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王艳琴 编

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：26395527193

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

书名:优生优育生男生女300问

：24.80元

作者:王艳琴 编

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10228139

编辑推荐

 

*一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容提要

生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

 

 

 

目录

 

 

---

 

 

第一章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是佳的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

作者介绍

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。
北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

文摘

根据数学概率论，计算如下：

1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。
2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。
3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。
计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？
结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。
也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

好的，这是一本关于备孕、孕前准备以及科学育儿的图书简介，内容涵盖了健康生活方式、营养规划、心理调适等多个方面，旨在为计划怀孕的夫妇提供全面、实用的指导。 --- 书名：《生命之初：科学备孕与健康孕育指南》 引言：迎接新生命的喜悦与责任 生命，是宇宙间最伟大的奇迹之一。对于每一个渴望拥有自己孩子的家庭而言，备孕阶段不仅是生理上的准备，更是心理、生活方式上的全面革新。本书旨在成为您踏上这段旅程时，最可靠的伙伴和最详尽的参考手册。我们深知，科学、充分的准备是孕育一个健康、快乐宝宝的基石。本书将引导您系统地了解孕前检查的重要性、优化生活习惯的细节，以及如何在身心愉悦的状态下，迎接新生命的到来。 第一部分：奠定健康基石——全面的孕前体检与评估 怀孕并非一蹴而就，它需要夫妻双方共同努力，从生理健康的最深处进行优化。 一、 为什么要进行孕前检查？ 许多人误以为只有身体出现不适才需要就医，然而，孕前检查的目的是“未雨绸缪”。它能帮助我们提前发现并干预潜在的健康风险，如慢性疾病、遗传性疾病携带者筛查、感染性疾病筛查等，这些都可能影响受孕几率或胎儿的早期发育。 二、 针对女性的深度评估 妇科系统排查： 详细解析如何进行常规妇科检查、B超监测排卵情况，以及针对多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等常见生育障碍的早期识别与初步管理建议。 内分泌与激素平衡： 探讨甲状腺功能、泌乳素、性激素六项在备孕中的关键作用。如何解读这些指标，以及如何通过生活调整或必要的药物干预来恢复内分泌系统的平衡。 免疫系统与自身抗体筛查： 介绍与妊娠密切相关的免疫因素，如抗磷脂综合征的筛查意义。 三、 针对男性的优化方案 男性健康是成功受孕的另一半。本部分将详述精液分析的各项指标（如精子活力、形态、数量）的解读标准，并提供改善精子质量的切实方法，包括抗氧化饮食的构建、避免高温环境的注意事项，以及对可能影响精子健康的药物和生活习惯的警示。 第二部分：生活方式的精密调校——营养、运动与环境管理 孕育生命是一个需要高标准维护的“工程”，身体状态直接决定了卵子和精子的质量。 一、 孕前营养学：构建生命的“原材料” 这不是简单的“吃好”，而是“吃对”。本书详细阐述了备孕期必需的宏量营养素与微量营养素的配比。 叶酸与维生素D： 强调补充的黄金时间窗和推荐剂量，以及它们在神经管发育中的不可替代性。 抗氧化饮食策略： 介绍富含维生素C、E、辅酶Q10的食物清单，帮助优化生殖细胞的健康状态，抵抗自由基损伤。 微量元素的精准补充： 探讨锌、硒、铁、钙等对男女生育力的影响，并提供天然食物来源的优先选择。 二、 运动与体重管理 探讨理想的BMI范围对受孕成功率的影响。提供适合备孕夫妇的温和而有效的运动方案，如瑜伽、游泳、快走等，强调运动的规律性而非强度，避免过度训练对内分泌的干扰。 三、 环境毒素的规避 分析日常生活中的潜在风险源，如环境荷尔蒙（内分泌干扰物）、重金属污染、特定化学品（如BPA）。指导读者如何进行家居环境的“净化”，选择更安全的个人护理产品和炊具。 第三部分：心理与情绪的宁静港湾——压力管理与情感支持 “想怀孕”的压力常常成为影响受孕的隐形障碍。心理健康与生理健康同等重要。 一、 压力与生育轴线 科学解释压力荷尔蒙（如皮质醇）如何干扰排卵和精子生成。介绍压力识别与应对技巧，如正念冥想（Mindfulness）、腹式呼吸法等，帮助夫妻双方在备孕周期中保持放松。 二、 伴侣间的沟通艺术 备孕过程是夫妻关系的重要考验。本书提供实用的沟通指南，教导如何在面对不确定性时，互相支持、有效倾听，共同面对可能出现的挫折和焦虑。 三、 建立支持网络 鼓励建立积极的社会支持系统，合理利用可靠的信息源，并警惕那些可能带来焦虑的“非科学建议”。 第四部分：科学认知——月经周期、排卵监测与受孕时机 精确掌握身体的“信号”是提高受孕几率的关键。 一、 深度理解月经周期 详细解析卵泡期、黄体期等不同阶段的生理变化，帮助读者绘制个性化的生理地图。 二、 多元化的排卵监测方法 系统介绍基础体温（BBT）曲线的准确解读、宫颈粘液观察法、排卵试纸（LH试纸）的使用技巧，以及何时结合盆腔超声进行动态监测，以确定最佳“受孕窗口”。 三、 受孕姿势与时机探讨 基于生理学基础，讨论如何优化受孕时的行为习惯，以期为精子与卵子的结合创造最有利的环境。 结语：科学规划，耐心等待 生命孕育的旅程需要知识、耐心和科学的指引。《生命之初：科学备孕与健康孕育指南》不是一个关于“秘诀”的集合，而是一套系统、严谨的方法论。我们坚信，当您充分了解自己的身体，并以最健康、最积极的心态迎接挑战时，生命的奇迹终将以最美好的方式降临。 ---

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上关于生育的书籍多如牛毛，很多都只停留在表面，或者过度渲染风险。但这本书的价值在于它提供了一种平衡的视角。它既没有避讳孕期可能遇到的风险和挑战，比如流产的可能、妊娠期糖尿病的预防，但同时又以一种非常积极和建设性的方式引导读者去面对和管理这些风险。例如，在讨论“如何选择分娩方式”时，它不是简单地比较顺产和剖腹产的优劣，而是提供了一套决策框架，帮助读者结合自身身体条件、心理准备以及医疗资源，做出最适合自己的选择，强调“适合自己的才是最好的”。这种鼓励独立思考、尊重个人决定的态度，让我感觉作者是在赋能读者，而不是在下达指令。对于我这种非常注重信息质量的读者来说，这本书引用的参考文献和数据来源也显得比较可靠，增加了其专业性背后的可信度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格真是让人耳目一新，读起来完全没有传统科普书籍那种枯燥乏味的感觉。它似乎懂得如何与现代读者沟通，用了很多年轻人喜欢听的“段子”或者比喻来解释复杂的生物学概念，比如把受精卵的“着床”过程比作“寻找最温暖的家园”，一下子就生动形象起来。我特别喜欢它里面穿插的一些“过来人”的真实故事和经验分享，这些小故事里蕴含的智慧和情感共鸣，是任何冰冷的数据都无法替代的。记得有一段讲到如何应对孕期失眠，作者没有直接推荐药物，而是分享了她自己坚持的睡前阅读习惯和温水泡脚法，这些细微末节的调整，往往才是最能影响日常幸福感的关键。而且，这本书对于如何和家人、伴侣有效沟通孕期计划这一点上也给予了足够的重视，教我们如何温和而坚定地表达自己的需求，维护自己的生育自主权，这点非常赞赏，体现了对个体价值的尊重。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在“科学备孕”这个环节做得非常扎实，完全没有那种故弄玄虚或者夸大其词的成分。它详细介绍了女性月经周期的各个阶段，并结合图表清晰地展示了基础体温变化和排卵试纸的使用方法，读起来逻辑性极强。最让我印象深刻的是关于孕前体检的板块，它不是简单地罗列需要检查的项目，而是解释了为什么要做这些检查，每项检查结果可能意味着什么，以及如何根据检查结果调整生活习惯。我以前总觉得孕前检查就是走个过场，但这本书让我意识到那是为未来十个月打下坚实基础的关键一步。另外，关于男性备孕的部分也写得很到位，提供了很多实用的建议，避免了过去许多书籍只关注女性一方而忽略了另一半的弊端。它强调的是夫妻双方共同努力、共同学习的过程，这种全面的视角，让整个备孕过程变得更加公平和有条理。这本书的深度，让我觉得它不仅仅是一本工具书，更像是一本系统的健康教育手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“新手妈妈”量身定做的，从备孕初期的迷茫到怀孕后的种种疑惑，它几乎都有涉及。我尤其欣赏它深入浅出地讲解了孕早期的一些生理变化，那些我以前觉得很神秘的术语，比如“着床”、“孕酮波动”，在这里都用非常生活化的语言解释清楚了。读完这些章节，我感觉自己对身体的了解更深了一层，不再是盲目地接受医生的说法，而是能带着思考去沟通。它对于营养补充的建议也相当实在，不是那种空泛的“多吃蔬菜水果”，而是具体到了不同孕周需要重点关注的微量元素和膳食搭配，甚至还给出了不同食物的替换建议，这点对于我这种有点挑食的人来说太友好了。书里提到的一些孕期情绪管理的小技巧也很有用，特别是孕早期容易出现的焦虑感，书里分享的几个简单的呼吸练习，真的能在关键时刻帮我平静下来。总而言之，它像是一位耐心又博学的邻家姐姐，在你最需要指导的时候，轻轻推你一把，告诉你下一步该怎么走，让人感觉非常安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书最成功的一点，我认为是它对“孕期生活美学”的构建。它超越了单纯的医学指导，开始探讨如何让怀孕的九个月成为一段充满期待和乐趣的旅程。书中不仅有食谱和运动建议，还有很多关于如何布置婴儿房的小创意、如何挑选安全环保的孕婴用品的指南，甚至还推荐了一些适合孕妇听的古典音乐和有声读物。它让我意识到，怀孕不是一个“忍耐”或“牺牲”的过程，而是一个重新审视生活、提升生活品质的契机。我特别喜欢其中关于“孕期旅行”的那一章，在确保安全的前提下，作者鼓励准父母们珍惜两人世界的最后时光，去体验一些慢节奏的旅行，这极大地缓解了我对未来生活被孩子完全占据的恐惧感。这本书以一种非常优雅的方式，将科学的严谨性与生活的诗意完美融合，让整个备孕和孕育过程充满了期待而非焦虑。