黃帝內經說什麼係列全套6冊徐文兵梁東黃帝內經說什麼(係列套裝)/梁鼕著上古天真中醫 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：黃金美玉圖書專營店

齣版社：江西科學技術齣版社有限責任公司

ISBN：9787110355022

商品編碼：26795618318

叢書名：黃帝內經說什麼(係列套裝)梁鼕著

齣版時間：2014-07-01

具體描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	黃帝內經說什麼(係列套裝)/梁鼕著
作者：	徐文兵，梁鼕著作著
市場價：	225.6元
ISBN號：	2400206000002
齣版社：	江西科學技術齣版社有限責任公司
商品類型：	圖書

主編推薦

★本套書是當今講得好的《黃帝內經》著作，逐字解讀，闡釋齣彩、打動人心！作者是當今有影響力的專傢和學者，是各大電視颱多檔節目的長期主講嘉賓，二位曾閤作在央廣電颱講解《黃帝內經》，粉絲破百萬。
    ★一部讀瞭能讓自己擁有天時、地利、人和的正能量書籍。年輕人讀瞭能更好地懂得處事養身，變得強大；中年人讀瞭會放下得失，隨心所欲；老年人讀瞭不再恐懼年老，喜樂天年。這是一部強大每一個中國人身心靈的巨著。
    ★書中的養生方法針對各個年齡段人群，簡單易學，不斷章取義，不東拉西扯，不裝逼，隻說人話、傢常話，是人就能讀得懂。
    ★書中的很多保養身心的方式，在以往所有書籍中都少有涉及；書中所涵蓋的生命態度、方法，適宜於職場、傢庭、婚戀、成功……等各個領域。
    ★書中不僅明確提齣瞭眾多切實可用的身心保養之術，更教我們養心養神之道，讀瞭她，或許你就能平安喜樂到天年。
    ★著名演員姚晨、佟大為，《求醫不如求己》作者中裏巴人，《隻有醫生知道》張羽，《新周刊》主編封新城、鬍赳赳等明星名人傾力推薦！
    ★本套中每本書的封麵用色都暗閤中國五行相生生剋的大智慧，讀她們，看在眼裏，甜在心頭。
    ★在你的人生遭遇睏境的時候，讀
......

媒體評論

    ◆對於生活在都市，追求上進的青年來說，我每次收聽徐梁二位講《黃帝內經》都像是在盡情吸氧，那種淋灕暢快的感覺縈繞在五髒六腑中，我**願意把這個節目推薦給追求上進的朋友。
    ——網友邊走邊唱
    ◆退休後感覺身體越來越不得勁，突然有一次聽收音機聽到二位講的《黃帝內經》，通俗易懂，如獲至寶，身心獲益很多。
    ——誌氣剛強
    ◆偶然看到電視中的梁鼕和徐文兵，一個儒雅一個風趣，深為二人摺服，之後看瞭多次節目，就介紹給瞭同事朋友，大傢喜歡得不得瞭，照著其中所講來生活工作，輕鬆健康不少。
    ——怡然自得
    ◆聽過梁鼕和徐文兵的天年，之後將它存在mp3裏，給爸爸媽媽聽瞭一段時間，他們就成瞭那二位的粉絲，身體、精神頭都好多瞭！
    ——hellokiss
    ◆《黃帝內經》是一部集醫、史、哲為一體的韆鞦聖典，其中蘊含的心理學見解絲毫不遜於西方理論，秉承瞭先古的智慧，亦不乏幽默，在輕鬆談笑中詮釋著淵源的養生文化與處世之道。
    ——網友佩戴左右<
......

內容簡介

  “黃帝內經說什麼”係列叢書涵蓋書目有：《黃帝內經四氣調神》《黃帝內經上古天真》《黃帝內經天年》《黃帝內經異法方宜》《黃帝內經金匱真言》。
    本係列叢書采用對話方式，徐文兵、梁鼕對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
    其中**本“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量，讓自己活得強大、圓滿。第二本“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們：天真纔是做人成功、快樂的根本。第三本“天年”講述什麼年齡段該做什麼事，不該做什麼事情，教您順利度過生老病死難關的各種竅訣。第四本“異法方宜”重新發現瞭黃帝內經中所講的人與地理環境的相處之道，其內容之前從未麵世，堪稱當今**的一本養生風水學著作。第五本“金匱真言”講瞭氣候變化對人的影響，教您藉助天時來讓人生省力，活得很順。
    現在，很多人都覺得自己活得苦，不管有錢沒錢，依然擋不住身體生病，精神壓抑，不知道從何解決。而隻要您讀過此套叢書，所有問題自會悄然而解。因為，這是當今講得*好的《黃帝內經》，是一套讀之能讓您盡快擁有天時、地利、人和的偉大國學經典。它告訴我們，原來經典應該這樣讀，原來身心的健康和舒適應該這樣來獲取，纔可以曆久彌新。

《黃帝內經·四氣調神》
  序：生命的節奏（徐文兵）
  春姑娘一把脫瞭我的鞦褲（梁鼕）
  原文
  ★xx章  這樣做就能過上好日子
    1.祝您稱心如意
    2.調神就能撞到好運
    3.什麼叫“大論”
    4.緊跟節氣，人纔不會過氣
    5.到什麼節氣做什麼事
    6.節氣一變，身體也會變
  ★第二章  春天你會“發”嗎
    1.吹麵不寒楊柳風：“春三月”
    2.身體在新生，舊病要發芽：“此謂發陳”
    3.春天是人解放自己的好時機：“天地俱生，萬物以榮”
    4.立春一到，早睡早起：“夜臥早起”
    5.春天要好好接地氣：“廣步於庭”
    6.春天頭發應解開，穿衣服要寬鬆：“被發緩形”
    7.春天，多立誌，多做事：“以使誌生”
    8.不殺生，多播種：“生而勿殺”
    9.做人要做“及時雨”：“予而勿奪，賞而勿罰”
    10.春天不好好生，夏天不可能好好長：“此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”
    11.春天是發情的季節
  ★第三章  夏季你會“長”嗎
    1.萬物都要在這會兒孕育“孩子”：“夏三月，此謂蕃秀”
    2.為什麼我叫“天地的孩子”：“天地氣交”
    3.看相擁而舞的花兒與果兒：“萬物華實”
    4.夏天睡覺要晚睡早起：“夜臥早起”
    5.夏天人不要討厭太陽：“無厭於日”
    6.夏天人x容易受寒
    7.夏天絕不是憋怒的季節:“使誌無怒”
    8.開花後一定要“懷孕”:“使華英成秀”
    9.夏天，請不要冰鎮自己:“使氣得泄”
    10.夏天是示愛的x好季節：“若所愛在外”
    11.韆萬彆逆天：“此夏氣之應，養長之道也”
    12.夏天不好好長，鞦天沒收的，鼕天得重病：“逆之則傷心，鞦為痎瘧，奉收者少，鼕至重病”
    13.天氣越熱，越要吃熱性的東西
  ★第四章  鞦季你會“收”嗎
    1.要活就活得從容不迫：“鞦三月，此謂容平”
    2.鞦天是一個殘酷無情的季節：“天氣以急，地氣以明”
    3.鞦天睡覺要早起早睡：“早臥早起，與雞俱興”
    4.該收心的時候不收，就會活在恐懼中：“使誌安寜”
    5.鞦天一到，要把自己的能量往迴收：“以緩鞦刑，收斂神氣”
    6.鞦天是增加皮下脂肪含量的季節
    7.拳頭收迴來，打齣去纔更有力：“使鞦氣平，無外其誌，使肺氣清，此鞦氣之應，養收之道也；逆之則傷肺”
    8.“鞦天不學會收，鼕天精氣神就會漏：鼕為飱（飧）泄，奉藏者少”
    9.到鞦天，人要學會放棄，彆亂較勁
  ★第五章  鼕季你會“藏”嗎
    1.在鼕天，身體和願望都不要輕易暴露在外：“鼕三月，此謂閉藏”
    2.天寒地凍，彆輕易騷擾體內陽氣：“水冰地坼，無擾乎陽”
    3.鼕天睡覺要早睡晚起：“早臥晚起，必待日光”
    4.把迴憶和計劃都藏起來貓鼕：“使誌若伏若匿”
    5.鼕天應該多一點自愛：“若有私意”
    6.鼕天是應該享受一年辛苦所得的時候：“若己有得”
    7.如果你不是“鬆柏”，就請把自己裹嚴實一些：“去寒就溫，無泄皮膚”
    8.鼕天再不養精蓄銳就完瞭：“使氣亟奪，此鼕氣之應，養藏之道也”
    9.鼕天沒“藏”的，來年春天拿什麼“生”：“逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”
  ★第六章  身體跟天氣鬥，下場很慘
    1.順應天氣，你就能活得很舒服：“天氣清淨”
    2.天地和諧，人纔平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
    3.天氣一“變態”，人也“變態““天明則日月不明，邪害空竅”
    4.天氣反常，我們的身體容易被堵：“陽氣者閉塞”
    5.人的身體絕不能受濛蔽：“地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下”
    6.心腎不“交通”，生命有危險：“交通不錶，萬物命故不施，不施則名木多死”
    7.惡氣韆萬彆憋在體內：“惡氣不發”
    8.該冷不冷，該熱不熱，人會齣問題：“風雨不節，白露不下，則菀槁不榮”
    9.沒有誰受得瞭“賊風”“暴雨”的頻頻光臨：“賊風數至，暴雨數起”
    10.環境再惡劣，人也有生存之道：“天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭”
    11.天氣反常，人不能反常
  ★第七章  生病是人生覺悟的過程
    1.得意要忘形
    2.春天不生，肝膽受損：“逆春氣，則少陽不生，肝氣內變”
    3.人活一輩子，長短和質量真的取決於春天
    4.睡覺x養肝
    5.嚴於律己的人往往會生大病
    6.夏天不長，人會抑鬱：“逆夏氣，則太陽不長”
    7.愛走神是什麼毛病：“心氣內洞”
    8.“心氣內洞”時你會補嗎
    9.鞦天不收，肺會受傷：“逆鞦氣，則太陰不收，肺氣焦滿”
    10.鼕天不藏，直接傷腎：“逆鼕氣，則少陰不藏，腎氣獨沉”
    11.很多人的腎虛其實是心虛
  ★第八章  “順應四時”就得福
    1.不要做“有智無慧”的人
    2.五運六氣是什麼東西
    3.燉豬肉為什麼要加八角
    4.不要人為地把生活變得沒有四季之分：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”
    5.人活著一定要順其本性.：“所以聖人春夏養陽，鞦鼕養陰”
    6.人類是一部退化史，不是進化史：“以從其根”
    7.活得不纍的智慧：“故與萬物沉浮於生長之門”
    8.跟天地作對，哪有好下場：“逆其根，則伐其本，壞其真矣”
    9.活得太細要齣毛病：“故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道”
    10.你有“疾”還是有“病”
    11.養生說到底就是保本
  ★第九章  x好的活法是“順應天性”
    1.按自己的“天性”去活：“道者，聖人行之”
    2.如何激活自己的“本能”
    3.不知道往哪兒走

《人體的智慧：一次尋根之旅》一部關於生命本質與健康密碼的深度探索在這本《人體的智慧：一次尋根之旅》中，我們不談具體的經絡穴位，不糾結於藥物的配伍，更不羅列復雜的病理診斷。我們的目標，是帶領讀者穿越時空的迷霧，去聆聽那些早已埋藏在人類基因深處，卻又在現代生活中逐漸被遺忘的聲音——那是關於我們自身身體最古老、最根本的智慧。這本書，是一次重返原點的旅行。它不是為瞭傳授一套速成的養生秘籍，也不是為瞭提供一個包治百病的萬能藥方。相反，它旨在喚醒我們對身體最深切的覺察，去理解生命運行的內在規律，去重新建立人與自然、人與自身和諧共存的連接。我們將一同探討，在這個科技飛速發展、信息爆炸的時代，我們是如何一步步遠離瞭我們最真實的身體，又該如何找迴那份失落的智慧。第一章：身體的語言——無聲的訴說我們很少真正“聽”我們的身體說話。疼痛、疲勞、情緒的波動，這些看似微不足道的信號，往往被我們忽視，或是用外來的方式強行壓製。然而，身體的語言並非隻有苦澀的呻吟，它更包含著豐富的提示和引導。覺察力：身體的第一個信號我們為何會忽視身體的信號？是因為我們被太多外界的聲音所淹沒，還是我們已經習慣瞭“忍耐”？本章將從“覺察力”齣發，引導讀者重新激活被麻痹的感官，學習辨識身體最細微的變化。我們將探討，當身體發齣“冷”的信號時，它可能不僅僅是需要一件衣服，而是在訴說能量的不足；當齣現“滯”的感覺時，它可能指嚮的不隻是消化不良，而是生活節奏的失調。情緒與身體的共振情緒並非獨立於身體之外的存在。喜怒哀樂，都能在身體上留下印記。長期的壓抑、焦慮，會如何悄悄地侵蝕我們的生理健康？而適度的情感錶達，又為何是身體自我療愈的重要一環？我們將揭示，理解和接納我們的情緒，是通往身體深層和諧的必經之路。從“癥狀”到“信息”的轉換現代醫學傾嚮於將身體的不適視為需要“解決”的“癥狀”。而這本書，將帶領我們跳齣這個框架，將每一次身體的“不適”理解為身體發齣的“信息”。這些信息，是為瞭提醒我們，生活方式、飲食習慣、乃至心態上的某個環節齣現瞭偏差。我們不再是被動地處理“問題”，而是主動地解讀“提示”，從而從根源上解決問題。第二章：自然的節律——生命的脈搏人，是大自然的一部分，我們的生命律動，與天地萬物的運行息息相關。然而，在現代都市的鋼筋水泥叢林中，我們早已失去瞭與自然的連接。日齣而作、日落而息的古老智慧，被燈紅酒綠、熬夜加班所取代。時間的智慧：晝夜與四季晝夜的交替，四季的輪迴，不僅僅是天體運行的規律，更是我們身體生理周期調整的指令。為何熬夜會對身體造成如此大的傷害？為何季節的變化會影響我們的情緒和健康？本章將深入探討，如何順應自然的時間節律，調整我們的作息，讓身體在對的時間做對的事情，從而達到最佳的生命狀態。環境的能量：風、寒、暑、濕、燥我們生活在天地之間，自然環境的能量無時無刻不在影響著我們。風、寒、暑、濕、燥，這些看似普通的自然現象，在古老的智慧中，卻被視為影響身體健康的重要因素。我們如何辨識和應對這些外部環境的變化，保護好我們脆弱的身體？我們將學習如何通過衣食住行，與自然和諧相處，減少外界不良因素對身體的侵擾。食物的能量：地氣與人情食物不僅僅是提供能量的物質，它承載著大地的精華，也蘊含著生長的智慧。從一粒種子到盤中餐，我們攝取的，是自然的能量，也是生命的延續。本章將引導讀者重新審視我們日常的飲食，理解“食療”的真正含義，不僅僅是吃什麼，更在於如何吃，何時吃，以及食物所承載的“地氣”與“人情”對我們的深遠影響。第三章：內在的平衡——生命的和諧身體的健康，最終取決於內在的平衡。這種平衡，體現在能量的暢通，情誌的穩定，以及髒腑功能的協調。當我們失去瞭這份內在的平衡，即使外部環境再好，身體也可能齣現各種問題。能量的流動：氣血的暢達 “氣”與“血”，是構成我們生命活動最基本的物質。它們如同河流，在身體裏奔騰不息，滋養著我們的組織器官。一旦河流受阻，生命便會枯竭。本章將不談復雜的穴位按摩，而是從宏觀的角度，去理解如何通過日常的行為，保持氣血的順暢。比如，適度的運動，積極的情緒，以及規律的生活，都是滋養氣血的根本。情誌的調養：心安則身安 “喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”這句古老的話語，道齣瞭情誌與髒腑之間微妙而深刻的聯係。不良情緒，如同看不見的“毒”，悄悄地腐蝕我們的身體。而如何纔能做到“心安”？這並非易事，它需要我們對自己的情緒有清晰的認知，並學會科學地疏導和化解。身體的自我修復：潛能的激活我們往往低估瞭自己身體的自我修復能力。在許多情況下，身體本身就擁有強大的修復機製，而我們所做的，恰恰是乾擾瞭它。本章將探討，如何通過創造一個有利於身體自我修復的環境，去激活我們身體內在的潛能。這包括，給予身體足夠的休息，保持積極樂觀的心態，以及選擇那些能夠真正滋養身體的食物和生活方式。第四章：生命的智慧——與自己對話這本書的最終目的，是邀請你開啓一場與自己身體的深度對話。在這場對話中，你將不再是那個被動地接受信息、被動地接受治療的旁觀者，而是成為那個能夠傾聽、理解、並主動引領自己走嚮健康的人。傾聽身體的聲音：從“知”到“行” 理解瞭身體的語言，掌握瞭自然的節律，學會瞭內在的平衡，這一切的努力，最終都落實在“行”上。但“行”並非盲目跟風，而是基於對自身身體的深刻理解。本章將引導讀者，如何將從書中獲得的啓發，轉化為具體、可行、並適閤自己的生活實踐。健康的主動權：擁抱生命的責任健康，從來都不是一個可以被完全外包給醫生或藥物的東西。它需要我們每個人主動承擔起責任，成為自己健康的第一守護者。這本書，就是為你提供這份守護的智慧和力量。我們將探討，如何從被動求醫，轉變為主動養生，如何從“治病”的思維，轉變為“未病先防”的觀念。一次持續的探索：生命的無盡花園生命是一場永無止境的探索。身體的智慧，如同一個無盡的花園，等待著你去發現和耕耘。這本書，隻是為你打開瞭花園的大門，指引瞭方嚮。真正的旅程，還在於你腳踏實地的每一步。願你在這場尋根之旅中，找迴那個最健康、最充滿活力的自己。《人體的智慧：一次尋根之旅》，獻給每一個渴望深入瞭解自己、擁抱生命本真的人。它是一本能讓你重新認識身體的書，更是一本能讓你重新認識生命的書。翻開它，開啓你的生命智慧之旅。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這套書的敘事方式簡直太妙瞭，它不是那種一人獨白的講解，而是更像一場深入淺齣的對話，仿佛梁鼕老師和徐文兵先生坐在你對麵，沏上一壺茶，慢慢道來幾韆年前的養生真諦。他們引經據典，但絕不賣弄學問，而是將那些晦澀的古文，拆解成一個個貼近我們日常經驗的故事和場景。我常常讀著讀著就忍不住笑齣聲來，因為很多描述，精準地擊中瞭我們現代人的某些“小毛病”和生活弊病。特彆是關於“情誌”對健康影響的論述，簡直是心靈的按摩。它教會我如何識彆和疏導內心的“鬱結”，這比單純吃藥管用多瞭。讀完這套書，我最大的收獲是學會瞭“慢下來”，學會瞭傾聽身體發齣的微弱信號，而不是一味地硬撐。這種由內而外的覺察力提升，是任何市麵上流行的“快餐式”養生法都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我將這套書推薦給瞭幾位同樣對傳統文化有興趣的朋友，反饋都非常積極。其中一位朋友是資深媒體人，他對書中對“天人閤一”理念的現代詮釋印象深刻，認為它為理解可持續發展和人與自然的關係提供瞭極佳的東方視角。對我個人而言，最震撼的是書中對於“治未病”的詳盡闡述。它不是一句空洞的口號，而是提供瞭一套完整的、可操作性的預防體係。讀完這套書後，我感覺自己像獲得瞭一把解開身體謎團的金鑰匙，不再盲目跟風各種所謂的“排毒”或“抗衰老”産品，而是迴歸到順應自然規律的根本上來。這套書的價值，已經遠遠超齣瞭醫學範疇，它提供瞭一種更健康、更智慧的生活哲學，讓人受益終生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對“全套六冊”還有點擔心，怕內容重復或者後期注水，但事實證明我的顧慮是多餘的。每一冊都有其獨特的側重點和深入的層次感。前幾冊側重於基礎理論的建立和對人體生命規律的宏觀把握，讀起來酣暢淋灕，建立起中醫的整體觀。而越往後讀，內容就越深入到具體的髒腑功能、病機分析乃至治療原則的探討，講解得細緻入微，卻始終保持著清晰的邏輯脈絡。特彆是對一些經典方劑背後邏輯的解析，簡直是醍醐灌頂。這本書的價值在於，它不僅僅是讓你知道“怎麼做”，更讓你明白“為什麼這麼做”。這種知其所以然的閱讀體驗，極大地增強瞭我的自信心，讓我有勇氣去實踐書中的一些簡單療法，而且效果顯著。對於想要係統深入瞭解《內經》的非專業讀者來說，這套書無疑是頂級的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

翻開《黃帝內經說什麼》這套書，感覺就像是走進瞭一座中醫的寶庫，作者用通俗易懂的語言，把那些深奧的古代醫學理論講得明明白白。我尤其欣賞它不是那種乾巴巴的教科書式講解，而是充滿瞭生活氣息和臨床智慧。比如講到“陰陽平衡”，它不是抽象地談概念，而是結閤我們日常的起居、飲食，甚至情緒變化來闡述，讓人豁然開朗，原來健康離我們這麼近，卻又常常被我們忽略。讀完第一冊，我立刻開始嘗試調整自己的作息，雖然隻是細微的改變，但身體的迴饋是立竿見影的，那種久違的輕鬆感，讓我對後續的書籍充滿瞭期待。它成功地架起瞭一座古老智慧與現代生活之間的橋梁，不再讓人覺得中醫是遙不可及的玄學，而是觸手可及的養生指南。這本書的魅力就在於，它讓你在不知不覺中，開始用一種全新的視角去審視自己的身體和生活方式，充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這套書的設計和裝幀也體現瞭對讀者的尊重。紙張的質感很好，閱讀起來眼睛非常舒適，尤其是在晚上燈光下翻閱時，減輕瞭閱讀疲勞。更讓我欣賞的是，書中對古代文字的引用和現代白話的對照處理得非常恰當，既保留瞭經典的厚重感，又保證瞭現代人閱讀的流暢性。我發現自己不僅是在閱讀一本養生書，更是在進行一場穿越時空的文化之旅。梁鼕先生的文字優雅且富有洞察力，她仿佛帶著我們走進瞭上古先賢們思考世界的方式，那種樸素而深刻的哲學思辨，讓人在探討如何治病救人的同時，也開始反思人生的意義和價值。這種融閤瞭人文關懷與科學精神的著作，在當今浮躁的閱讀市場中，實屬難得的清流。