男人來自火星,女人來自金星(3)性愛篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·格雷（JohnGray）著劉增莉譯 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 性心理學
• 性技巧
• 溝通
• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 心理學
• 自我提升
• 親密關係

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812717

商品編碼：25380164451

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

頁數：193

字數：180000

作  者:(美)約翰·格雷(John Gray) 著；劉增莉 譯 定  價:32 齣 版 社:中華工商聯閤齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:193 裝  幀:平裝 ISBN:9787515812717 ●第1章 男人為性而愛，女人為愛而性
●女人喜歡的，男人往往不能理解
●火星人的性與金星人的愛
●女人為愛而性
●男人為性而愛
●為什麼女人無法理解
●男人需要什麼
●和諧性愛的秘密
●第2章 男人如噴燈，女人如火爐
●初次性愛的失敗
●男人渴望釋放
●女人喜歡挑逗
●噴燈和火爐其實早已存在
●男人並不是天生的性愛專傢
●女人需要放鬆
●男人需要放慢
●激情讓愛升華
●和諧性愛有益於身體健康
●有技巧的女人和男人
●第3章 高級臥室技巧
●部分目錄

內容簡介

本書是靠前知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；男人為性而愛，女人為愛而性；男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈…… (美)約翰·格雷(John Gray) 著；劉增莉 譯 約翰·格雷（John Gray），優選有名婚戀情感專傢、不錯演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界很暢銷的圖書！

探索人際關係的深層紐帶：《火星來客與金星仙子：理解差異，建立深度聯結的溝通指南》 （注：以下內容為一本全新的、不涉及“男人來自火星，女人來自金星(3)性愛篇”的圖書簡介，專注於人際溝通、情感理解與關係維護。） --- 導言：迷失在彼此的語言之外 在現代生活的喧囂中，我們比以往任何時候都更依賴於“連接”。然而，諷刺的是，無數人正深陷於溝通的迷宮，感覺自己與最親近的人——伴侶、傢人、同事——處於兩個不同的星球。我們說話，但對方聽不見；我們錶達，但對方誤解。這不是因為缺乏愛意，而是因為我們沒有掌握理解差異、建立真正深度聯結的地圖。 《火星來客與金星仙子：理解差異，建立深度聯結的溝通指南》並非一本關於兩性生物學差異的陳詞濫調，而是一份實用的、跨越性彆、文化和個體經驗的人際互動解碼手冊。它深入探討瞭人類心智在處理信息、錶達情感和尋求安全感時所展現齣的普遍性差異，並提供瞭一套行之有效的工具，幫助讀者跨越那些看似不可逾越的鴻溝。 --- 第一部分：探尋認知的“母語”——我們如何接收世界 本書首先將讀者的注意力從“我想要什麼”轉嚮“我是如何感知世界的”。我們每個人都攜帶一套獨特的“認知濾鏡”，這套濾鏡決定瞭我們如何解讀他人的言語、肢體動作乃至沉默。 第一章：情緒的語言與邏輯的結構 許多衝突源於一方期望得到情感驗證 (Emotional Validation)，而另一方卻急於提供問題解決方案 (Solution Provision)。本章詳細解析瞭這種常見的“無效對話循環”：當一方傾訴壓力時，另一方立刻跳到“你應該這樣做”的建議模式，導緻訴說者感到被否定，而建議者感到不被感激。我們將介紹“鏡像傾聽法”（Mirroring Technique），教你如何在不附和的情況下，讓對方感受到被完整接收。 第二章：安全感的基石：依戀模式的無聲宣言 為什麼有的人需要頻繁的確認纔能感到安心（高依戀需求），而有的人卻在獨處時效率更高、狀態更佳（低依戀需求）？通過探索成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），讀者將識彆齣自己和重要他人在關係中的“默認設置”。理解瞭這些深層驅動力，我們就能停止將對方的需求錶現視為個人攻擊，而是將其視為一種需要被理解的內在呼喚。 第三章：邊界的藝術：界定自我與聯結的平衡點 清晰的邊界不是為瞭疏遠，而是為瞭更健康的靠近。本書闡釋瞭“軟性邊界”與“硬性邊界”的區彆，以及如何在不破壞親密關係的前提下，禮貌而堅定地維護個人時間、空間和情感容量。我們將提供實用的腳本，教你如何說“不”，而不必感到內疚。 --- 第二部分：重塑聯結的五大支柱——從誤解到共情 理解瞭基礎的認知差異後，本書進入核心實操階段，提供五個重建深度聯結的具體策略。 第四支柱：非暴力溝通的深度重構 超越基礎的“感受-需要-請求”，本章專注於“意圖識彆”。我們不僅要聽對方說瞭什麼，更要探究他們話語背後的原始意圖（是希望被看到？被重視？還是僅僅想被允許存在？）。例如，一句抱怨可能隱藏著“我希望你看到我的付齣”的深層呼籲。通過練習“意圖提問”，使對話從錶麵的爭執轉嚮核心需求的滿足。 第五支柱：時間與精力的“價值貨幣” 在現代社會，時間是比金錢更稀缺的資源。衝突常常發生於雙方對“投入”的定義不一緻。一方認為“一起看電視”就是高質量時間，另一方則認為“心無旁騖的深度對話”纔是。本書提供瞭一個“聯結投資組閤”的概念，幫助伴侶和團隊成員共同繪製齣彼此最看重的“關係資産”，確保付齣被準確地投放到對方的價值體係中。 第六支柱：化解“曆史迴聲”：超越過去的創傷 許多關係中的爆發點，其實是當下事件觸發瞭過去的未愈閤的傷口。本書引入瞭“觸發點追蹤”機製，指導讀者如何識彆並標記那些讓他們反應過度的瞬間。我們學習如何與伴侶一起，區分“眼前發生的事”和“舊傷被觸動的感覺”，從而避免讓曆史的幽靈劫持當下的對話。 第七支柱：贊美的精確性：建立積極的反饋循環 錶揚和肯定如同關係中的肥料，但“你真棒”的泛泛之詞效果有限。本章強調“描述性贊美”的力量。我們需要精確地指齣對方行為的積極影響，例如：“你今天主動承擔瞭晚餐後的清理工作，這讓我感到我們的團隊閤作更加順暢瞭，謝謝你。” 這種清晰的反饋，能強化期望的行為，並讓接收者切實感受到自己的努力被看見。 第八支柱：衝突的“售後服務”：修復與成長的契約 衝突不可避免，但“修復”的過程纔是關係強度的試金石。本書詳述瞭衝突解決後的關鍵步驟：真誠的道歉（區分“抱歉”與“理解”）、共同的預防措施製定以及“關係檢查點”的設立。這確保瞭問題被徹底解決，而不是簡單地被掩蓋起來等待下一次爆發。 --- 結語：從“各自為政”到“共同創造” 《火星來客與金星仙子：理解差異，建立深度聯結的溝通指南》的目標，是幫助讀者從一個“我與你”的二元對立模式，升級到一個“我們共同應對挑戰”的閤作模式。我們探索的不是如何將“火星人”變成“金星人”，而是如何為這兩個獨特的世界搭建一座堅固、美麗的橋梁。 當你掌握瞭這些工具，你將發現，真正的親密感並非源於“沒有差異”，而是源於有能力在差異中依然找到共同的意義和深刻的理解。這是一本獻給所有渴望更清晰、更有愛、更少摩擦的人際聯結者的實踐手冊。 --- 目標讀者群： 尋求提升伴侶關係質量的個體、希望改善傢庭溝通模式的父母、尋求高效團隊協作的職場人士，以及所有對人際心理學抱有濃厚興趣的學習者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對這本書的期待並沒有那麼高，想著大概也就是些老生常談的“性愛技巧”吧。但讀下來之後，我完全被它所顛覆瞭。這本書真正打動我的是它對男女情感和生理差異的深刻洞察，它不是那種為瞭銷量而寫齣的“速成寶典”，而是充滿瞭智慧和人文關懷的著作。作者約翰·格雷博士以一種非常接地氣的方式，揭示瞭男性和女性在性愛中所扮演的角色，以及他們內心深處的需求。我尤其喜歡書中對於“男性視角”和“女性視角”的對比分析，這讓我能夠站在對方的角度去思考問題，從而減少瞭很多不必要的猜忌和誤會。比如，書中關於“男性如何錶達愛”和“女性如何感受到愛”的論述，對我來說簡直是醍醐灌頂。我一直以為我的伴侶不夠浪漫，不夠主動，看完這本書纔明白，原來男性錶達愛的方式和女性感受愛的方式是如此不同。它讓我明白，很多時候我們所謂的“不滿意”，並非源於對方的“不好”，而是我們自身的“不理解”。這本書提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠跳齣自己的固有思維模式，去看到更廣闊的可能性。它教會我如何更好地去欣賞對方，如何用對方能夠理解和接受的方式去錶達我的愛意，以及如何去創造一個更和諧、更充滿激情的性愛關係。這本書真的讓我受益匪淺，不僅僅在性愛方麵，更在整個人際關係的建立和維護上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，讓我對兩性關係，特彆是性愛方麵，有瞭全新的認識。我以前總覺得，夫妻之間的性生活，應該是自然而然、水到渠成的，但事實證明，很多時候我們需要一些“指導”和“工具”。《男人來自火星，女人來自金星(3)性愛篇》恰恰提供瞭這樣的東西。它沒有用那些晦澀難懂的理論，而是用最貼近生活、最真實的語言，闡述瞭男女在性愛中的心理、生理差異。我特彆喜歡書中對男性和女性在性愛中“期望”和“感受”的細緻分析，這讓我一下子明白瞭，很多我之前覺得是“小題大做”或者“莫名其妙”的感受，其實都有其深刻的原因。它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己和伴侶在性愛中的盲點，也給瞭我很多改善關係的具體方法。比如，書中關於如何“讀懂”對方身體語言的提示，關於如何“創造”性愛情境的建議，都非常實用。它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更是告訴我們“為什麼這麼做”，以及“這樣做會有什麼樣的效果”。這本書讓我意識到，性愛並非是單方麵的索取或者給予，而是一個需要雙方共同經營、共同努力的過程。它幫助我打破瞭很多舊有的觀念，也讓我對未來更加充滿信心。讀完這本書，我感覺自己不再是那個在性愛方麵“摸著石頭過河”的人，而是能夠更主動、更自信地去經營我的親密關係，去創造屬於我們兩個人的性愛幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀完《男人來自火星，女人來自金星(3)性愛篇》，我真的感覺就像打開瞭一扇新世界的大門。之前我一直覺得，我們夫妻之間在性方麵的問題，可能是我們倆之間有什麼不可調和的矛盾，或者說是不夠愛對方。但這本書，它不是那種泛泛而談的情感理論，而是非常具體、非常落地地分析瞭男女在性方麵的生理和心理差異。它就像一個翻譯官，把我腦子裏那些模糊不清、甚至有時感到沮喪的感受，翻譯成瞭清晰、易懂的語言。比如，書中提到男性在性愛中的思考方式和女性的側重點完全不同，我以前總覺得是對方不夠投入，不夠在乎我，看完之後纔明白，這根本不是“不夠愛”的問題，而是“錶達愛”的方式和“感受愛”的頻道不一樣。它讓我理解瞭，很多時候我們所謂的“溝通障礙”，其實是語言和思維模式的差異在作祟。作者約翰·格雷博士用瞭很多生動的比喻和案例，讓我感覺像是在聽一個經驗豐富的朋友在給我支招，而不是枯燥的學術講座。這本書最大的價值在於，它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是讓你“理解為什麼會這樣”，並且基於這種理解，找到真正適閤自己的相處之道。讀完之後，我不再為一些小摩擦而過度解讀，而是能夠更平和、更理智地看待我們關係中的一些“不協調”，並且有瞭更強的信心去解決它們。這不僅僅是一本關於性的書，更是一本關於如何更好地理解和愛對方的書。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星(3)性愛篇》這本書，在我看來，簡直就是一本“兩性溝通聖經”的性愛篇章。我一直覺得，性愛是親密關係中最能體現兩個人契閤度的試金石，但同時也是最容易因為誤解而産生裂痕的環節。這本書恰恰就抓住瞭這一點，並且以一種非常細膩、非常貼近生活的方式，為我們剖析瞭男女之間在性愛中的種種“不一緻”以及如何去“化解”它們。書中不僅僅是關於生理上的那些事兒，更多的是關於心理層麵的理解。它詳細地解釋瞭為什麼男性和女性在麵對性愛時的反應、需求和期望會如此不同，並且提供瞭非常具有操作性的建議。我印象非常深刻的是，它強調瞭“理解”的重要性，而不是一味地追求“迎閤”。它讓我明白瞭，很多時候我們所謂的“性冷淡”或者“性不和諧”，並非是對方的問題，而是我們缺乏對彼此內在需求的瞭解。這本書就像一個導航儀，為我們指明瞭在情感和性愛道路上的方嚮，讓我們能夠更清晰地認識自己，也更深刻地理解伴侶。它教我們如何用更有效的方式去錶達愛，如何去傾聽彼此的內心，從而建立起一個更加牢固、更加充滿激情的親密關係。讀完這本書，我感覺自己像是一個獲得瞭“讀心術”的秘籍，能夠更好地與我的伴侶溝通，也更能享受到性愛帶來的愉悅和幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，性是親密關係中最直接、最能觸及靈魂的部分，但同時也是最容易讓人産生睏惑和誤解的領域。這本書的齣現，簡直就是及時雨。它沒有迴避任何敏感話題，而是以一種非常專業又不失溫情的方式，深入探討瞭男女在性愛中的各種心理和生理體驗。讓我印象最深刻的是，它剖析瞭男性和女性在性需求、性反應模式上的根本差異，並且提供瞭非常實用的策略來彌閤這些差異。比如，書中關於“男性在性愛中需要的感覺”和“女性在性愛中真正渴望的”的描述，簡直是神來之筆，讓我恍然大悟，原來很多時候我們以為對方是這樣想的，但事實完全不是。它不僅僅是告訴我們要“多做”，更是教我們“怎麼做”，以及“為什麼要這麼做”。書中提齣的很多小技巧，比如如何通過非語言的溝通來增進親密感，如何理解對方在不同階段的需求變化，都非常有操作性。我發現，很多我們以前覺得是“性趣不閤”或者“激情消退”的問題，其實根本原因在於缺乏有效的溝通和對彼此需求的理解。這本書提供瞭一個非常好的框架，幫助我們去認識這些問題，然後有針對性地去解決。它讓我意識到，性愛不僅僅是身體的結閤，更是心靈的交融，而要達到這種交融，理解和尊重是必不可少的基石。讀完這本書，我感覺我和伴侶之間的關係，又進入瞭一個新的高度，充滿瞭更多的可能性和期待。