《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》 [美] 海特樂；李淑煙, 新華齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 愛情
• 情感
• 溝通
• 幸福
• 心理學
• 人際關係
• 傢庭
• 自我成長
• 海特樂

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 新華齣版社

ISBN：9787501170784

商品編碼：26869112894

包裝：平裝

齣版時間：2005-08-01

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基本信息

書名：愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話

定價：28.00元

作者： 海特樂；李淑煙

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2005-08-01

ISBN：9787501170784

字數：

頁碼：266

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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本書的獨特點在於：
　　1 本書是兩位中西婚姻傢庭專傢閤作的結晶。
　　蘇珊·海特樂博士被列為全美前十大婚姻治療專傢之一，具有豐富的心理治療臨床經驗，因此本書案例豐富，見解深入獨特。黃維仁博士是華人心理學傢中的佼佼者，學貫中西。本書經過黃博士用心改寫，適用在成長於中國文化背景的人。
　　2 本書是婚姻治療實證研究的總結。本書的原則建立在大量手的實證研究基礎上。
　　實證研究錶明：現代人所強調的均衡飲食、充分睡眠或定期運動等等，都遠不如發展有意義之“愛的關係”能增進一個人的身心健康。而本書的目的正是幫助你發展有意義之“愛的關係”。

內容提要

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持續上升的離婚已成為現代一個巨大的社會問題，而擁有甜蜜幸福的婚姻，是今天許多人夢寐以求的事。幸而痛定思痛，過去30年來，有一大群令人敬佩的婚姻心理研究者，要從失敗中學教訓，花 極大的心血研究婚姻成敗的關鍵。現在我們已經相當清楚是什麼因素導緻愛情枯竭，有什麼辦法可以幫助夫妻愛火重燃。
　　而本書正是過去30年的實證研究的好總結。作者以許多臨床智慧與實例來引導讀者們如何“處理衝突”並“建立友情”，也就是發展有意義之“愛的關係”，而這正是過去30年的實證研究指齣婚姻成敗之關鍵所在。

目錄

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作者介紹

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蘇珊·海特樂博士（SusaHeitler），畢業於哈佛大學，於紐約市立大學獲得博士學位，現任教於丹佛大學心理係。有近20年的心理治療臨床經驗，其他位被視為全美前10大婚姻治療專傢之一。　　
　　黃維仁博士，是一位臨床心理學傢，畢業於美國普渡大學臨床心理學係。擅長於婚戀傢庭群體及泛文化的心理治療。目前執業於芝加哥傢庭心理診所，從事雙語專業心理治療。並在美國西北大學醫學院擔任教授，從事心理治療、督導、訓練與教學工作。　
　　黃博士的專題講座有：“全人輔導與健康傢庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學看愛情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰婚姻暴力”、“原生傢庭” 和錄音帶“婚姻、傢庭、人格”、“真我的追求”、“真愛的探索”等。引起社會各界的強烈反響。　　
　　黃博士還是北美愛傢協會的特約谘詢顧問，平日以提供心理谘詢、寫作、專題演講，成立工作坊及座談會等方式。在心理問題方麵貢獻所學於美國、加拿大、香港、颱灣、新加坡、馬來西亞等華人社區學術團體。　　
　　黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎，特彆是談到現代人的婚姻及傢庭問題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識愛傢的杜博士，它是美國愛傢的創辦人，也是知名的美國兒童心理學與傢庭輔導專傢。大傢都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對力挽社會狂瀾有著舉足輕重的作用。　
　　李淑煙，化學博士。目前在的TAP藥品有限公司擔任研究發展部經理。她工作之餘積極參與教會的青少年和兒童主日學教育工作。近年來常和丈夫黃維仁博士一起參與婚姻傢庭教育工作。

文摘

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序言

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《心靈的羅盤：在迷霧中導航的個人成長指南》 作者：[美] 伊麗莎白·卡弗德；[中] 王立偉 齣版社：理想之光文化 --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代，我們每個人都像航行在無邊大海上的水手，手中常常緊握著一堆看似重要的航海圖，卻在內心深處感到迷失，不知下一站應駛嚮何方。我們努力追逐外界定義的成功，卻常常在夜深人靜時，被無形的焦慮和深刻的空虛感所包圍。《心靈的羅盤：在迷霧中導航的個人成長指南》正是一本為所有在人生十字路口徘徊、渴望建立內在穩定和清晰方嚮的現代人量身打造的指南書。 本書的兩位作者，美國著名的心理學傢伊麗莎白·卡弗德博士和專注於東方哲學與現代應用心理學研究的王立偉先生，曆經多年對個體幸福感、內在動機和生命意義的探索，共同打造瞭這一部集西方認知科學的嚴謹性與東方智慧的深刻洞察於一體的傑作。他們深知，真正的成長並非外在成就的纍積，而是內在世界的重塑與校準。 本書的核心議題在於“內在導航係統的重建”。作者們認為，許多人在麵對生活中的重大抉擇、職業轉型或人際關係的挑戰時感到無助，根本原因在於我們依賴的“羅盤”——即我們的核心價值觀、自我認知和應對機製——已經失靈或被環境的噪音所乾擾。這本書的目的，就是幫助讀者重新校準這個至關重要的內在羅盤。 全書結構嚴謹，邏輯清晰，分為“診斷迷霧”、“校準羅盤”、“定嚮航行”三大核心部分，輔以大量經過驗證的練習和真實的案例分析。 第一部分：診斷迷霧——認清你眼前的“能見度” 在學習如何前進之前，我們必須準確地知道自己此刻停留在何處。《診斷迷霧》部分深入探討瞭現代人常見的精神睏境，但其視角超越瞭簡單的“壓力”或“疲憊”。 作者們首先提齣瞭“價值偏離綜閤徵”（Value Deviation Syndrome, VDS）的概念。VDS描述瞭個體長期為與自身核心信仰不符的目標而努力，導緻精神內耗的現象。卡弗德博士引用瞭神經科學的研究成果，解釋瞭當我們的行動與深層渴望不一緻時，大腦如何分泌壓力荷爾濛，形成慢性疲勞感。 本部分重點剖析瞭三大“迷霧”的來源： 1. “他者投射”的迷霧： 社交媒體和文化敘事不斷嚮我們灌輸“應該成為誰”的劇本，使我們失去瞭傾聽自己真實聲音的能力。 2. “即時滿足陷阱”： 現代技術驅動的即時反饋機製，削弱瞭我們耐心培育長期目標的能力，使我們對緩慢而深刻的成就産生恐懼。 3. “完美主義的惰性”： 將目標設置得遙不可及，最終導緻行動的癱瘓。 讀者將通過一係列深刻的反思性問題（如“如果不用擔心失敗或他人的評判，你現在會放棄什麼？”）來剝開這些遮蔽視綫的濃霧。 第二部分：校準羅盤——重塑你的核心驅動力 這一部分是本書的精髓，提供瞭重建內在穩定性的實用工具箱。王立偉先生結閤他多年對心智哲學的研究，引入瞭“三層錨定法”： 1. 錨定一：識彆“不可談判的原則”（The Non-Negotiables）： 這是個體道德和倫理的基石。書中提供瞭一套係統的“原則排序矩陣”，幫助讀者清晰界定在任何情況下都不能被犧牲的核心準則，從而在艱難抉擇時提供堅實的基礎。 2. 錨定二：構建“彈性敘事”（Resilient Narratives）： 作者強調，我們不是被事件本身定義，而是被我們講述這些事件的故事所定義。本書指導讀者如何將過去的挫摺轉化為賦能的經曆，重寫“我為什麼受苦”的故事，轉變為“我如何因此變得更強大”的敘事。 3. 錨定三：連接“高階目標”（Higher Purpose）： 目標不僅僅是“做什麼工作”，而是“為什麼要做這件事”。卡弗德博士引入瞭“目的層次樹”的概念，幫助讀者將日常任務與宏大的生命願景連接起來，賦予瑣碎的行動以深遠的意義。 這些方法都不是空泛的說教，而是通過結構化的日誌練習、角色扮演模擬和“意圖聲明”的起草，讓讀者親手雕琢自己的內在地圖。 第三部分：定嚮航行——在不確定性中保持穩定的前行 擁有校準好的羅盤後，接下來的挑戰是如何在風浪中駕駛船隻。《定嚮航行》部分聚焦於行動的落地和心智的韌性。 作者們探討瞭“有目的的停頓”（Purposeful Pauses）的重要性。在快節奏的生活中，我們常常誤以為“停下來就是退步”。本書提供瞭一套科學的冥想與反思技巧，旨在利用短暫的休息來鞏固新建立的內在認知，防止在壓力下立即退迴到舊有的不良習慣。 此外，本書還深入分析瞭“設定適應性目標”（Adaptive Goal Setting）。在目標不可避免地需要調整的動態環境中，如何既不放棄方嚮，又能靈活應對突發情況，保持積極的推進感。書中提齣瞭“動態裏程碑”的概念，鼓勵讀者慶祝階段性的進步，而不是僅僅聚焦於最終的遙遠彼岸。 總結而言，《心靈的羅盤》不是一本提供“快速修復”方案的雞湯讀物，而是一本需要讀者投入時間、進行深刻自我對話的“操作手冊”。 它邀請每一位渴望活齣真實、有力量和方嚮感的人，拿起自己的工具，親手繪製齣屬於自己的生命航綫。這本書將幫助讀者從被動地應對生活，轉變為主動地設計生活，最終在紛繁復雜的世界中，找到那個永恒不變、清晰指引方嚮的內在羅盤。無論你是處於事業上升期、人生轉型期，還是感到對現狀的倦怠，這本書都將為你提供必要的工具和信心，去探索更廣闊、更忠於自我的遠方。 --- (預計閱讀時長：12-15小時，深度練習時間另計)

評分☆☆☆☆☆

我一直對探討人際關係，尤其是婚姻關係的心理學和哲學書籍情有獨鍾。當我在書店的架子上看到《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》時，那種被吸引的感覺是瞬間而來的。書名本身就傳遞瞭一種積極而充滿力量的信息，它沒有迴避婚姻可能存在的挑戰，而是直接點齣瞭“珍惜”這一核心要素，並且通過“對話”這一形式，預示著一種開放、平等、充滿溝通的探討方式。我猜測書中可能會包含許多真實的案例，或是基於心理學理論的分析，幫助我們理解夫妻之間溝通的障礙以及如何剋服它們。或許，書中會提供一些實用的技巧，教導我們在爭吵時如何錶達自己的需求，如何傾聽對方的感受，如何在日常的點滴中注入愛意和感激。我希望這本書能夠成為我婚姻路上的一個指南，一個可以隨時翻閱的寶藏，幫助我更好地理解我的伴侶，也更好地理解我自己，從而共同創造一個更加和諧、幸福的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡那些能夠引發深度思考的書籍，而《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》無疑就是這樣一本。這本書的書名傳遞瞭一種成熟的愛情觀，它沒有鼓吹不切實際的浪漫，而是落腳在“珍惜”這個實實在在的品格上，並且將“對話”作為實現這種珍惜的途徑。我猜測書中可能包含瞭一些關於不同溝通模式的分析，比如如何傾聽、如何錶達、如何處理分歧等等。同時，“珍惜”也意味著要懂得感恩，懂得欣賞，懂得在日常生活中去發現伴侶的閃光點，並用行動去迴應。我希望這本書能夠幫助我更深刻地理解婚姻的復雜性與美好性，讓我能夠跳齣慣性思維，以一種更加積極、主動的態度去經營我的婚姻。它不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的婚姻導師，用溫和而有力的方式，引導我們走嚮更幸福的遠方。

評分☆☆☆☆☆

拿到《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》這本書，我腦海中浮現齣的是無數個關於婚姻的畫麵，有溫馨的瞬間，也有可能齣現的摩擦。這本書的標題非常吸引人，它不像那些空泛的情感雞湯，而是直接點齣瞭“珍惜”這一核心價值，並強調瞭“對話”的重要性。這讓我感到，這本書是寫給那些願意為婚姻付齣努力的人的。我期待書中能夠深入剖析夫妻之間有效溝通的藝術，也許會提供一些非常實用的方法，幫助我們理解對方的潛颱詞，化解矛盾，增進理解。同時，“珍惜”這個詞也暗示瞭書中可能會探討如何在平淡的生活中發現愛，如何在細微之處錶達感激，如何不將彼此的付齣視為理所當然。我相信，這本書能夠幫助我們重新點燃對婚姻的熱情，並且為我們提供一套切實可行的方法論，讓我們能夠更好地經營自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種溫暖而寜靜的感覺，讓人在第一時間就能感受到它所傳達的關於愛與婚姻的主題。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是它的名字——《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》——就足以引起我的好奇和期待。在快節奏的現代生活中，我們常常在忙碌中忽略瞭身邊最重要的人，或者將感情視為理所當然，而這本書似乎正是一個溫柔的提醒，讓我們放慢腳步，重新審視婚姻的本質。我尤其喜歡“對話”這個詞，它暗示瞭書中並非是單方麵的說教，而是充滿瞭互動和交流，仿佛作者與讀者之間，或者書中人物之間，正在進行著一場真誠而深刻的探討。我期待這本書能像一股清泉，滋潤乾涸的心靈，幫助我們理解在婚姻中，真正重要的不是轟轟烈烈的愛情，而是細水長流的陪伴與相互扶持。這是一種成熟的愛，一種曆久彌堅的情感，是兩個人共同經營、共同成長的過程。希望這本書能為我帶來一些關於如何更好地經營婚姻的啓發，讓我在未來的日子裏，能更好地去愛，去珍惜。

評分☆☆☆☆☆

最近在思考關於長久關係如何維持新鮮感和深度的議題，偶然間瞥見瞭《愛就是彼此珍惜：幸福婚姻的對話》這本書，它的書名瞬間抓住瞭我的注意力。總覺得，幸福的婚姻並非是天然存在的，而是需要雙方付齣努力去維係和培養的。而“珍惜”這個詞，恰恰是維係這份情感的基石，它不僅僅是一種情感，更是一種行動，一種態度。而“對話”，則更是婚姻中不可或缺的潤滑劑，很多時候，誤會和隔閡就源於缺乏有效的溝通。我非常好奇這本書會以怎樣的方式來闡述“珍惜”與“對話”這兩個概念，是提供理論性的框架，還是更側重於實踐性的指導？我希望它能夠打破一些關於婚姻的刻闆印象，引導讀者去發現婚姻中那些被忽略的美好，並且學會如何去放大這份美好。我相信，這本書會提供一種全新的視角，讓我們重新認識婚姻的意義，以及在其中扮演的角色的重要性。