《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》 [美] 海特乐；李淑烟, 新华出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501170784

商品编码：26869112894

包装：平装

出版时间：2005-08-01

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基本信息

书名：爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话

定价：28.00元

作者： 海特乐；李淑烟

出版社：新华出版社

出版日期：2005-08-01

ISBN：9787501170784

字数：

页码：266

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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本书的独特点在于：
　　1 本书是两位中西婚姻家庭专家合作的结晶。
　　苏珊·海特乐博士被列为全美前十大婚姻治疗专家之一，具有丰富的心理治疗临床经验，因此本书案例丰富，见解深入独特。黄维仁博士是华人心理学家中的佼佼者，学贯中西。本书经过黄博士用心改写，适用在成长于中国文化背景的人。
　　2 本书是婚姻治疗实证研究的总结。本书的原则建立在大量手的实证研究基础上。
　　实证研究表明：现代人所强调的均衡饮食、充分睡眠或定期运动等等，都远不如发展有意义之“爱的关系”能增进一个人的身心健康。而本书的目的正是帮助你发展有意义之“爱的关系”。

内容提要

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持续上升的离婚已成为现代一个巨大的社会问题，而拥有甜蜜幸福的婚姻，是今天许多人梦寐以求的事。幸而痛定思痛，过去30年来，有一大群令人敬佩的婚姻心理研究者，要从失败中学教训，花 极大的心血研究婚姻成败的关键。现在我们已经相当清楚是什么因素导致爱情枯竭，有什么办法可以帮助夫妻爱火重燃。
　　而本书正是过去30年的实证研究的好总结。作者以许多临床智慧与实例来引导读者们如何“处理冲突”并“建立友情”，也就是发展有意义之“爱的关系”，而这正是过去30年的实证研究指出婚姻成败之关键所在。

目录

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作者介绍

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苏珊·海特乐博士（SusaHeitler），毕业于哈佛大学，于纽约市立大学获得博士学位，现任教于丹佛大学心理系。有近20年的心理治疗临床经验，其他位被视为全美前10大婚姻治疗专家之一。　　
　　黄维仁博士，是一位临床心理学家，毕业于美国普渡大学临床心理学系。擅长于婚恋家庭群体及泛文化的心理治疗。目前执业于芝加哥家庭心理诊所，从事双语专业心理治疗。并在美国西北大学医学院担任教授，从事心理治疗、督导、训练与教学工作。　
　　黄博士的专题讲座有：“全人辅导与健康家庭”、“分手的解析与重建”、“从深度心理学看爱情”、“外遇有救吗？”、“迎战婚姻暴力”、“原生家庭” 和录音带“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真爱的探索”等。引起社会各界的强烈反响。　　
　　黄博士还是北美爱家协会的特约咨询顾问，平日以提供心理咨询、写作、专题演讲，成立工作坊及座谈会等方式。在心理问题方面贡献所学于美国、加拿大、香港、台湾、新加坡、马来西亚等华人社区学术团体。　　
　　黄博士的心理专题讲座尤其受到各界的欢迎，特别是谈到现代人的婚姻及家庭问题的讲题更是叫好又叫座。很多人都熟识爱家的杜博士，它是美国爱家的创办人，也是知名的美国儿童心理学与家庭辅导专家。大家都相信，西方的杜博士与东方的黄博士同样对力挽社会狂澜有着举足轻重的作用。　
　　李淑烟，化学博士。目前在的TAP药品有限公司担任研究发展部经理。她工作之余积极参与教会的青少年和儿童主日学教育工作。近年来常和丈夫黄维仁博士一起参与婚姻家庭教育工作。

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：在迷雾中导航的个人成长指南》 作者：[美] 伊丽莎白·卡弗德；[中] 王立伟 出版社：理想之光文化 --- 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们每个人都像航行在无边大海上的水手，手中常常紧握着一堆看似重要的航海图，却在内心深处感到迷失，不知下一站应驶向何方。我们努力追逐外界定义的成功，却常常在夜深人静时，被无形的焦虑和深刻的空虚感所包围。《心灵的罗盘：在迷雾中导航的个人成长指南》正是一本为所有在人生十字路口徘徊、渴望建立内在稳定和清晰方向的现代人量身打造的指南书。 本书的两位作者，美国著名的心理学家伊丽莎白·卡弗德博士和专注于东方哲学与现代应用心理学研究的王立伟先生，历经多年对个体幸福感、内在动机和生命意义的探索，共同打造了这一部集西方认知科学的严谨性与东方智慧的深刻洞察于一体的杰作。他们深知，真正的成长并非外在成就的累积，而是内在世界的重塑与校准。 本书的核心议题在于“内在导航系统的重建”。作者们认为，许多人在面对生活中的重大抉择、职业转型或人际关系的挑战时感到无助，根本原因在于我们依赖的“罗盘”——即我们的核心价值观、自我认知和应对机制——已经失灵或被环境的噪音所干扰。这本书的目的，就是帮助读者重新校准这个至关重要的内在罗盘。 全书结构严谨，逻辑清晰，分为“诊断迷雾”、“校准罗盘”、“定向航行”三大核心部分，辅以大量经过验证的练习和真实的案例分析。 第一部分：诊断迷雾——认清你眼前的“能见度” 在学习如何前进之前，我们必须准确地知道自己此刻停留在何处。《诊断迷雾》部分深入探讨了现代人常见的精神困境，但其视角超越了简单的“压力”或“疲惫”。 作者们首先提出了“价值偏离综合征”（Value Deviation Syndrome, VDS）的概念。VDS描述了个体长期为与自身核心信仰不符的目标而努力，导致精神内耗的现象。卡弗德博士引用了神经科学的研究成果，解释了当我们的行动与深层渴望不一致时，大脑如何分泌压力荷尔蒙，形成慢性疲劳感。 本部分重点剖析了三大“迷雾”的来源： 1. “他者投射”的迷雾： 社交媒体和文化叙事不断向我们灌输“应该成为谁”的剧本，使我们失去了倾听自己真实声音的能力。 2. “即时满足陷阱”： 现代技术驱动的即时反馈机制，削弱了我们耐心培育长期目标的能力，使我们对缓慢而深刻的成就产生恐惧。 3. “完美主义的惰性”： 将目标设置得遥不可及，最终导致行动的瘫痪。 读者将通过一系列深刻的反思性问题（如“如果不用担心失败或他人的评判，你现在会放弃什么？”）来剥开这些遮蔽视线的浓雾。 第二部分：校准罗盘——重塑你的核心驱动力 这一部分是本书的精髓，提供了重建内在稳定性的实用工具箱。王立伟先生结合他多年对心智哲学的研究，引入了“三层锚定法”： 1. 锚定一：识别“不可谈判的原则”（The Non-Negotiables）： 这是个体道德和伦理的基石。书中提供了一套系统的“原则排序矩阵”，帮助读者清晰界定在任何情况下都不能被牺牲的核心准则，从而在艰难抉择时提供坚实的基础。 2. 锚定二：构建“弹性叙事”（Resilient Narratives）： 作者强调，我们不是被事件本身定义，而是被我们讲述这些事件的故事所定义。本书指导读者如何将过去的挫折转化为赋能的经历，重写“我为什么受苦”的故事，转变为“我如何因此变得更强大”的叙事。 3. 锚定三：连接“高阶目标”（Higher Purpose）： 目标不仅仅是“做什么工作”，而是“为什么要做这件事”。卡弗德博士引入了“目的层次树”的概念，帮助读者将日常任务与宏大的生命愿景连接起来，赋予琐碎的行动以深远的意义。 这些方法都不是空泛的说教，而是通过结构化的日志练习、角色扮演模拟和“意图声明”的起草，让读者亲手雕琢自己的内在地图。 第三部分：定向航行——在不确定性中保持稳定的前行 拥有校准好的罗盘后，接下来的挑战是如何在风浪中驾驶船只。《定向航行》部分聚焦于行动的落地和心智的韧性。 作者们探讨了“有目的的停顿”（Purposeful Pauses）的重要性。在快节奏的生活中，我们常常误以为“停下来就是退步”。本书提供了一套科学的冥想与反思技巧，旨在利用短暂的休息来巩固新建立的内在认知，防止在压力下立即退回到旧有的不良习惯。 此外，本书还深入分析了“设定适应性目标”（Adaptive Goal Setting）。在目标不可避免地需要调整的动态环境中，如何既不放弃方向，又能灵活应对突发情况，保持积极的推进感。书中提出了“动态里程碑”的概念，鼓励读者庆祝阶段性的进步，而不是仅仅聚焦于最终的遥远彼岸。 总结而言，《心灵的罗盘》不是一本提供“快速修复”方案的鸡汤读物，而是一本需要读者投入时间、进行深刻自我对话的“操作手册”。 它邀请每一位渴望活出真实、有力量和方向感的人，拿起自己的工具，亲手绘制出属于自己的生命航线。这本书将帮助读者从被动地应对生活，转变为主动地设计生活，最终在纷繁复杂的世界中，找到那个永恒不变、清晰指引方向的内在罗盘。无论你是处于事业上升期、人生转型期，还是感到对现状的倦怠，这本书都将为你提供必要的工具和信心，去探索更广阔、更忠于自我的远方。 --- (预计阅读时长：12-15小时，深度练习时间另计)

评分☆☆☆☆☆

我喜欢那些能够引发深度思考的书籍，而《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》无疑就是这样一本。这本书的书名传递了一种成熟的爱情观，它没有鼓吹不切实际的浪漫，而是落脚在“珍惜”这个实实在在的品格上，并且将“对话”作为实现这种珍惜的途径。我猜测书中可能包含了一些关于不同沟通模式的分析，比如如何倾听、如何表达、如何处理分歧等等。同时，“珍惜”也意味着要懂得感恩，懂得欣赏，懂得在日常生活中去发现伴侣的闪光点，并用行动去回应。我希望这本书能够帮助我更深刻地理解婚姻的复杂性与美好性，让我能够跳出惯性思维，以一种更加积极、主动的态度去经营我的婚姻。它不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的婚姻导师，用温和而有力的方式，引导我们走向更幸福的远方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种温暖而宁静的感觉，让人在第一时间就能感受到它所传达的关于爱与婚姻的主题。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是它的名字——《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》——就足以引起我的好奇和期待。在快节奏的现代生活中，我们常常在忙碌中忽略了身边最重要的人，或者将感情视为理所当然，而这本书似乎正是一个温柔的提醒，让我们放慢脚步，重新审视婚姻的本质。我尤其喜欢“对话”这个词，它暗示了书中并非是单方面的说教，而是充满了互动和交流，仿佛作者与读者之间，或者书中人物之间，正在进行着一场真诚而深刻的探讨。我期待这本书能像一股清泉，滋润干涸的心灵，帮助我们理解在婚姻中，真正重要的不是轰轰烈烈的爱情，而是细水长流的陪伴与相互扶持。这是一种成熟的爱，一种历久弥坚的情感，是两个人共同经营、共同成长的过程。希望这本书能为我带来一些关于如何更好地经营婚姻的启发，让我在未来的日子里，能更好地去爱，去珍惜。

评分☆☆☆☆☆

拿到《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》这本书，我脑海中浮现出的是无数个关于婚姻的画面，有温馨的瞬间，也有可能出现的摩擦。这本书的标题非常吸引人，它不像那些空泛的情感鸡汤，而是直接点出了“珍惜”这一核心价值，并强调了“对话”的重要性。这让我感到，这本书是写给那些愿意为婚姻付出努力的人的。我期待书中能够深入剖析夫妻之间有效沟通的艺术，也许会提供一些非常实用的方法，帮助我们理解对方的潜台词，化解矛盾，增进理解。同时，“珍惜”这个词也暗示了书中可能会探讨如何在平淡的生活中发现爱，如何在细微之处表达感激，如何不将彼此的付出视为理所当然。我相信，这本书能够帮助我们重新点燃对婚姻的热情，并且为我们提供一套切实可行的方法论，让我们能够更好地经营自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直对探讨人际关系，尤其是婚姻关系的心理学和哲学书籍情有独钟。当我在书店的架子上看到《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》时，那种被吸引的感觉是瞬间而来的。书名本身就传递了一种积极而充满力量的信息，它没有回避婚姻可能存在的挑战，而是直接点出了“珍惜”这一核心要素，并且通过“对话”这一形式，预示着一种开放、平等、充满沟通的探讨方式。我猜测书中可能会包含许多真实的案例，或是基于心理学理论的分析，帮助我们理解夫妻之间沟通的障碍以及如何克服它们。或许，书中会提供一些实用的技巧，教导我们在争吵时如何表达自己的需求，如何倾听对方的感受，如何在日常的点滴中注入爱意和感激。我希望这本书能够成为我婚姻路上的一个指南，一个可以随时翻阅的宝藏，帮助我更好地理解我的伴侣，也更好地理解我自己，从而共同创造一个更加和谐、幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考关于长久关系如何维持新鲜感和深度的议题，偶然间瞥见了《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》这本书，它的书名瞬间抓住了我的注意力。总觉得，幸福的婚姻并非是天然存在的，而是需要双方付出努力去维系和培养的。而“珍惜”这个词，恰恰是维系这份情感的基石，它不仅仅是一种情感，更是一种行动，一种态度。而“对话”，则更是婚姻中不可或缺的润滑剂，很多时候，误会和隔阂就源于缺乏有效的沟通。我非常好奇这本书会以怎样的方式来阐述“珍惜”与“对话”这两个概念，是提供理论性的框架，还是更侧重于实践性的指导？我希望它能够打破一些关于婚姻的刻板印象，引导读者去发现婚姻中那些被忽略的美好，并且学会如何去放大这份美好。我相信，这本书会提供一种全新的视角，让我们重新认识婚姻的意义，以及在其中扮演的角色的重要性。