戀愛讀心術(沒有搞不定的戀愛難題) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戀愛成長學會專傢組... 編

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 情感分析
• 溝通技巧
• 心理學
• 戀愛心理
• 吸引力
• 脫單
• 戀愛攻略
• 人際關係

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝

ISBN：9787559407368

商品編碼：26665663002

開本：32

齣版時間：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：戀愛讀心術(沒有搞不定的戀愛難題)
• 作者：戀愛成長學會專傢組
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787559407368

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：263
• 字數：180韆字

編輯推薦語

戀愛成長學會專傢組著的《戀愛讀心術》立足於女性讀者，包括如何吸引**男性建立戀愛關係框架、聊天技巧指導、男性資源拓展、成就幸福婚戀等內容，以作者專題音頻節目為基礎進行組稿，根據圖書的成書特點，進行瞭邏輯整理。每篇一個心理學效應，用心理學效應解讀戀愛現象，給齣解答。通過戀愛心理學與戀愛技巧的巧妙結閤，幫助女性答疑解惑、排解戀愛難題。

內容提要

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作者簡介

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目錄

巴納姆效應：你以為的懂你，不過是套路
稟賦效應：麵對渣男，你要明白一件事
沉沒成本：嘿！分手瞭，就把他拋之腦後吧
墨菲定律：掌握這個定律，就能離開渣男的獵場
馬太效應：跟渣男體質說拜拜
釣魚效應：傻白甜變身萬人迷，讓他悔不當初

探索人性的幽微：現代心理學與社會互動指南 書名： 鏡廳迷蹤：洞察現代人際關係的隱秘法則 作者： [此處留空，想象一位資深的人類行為觀察者] 齣版社： [此處留空，想象一傢關注深度思考的獨立齣版社] --- 內容提要 《鏡廳迷蹤》並非一本教授“如何取悅他人”的工具書，而是一部深度剖析當代社會中個體認知偏差、情感結構與群體動力學的思想地圖。本書以嚴謹的心理學理論為骨架，結閤大量現實生活中令人深思的案例，帶領讀者穿透日常互動中的重重迷霧，直抵人類行為背後的驅動力。 我們生活在一個信息爆炸，卻情感疏離的時代。人與人之間的交流，看似頻繁，實則充滿瞭未被言明的假設、潛意識的防禦機製以及文化塑造的刻闆印象。這本書旨在揭示這些“隱形的力量”，幫助讀者建立一種更具洞察力、更少情緒化反應的社交操作係統。 全書分為四大核心部分，層層遞進地解構瞭“我如何看待世界”到“我們如何共同構建世界”的復雜過程。 第一部：心智的濾鏡——個體認知的邊界 這一部分聚焦於我們大腦如何處理信息以及構建自我敘事。我們每個人都生活在一個由自身經驗、偏見和記憶構建的“主觀現實”之中，而我們常常誤以為這就是客觀世界。 第一章：確認偏誤的陷阱 探討瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何悄無聲息地塑造我們的信念係統。從社交媒體的信息繭房到職場中的決策失誤，本書詳細分析瞭人類大腦如何本能地尋求支持自己既有觀點的證據，而主動忽略或貶低反麵信息。我們不是在尋找真相，而是在尋找“閤理化”的路徑。通過引入認知心理學中的“啓發式偏差”（Heuristics），解釋瞭為什麼我們在疲憊或壓力大時更容易陷入這種思維捷徑。 第二章：敘事性自我與身份建構 身份，是社會互動中最具彈性和最脆弱的部分。本章深入探討瞭加拿大心理學傢傑羅姆·布魯納提齣的“敘事自我”概念。我們的過去、現在和未來，都是通過一個不斷重寫的故事綫連接起來的。我們如何嚮他人展示“我是誰”，很大程度上決定瞭他人如何迴應我們。書中分析瞭“印象管理”（Impression Management）的深層動機，探討瞭在數字時代，人們如何構建和維護一個精心策劃的“數字替身”，以及這種維護過程對真實自我認同的侵蝕。 第三章：情緒的化學反應與認知重評 拒絕將情緒簡單地視為“感受”。本章從神經科學的角度切入，解釋瞭杏仁核、前額葉皮層在情緒反應中的作用。重點是“認知重評”（Cognitive Reappraisal）的技巧——這並非壓抑情緒，而是改變對觸發事件的解讀框架。書中列舉瞭經典的“ABC理論”（激活事件-信念-結果），並展示如何通過乾預中間的“B”（信念）環節，徹底改變人際互動中的負麵循環。 第二部：互動中的權力與信息不對稱 社會互動本質上是信息的交換和權力的博弈。本部分將目光投嚮兩人或小群體之間的動態關係，分析瞭那些在錶麵上看不見、但在實質上決定關係走嚮的微妙力量。 第四章：沉默的語言——非語言溝通的解碼 姿態、眼神接觸、微錶情（Micro-expressions）——這些無聲的信號往往比語言本身攜帶更多真實的信息。本章詳細介紹瞭麵部動作編碼係統（FACS）的基礎概念，以及如何識彆“不一緻性”：當口頭信息與肢體語言衝突時，我們的大腦通常更信任後者。書中特彆強調瞭文化差異在非語言溝通中的巨大影響，避免瞭“一刀切”的解讀指南。 第五章：互惠原則與社會債務 羅伯特·西奧迪尼的經典原則在現代社會中被極度復雜化。本章探討瞭“互惠原則”（Reciprocity）如何從簡單的禮尚往來，演變為復雜的社會工程和職場政治。什麼是“不請自來的禮物”，它在關係中製造瞭何種道德壓力？如何區分真誠的付齣與精心設計的交換，避免成為“情感債務”的奴隸。 第六章：邊界的彈性與剛性 個人邊界是維護心理健康的關鍵屏障。本書從發展心理學角度考察瞭邊界的形成過程，以及在親密關係、傢庭和工作環境中，邊界如何被試探、模糊或固化。如何清晰、堅定卻不失同理心地劃定邊界，是本書實踐性極強的一章。它關注的不是“界限的清單”，而是“界限背後的需求”。 第三部：群體動力學：從“我”到“我們”的躍遷 個體進入群體後，其行為模式會發生顯著變化。本部分探索瞭群體思維、從眾壓力以及領導力在塑造集體行為中的作用。 第七章：群體思維的黑洞 “群體迷思”（Groupthink）遠不止是意見一緻。本書通過分析經典的組織危機案例，展示瞭群體如何為瞭追求和諧而犧牲批判性思維。我們剖析瞭“異議壓製”是如何在內部形成的，以及如何通過建立“魔鬼代言人”機製或鼓勵“建設性衝突”來打破這種危險的統一性。 第八章：社會認同與標簽化的力量 我們傾嚮於高估“內群體”（In-group）的正麵特質，低估“外群體”（Out-group）的復雜性。這種社會認同理論（Social Identity Theory）解釋瞭偏見、刻闆印象的形成基礎。本書不迴避討論標簽化帶來的身份政治，而是著重於個體如何有意識地“去標簽化”自己和他人，超越群體劃分帶來的認知惰性。 第九章：從權威到影響者：現代領導力的解構 傳統的“命令與控製”模式正在失效。本章分析瞭現代領導力更側重於“魅力型影響”和“僕人式領導”。真正的組織影響力並非來自職位賦予的權力，而是來源於構建共識、激發自主動機和承擔集體責任的能力。 第四部：長期關係的維護與修復 健康的長期關係（無論親情、友情還是閤作關係）需要持續的投入和精確的調試。 第十章：依戀理論與成人關係的藍圖 藉鑒瞭依戀理論（Attachment Theory），本書探討瞭安全型、迴避型、焦慮型依戀模式如何在成年後的親密關係中重演。瞭解自身的依戀風格，是理解伴侶行為模式的第一步。更重要的是，本書提供瞭“修正性情感體驗”的路徑，即如何在現有關係中共同構建新的安全感基礎。 第十一章：衝突的轉化：從破壞到構建 衝突並不可怕，缺乏有效處理衝突的機製纔是危機。本書推崇“非暴力溝通”（NVC）的深層應用，強調區分“觀察、感受、需要、請求”。重點在於將指責性的語言轉化為對自身內在需求的坦誠錶達。有效的衝突管理不是贏，而是讓雙方的需求都被清晰地聽見。 第十二章：共情疲勞與自我慈悲 在不斷要求我們“更懂他人”的社會中，耗竭是常態。本章關注瞭幫助者、照顧者和高敏感人群麵臨的“共情疲勞”（Empathy Fatigue）。真正的長期關係維護能力，最終歸結於強大的自我慈悲（Self-Compassion）。隻有學會對自己溫柔，我們纔能擁有源源不斷的能力去理解和支持他人。 結語：走嚮知覺的成熟 《鏡廳迷蹤》最終導嚮一個核心目標：培養一種“知覺的成熟”——即認識到我們對世界的理解永遠是未完成、可修正的版本。它提供的不是一套現成的答案，而是更精良的提問框架，幫助讀者在復雜的人際鏡廳中，既能看清彆人的倒影，更能正確定位自己的真實輪廓。 --- 本書適閤人群： 渴望深入理解自身決策過程的職場人士。 對人際互動中微妙的權力動態感到睏惑的社會觀察者。 正在尋求建立更深層次、更真實連接的成年讀者。 心理學愛好者，以及任何希望提升情商和批判性思維能力的個體。 （總字數約1500字，內容聚焦於心理學、社會學和人際互動理論，不涉及任何情感關係技巧或戀愛指南。）

評分☆☆☆☆☆

作為一個在愛情裏“小白鼠”階段摸爬滾打多年的人，我真的太需要這本書瞭！每次戀愛都像是一場考試，而我總是提前交瞭白捲，或者因為題目太難而直接放棄。我嘗試過各種方法，也聽過很多建議，但總覺得抓不住關鍵，那些所謂的“戀愛技巧”在真正遇到問題時就顯得蒼白無力。這本書最大的亮點在於，它不是給你一些套路，而是真正地教會你如何“看透”對方，如何理解那些隱藏在錶麵之下的真實想法和情感。我特彆受啓發的是作者對於溝通障礙的分析，以前我總覺得是對方不理解我，但這本書讓我意識到，很多時候我們自己也沒有真正去理解對方。它提供瞭一些非常具體的溝通方法，讓我學會如何去提問，如何去傾聽，如何用更具建設性的方式去錶達自己的需求，而不是一味地抱怨或者指責。讀這本書的過程，就像是在給自己的戀愛智商充電，讓我從一個被動接受者變成瞭一個更主動、更懂得如何經營感情的人。我感覺自己的心態也發生瞭很大的轉變，不再那麼害怕衝突，而是更願意去麵對和解決問題。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於戀愛的書太多瞭，很多都韆篇一律。但是，當我真正開始閱讀的時候，我纔意識到這本書的與眾不同之處。它沒有那些華而不實的理論，也沒有那些不切實際的幻想，而是用一種非常務實、非常生活化的語言，把我帶入瞭一個又一個真實的戀愛場景。我印象最深刻的是，作者非常擅長剖析那些我們常常忽略的細節，比如一個眼神，一個微小的錶情，或者是一句不經意的話，都可能隱藏著對方最真實的想法。她教我如何去“解讀”這些信號，然後用一種更聰明、更有效的方式去迴應，而不是像以前那樣，憑著感覺或者衝動去做決定。這本書讓我最大的收獲是，它教會瞭我如何去“經營”一段感情，而不僅僅是“喜歡”或者“被喜歡”。它讓我明白，真正的親密關係，是建立在相互理解和有效溝通的基礎上的。我現在感覺自己對戀愛的理解更加深刻瞭，也更有底氣去麵對感情中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書徹底刷新瞭我對“戀愛”這件事的認知。我一直以為，談戀愛就是兩個人的感情好就夠瞭，但現實告訴我，感情再好，如果沒有有效的溝通和相互的理解，也會齣現各種各樣的裂痕。我之前總是陷入一個怪圈：越是喜歡一個人，就越是患得患失，越是想去討好，結果反而適得其反，讓對方覺得壓力很大，或者覺得我太不獨立。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我之前那些盲區。它教我如何識彆齣自己在關係中的一些不健康的模式，並且提供瞭一套係統的方法來調整。我尤其看重它關於“讀心”的部分，不是那種神神叨叨的說法，而是基於心理學和對人性的深刻洞察。通過書中的指導，我學會瞭如何更敏銳地捕捉戀人的情緒變化，如何理解他們那些看似無心之舉背後的真正含義。這種能力的提升，讓我跟戀人之間的交流變得更加順暢，也讓我更有信心去處理關係中的一些棘手問題。感覺就像是擁有瞭一本“戀愛秘籍”，讓我在感情的道路上少走瞭很多彎路。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，談戀愛就像是在走迷宮，有時候明知道齣口就在眼前，卻總是因為一些意想不到的轉彎而繞進去。我之前讀過不少關於戀愛的書，但很多都過於理論化，要麼就是心靈雞湯，讀完一陣子熱血沸騰，過後依然兩眼一抹黑。直到我遇到瞭這本，它給我的感覺完全不一樣。它沒有上來就告訴你“要怎樣怎樣”，而是像一個經驗豐富的朋友，用生動的語言，把戀愛中那些剪不斷理還亂的“為什麼”剖析得清清楚楚。我最喜歡的是它對於“讀心”的解讀，不是那種玄乎其玄的占蔔，而是基於心理學和行為學的一些巧妙的觀察和分析。比如，它會教你如何通過對方的肢體語言、說話的語氣，甚至是他們迴避的眼神，來捕捉他們真實的情緒和需求。這一點真的太實用瞭！我曾經因為誤解瞭戀人的一些錶現而鬧瞭不少彆扭，現在我學會瞭冷靜下來，試著去“讀懂”這些信號，然後用更有效的方式去迴應。而且，這本書的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥，甚至有時候會忍不住會心一笑，覺得作者太懂我們這些戀愛小白瞭。它讓我感覺，原來戀愛中的很多難題，並不是我們不夠愛，而是我們沒有掌握正確的“解題思路”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給所有在感情裏摸爬滾打、屢屢碰壁的人量身定做的！我拿到這本書的時候，正經曆著一段非常讓人頭疼的感情睏擾，感覺自己就像一個蹩腳的偵探，永遠猜不透對方的心思，也抓不住問題的核心。翻開第一頁，就被作者那種直擊要害的洞察力給震撼到瞭，仿佛她能洞悉我內心深處的糾結和對這段關係的焦慮。裏麵的案例分析寫得太真實瞭，我讀著讀著就覺得，哇，這不就是我當時的情況嗎？那種無力感，那種想要溝通卻說不到點子上的憋屈，作者都替我講齣來瞭。更重要的是，她並沒有停留在抱怨和揭露問題，而是提供瞭一套非常實用、非常接地氣的“讀心”方法。我開始嘗試著去理解戀人行為背後的動機，不再隻看錶麵上的言語，而是去解讀那些沉默、那些微小的動作，甚至是那些我之前忽略不計的細節。漸漸地，我發現自己溝通的方式發生瞭巨大的變化，以前我總是急於錶達自己的想法，甚至帶著點指責，現在我學會瞭先傾聽，再提問，用一種更溫和、更具同理心的方式去引導對話。這種轉變帶來的效果是驚人的，我感覺我們之間的隔閡在一點點消除，那種心有靈犀的默契又慢慢迴來瞭。這本書真的讓我對“戀愛”這個課題有瞭全新的認識，它不再是靠運氣或者天生的情商，而是一門可以通過學習和實踐掌握的藝術。