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图书基本信息
书名:任之堂医理悟真记——《万病从》第2版
：42.00元
作者:余浩著
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2016年05月第1版
印刷日期：2016年05月第1次印刷
ISBN：9787513230469
字数：222千字
页数：228
装帧：平装
开本：16开
目录：
1.湿毛巾的故事
寒湿证的诊断与治疗/ 1
●晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现
●温阳是治疗寒湿证的关键
●除寒湿，可用艾叶水泡脚
●巧用黑豆腰痛的病例
●少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害
2.放孔明灯的故事
上火的诊断与治疗/ 7
●火往高处走，上火必然先上头
●去火有讲究，药物勿滥用
●五脏之火上于头，可按表现部位来辨别
3.湿衣服的故事
湿热证的诊断与治疗/ 12
●湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿
●对付湿邪，关键在调理脾脏
●湿热引起的男科疾病
●湿热导致的妇科疾病
●湿邪导致的多种疾病，需要靠来
4.水管被冻的故事
...................................................................
附：学车的故事
中医教育体制存在的问题与思考/ 224
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1.湿毛巾的故事
——寒湿证的诊断与治疗
晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现
天冷了，早上洗脸用的是热水，洗完后，我将毛巾挂在阳台上。晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了，而下半部分仍然是湿的，而且下端居然还结了少许冰块！我拿着毛巾沉思了很久！
妻子说：“还不快点洗脸，在想啥？”
是啊！看着这一半干一半湿的毛巾，我的确想了很多——我想明白了近一些疑难病症的病机，同时也想通了治疗方案……
“湿性趋下”，毛巾湿透后挂起来，水自然而然向下流，上半部分先干了，下半部反而更湿，加上天气冷的原因，时间长点，下半部分就会慢慢结冰了。
作为中医，“湿性趋下”这句话，我们记得熟，却用得少，临证时常常容易忘记！
常有病人说：“医生啊！我每天上楼时两腿好像灌了铅，沉重无比，咋回事啊？”
西医大夫立马会想到是不是脑血管的问题呢，建议头颅CT，结果正常；刚执业的中医大夫会有些茫然，认为是疑难杂症。是啊，为啥两腿好像灌了铅，但看看却没有肿啊？
其实，就像这毛巾一样，白天人站立时间长，湿性趋下，所以下肢的湿邪就会偏重。“湿性重浊”，当人体内湿邪稍重，会出现双腿很累的感觉；如果是湿邪较重的病人，表现就是“两腿好像灌了铅，沉重无比”。
如果气温较高，则毛巾下端也会及时干燥，不会到夜晚还结冰！
在人体，如果肾阳足，没有亏虚，或亏虚不重，则下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升，在人体进行循环；如果肾阳虚衰，就好比这冬天挂湿毛巾一样，湿邪盘踞下焦了，自然“两腿好像灌了铅，沉重无比”！
夜晚卧床休息，处于人体下端的地方就不是双腿了，而是与床面接触的部位。按照“湿性趋下”，应当是与床接触的部位会不舒服啊！
事实正是如此，不少病人反映，白天还好，只是感觉双腿有些累，到了晚上睡觉，前半夜还可以，但后半夜开始慢慢出现腰痛、背痛，凡是与床接触的部位都感到很累很痛，早上五六点痛醒，起床后活动活动就好了。
不深入思考其中的病机，有的人认为是气血不和，有的人认为是床板的问题，有的人认为是晚上喝水太多……其实这就是湿邪由白天积于双腿，晚上向接触床面的部位转移，也是“湿性趋下”！
刚开始我还以为是什么疑难杂症，反复询问早上疼痛的时间，按照子午流注进行分析……现在看到湿毛巾，联想到“湿性趋下”，联想到“正气不足”，再联想到“脾肾阳虚”，豁然开朗。
温阳是治疗寒湿证的关键
我曾经诊治过这样一位患者，40来岁的女性，酒店配菜员。一周以来都觉得自己的两条小腿沉重难受，上午病情还算轻，下午加重，每晚下班回家，上楼梯时双腿如同灌了铅，沉重异常，但是也没见到下肢浮肿，休息一晚后，病情还会减轻。在当地三甲医院就诊，医生建议她做头颅CT，她因嫌费用太贵，放弃检查，寻求中疗。就诊时病史及症状同上，舌根白厚，脉象右尺部沉迟而弱，左尺部沉滑。
结合湿毛巾的道理，我给她解释：您早上洗脸后，将湿毛巾挂起来晾着，毛巾上的水就会慢慢向下流，这样毛巾的上半部分就会慢慢变干，下半部分却越来越湿。现在您体内寒湿较重，就好比湿毛巾一样，白天站立的时间较长，体内的寒湿就会向下流，腿部的水湿就会加重，到了下午自然感觉双腿很累。晚上睡觉时，腿与身体相平，水湿自动向身体的其他地
方流动，通过一个晚上的回流，早上起床后双腿就不沉重了。
病人高兴地笑了：“听你这么一说，我立刻就明白了是怎么回事，那如何治疗？好治疗吗？”
“也好治疗，只需要将您体内向下沉的寒湿向上输送就可以了！以后注意保暖，少接触凉水。”
“水能向上流动吗？”
“你看看这地上的水，太阳照射后不就化为了水蒸气，向上升成为云彩吗？人体也是这样的，只要肾的火力足了，双腿就不怕冷，下面的寒湿就会化气上升了。”
谈完这些话，我给病人开了：
乌附片10克炒白术20克茯苓20克干姜10克黑豆20克甘草10克
肾居人体下部，肾火足了，就能将下肢的寒湿化为水汽，徐徐上升。这里面的乌附片就是附子炮制而成的，附子辛、甘，大热，能够回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。《神农本草经》记载：“附子主风寒咳逆邪气，温中，金疮，破癥坚，积聚，血瘕，寒湿，拘挛膝痛，不能行步。”它是火的良药，用上它，人体肾阳就会旺盛，下肢的水湿就会被蒸腾，化为气而上升，就好比将毛巾挂在暖和的地方，虽然还是有水向下流，但会被蒸发成水蒸气，毛巾也就跟着变干。但因为附子有一定的毒性，所以需要先煎一到两个小时，去毒后才能使用。
白术、茯苓、干姜是温脾的药物，因为脾主湿，主运化。脾脏位于人体中部，只有通过脾脏的传输，肾脏将水湿化为气之后，水汽才能向上升，才能到达人体的上部。用黑豆是因为它能入肾，利湿，直接将体内的湿邪通过小便排泄出来。
患者服用两天后，双腿的沉重感明显消失了，随后我让她再继续服用三天，巩固疗效，平时间断性服用的桂附地黄丸，半年来，患者继续从事以前的工作，病情没有复发。
对于疾病，我们只要明白了其产生的机理，治疗就好办了。
除寒湿，可用艾叶水泡脚
也有些患者经济条件比较差，或者嫌中药味道太苦，难以下咽而不愿意服用，遇到这样的患者，可采用艾叶水泡脚的办法。
有一位40多岁的男性患者，是下岗工人。一个月来，每天凌晨5点左右就开始腰痛，起床后，活动活动腰部，疼痛很快缓解，患者笑着说，想睡会儿懒觉是不可能的事情。近他发现疼痛的发作提前了，早晨4点钟就开始，大冬天的，不能得到很好的休息，他十分苦恼。
听完他的描述，再看舌象，切完脉。我发现他的身体也是肾阳虚衰，寒湿偏重。据他自己说，以前从事过体力劳动，腰部有劳损的旧伤。这就是典型的肾阳虚衰，体内寒湿停留，由于体位变化的原因，白天积于下肢，夜晚则汇集于腰部，因为湿邪不重，下岗后在家休息，所以双腿感觉不明显，但腰部有过劳损的旧伤，属于薄弱环节，晚上刚入睡时，湿邪尚未汇集，所以疼痛不明显，睡到凌晨，寒湿在腰部的汇集慢慢增加，就必然导致局部气血不畅，腰部僵硬、疼痛。起床后，湿邪向下沉淀，再加上活动腰部，气血流畅了，疼痛自然也跟着缓解了。
我讲明上述这些道理，患者对自己的病情也就不那么担心了，但他不愿意喝汤药，问我还有没有简单、便宜，效果又不错的办法。于是我告诉他，艾叶几块钱一千克，买上两千克，每天晚上用艾叶煮水泡脚20分钟。艾叶可以起到温经散寒的作用，这样体内的寒湿会慢慢
减少，病情也就可以慢慢恢复了。如果想要好快点，还可以将艾叶锤绒，用火纸卷成艾条，点燃后熏烤腰部，以发热发烫为度，将腰部劳损形成的瘀血、寒湿散开，这样用不了几天，就会有明显的效果。果然不出我所料，他采用这样的治疗方法，一周后就好转了。
巧用黑豆腰痛的病例
前一段时间，网上有个病号找到我，将腰痛的资料发给我看，希望我能帮助他解决多年的痛苦。其实病情和上面的那个案例一样，就是早上腰会痛醒，起床后活动活动就好了，每天如此，几年来不得不每天早上四五点起床，近发现疼痛时间提前了，在当地多家医院辗转治疗无效，不得已进行网络求诊。
看完病人上千字的求助信，我实在不忍心他继续痛苦下去。不过网上病
人提供的资料不全，我只能他安全的办法。于是我开出如下：
壮腰健肾丸一瓶，黑豆250克。
建议患者每晚用黑豆50克，煎水后送服20粒壮腰健肾丸，每天只吃一次。
患者第二天就兴奋地告诉我，昨晚服药后，早上腰不痛了，睡到早上7点，感觉很舒服！
为了巩固疗效，我建议他再继续服用五天。五天后他来信说，清晨腰痛好了，这几天腰痛一直没有再出现过。患者感慨道：患了几年的病，花了几千上万元钱没解决的问题，没想到这么几块钱就解决了。
看似很神奇的效果，其实只要明白了湿性趋下的道理，这些病都是非常容易解决的。人体疾病的形成，都有原因，这是一个从量变到质变的过程。治疗疾病的关键是要分析清楚原因，中医谈理、法、方、药，理讲的就是医理、道理，理明白了，后面的法、方、药都简单了。
少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害
《黄帝内经》说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白……”
可见，人体随着年龄的增长，阳气日渐衰退，这是自然规律。保养阳气有很多种办法，除了服药、泡脚，更多的是“保”，日常要少吃寒凉食物，尤其是已经明显的寒湿偏重的患者，更应该注意。很多患者喜欢吃水果，其实吃东西是很有讲究的。《阴符经》里有一句“食其时，百骸理”，就是这六个字，将我们的饮食注意事项全部概括了。你生活在这个地方，那么这个地方产的，正当时令的东西，是适合你的。其他地方产的、不是这个季节的，不论是山珍海味，还是珍馐佳肴，你都尽量少吃，它们对你的身体健康没有好处。正所谓一方水土养一方人。“食其时”就是趁着时令，吃这个季节、这个地方产的东西，这样就
可以顺势吞服天地给予的自然之气，身体自然健康无比，这是天地自然为我们准备好的。而如果我们打破这个自然的规律，天天吃着不是本地生长的食物、反季节的食物，那一定要出问题。现在很多人冬天吃西瓜，原本身体寒邪就偏重，吃着吃着，体内寒湿越来越重，生病只是迟早的事情。
有人可能会反问，通过湿性趋下，让我明白了下焦寒湿偏重的治疗，有没有什么东西是趋上的呢？请看下面这个生活感悟：放孔明灯的故事。内容简介
作者细心观察生活中发生的件件小事，从中感悟出诊断治病和养生的方法，仿佛打开了一扇大门，让我们窥见了人与天道相应的奥秘。作者通过体悟与思辨，把看似再简单不过的常理运用到医学中来，不断提高自身的悟性，站在道的角度来认识疾病，研究疾病，寻求解决方案，感受中医的“大道至简”，提升自己的水平。全书共45篇，每篇以一件小事或某个现象为引子，从中领悟医学的真谛，让人有一种豁然开朗的感觉。语言平实，深入浅出，读来切自然，水到渠成。
图书基本信息
书名:任之堂师徒问答录
：39.00元
作者:余浩 董雪峰
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2016年04月第1版
印刷日期：2016年04月第1次印刷
ISBN：9787513230476
字数：165千字
页数：171
装帧：平装
开本：16开
目录：
1.不孕不育另有因，生活习惯成元凶/ 1
2.陈萝卜缨，降气化痰的好药/ 3
3.孩子生病，多由于家长之错/ 8
4.冬令养生，养其收藏之道/ 11
5.兴阳要穴：大椎穴/ 13
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 任之堂医经心悟记:医门话头参究 |
| 作者： | |
| 市场价： | 39元 |
| ISBN号： | 9787513219433 |
| 出版社： | 中国中医药出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-07-01 | 版次：1 | 页数：253 |
| 印刷时间：2014-07-01 | 印次：1 | 字数：243.00千字 |
| 目录 | |
| **章阴阳 1.阳气与鼻塞／3 2.阳化气则阴津四布／4 3.从治水看阳化气与阴成形／6 4.阳动冰消与闭经／9 5.口干尿频与阴随阳升／11 6.一息阳气一息命，一息寒气一息病／13 7.通降胃肠助阳入阴治失眠／16 8.制阳光消阴翳看脚肿／18 9.阴实堵道与阳火反弹／20 10.盗汗、冲气上逆与阳不入阴／24 11.援物比类与中医／26 第二章脏腑 12.肺金若钟，内外叩之皆鸣／33 13.从风吹云、阳光照、天降雨看心肺痰喘／35 14.大地温暖靠太阳，胃肠蠕动赖心脏／37 15.九窍不利建中气／39 16.从放风筝看肺胃上逆呕吐咽痒／40 17.升清降浊调脾胃／42 18.从幼苗*怕倒春寒看小孩食积脾虚／44 19.打呼噜与胃中痰湿／47 20.从庄稼枯黄治土壤看眼耳鼻舌病调脾胃／50 21.补土伏火、平冲降逆治口腔溃疡／52 22.治眼目流泪要明来源与去路／54 …… |
| 内容简介 | |
| 本书为任之堂医学系列图书之一。全书围绕选自医经典籍中的名言名句即所谓医门话头，通过任之堂师徒参究、琢磨这些被临证者奉为圭臬的经典医理知识的过程，说明学习中医就要不断体悟领会医经典籍中的理论知识，将经典内化为自己的认识，只有这样才能在临证时应用得得心应手，从而解决临床变化多端的疾病和问题。 医经中的很多基本概念和经验总结，好比数学中的定理公式，中医看病的过程就像解数学题，由已知的定理公式出发，经过严密的推理，能够得出很多有用的推论，*终解决实际的临床问题，这一过程就是中医不断积累经验、不断提高的过程。 全书分为阴阳、脏腑、气血、经脉、治法和取象六章，共收录100篇文章。每篇文章以一两个医门话头开篇，文中选取与该话头相关的医案，详述了任之堂师徒辨证、思考、立法、用方的全过程，通过师徒间的问答、思辨，层层解析，抽丝剥茧，深入浅出地解释了一个个经典的医门话头。篇末，还特别列出参究提示，为读者留下继续探讨的思路和方向。书中根据每篇文章的核心内容配有知名画家手绘的插图，或简洁明快，或寓意深长，帮助读者更好地理解文意。 |
| 作者简介 | |
| 曾培杰、陈创涛于2012年在湖北任之堂跟师，两年后开创“中医普及学堂”，致力于中医文化教育与普及，提出“欲救病人，先救中医，欲救中医，教育普及先行”的口号。他们志于通过网络教育和书籍传播来振兴中医，推广中医，让更多人了解中医，深入中医，受益于中医，感动于中医！ |
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 万病之源:任之堂解说不可不知的养生误区 |
| 作者： | |
| 市场价： | 35元 |
| ISBN号： | 9787513216692 |
| 出版社： | 中国中医药出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-01-01 | 版次：1 | 页数：221 |
| 印刷时间：2014-02-01 | 印次：2 | 字数：259.00千字 |
| 目录 | |
| 工作太忙，闲时锻炼 1 锻炼就是身体的磨刀石／吹毛用了急需磨 锻炼，顶上一周 2 运动过度也伤身／贵在坚持 起个大早，锻炼身体 4 早起锻炼要“必待日光”／四季起居要有时 晚上锻炼，跑步跳舞 6 昼练养阳，夜练伤阳／养生锻炼要川页乎自然 坚持冬泳，有益健康 8 排艾烤背治腰疼／阳气不够，不宜游泳／风雨寒湿，该避就避 忙忙碌碌，操劳过度 11 心要恒静，身要常劳／只知有劳，不知有逸／王心荡，王禄尽 老住持的养生秘诀 精力充沛，不知劳累 14 养生更需要护短／人要懂得休息放松／生病起于过用 身体瘦弱，不干体活 17 人身如房／扫地与擦桌，皆可去病魔 晚上熬夜，白天补睡 20 熬夜赚钱，亏本买卖／一日不睡，十日不醒／晚上熬夜，如鱼缺水 按时睡眠，养生良药 晚上微醉，正好入睡 23 冷酒常饮，中风手抖／《红楼梦》里的酒文化／自饮长生酒，逍遥谁得知 吃饭说话，又看电视 26 食不言，食不视／胃炎的三点建议／吃饭说话、看电视与上越脉 散步说话，睡前聊天 29 散步说话也是个误区／《遵生八笺》中的散步法／《老老恒言》里的寝不语 男女话多导致的疾病 怒火吵嘴，对身 32 夫妻双双得癌症／怒则气上／《戒怒歌》 人在江湖，身不由己 34 一单生意一场酒／自己才是身体的主人 江山易改，本性难移 36 杯子与池塘的胸怀／六尺巷的故事 谈到养生，老了再说 39 拿命赚钱，拿钱买命／人要有时刻养生防病幽意识 退休不作，应该享受 42 肠心脑综合征／人越干活，活得越精神／吃多少做多少都有一个平衡 一日不作，一日不食 饮食健康，必然健康 46 健康长寿的枝末／没有一个健康长寿者是懒汉 宁可穿少，也要吃好 47 吃素的利益／由海水富营养化想到的／孩子为啥爱闹不听话 开一道疾病之门／穰岁多病，饥年少疾 早餐没吃，晚餐吃饱 51 三餐与三高／饮食之患 身体要好，补药勿少 53 尚补成风危害多／应季蔬菜*好吃／平淡之极乃为神奇 酒醉饭饱，那才叫好 55 饱食大饮，多得／肥肉厚酒，烂肠之物 鸡蛋牛奶，强壮民族 57 中药管一时，清淡管一世／大脑消耗能量的百分之七八十／神清则心火自降，欲少则肾水自生 增强体质，营养运动 60 能消化的才叫营养／粥油润肌肤，滋阴胜熟地／大动，小动，微动 营养运动要把握度 山楂，绿茶、 63 茶叶寒：京，体虚慎服／茶的由来／南水北调，互通有无／两组茶 饭莱不成，干活没劲 66 五味过食容易导致脏腑失调／餐馆老板的苦恼／三个现象 辣椒宣散，美容 69 精神过亢之人不适合吃辣椒／湿疹可用杏苏五皮饮 饭后水果，帮助消化 71 饭后水果腹泻案／饭后水果心慌案／炉中添火与雪上加霜 大结，上火困扰 73 论虚实，方向要正确／冬天的笔芯，因寒而凝 咽喉肿痛，清热解毒 75 虚火慎用：京药／找到疾病的根源 慢性咽炎，多用含片 77 咽炎含片多伤脾／凉药久服，大损阳气 口腔溃疡，虚火上扰 79 口腔溃疡如火山口／唱歌运动发郁热／运动可，疏肝歌一曲 眼睛干涩，眼药治疗 81 枸杞菊花茶与眼药水／只见树木，不见森林 面生痤疮，就是上火 83 治痤疮用养心通脉法／治痤疮在治心／人脸如花 身体烦热，冷饮降温 85 冰爽的代价／为什么中午不能浇菜／零食养病，主食养命／脏腑的哀嚎 当烧杯遇到冷水时／谁在残害我们的幼苗 身体怕冷，饮酒取暖 90 酒越饮越冷／由手电筒想到的／爬山、扫地、搓手皆可取暖／莫向外求 身体汗出，空调电扇 93 生活细节是疾病的起因／为寒湿大开方便之门／猛刹车的启示 鼻流清涕，过敏所致 96 鼻炎与正气／雾遇冷为露，鼻受：京为涕／阳气输送达脑的三条路线 离照当空，阴霾自散 腿脚抽筋，多吃钙片 98 抽筋的专病专方／阳虚跟寒湿会引起抽筋／寒湿抽筋，温阳除湿 头发脱落，赶快 100 脱发也分虚实／根源就在饮食 头发枯黄，染拉吹卷 102 发如树苗，宜顺性而为／抚摸动物看头发 脸上长斑，面膜美容 104 脸上长斑，五脏相关／雨水阳光，春暖花开／斑色暗红，松土达木 化妆美甲，妆扮人生 107 好妆扮之人多郁病／搓药泥的感悟／欢颜比美艳更重要 精神不好，茶来醒脑 109 挑灯火，添灯油／花早发者必早谢 人常叹息，只知疏肝 111 陈旧去，新水生／膻中气不足，肝胆郁不舒 牙痛牙肿，拔牙钻孔 113 重用骨碎补，满口牙疼止／牙龈出血用竹茹／不能牙痛就拔牙 薄荷辛：京解表，透发牙痛郁热／牙痛四药与叩齿功 脚汗脚臭，敛汗除臭 116 臭汗为身体自救排浊／防水鞋与布底鞋 精满则溢，自然现象 119 精满不思淫，神满不思睡／堤坝越高，蓄水越多／警犬的嗅觉 贫血缺钙，补钙 122 贫血与杯子之喻／血脉与针线之喻 脾虚要补，人参白术 124 心有千千结，肠道不通畅／要想富，先修路 心脏不好，丹参片好 128 丹参片之忌／保心丸也分温凉 不孕不育，大补腰肾 130 桂枝汤合逍遥散治不育／疏肝宁心胜／养精种子，开闸放7K 瘀血体质，化瘀 132 气虚是因，血瘀是果／添水拌粥法／阳气足，血脉通 小儿，体虚要补 135 小儿两大病机／《红楼梦》中的饥饿法／食复与损谷 小儿厌食，山楂消食 137 桂枝汤强心阳／冰冻断人种 小儿咳嗽，化痰 139 咳嗽是身体的自救反应／从整体治咳嗽 小儿体弱，营养不良 141 药房里的兰花／耕田种地悟养生 白带异常，需要 144 要改变潮湿的环境／从源头上治理 女人，正常现象 146 足寒伤心，民怨伤君／避寒凉，姜枣参汤好 增生，没啥问题 148 四小不可轻／乳三药牡蛎、橘叶、丝瓜络／计较是贫穷的开始 难好，尿酸过高 15l 脚肿，扶正拍打／尿酸高背后的真正原因――五脏失调 消渴治疗，滋阴降火 153 冬天土干裂，阳虚口干渴／苍米羌活茶，泡水止消渴／三消关键在中焦脾胃 一种疾病，一种药物 155 中医是整体观／治病就是治其首脑／中药跟西药不冲突 放大疾病，吓倒自己 157 不把疾病挂心头／智者的教诲／松树的启发 一有病痛，马上吃药 159 姜枣茶，方／一种的习惯导致一种疾病／以志帅气，以静制动 有病熬熬，不忙治疗 163 古怪疾病，皆从气得之／感动的泪水 看病服药，不看医嘱 166 另类的医嘱／镰刀生镑之喻／不服药得中医 看看片子，开开 168 四诊合参很重要／中医看病要见到人／医生看病不是猜病，更不是在赌博 夏天出汗，不宜吃药 171 用药如用兵，有病贵早治／要顺应节气来治病 患了胃痛，不吃中药 173 心痛欲死，速觅元胡／香砂六君子，培土以生金／半夏泻心，寒热并用 病情复杂，药量要大 175 日咳三焦火，夜咳肺间寒／用药如，一一个准 药要喝饱，才能起效 177 ， 药汤过量，肠胃乃伤／汤药需一定浓度方能起效 OTC安全，随便服用 179 中药是因人而治／非药也须辨证 中成药丸，只治小病 181 小药丸见大功效／妙治胸闷／凭脉辨证用成药 不辨证候，吃中成药（一） 183 小柴胡颗粒加午时茶：中剂／脏腑是根本，病痛是标 不辨证候，吃中成药（二） 185 小柴胡升肝脾，霍胆丸降胆胃／提壶揭盖法 开点好药，病根拔掉 187 六腑通畅才是大补／好药不在价高／同仁堂与康熙的传说 疾病疑难，全靠医生 190 中医不是在看人的病，而是在看病的人／治病与修车／郭玉的四难治 身体病重，活不长命 193 锄头使用寿命在人／寿自宽心来／松寿千年，人寿百岁 生病吃药，不戒房劳 196 延年益寿美容方／年老，枯柴点火／房劳六忌 手到病除，交给医生 199 湿性趋下，易袭阴位／神奇的吊痧拍打法／自己当自己的医生 疾病太多，要多吃药 202 被药打垮／无挂无碍病痛少／脚底按摩，诸病立减／少思虑，勤走动 大病初愈，营养莫少 205 炉烟虽熄，灰中有火／老农的种树养鱼经验／疾病以减食为汤药 饮食六忌 拍打按摩，畏苦畏痛 209 手麻拍打良／直面疾病，勇对疼痛／苍米、羌活激发彪悍之气 秘方，百病 212 秘方多古方／有效，粉饰太平 旅游看病，一举两得 214 心中逐二兔，一兔不可得／莫让旅游劳复病／养病如养花／奕秋教棋的故事 后记：生活的忠告 |
| 晚上熬夜，白天补睡 熬夜赚钱，亏本买卖 十堰当地有个开麻将馆的妇女，四十来岁，脸上长了很多斑，皱纹也比较多，头发也经常脱落。 她来问老师说，有没有治脱发的药？ 老师说，头发长出来要靠睡觉，药不能代替睡觉。 她说，我晚上熬了夜，但我白天都补睡过回了，每天都有九个小时的睡眠，不缺少啊。 老师说，没有这么简单的，颠倒黑白，就是颠倒阴阳，颠倒阴阳，阴阳就会不调和，不调和就会生病，白天本来该醒着的，你却去睡觉，晚上该睡觉的，你却醒着不睡，这样折腾不了多久，你月经就全乱了。 她说，我现在都没月经了。 老师说，才四十多一点，卵巢就早衰，这都是熬夜熬出来的，你里面都亏空了，外面头发能不脱吗？听我的话，不要开麻将馆了，把麻将馆卖掉，把健康找回来。你现在赚再多钱，也是在亏本。 她听了老师的话，晚上试着早点睡，把麻将馆交给别人看，这样身体才慢慢恢复过来。 一日不睡， ...... |
| 内容简介 | |
| 任之堂隆重推出治病活人健康书！ 这本《万病之源（任之堂解说不可不知的养生误区）》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。 书中细数了当代*国大众中普遍存在的健康观念和养生误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求病等方方面面，往往被大家视为正确的常识，其实却是引发疾病的真正元凶。书中通过许多患者的身经历，告诉大家不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。《万病之源（任之堂解说不可不知的养生误区）》文字鲜活生动，娓娓道来，既体现了传统的中医养生智慧，也有对常见疾病的中医医理解读，还提出了许多益的方法，是不可多得的原创养生精品图书。 |
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