男人来自火星,女人来自金星(3)性爱篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰·格雷（JohnGray）著刘增莉译 著

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• 两性关系
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• 性技巧
• 沟通
• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 心理学
• 自我提升
• 亲密关系

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：25380164451

开本：16开

出版时间：2015-06-01

页数：193

字数：180000

作  者:(美)约翰·格雷(John Gray) 著；刘增莉 译 定  价:32 出 版 社:中华工商联合出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:193 装  帧:平装 ISBN:9787515812717 ●第1章 男人为性而爱，女人为爱而性
●女人喜欢的，男人往往不能理解
●火星人的性与金星人的爱
●女人为爱而性
●男人为性而爱
●为什么女人无法理解
●男人需要什么
●和谐性爱的秘密
●第2章 男人如喷灯，女人如火炉
●初次性爱的失败
●男人渴望释放
●女人喜欢挑逗
●喷灯和火炉其实早已存在
●男人并不是天生的性爱专家
●女人需要放松
●男人需要放慢
●激情让爱升华
●和谐性爱有益于身体健康
●有技巧的女人和男人
●第3章 高级卧室技巧
●部分目录

内容简介

本书是靠前知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；男人为性而爱，女人为爱而性；男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈…… (美)约翰·格雷(John Gray) 著；刘增莉 译 约翰·格雷（John Gray），优选有名婚恋情感专家、不错演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界很畅销的图书！

探索人际关系的深层纽带：《火星来客与金星仙子：理解差异，建立深度联结的沟通指南》 （注：以下内容为一本全新的、不涉及“男人来自火星，女人来自金星(3)性爱篇”的图书简介，专注于人际沟通、情感理解与关系维护。） --- 导言：迷失在彼此的语言之外 在现代生活的喧嚣中，我们比以往任何时候都更依赖于“连接”。然而，讽刺的是，无数人正深陷于沟通的迷宫，感觉自己与最亲近的人——伴侣、家人、同事——处于两个不同的星球。我们说话，但对方听不见；我们表达，但对方误解。这不是因为缺乏爱意，而是因为我们没有掌握理解差异、建立真正深度联结的地图。 《火星来客与金星仙子：理解差异，建立深度联结的沟通指南》并非一本关于两性生物学差异的陈词滥调，而是一份实用的、跨越性别、文化和个体经验的人际互动解码手册。它深入探讨了人类心智在处理信息、表达情感和寻求安全感时所展现出的普遍性差异，并提供了一套行之有效的工具，帮助读者跨越那些看似不可逾越的鸿沟。 --- 第一部分：探寻认知的“母语”——我们如何接收世界 本书首先将读者的注意力从“我想要什么”转向“我是如何感知世界的”。我们每个人都携带一套独特的“认知滤镜”，这套滤镜决定了我们如何解读他人的言语、肢体动作乃至沉默。 第一章：情绪的语言与逻辑的结构 许多冲突源于一方期望得到情感验证 (Emotional Validation)，而另一方却急于提供问题解决方案 (Solution Provision)。本章详细解析了这种常见的“无效对话循环”：当一方倾诉压力时，另一方立刻跳到“你应该这样做”的建议模式，导致诉说者感到被否定，而建议者感到不被感激。我们将介绍“镜像倾听法”（Mirroring Technique），教你如何在不附和的情况下，让对方感受到被完整接收。 第二章：安全感的基石：依恋模式的无声宣言 为什么有的人需要频繁的确认才能感到安心（高依恋需求），而有的人却在独处时效率更高、状态更佳（低依恋需求）？通过探索成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），读者将识别出自己和重要他人在关系中的“默认设置”。理解了这些深层驱动力，我们就能停止将对方的需求表现视为个人攻击，而是将其视为一种需要被理解的内在呼唤。 第三章：边界的艺术：界定自我与联结的平衡点 清晰的边界不是为了疏远，而是为了更健康的靠近。本书阐释了“软性边界”与“硬性边界”的区别，以及如何在不破坏亲密关系的前提下，礼貌而坚定地维护个人时间、空间和情感容量。我们将提供实用的脚本，教你如何说“不”，而不必感到内疚。 --- 第二部分：重塑联结的五大支柱——从误解到共情 理解了基础的认知差异后，本书进入核心实操阶段，提供五个重建深度联结的具体策略。 第四支柱：非暴力沟通的深度重构 超越基础的“感受-需要-请求”，本章专注于“意图识别”。我们不仅要听对方说了什么，更要探究他们话语背后的原始意图（是希望被看到？被重视？还是仅仅想被允许存在？）。例如，一句抱怨可能隐藏着“我希望你看到我的付出”的深层呼吁。通过练习“意图提问”，使对话从表面的争执转向核心需求的满足。 第五支柱：时间与精力的“价值货币” 在现代社会，时间是比金钱更稀缺的资源。冲突常常发生于双方对“投入”的定义不一致。一方认为“一起看电视”就是高质量时间，另一方则认为“心无旁骛的深度对话”才是。本书提供了一个“联结投资组合”的概念，帮助伴侣和团队成员共同绘制出彼此最看重的“关系资产”，确保付出被准确地投放到对方的价值体系中。 第六支柱：化解“历史回声”：超越过去的创伤 许多关系中的爆发点，其实是当下事件触发了过去的未愈合的伤口。本书引入了“触发点追踪”机制，指导读者如何识别并标记那些让他们反应过度的瞬间。我们学习如何与伴侣一起，区分“眼前发生的事”和“旧伤被触动的感觉”，从而避免让历史的幽灵劫持当下的对话。 第七支柱：赞美的精确性：建立积极的反馈循环 表扬和肯定如同关系中的肥料，但“你真棒”的泛泛之词效果有限。本章强调“描述性赞美”的力量。我们需要精确地指出对方行为的积极影响，例如：“你今天主动承担了晚餐后的清理工作，这让我感到我们的团队合作更加顺畅了，谢谢你。” 这种清晰的反馈，能强化期望的行为，并让接收者切实感受到自己的努力被看见。 第八支柱：冲突的“售后服务”：修复与成长的契约 冲突不可避免，但“修复”的过程才是关系强度的试金石。本书详述了冲突解决后的关键步骤：真诚的道歉（区分“抱歉”与“理解”）、共同的预防措施制定以及“关系检查点”的设立。这确保了问题被彻底解决，而不是简单地被掩盖起来等待下一次爆发。 --- 结语：从“各自为政”到“共同创造” 《火星来客与金星仙子：理解差异，建立深度联结的沟通指南》的目标，是帮助读者从一个“我与你”的二元对立模式，升级到一个“我们共同应对挑战”的合作模式。我们探索的不是如何将“火星人”变成“金星人”，而是如何为这两个独特的世界搭建一座坚固、美丽的桥梁。 当你掌握了这些工具，你将发现，真正的亲密感并非源于“没有差异”，而是源于有能力在差异中依然找到共同的意义和深刻的理解。这是一本献给所有渴望更清晰、更有爱、更少摩擦的人际联结者的实践手册。 --- 目标读者群： 寻求提升伴侣关系质量的个体、希望改善家庭沟通模式的父母、寻求高效团队协作的职场人士，以及所有对人际心理学抱有浓厚兴趣的学习者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这本书的期待并没有那么高，想着大概也就是些老生常谈的“性爱技巧”吧。但读下来之后，我完全被它所颠覆了。这本书真正打动我的是它对男女情感和生理差异的深刻洞察，它不是那种为了销量而写出的“速成宝典”，而是充满了智慧和人文关怀的著作。作者约翰·格雷博士以一种非常接地气的方式，揭示了男性和女性在性爱中所扮演的角色，以及他们内心深处的需求。我尤其喜欢书中对于“男性视角”和“女性视角”的对比分析，这让我能够站在对方的角度去思考问题，从而减少了很多不必要的猜忌和误会。比如，书中关于“男性如何表达爱”和“女性如何感受到爱”的论述，对我来说简直是醍醐灌顶。我一直以为我的伴侣不够浪漫，不够主动，看完这本书才明白，原来男性表达爱的方式和女性感受爱的方式是如此不同。它让我明白，很多时候我们所谓的“不满意”，并非源于对方的“不好”，而是我们自身的“不理解”。这本书提供了一种全新的视角，让我们能够跳出自己的固有思维模式，去看到更广阔的可能性。它教会我如何更好地去欣赏对方，如何用对方能够理解和接受的方式去表达我的爱意，以及如何去创造一个更和谐、更充满激情的性爱关系。这本书真的让我受益匪浅，不仅仅在性爱方面，更在整个人际关系的建立和维护上。

评分☆☆☆☆☆

读完《男人来自火星，女人来自金星(3)性爱篇》，我真的感觉就像打开了一扇新世界的大门。之前我一直觉得，我们夫妻之间在性方面的问题，可能是我们俩之间有什么不可调和的矛盾，或者说是不够爱对方。但这本书，它不是那种泛泛而谈的情感理论，而是非常具体、非常落地地分析了男女在性方面的生理和心理差异。它就像一个翻译官，把我脑子里那些模糊不清、甚至有时感到沮丧的感受，翻译成了清晰、易懂的语言。比如，书中提到男性在性爱中的思考方式和女性的侧重点完全不同，我以前总觉得是对方不够投入，不够在乎我，看完之后才明白，这根本不是“不够爱”的问题，而是“表达爱”的方式和“感受爱”的频道不一样。它让我理解了，很多时候我们所谓的“沟通障碍”，其实是语言和思维模式的差异在作祟。作者约翰·格雷博士用了很多生动的比喻和案例，让我感觉像是在听一个经验丰富的朋友在给我支招，而不是枯燥的学术讲座。这本书最大的价值在于，它不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是让你“理解为什么会这样”，并且基于这种理解，找到真正适合自己的相处之道。读完之后，我不再为一些小摩擦而过度解读，而是能够更平和、更理智地看待我们关系中的一些“不协调”，并且有了更强的信心去解决它们。这不仅仅是一本关于性的书，更是一本关于如何更好地理解和爱对方的书。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星(3)性爱篇》这本书，在我看来，简直就是一本“两性沟通圣经”的性爱篇章。我一直觉得，性爱是亲密关系中最能体现两个人契合度的试金石，但同时也是最容易因为误解而产生裂痕的环节。这本书恰恰就抓住了这一点，并且以一种非常细腻、非常贴近生活的方式，为我们剖析了男女之间在性爱中的种种“不一致”以及如何去“化解”它们。书中不仅仅是关于生理上的那些事儿，更多的是关于心理层面的理解。它详细地解释了为什么男性和女性在面对性爱时的反应、需求和期望会如此不同，并且提供了非常具有操作性的建议。我印象非常深刻的是，它强调了“理解”的重要性，而不是一味地追求“迎合”。它让我明白了，很多时候我们所谓的“性冷淡”或者“性不和谐”，并非是对方的问题，而是我们缺乏对彼此内在需求的了解。这本书就像一个导航仪，为我们指明了在情感和性爱道路上的方向，让我们能够更清晰地认识自己，也更深刻地理解伴侣。它教我们如何用更有效的方式去表达爱，如何去倾听彼此的内心，从而建立起一个更加牢固、更加充满激情的亲密关系。读完这本书，我感觉自己像是一个获得了“读心术”的秘籍，能够更好地与我的伴侣沟通，也更能享受到性爱带来的愉悦和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，让我对两性关系，特别是性爱方面，有了全新的认识。我以前总觉得，夫妻之间的性生活，应该是自然而然、水到渠成的，但事实证明，很多时候我们需要一些“指导”和“工具”。《男人来自火星，女人来自金星(3)性爱篇》恰恰提供了这样的东西。它没有用那些晦涩难懂的理论，而是用最贴近生活、最真实的语言，阐述了男女在性爱中的心理、生理差异。我特别喜欢书中对男性和女性在性爱中“期望”和“感受”的细致分析，这让我一下子明白了，很多我之前觉得是“小题大做”或者“莫名其妙”的感受，其实都有其深刻的原因。它就像一面镜子，让我看到了自己和伴侣在性爱中的盲点，也给了我很多改善关系的具体方法。比如，书中关于如何“读懂”对方身体语言的提示，关于如何“创造”性爱情境的建议，都非常实用。它不仅仅是告诉我们“做什么”，更是告诉我们“为什么这么做”，以及“这样做会有什么样的效果”。这本书让我意识到，性爱并非是单方面的索取或者给予，而是一个需要双方共同经营、共同努力的过程。它帮助我打破了很多旧有的观念，也让我对未来更加充满信心。读完这本书，我感觉自己不再是那个在性爱方面“摸着石头过河”的人，而是能够更主动、更自信地去经营我的亲密关系，去创造属于我们两个人的性爱幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，性是亲密关系中最直接、最能触及灵魂的部分，但同时也是最容易让人产生困惑和误解的领域。这本书的出现，简直就是及时雨。它没有回避任何敏感话题，而是以一种非常专业又不失温情的方式，深入探讨了男女在性爱中的各种心理和生理体验。让我印象最深刻的是，它剖析了男性和女性在性需求、性反应模式上的根本差异，并且提供了非常实用的策略来弥合这些差异。比如，书中关于“男性在性爱中需要的感觉”和“女性在性爱中真正渴望的”的描述，简直是神来之笔，让我恍然大悟，原来很多时候我们以为对方是这样想的，但事实完全不是。它不仅仅是告诉我们要“多做”，更是教我们“怎么做”，以及“为什么要这么做”。书中提出的很多小技巧，比如如何通过非语言的沟通来增进亲密感，如何理解对方在不同阶段的需求变化，都非常有操作性。我发现，很多我们以前觉得是“性趣不合”或者“激情消退”的问题，其实根本原因在于缺乏有效的沟通和对彼此需求的理解。这本书提供了一个非常好的框架，帮助我们去认识这些问题，然后有针对性地去解决。它让我意识到，性爱不仅仅是身体的结合，更是心灵的交融，而要达到这种交融，理解和尊重是必不可少的基石。读完这本书，我感觉我和伴侣之间的关系，又进入了一个新的高度，充满了更多的可能性和期待。