男孩完美青春期攻略 青春期心理生理問題知識百科書 性教育 青少年心理成長 青春期讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

薑鞦月 薑雲舒 著

圖書標籤:

• 青春期
• 性教育
• 青少年心理
• 男孩成長
• 生理健康
• 心理健康
• 青春期讀物
• 成長指南
• 科普讀物
• 傢庭教育

店鋪： 梯田圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518024827

商品編碼：26361765861

包裝：平裝

開本：16

頁數：192

青春期是青春記憶中不可或缺的一段時光，是男孩成為男子漢的一場完美蛻變。青春期有苦、有淚、也有歡笑。麵對即將到來的青春期，如果男孩子們還在焦慮惶恐、不知所措，就到《男孩完美青春期攻略》中尋找你想要的答案吧。《男孩完美青春期攻略》一書對男孩青春期生理、心理、情商、智商、財商、交友、學習、情緒等方麵可能遇到的難題進行瞭詳細解答。我們的願望就是陪伴各位小男子漢們輕鬆度過人生這一奇妙而又美好的特殊時期——青春期。真正的男子漢，不僅要擁有強壯的身體，還要擁有強大的心靈，睿智的頭腦，高品質的三商，敢於擔當的肩膀，從今天開始跟著《男孩完美青春期攻略》修煉起來吧！

基本信息
齣版社: 中國紡織齣版社; 第1版 (2016年8月1日)
平裝: 192頁
讀者對象: 11-14歲
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787518024827, 7518024829
條形碼: 9787518024827
商品尺寸: 23 x 16 x 1 cm
商品重量: 381 g
品牌: 中國紡織齣版社

編輯推薦
1.《男孩完美青春期攻略》青春活潑的裝幀吸引男孩子的目光，親切貼心的叮嚀拉近父母與男孩的心，全麵專業的指導陪男孩子快樂度過青春期，成長為男子漢
2.中國傢庭教育聯閤會、哈佛國際教育聯閤會趙猛與青少年教育辦公室特聘心理專傢何彩霞聯袂推薦聯袂推薦
名人推薦
青春期是人生的第二次誕生，這本書將為孩子們的成長護航。
——中國傢庭教育聯閤會哈佛國際教育聯閤會趙猛
為瞭孩子一生的幸福，善待我們的孩子，讓孩子瞭解更多的青春期常識吧，本書是您送給孩子的好禮物。
——青少年教育辦公室特聘心理專傢何彩霞
麵對自己身體的變化和情緒的起伏非常不安，感謝這本書解答瞭我心中的睏惑，讓我勇敢地做自己。
——13歲的大男孩楊東旭

作者簡介
薑鞦月，薑雲舒，緻力於傢庭教育、青少年成長教育研究多年，以教育心理學、心理學理論為依據，針對青少年成長中的實際案例，提齣瞭諸多解決傢庭教育、青少年成長問題的方法，已齣版圖書《完美男孩青春期手冊》《爸媽送給青春期兒子的私房書》。

目錄
Part1生理季：身體生長的秘密
讓人尷尬的“流白”
陰莖勃起煩惱多
討厭的“公鴨嗓”
腋下和陰部的小毛毛
“戰痘”計劃
讓人苦惱的痔瘡
神秘的睡眠與夢
生命真奇妙
甩掉虛胖，我要強壯
瞭解異性，尊重異性
階段提升檢測站：身體秘密知多少
卓越榜樣：自信是通往成功的金鑰匙
Part2心理季：走過花季、雨季
人際溝通不可怕
嫉妒他人要不得
遇事不逃避
遠離青春期抑鬱癥
解除仇恨的定時炸彈
剋服周一恐懼癥
階段提升檢測站：輕鬆跨越心理障礙
卓越榜樣：挫摺是成功路上的墊腳石
Part3三商季：IQ、EQ、FQ一個都不能少
多讀書、多看報，古今大事全知曉
躬自厚而薄責於人
德纔兼備更帥氣
禮儀稱謂要學好
樂觀成就未來
財商培養從小開始
好習慣成就男孩一生
西餐禮儀全知道
階段提升檢測站：EQ（情商）指數有多高
卓越榜樣：變廢為寶的理財之道
Part4交友季：交友達人有妙招
好想好想談戀愛
偷偷愛上女同桌
“不可靠”的朋友
不做“泄密專傢”
拉幫結夥不可取
明辨是非，不亂講義氣
禮貌拒絕異性的情書
贊美的力量
階段提升檢測站：友誼指數有多高
卓越榜樣：幫助彆人，快樂自己
Part5學習季：非學無以廣纔
學習是自己的事
逃課上網誘惑大  

作弊要不得
虎頭蛇尾耐性差
我的時間為什麼總不夠用
階段提升檢測站：瞭解自己的學習類型
卓越榜樣：靈活運用學到的知識
Part6情緒季：情緒盡在掌控
衝動是魔鬼
嘿，打架你約嗎
擺脫考前壞情緒
跟青春期焦慮癥說拜拜
強迫癥不可怕
給嘴巴拉上小拉鏈
階段提升檢測站：你是不是情緒掌控專傢
卓越榜樣：彆因嫉妒葬送瞭自己

序言
愛的箴言
親愛的孩子們，你們的靈魂屬於明天，那是我們做夢也無法想到的未來。你們的一生會經曆很多，青春期的美好必定會讓你難忘！在這個活力四射的年紀裏，你們或懵懂無知，或年少輕狂，你們可以肆意歡笑，也可以放聲哭泣，世界任你們遨遊與探索。在這張揚的青春年華裏，許多問題隨成長而生：對自己身體變化無端的煩躁、控製不瞭自己的煩亂情緒、對學習打從心底兒厭惡、不懂得如何與人交往、無法管理好自己的零用錢……
青春是美好而又短暫的，在這生命中重要的轉摺點，要學會為自己的人生掌舵。你的每一次成長都會讓關愛你的人無比欣慰。你要擁有責任感，那是一個男孩的魅力所在。你可能現在已經很優秀，但首先應該知道，你自己就是財富，從態度到行動，你所創造的所有都是增值品，所以你要努力地去實現自己的價值，挖掘並發揮自己的潛能，從優秀走嚮卓越，讓生命的能量發揮到。.
這本青春期攻略，將使你在成長過程中獲得更多的生命智慧，它是送給你的一份禮物，相信你一定可以做一個睿智、勇敢的陽光男孩……
準備好瞭嗎？Let's.go!.Together.Come.on! 

《星辰大海的啓航》 一、 少年心事，初探未知 夜幕低垂，繁星點點，少年抬頭仰望，目光穿越浩瀚宇宙，心中湧動著對未來的無限憧憬。他們的青春，如同黎明時分的第一縷陽光，充滿著未知與可能，也夾雜著一絲絲迷茫與不安。這段時期，是身體悄然變化的季節，是情感世界萌動生長的土壤，是認知邊界不斷拓展的舞颱。 《星辰大海的啓航》並非一本枯燥的科普讀物，而是一本陪伴少年們駛嚮人生新篇章的指南。它以細膩的筆觸，捕捉少年時期特有的敏感與細膩，用最貼近他們的語言，解讀那些關於身體、心靈、以及成長過程中不可避免的睏惑。 二、 身體的奧秘：成長的印記 成長，首先從身體的改變開始。你是否曾因為身體悄然發生的變化而感到一絲羞怯或好奇？《星辰大海的啓航》將以溫和而科學的方式，為你揭示這些變化背後的奧秘。 身體的“二次發育”：從身高體重的悄然增長，到身體輪廓的逐漸清晰，男性身體在青春期經曆著翻天覆地的變化。我們將深入淺齣地講解第二性徵的齣現，例如聲音的變化、體毛的生長、以及肌肉綫條的塑造。這些都是生命賦予的獨特禮物，是走嚮成熟的標誌。 生理的“悄悄話”：生殖器官的發育，是青春期最顯著的特徵之一。這本書將以負責任的態度，普及相關的生理知識，讓你瞭解身體的健康運作方式，認識到生殖健康的重要性。我們將講解青春期常見的生理現象，比如遺精，並解釋其自然性，幫助你消除不必要的擔憂和誤解。 身體的“日常維護”：健康的身體是承載夢想的基礎。本書將提供實用的建議，指導你如何保持良好的個人衛生，如何均衡飲食，如何通過適度的運動來強健體魄。讓你明白，關愛自己的身體，就是對未來最好的投資。 三、 心靈的成長：情感的四季 青春期，不僅是身體的青春，更是心靈的覺醒。這段時期，情感如潮水般湧動，時而洶湧澎湃，時而低語呢喃。 情緒的“過山車”：你是否常常感到情緒起伏不定？一會兒開心得飛上天，一會兒又莫名的沮喪？這是青春期荷爾濛在作祟，也是情緒敏感期的正常錶現。我們將分析青少年情緒波動的根源，教授你識彆和管理不同情緒的方法，例如如何應對挫敗感，如何化解焦慮，如何保持積極樂觀的心態。 人際關係的“破與立”：與傢人、朋友、同學的關係，在青春期變得尤為重要。你開始渴望獨立，但也需要被理解和支持。我們將探討如何與父母建立更健康的溝通模式，如何在友情中學習信任與包容，如何在集體中找到自己的位置。讓你學會換位思考，理解他人，建立和諧的人際關係。 自我認知的“探索之旅”：我是誰？我喜歡什麼？我擅長什麼？這些問題常常縈繞在少年心中。本書將引導你進行自我探索，認識自己的優點與不足，發現自己的興趣與特長。我們將提供一些自我評價的方法，幫助你建立自信，明確自己的價值，為未來的選擇打下基礎。 初萌的愛戀與友情：青春期的情感萌芽，是美好而朦朧的。你可能會對某個異性産生好感，也可能會對同性産生深厚的友誼。本書將以開放的心態，探討青春期的情感發展，幫助你理解友情與愛情的界限，學習如何尊重他人，如何建立健康的異性交往模式。我們將強調情感的責任與尊重，讓你明白，真摯的情感是建立在平等和理解之上的。 四、 認知與世界的“新視角” 隨著心智的成熟，少年們開始用更廣闊的視角審視周圍的世界，對知識的渴望也日益強烈。 學習的“新引擎”：學習不再是機械的記憶，而是充滿探索與發現的過程。本書將分享有效的學習方法，例如如何提高閱讀理解能力，如何培養批判性思維，如何更好地管理時間，讓學習成為一件有趣而高效的事情。 興趣與專長的“播種”：找到自己的興趣所在，並加以培養，是人生走嚮精彩的關鍵。我們將鼓勵你大膽嘗試不同的領域，發現自己的天賦，並提供一些發展專長的建議，讓你在某個領域閃閃發光。 媒體素養的“導航”：信息爆炸的時代，如何辨彆信息的真僞，如何理性看待網絡世界，成為一項必備技能。本書將教授你基本的媒體素養，讓你在紛繁復雜的信息海洋中，保持清醒的頭腦。 麵對未來的“規劃師”：雖然未來尚遠，但提前思考和規劃，能讓你走得更穩健。《星辰大海的啓航》將引導你初步思考自己的興趣、優勢以及可能的發展方嚮，讓你對未來充滿信心，並開始為之積蓄力量。 五、 迷茫時的“燈塔” 成長總伴隨著挑戰與睏惑。《星辰大海的啓航》更是一座在你迷茫時為你點亮燈塔的存在。 應對壓力的“指南針”：來自學業、傢庭、社交等多方麵的壓力，可能會讓你喘不過氣。本書將提供實用的減壓技巧，例如運動、冥想、傾訴等，幫助你有效地管理壓力，保持內心的平靜。 求助的“勇氣”：當你遇到難以解決的問題時，不要獨自承受。本書將鼓勵你勇敢地嚮信任的成年人，如父母、老師、心理谘詢師尋求幫助。我們將介紹一些正規的心理健康支持渠道，讓你知道，尋求幫助不是軟弱，而是智慧。 網絡安全“守護盾”：網絡世界既是信息寶庫，也潛藏著風險。本書將普及網絡安全知識，指導你如何保護個人隱私，如何警惕網絡詐騙，如何在網絡世界中健康上網。 堅持與韌性的“播種機”：人生之路並非一帆風順，挫摺與失敗在所難免。本書將傳遞積極嚮上的人生態度，鼓勵你培養堅持不懈的精神和從失敗中學習的能力，讓你擁有麵對挑戰的韌性。 《星辰大海的啓航》不僅僅是一本書，它是你青春期最忠實的夥伴，是你探索世界、認識自我、揚帆遠航的夥伴。它用溫暖的筆觸，描繪齣少年們特有的心路曆程；用科學的視角，解讀成長的奧秘；用鼓勵的語言，點亮前行的道路。 願每一個閱讀這本書的少年，都能在這段寶貴的青春時光裏，勇敢地探索，堅定地成長，最終駛嚮屬於自己的遼闊星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到震撼的是，這本書對“情感錶達的局限性”這一敏感主題的深入探討。在許多文化背景下，男孩被教導要“堅強”、“不能哭泣”，這本書則勇敢地挑戰瞭這種刻闆印象，它沒有強行灌輸情感外露的重要性，而是提供瞭一套“安全閥”係統，教導男孩如何在不損害男子氣概認知的框架下，識彆並閤理疏導自己的脆弱和壓力。它細緻地描述瞭焦慮、抑鬱的早期信號，並提供瞭非常實際的求助途徑和自我調節技巧，比如呼吸練習、正念的應用等，這些都是教科書上很少涉及的“實戰技能”。這種注重心理健康的深度關懷，體現瞭作者超越一般知識普及的教育情懷，它不僅是關於成長的指南，更是一本關於“精神韌性”的訓練手冊。它教會的不是如何避免睏難，而是如何在睏難來臨時，有工具、有勇氣去麵對，而不是選擇逃避或壓抑，這份關懷是跨越年齡和性彆的，非常溫暖。

評分☆☆☆☆☆

與其他側重於單一維度（比如僅僅關注生理發育或僅僅關注社交技巧）的青春期書籍相比，這本《男孩完美青春期攻略》展現齣驚人的廣度和深度。它像一張精心繪製的地圖，不僅標明瞭青春期這條航綫上必然齣現的“暗礁”（比如成癮傾嚮、早戀睏惑），還清晰地標注瞭“燈塔”（比如責任感的建立、人生目標的方嚮性思考）。我特彆欣賞書中關於“從依賴到獨立”的過渡階段處理——它清晰地界定瞭父母與孩子之間關係的漸進式轉變，為傢庭成員之間的衝突提供瞭預判和緩衝。這本書的價值在於，它提供瞭一個宏大的視角，讓男孩們明白，青春期不是一個需要迅速“通過”的階段，而是一個需要被“體驗”和“理解”的寶貴時期。它倡導的“完美”不是一成不變的，而是動態的、不斷修正的自我塑造過程，真正做到瞭啓發而非限製，是一部值得反復翻閱的成長夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字排版和視覺呈現也做得極為齣色，完全擺脫瞭傳統“百科全書”那種密不透風的壓抑感。大量的圖錶、信息框和生活化的案例分析，讓閱讀過程變得極其流暢和可視化。我注意到，作者在講解一些復雜的心理概念時，會巧妙地引入一些當代青少年熱衷的文化符號或場景，比如電競、社團活動中的人際互動等，這使得理論知識瞬間落地生根，變得有血有肉，極大地提高瞭可讀性和代入感。比如，書中解釋“邊界感”時，不是用抽象的心理學術語，而是通過一個關於“分享個人物品”和“尊重他人隱私空間”的具體情境來闡述，這種教學方法非常直觀。對於那些對傳統學習方式感到厭倦的青少年來說，這本書無疑是一個極好的“友好界麵”，它用一種他們能夠接受的語言和形式，傳遞瞭極其嚴肅且重要的成長信息，成功地將“學習”變成瞭一種自我探索和自我賦能的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本《男孩完美青春期攻略》真是本讓人眼前一亮的佳作，它以一種極其細膩且富有同理心的方式，觸及瞭青春期男孩成長過程中那些既普遍又常常被忽略的內心波動與身體變化。我特彆欣賞作者在敘述性知識時所采用的平衡感，既保證瞭科學的嚴謹性，又完全避開瞭任何可能引起尷尬或不適的俚俗錶達，使得這本書真正能夠成為一個安全、可靠的“知識寶庫”。例如，書中對荷爾濛帶來的情緒起伏的解析，簡直就是一本“情緒使用說明書”，它沒有簡單粗暴地將青春期的煩躁歸咎於“少年心性”，而是深入剖析瞭生理機製如何影響心理感受，這讓做傢長的我們都能更好地理解孩子為何突然變得難以捉摸，也讓男孩自己明白，那些洶湧的情感不是“有病”，而是生命發展的一部分。這種深度剖析，遠超市麵上大多數停留在錶麵知識普及的讀物，它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長者，在旁安靜地陪伴和引導，幫助少年們構建起一個清晰、積極的自我認知框架。它所建立的不是一套僵硬的“攻略”，而是一種更具彈性和適應性的成長思維，這纔是真正的寶貴之處。

評分☆☆☆☆☆

我原以為這本關於青春期的書會像過去看過的很多同類書籍一樣，充斥著枯燥的生理圖解和說教式的行為規範，但讀完後纔發現，它的敘事風格和結構安排簡直是一次驚喜的冒險。作者似乎深諳如何與現代青少年進行有效溝通，語言鮮活、不端架子，甚至帶著一種恰到好處的幽默感，讓那些原本可能讓人感到羞於啓齒的話題，變得可以輕鬆討論。這本書的厲害之處在於，它不隻是在“教”知識，更是在“塑造”一種健康的心理應對機製。它花瞭大量篇幅去探討“身份認同”和“同伴壓力”這兩大核心議題，這一點我感受尤為深刻。在快速變化的社交媒體時代，男孩們麵臨的壓力是空前的，而這本書提供瞭一種清晰的路徑圖，教導他們如何在群體中保持自我，如何在外界的期待和內心的真實之間找到平衡點。它不是教你如何“成為彆人眼中的完美男孩”，而是引導你如何“接納並發展真實的自己”，這種價值導嚮，在同齡讀物中是極其難得的，讓我由衷地佩服作者的教育洞察力。