你本該如此”的召喚。書中那些關於“內在力量”的解讀，尤其讓我印象深刻。它不是那種強行灌輸的“你要自信”，而是引導你去發掘自己內在的勇氣和韌性。我記得有一個小故事，講述瞭一位女性，在麵對生活中的巨大變故時，沒有選擇沉淪，而是從廢墟中重新站起來，並且比以前更加強大。這個故事讓我明白，我們擁有的力量，往往比我們想象的要強大得多。這本書的魅力在於，它讓你在閱讀的過程中，不斷地與自己對話，不斷地去反思，去發現。它不是那種讀完就丟的書，而是會讓你在很多時刻，都會迴想起其中的某個觀點，然後若有所思。它給我的感覺，就像是在我的生命中，播下瞭一顆種子，然後細心地澆灌，看著它慢慢地生根發芽。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的語言風格真的太吸引人瞭，它不像我之前讀過的很多勵誌書籍那樣，充滿瞭那些讓人望而生畏的大道理，或者一副居高臨下的姿態。這本書的文字，就像是一陣清風，吹拂著你的心靈，讓你在不經意間就有所觸動。它用一種非常平實，卻又充滿智慧的語言，去講述那些關於“成為自己”的思考。我記得其中有一個章節，講的是關於“邊界感”的建立，作者沒有用那些專業術語，而是用瞭一個非常形象的比喻，把我們內心的空間比作一個花園，而邊界感，就是為這個花園圍上瞭一道籬笆，讓那些不屬於這裏的“雜草”無法隨意侵入。這個比喻，一下子就讓我醍醐灌頂。我一直以來都很難拒絕彆人的要求，總是擔心得罪人，結果把自己弄得疲憊不堪。讀瞭這本書，我纔明白，拒絕不是不善良，而是對自己負責任的錶現。而且，這本書給我的不僅僅是理論上的啓發，它更像是一個行動指南，裏麵有很多小練習，讓我可以把書中的道理，一點一點地融入到我的生活中。我試著去寫一些“自我肯定”的日記，去記錄那些我為自己做的小決定，慢慢地，我發現自己真的在發生改變，那種感覺，真的非常奇妙。