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陈为圣 编

图书标签:

• 精油
• 芳香疗法
• 健康
• 养生
• 香气疗法
• 天然疗法
• 身心健康
• 情绪管理
• 替代医学
• 家庭疗法

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501987023

商品编码：26744203224

开本：16

出版时间：2012-07-01

基本信息

• 商品名称：香气王国精油健康疗法
• 作者：陈为圣
• 定价：48
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501987023

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-07-01
• 印刷时间：2012-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：192
• 字数：130千字

编辑推荐语

《香气王国精油健康疗法》是适合中国人使用的芳香疗法百科书，内容包括精油常识、功效、配方、疗法、使用禁忌一应俱全，便于入门和查询，因此，你可以在本书中找到适合自己的芳香疗法。这是作者陈为圣二十年从业经验的总结，将颜面视诊、四季五行养生等传统中医方法与芳香疗法结合，解决了精油引入中国后水土不服的问题。

内容提要

芳香疗法，协助人体维持身心的平 衡，是一种美丽芬芳又幸福的疗法。通 过疗效性精油和准确的按摩手法，以顺 应自然的法则，强化免疫系统抵抗力、 调整情绪，使身心健康、平衡、和谐， 进而帮助治疗相关症状，达到放松、缓 解焦虑的效果。
     人体器官组织内累积的毒素和废物、 精神上的压力和忧虑，都会反射到脸部、 皮肤、肌肉、手等部位。芳香疗法通过 咨询、触诊、视诊可深入寻找问题根源， 针对症状给予适当的精油调理，让人回 归身体、心灵的纯净健康。《香气王国精油健康疗法》便是一本告诉你如 何使用芳香疗法的百科书。
     《香气王国精油健康疗法》是作者陈为圣二十年从业经验的总结，将 颜面视诊、四季五行养生等传统中医方法与芳香疗法结合，解决了精油引 入中国后水土不服的问题。
    

作者简介

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目录

第一章 芳香疗法的历史
芳香疗法的起源
何谓精油的“光合作用”
精油的性质
精油的萃取方式
精油的渗透途径
精油的储存、分类与标示
精油的使用方法

第二章 单方精油
蔷薇花科
大马士革玫瑰/千叶玫瑰
木樨科
茉莉
唇形科
薰衣草/快乐鼠尾草/欧薄荷/迷迭香/绿薄荷
芸香科
葡萄柚/柠檬/橙花/苦橙/红橙
伞形科
胡萝卜子油
菊科
德国甘菊/罗马甘菊/金盏花
牻牛儿科
天竺葵
桃金娘科
尤加利/绿花白千层/茶树
松、柏科
雪松/丝柏/杜松/松针
樟科
花梨木
橄榄科
安息香/乳香
禾本科
柠檬草/玫瑰草
黑胡椒科
黑胡椒
姜科
生姜
**科葎草属
蛇麻草/柠檬马鞭草/檀香/依兰
按摩基础油
芦荟油/玫瑰果实油/月见草油/葡萄子油/榛果油/荷荷巴油（金黄）/荷荷巴油/小麦胚芽油/维生素E油/甜杏仁油/夏威夷核果油/橄榄油/鳄梨油/芝麻油/葵花油/英国胡桃油/杏桃仁油

第三章 芳香疗法
选择一位芳疗师
倾听你内在的声音
芳香疗法与血液循环
精油与按摩
适用于神经系统和肌肉的精油
精油的调配剂量
如何安全使用精油
几种行之有效的按摩方法
先苦后甜的好转反应

第四章 芳香疗法与颜面视诊
芳香疗法与颜面视诊
从天庭诊断身体健康
脑部基础保健方法
从眉毛诊断身体健康
眉毛的基础保养方法
从眼睛诊断身体健康
眼睛的基础保健方法
从鼻子诊断身体健康
鼻子的基础保健法
从耳朵诊断肾脏的功能
从下庭诊断身体健康
肠胃消化系统的基础保健方法
芳香疗法的咨询诊断

第五章 四季五行芳香疗法
五行与养生
土元素－脾、胃/水元素－肾及膀胱/木元素－肝及胆/火元素－心脏及小肠/金元素－肺及大肠
四季五行芳香疗法
症状判断与精油的使用/春之全身净化/春之排毒保肝行动/夏之消暑清凉汤/夏之清新莲花浴/秋之一周体内外净化/秋之轻盈汤/冬之香柚汤/冬之润肤美肤汤
局部芳疗
头部芳香SPA全疗程/手部SPA全疗程/足部芳疗SPA全疗程

第六章 芳香疗法的处方
头部适用精油及治疗穴道
颈部适用精油及治疗穴道
胸部适用精油及治疗穴道
手、足部适用精油及治疗穴道
女性适用精油及治疗穴道
男女适用精油及治疗穴道

《大地回响：草药的古老智慧与现代应用》 一本深入探索植物力量、追溯传统草药智慧，并将其与当代健康实践相结合的深度指南。 --- 导言：回归本源的呼唤 在现代生活的喧嚣与快节奏中，我们似乎与大地母亲的联系日益疏远。然而，古老的智慧从未消逝，它们深藏于森林的幽静、田野的芬芳以及每一片叶子、每一株根茎之中。本书《大地回响：草药的古老智慧与现代应用》并非一本简单的药用植物图鉴，而是一场穿越时空的心灵旅程，旨在唤醒人们对植物能量的敬畏，并学习如何以安全、负责任的方式，将这些来自大地的馈赠融入日常健康维护之中。 我们拒绝将草药仅仅视为“天然替代品”，而是将其视为一个复杂、精妙的生命系统，它们与人类的生理、心理乃至精神层面，存在着深刻的互文关系。本书将引领读者超越表面的功效描述，深入理解每一种植物背后的生态环境、历史沿革、化学结构，以及它们如何与人体的能量场发生作用。 --- 第一部分：草药学基础——理解生命的语言 本部分是构建扎实草药知识体系的基石，它摒弃了简单化的对症下药模式，强调个体化和整体观。 第一章：植物的生命力与“气” 超越化学分子论： 探讨传统医学体系（如中医、阿育吠陀）中对植物“能量”、“味道”（Taste/Rasa）和“属性”（Potency/Virya）的独特理解。我们将分析这些古老概念如何对应于现代营养学中的活性化合物（如生物碱、黄酮类、多糖等），但更进一步，它们描述的是植物对生命系统的整体影响。 生长环境的决定性作用： 深入解析土壤质量、光照时间、采集季节对草药药效的决定性影响。不同海拔、不同土壤中生长的同一种植物，其药性可能截然不同。 “相一致性”的哲学基础： 讨论如何通过观察植物的形态特征（根、茎、叶、花）来推断其对人体的作用倾向，例如“形似对应”的传统观察法。 第二章：采集、炮制与保存的艺术 可持续采集伦理： 详细阐述负责任的采集原则，包括最佳采集时间（如月相、一天中的时辰）、对野生资源的保护，以及如何确保植物的再生能力。 炮制的哲学与技术： 炮制不仅仅是干燥，而是“转化”药物的生命力。本书将详述“火候”的运用，如烘烤、煅烧、酒制、醋制等传统方法，如何改变草药的药性和归经，并讨论这些变化在现代科学中的潜在解释。 活性成分的稳定性： 探讨不同干燥和储存方法对挥发油、水溶性多糖和次生代谢产物的影响，确保使用者获得的是最大效能的植物精华。 --- 第二部分：系统精览——核心草药家族的深度剖析 本部分将精选那些在东西方传统医学中占据重要地位的草药类型，进行深入的横向和纵向对比研究。 第三章：根与地的联结——适应原（Adaptogens）的现代解读 定义与机制： 深入探讨适应原的概念，它们如何调节HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴），帮助身体抵御生理、化学和生物应激。 经典案例解析： 详细分析人参（Panax ginseng）、南非醉茄（Ashwagandha）和红景天（Rhodiola rosea）的差异。重点比较它们在增强耐力、改善认知功能和调节情绪方面的独特侧重。 应用禁忌与协同作用： 分析不同适应原在特定健康状况下（如高血压、自身免疫疾病）的应用限制，以及它们与其他草药或营养素的配伍禁忌。 第四章：叶与光之歌——消化与清肠的植物力量 苦味的作用： 探讨苦味草药（如蒲公英叶、龙胆根）如何刺激消化液分泌，以及它们在现代饮食导致的消化不良中的应用。 粘液质的温和疗愈： 聚焦蜀葵根（Marshmallow Root）、榆树皮（Slippery Elm）等富含粘液质的草药，解释它们如何通过形成保护膜来舒缓粘膜炎症，并讨论其在治疗胃食管反流和肠易激综合征（IBS）中的细微差别。 植物酶与益生元： 探讨某些草药（如木瓜、菠萝的酶源）在促进营养吸收方面的作用，以及如何利用菊苣根等富含菊粉的植物来滋养肠道菌群。 第五章：花与精粹——情绪平衡与神经系统的支持 花朵的细微振动： 讨论花朵在草药传统中为何常与情绪和精神状态关联。分析洋甘菊、西番莲等在缓解焦虑和促进睡眠方面的作用机制。 神经保护与营养： 聚焦燕麦颖（Oat Straw）和圣约翰草（St. John's Wort）的深度对比。圣约翰草在改善轻中度抑郁方面的药理学证据，以及其与药物相互作用的严格指南。 芳香疗法（非精油层面）： 探索传统熏香、浸泡花浴等方式，如何通过嗅觉和皮肤接触，间接影响边缘系统，实现情绪的稳定。 --- 第三部分：实践整合——个性化的草药配方艺术 本部分将引导读者从理论走向实践，学会根据个人需求和体质构建安全有效的草本方案。 第六章：体质辨识与草药匹配（基于传统模型） 非量化评估： 教授如何通过观察皮肤色泽、体温、消化模式、情绪反应等指标，初步判断自己的“倾向性体质”（如偏寒、偏热、偏燥、偏湿）。 平衡原则： 阐述如何选择具有相反属性的草药来平衡当前状态。例如，当身体偏“湿热”时，应选择哪些苦寒或芳香利湿的草药组合。 草药配伍的艺术： 深入讲解“君臣佐使”的配方逻辑，如何利用辅助草药增强主药的功效，或减轻其潜在的副作用。 第七章：制剂的多样性与适用场景 酊剂（Tinctures）： 详解酒精、甘油和醋作为溶剂的优缺点，以及不同溶剂对草药活性成分提取效率的影响。 煎煮剂（Decoctions and Infusions）： 区分根茎类（需煎煮）和叶花类（需浸泡）的正确水提取方法，强调水温和浸泡时间对疗效的影响。 软膏与油剂： 探讨浸泡油（Infused Oils）的制作，如何利用特定的植物油作为载体，提取脂溶性成分，用于皮肤问题的局部护理。 第八章：安全、法律与现代医学的对话 毒性与剂量管理： 详细列出常见的有毒草药及其安全替代品。强调“剂量决定毒性”的原则，并提供计算安全剂量的方法论。 药物相互作用的深度分析： 详尽分析草药与处方药（特别是血液稀释剂、抗抑郁药、避孕药）之间已知的、有充分文献支持的相互作用。 草药的质量控制： 如何识别受污染（重金属、农药残留）或效力低下的产品。倡导从可信赖的来源采购，并鼓励进行简单的家庭效力测试。 --- 结语：与自然共生的未来 《大地回响》的最终目的，是培养使用者对植物的深度尊重和深刻理解。草药疗法不是奇迹，而是一种需要耐心、观察和持续学习的实践。它要求我们将视角从短期的症状消除，转向长期的生命支持和生态平衡。通过掌握这些古老的智慧，并以现代科学的严谨态度去检验和应用，我们能够重新连接到滋养我们万物的生命之源。

评分☆☆☆☆☆

《香气王国精油健康疗法》这本书，可以说是一次身心之旅的起点。我一直相信大自然拥有治愈的力量，而精油正是这股力量的精华浓缩。这本书没有将精油仅仅定义为一种香氛，而是将其提升到了“健康疗法”的高度。它详细解读了不同植物精油的生命密码，以及这些密码如何与我们人体的生命能量产生共鸣。书中关于“身心连接”的论述让我深思，它探讨了情绪、压力如何影响我们的生理健康，而精油又如何作为一种温和而强大的工具，帮助我们疏导情绪，重塑内在平衡。我尤其被书中对于“能量平衡”和“生命活力”的解读所吸引，它不仅仅是关注表面的症状，更是着眼于个体生命整体的和谐与圆满。书中的一些独特视角，比如精油与不同脉轮的对应关系，以及如何通过精油来提升整体的生命能量，都让我感到非常新颖和启发。我尝试着将书中的一些理念运用到冥想和日常生活中，感受到一种前所未有的平静和力量。这本书不仅仅传授知识，更重要的是它传递了一种对待生命、对待健康的生活态度，让我更加懂得如何去倾听身体的声音，如何与自然同频共振。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是期待了很久，之前在网上看到一些零星的香薰疗法的介绍，总是感觉意犹未尽，特别是对于精油的种类、功效以及如何安全有效地使用，一直以来都缺乏系统性的了解。这次终于入手了《香气王国精油健康疗法》，迫不及待地翻开，首先就被它精致的封面设计所吸引，简洁大气，充满了自然的韵味。翻开内页，排版也很舒服，字体大小适中，图片和文字搭配得恰到好处，阅读起来一点也不费力。我特别关注的是书中关于不同精油的详细介绍，比如薰衣草、茶树、薄荷、柠檬等等，不仅仅是简单的功效罗列，更深入地讲解了它们的化学成分、植物来源，以及在不同情境下的具体应用，比如助眠、缓解压力、提神醒脑，甚至对一些日常小毛病的辅助改善。书中还提到了很多搭配的建议，这对我来说非常实用，有时候自己尝试搭配总会担心用量不对或者效果不佳，有专业的指导会让我更有信心。而且，它强调了精油的安全性，包括稀释比例、禁忌人群、储存方法等，这些细节的讲解让我觉得这本书非常负责任，也更加放心去学习和实践。总的来说，这本书内容非常丰富，理论和实践相结合，对于想系统学习精油疗法的我来说，绝对是一本宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我是一名芳香疗法的新手，一直想找一本能够系统学习精油知识的书，《香气王国精油健康疗法》真是满足了我的所有需求。这本书的编排非常有逻辑性，从精油的基础知识开始，循序渐进地介绍了各种精油的特性、功效和使用方法。让我印象深刻的是，书中并没有直接给出“使用这个精油就能治好某个病”的简单结论，而是更注重引导读者理解精油的原理，以及如何根据自身情况进行个性化的选择和应用。它强调了“安全”和“有效”两个关键词，详细讲解了精油的稀释、储存、以及需要注意的禁忌事项，这对于初学者来说非常重要，避免了潜在的风险。我特别喜欢书中关于“家庭芳香疗法”的应用部分，提供了许多简单易学的配方，比如制作精油喷雾、按摩油、香薰蜡烛等，这些都可以轻松地融入到日常生活之中，为家庭成员带来健康和愉悦。书中还穿插了一些真实的案例分享，读起来很有代入感，也让我看到了精油疗法在实际生活中的积极作用。总而言之，这本书是一本非常全面、实用且易于理解的芳香疗法入门书籍，强烈推荐给所有对精油感兴趣的朋友。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对身心健康有持续关注的读者，《香气王国精油健康疗法》这本书给我带来了全新的视角和深刻的启迪。我一直认为，真正的健康是内外兼修，而这本书正好提供了一个连接身体与心灵的桥梁。它没有过分渲染神秘感，而是以科学严谨的态度，深入浅出地剖析了精油与人体的互动机制。我尤其欣赏书中对于“亚健康”的探讨，以及如何利用精油来调理身体的微小失衡，从而预防疾病的发生。它不再局限于单一的症状改善，而是从整体健康的角度出发，引导读者建立一种更健康的生活方式。书中关于“精油能量学”的解读也让我耳目一新，从精神层面理解精油的疗愈力量，这与我一直以来对身心灵整合的追求不谋而合。我尝试按照书中的指导，将一些推荐的精油运用到日常生活中，比如在工作时使用提神醒脑的精油，睡前使用舒缓助眠的精油，结果真的感受到了身心的积极变化。这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度，读起来是一种享受。它不仅是一本关于精油的指南，更是一本关于如何与自然和谐相处的哲学书。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《香气王国精油健康疗法》这本书真的超出了我的预期。我之前对精油的了解仅限于一些基础的芳香疗法概念，比如闻闻味道能让人放松。但这本书从更深层次的角度，将精油的科学原理与实际健康应用巧妙地结合起来。它不仅仅是教你“闻香”，更是让你理解“为什么”。书中对许多常见精油的成分分析、药理作用的解释，让我这个非专业人士也能大致理解其作用机制。我特别喜欢关于“情绪疗愈”那部分，它详细阐述了如何通过特定的精油组合来平衡情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，这在现代快节奏的生活中简直是福音。而且，书中还提供了许多针对不同年龄段、不同健康需求的精油使用方案，比如针对儿童的温和配方，针对老年人的舒缓方案，以及针对女性生理期的调理建议。这些个性化的指导让我觉得这本书非常贴心，也很接地气。让我惊喜的是，它还涉及了一些精油在美容护肤方面的应用，分享了如何利用天然精油来改善肤质、延缓衰老，这对于爱美的我来说，又多了一个学习的理由。这本书的内容非常扎实，讲解细致入微，绝对不是一本流于表面的科普读物。