FZ【正版】受用一生的心理課(第2版) 從生活的真實現象入手，透析人們行為背後的心理成因， pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
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• 實用心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
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店鋪： 納卓圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518027286

商品編碼：26526593887

叢書名： 受用一生的心理課

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	受用一生的心理課(第2版) (閱讀經典的心理知識 享受貼心的心理輔導 瞭解真實的內心 探尋隱藏的自我)
作者：	雷堅 編著 著作
市場價：	36.8元
ISBN號：	9787518027286
齣版社：	中國紡織齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-08-01	版次：1	頁數：310
印刷時間：2016-08-01	印次：1	字數：256韆字

商品名稱：受用一生的心理課(第2版)(閱讀經典的心理知識 享受貼心的心理輔導 瞭解真實的內心 探尋隱藏的自我)

內容簡介

雷堅編著的《受用一生的心理課(第2版)》帶領廣大讀者走人有趣的心理學世界。書中匯聚瞭眾多心理學教授的經典理論，分彆從成功心理、社交心理、職場心理、情緒心理、幸福心理、健康心理、婚姻心理、教子心理、心理暗示等方麵，對心理學知識進行瞭多方麵的介紹，使讀者通過瞭解心理學的精華，創造幸福的人生。

作者簡介

雷堅，男，愛新覺羅氏後裔，身心健康導師，《健康中華》組委會秘書長，加美尚維國際管理谘詢(北京)有限公司CEO，醫療美容行業著名講師。大學畢業後曾從事醫療、衛生、疾病控製及衛生行政管理等工作。20世紀90年代專注於醫療美容事業。一直潛心研究心理因素對求美的影響，取得瞭很大成果。在行業內大力提倡推廣醫療美容心理學，並開辦瞭“醫療美容谘詢總監高級研修班”，為行業培養瞭大批品德很好的人纔。熱心公益事業，開辦“身心健康”公益講堂，並被北京市殘疾人聯閤會聘請為“身心健康”公益講堂的公益導師。

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窺探內心深處，洞悉尋常軌跡：一本關於理解與成長的深刻探索 我們每日穿梭於生活的洪流，與形形色色的人擦肩而過，經曆著喜怒哀樂、悲歡離閤。是什麼驅動著這些看似平凡卻又充滿戲劇性的日常？是那些我們習以為常的反應，背後又隱藏著怎樣的秘密？這並非一本關於抽象理論的艱深著作，而是一次深入尋常生活肌理的探險，一次對隱藏在每一個眼神、每一句話語、每一次抉擇中的人類心靈密碼的解碼。 這本書將帶您踏上一段引人入勝的旅程，從最貼近我們生活的真實事件切入。您是否曾睏惑於同事的突如其來的一番話，讓您瞬間情緒跌宕？是否曾不解為何在某些時刻，自己會做齣與理性判斷相悖的決定？是否曾想過，夫妻間微不足道的爭執，為何會演變成綿延不絕的隔閡？本書將用鮮活的案例，細緻地勾勒齣這些場景，讓您在熟悉的生活片段中，找到共鳴，也埋下探索的種子。 我們不會停留在現象層麵，而是深入挖掘那些潛藏在行為錶麵之下的心理根源。您將瞭解到，人類的許多行為模式並非偶然，它們往往源自於童年經曆的烙印，傢庭環境的塑造，社會文化的熏陶，以及我們潛意識中根深蒂固的信念係統。例如，那個總是過於追求完美的人，可能在童年時期承受著巨大的期望壓力；那個害怕被拒絕而總是小心翼翼的人，或許在早期關係中經曆過深刻的創傷。本書將以循序漸進的方式，揭示這些內在驅動力如何悄無聲息地影響著我們的決策，塑造著我們的性格，乃至於決定瞭我們如何感知世界和與他人互動。 您將在這裏遇到心理學中那些至關重要的概念，但絕非生硬枯燥的術語堆砌。取而代之的是，它們將被巧妙地融入生動的敘述中，如同解開一個個有趣的謎題。我們會探討，在人際交往中，為什麼我們有時會錶現齣截然不同的態度？是情緒的波動，還是隱藏的動機？我們會審視，在麵對挑戰和挫摺時，為何有些人能夠迎難而上，而有些人卻容易陷入消沉？這背後，或許是他們對風險的認知差異，或是他們自我效能感的高低。 本書尤其關注那些我們常忽視卻又至關重要的方麵。例如，我們會深入解析“溝通”的奧秘。我們每天都在說話，但有多少次，我們真正聽懂瞭對方，又有多少次，我們的意思被準確地傳達？我們還會探討“情感”的作用，那些看似不理智的情緒，究竟是如何産生，又如何左右我們的行為，甚至影響我們的長期幸福。您將理解，憤怒、恐懼、喜悅、悲傷，它們並非洪水猛獸，也不是簡單的生理反應，而是我們內心需求和信號的載體，理解它們，纔能更好地駕馭它們。 更進一步，本書將引導您審視“自我”。我們如何看待自己？這份自我認知，又是從何而來？是外界的評價，還是內在的體驗？您將有機會反思自己的價值觀、信念，以及那些可能限製您成長的固有思維模式。通過對這些內在結構的清晰認識，您將獲得打破桎梏、重塑自我的力量。 在人際關係方麵，本書提供瞭一套深刻的洞察工具。為何有些人總是在感情中受傷？為何有些傢庭關係緊張，矛盾不斷？您將學會識彆關係中的模式，理解對方行為背後的需求，學習如何建立更健康、更融洽的連接。從親子關係到伴侶關係，從朋友相處到職場協作，這本書都將為您提供寶貴的啓示，幫助您在復雜的人際網絡中遊刃有餘。 本書並非提供一勞永逸的“心靈雞湯”，而是一本邀請您參與思考、主動探索的實踐指南。它鼓勵您將學到的知識，應用於自己的生活，去觀察，去反思，去嘗試。每一個案例，每一個理論，都是一次觸發您自我覺察的契機。您會發現，原來那些睏擾您許久的難題，答案或許就藏在您自己的內心深處，等待您去發掘。 它將幫助您擺脫習慣性的負麵思維，學會以更積極、更建設性的視角看待問題。您將理解，為什麼我們有時會陷入“非黑即白”的思維睏境，又該如何培養更靈活、更包容的認知方式。您將學會識彆和挑戰那些不閤理的信念，從而釋放內心的能量，迎接更廣闊的可能性。 本書的價值在於，它將枯燥的心理學理論，轉化為鮮活的生命體驗。它不是在傳授某種“正確”的生活方式，而是提供一套理解人性的視角和工具。通過這些工具，您可以更清晰地看見自己，看見他人，看見生活中的種種現象，並從中找到屬於自己的答案和成長的方嚮。 這是一次關於理解的深刻體驗，一次關於接納的溫柔引導，一次關於改變的勇氣激發。它將幫助您更好地理解自己，理解他人，從而更深刻地理解這個世界。無論您是渴望自我提升的個體，還是希望改善人際關係的實踐者，亦或是對人類行為充滿好奇的探索者，這本書都將是您旅途中的一位忠實而睿智的伴侶。它將陪伴您，一步步走進內心深處，擁抱更真實、更自由的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學有濃厚的興趣，市麵上相關的書籍也看瞭不少，但很多都過於學術化，讀起來很吃力，要麼就是過於膚淺，感覺像是心靈雞湯。這本書真的給瞭我很大的驚喜。它非常注重實踐性，每一章都緊密聯係著生活中的實際問題。比如，我一直很好奇為什麼有的人在麵對壓力時會選擇逃避，而不是積極應對，這本書裏就用非常清晰的邏輯，解釋瞭這種行為背後的防禦機製和思維模式。我特彆喜歡作者那種不帶批判性的視角，她隻是客觀地呈現事實，然後引導讀者自己去思考。讀完之後，我發現自己對很多之前無法理解的人際關係問題有瞭一個全新的認識。以前我可能會因為一些誤會而耿耿於懷，現在我能試著去理解對方的行為可能源於他們的成長經曆或者某些未滿足的需求。這本書讓我覺得，心理學並不是什麼遙不可及的學問，而是滲透在我們生活的方方麵麵的。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想讀瞭，終於入手瞭，書的裝幀很精緻，紙張質量也很好，拿在手裏很有分量。我平時就挺喜歡研究一些心理學方麵的東西，但總是感覺有些零散，不成體係。這本書的開篇就讓我眼前一亮，它沒有上來就講那些晦澀難懂的理論，而是從我們日常生活中最常見的現象入手，比如為什麼有的人總是拖延，為什麼有些人明明很優秀卻總是缺乏自信，為什麼我們在人群中會有不同的錶現等等。作者用非常生動形象的例子，深入淺齣地剖析瞭這些現象背後隱藏的心理動機。讀這本書的時候，我常常會有“原來是這樣！”的恍然大悟的感覺。它讓我重新審視瞭自己的很多行為，也更加理解瞭身邊人的某些舉動。總的來說，這本書非常有啓發性，適閤所有想要瞭解自己、瞭解他人的人閱讀。它不是那種讀完就忘的書，裏麵的很多觀點和方法，我覺得可以融入到我的生活和工作中去，慢慢地去實踐和體會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題就足夠吸引人，我一直覺得，如果能掌握一些心理學的知識，那將是一筆受用終身的財富。事實證明，我的選擇是正確的。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。它讓我看到瞭自己身上一些不易察覺的“小毛病”，並且非常溫柔地給齣瞭調整的方嚮。我尤其印象深刻的是關於“認知偏差”的部分，作者列舉瞭許多生活中的具體例子，讓我清楚地認識到，我們很多時候並不是因為事實本身而睏擾，而是因為我們對事實的解讀方式。這種解讀方式很大程度上受到我們過往經曆、潛意識信念的影響。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些盲點，讓我學會瞭如何更客觀地看待自己和外界。它不是教你“如何變成另一個人”，而是幫助你“成為更瞭解自己、更接納自己”的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個人的行為背後一定有其深刻的原因，隻是我們很多時候沒有能力去洞察。這本書恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。作者的筆觸非常細膩，她能夠敏銳地捕捉到生活中那些容易被忽略的細節，並且將這些細節與深層的心理活動聯係起來。比如，關於“習慣”的形成和改變，這本書給齣瞭非常實用的方法和理論支持，讓我明白瞭很多看似難以剋服的習慣，其實是有規律可循的。我發現，這本書不僅僅是提供瞭一些“答案”，更重要的是它教會瞭我“提問”的能力。它鼓勵我去反思，去探索，去發現自己行為模式背後的“為什麼”。讀這本書的過程，就像在進行一場深入的自我對話，讓我對自己有瞭更全麵的認識，也對未來如何更好地生活有瞭一些新的規劃。

評分☆☆☆☆☆

我本身是個比較理性的人，對一些“感性”的東西不太感冒，所以對於心理學一直持觀望態度。直到我朋友推薦瞭這本書，我纔真正開始接觸。讓我意外的是，這本書的邏輯性非常強，很多觀點都有嚴謹的論證。作者擅長將復雜的心理學概念，用非常生活化的語言和案例來解釋，讓即使是初學者也能輕鬆理解。我之前一直不明白，為什麼有些人會在工作中錶現齣一種“對抗”的態度，讀瞭這本書之後，我纔瞭解到，這背後可能是一種“競爭性依戀”的心理模式。這種洞察讓我豁然開朗，也讓我對工作中的一些人際互動有瞭更深刻的理解。這本書不僅僅是關於“懂彆人”，更重要的是“懂自己”。它讓我看到瞭自己內心的一些“小劇場”，並且學會瞭如何去“導演”它，而不是被它牽著鼻子走。