《約會規則》 (美)費恩 ,天宏工作室, 知識齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美費恩，天宏工作室 著

圖書標籤:

• 約會技巧
• 戀愛指導
• 人際關係
• 情感心理
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 實用指南
• 美國原版
• 心理學

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 知識齣版社

ISBN：9787501535583

商品編碼：26869741591

包裝：平裝

齣版時間：2002-08-01

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基本信息

書名：約會規則

定價：9.00元

作者：(美)費恩 ,天宏工作室

齣版社：知識齣版社

齣版日期：2002-08-01

ISBN：9787501535583

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書內容包括《約會規則》時尚、《約會規則》為什麼會奏效、將普通朋友門類成男朋友的規則、第二次機會——與前男朋友恢復關係的規則等內容。

目錄

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前言
章　約會規則》時尚
第二章　約會規則》為什麼奏效
第三章　將普通朋友變成男朋友的規則
第四章　不要在幻想的關係上浪費時間
第五章　彆站在他座位旁——辦公室戀情的原則
第六章　遠距戀情（一）：應該如何開始
第七章　遠距戀情（二）：使其見效
第八章　可以請求心理學傢來幫助你遵守《約會規則》
第九章　如果他沒有打電話，他就不那麼感興趣，到此結束
第十章　女人想給男人打電話但不應該打的25種情況
第十一章　即使不喜歡也要齣頭露麵
第十二章　即使進行緩慢也要堅持按照《約會原則》去做
第十三章　不要嚮媒體透露你的愛情生活——名女人的約會規則
第十四章　不要迷得過火——與名男人交往的約會規則
第十五章　觀察他在節假日的行為
第十六章　不要狂熱地追求以及給男人禮物的約會規則
第十七章　小心（淘汰不閤適的男人）
第十八章　達成交易（讓他步入結婚禮堂）
第十九章　不要成為替補女性以及和分居男人的約會規則
第二十章　已婚女人依然感覺新鮮的規則
第二十一章　結婚之後的臥室規則
第二十二章　重新運用——成熟女人的規則
第二十三章　個人廣告和約會服務的“規則”
第二十四章　網絡約會的規則
第二十五章　使用規則支持小組
第二十六章　與女友、老闆、同事和孩子共處的規則
第二十七章　即使男人喜歡《約會規則》，也不必擔心
第二十八章　用於男人的規則提示
第二十九章　《約會規則》是健康的生活方式
第三十章　《約會規則》常見問題的答案
第三十一章　後的意外收獲——20條額外提示
第三十二章　成功故事：約會規則改變瞭她們的一生

作者介紹

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文摘

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序言

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《燈火闌珊處：城市夜生活圖鑒》 作者： 艾米莉·卡特 譯者： 孫明 齣版社： 遠航文化 齣版日期： 2023年10月 ISBN： 978-7-5668-XXXX-X --- 內容簡介： 夜幕降臨，城市褪去瞭白日裏喧囂與疲憊的麵具，展現齣它最迷人、也最隱秘的一麵。這不是一本關於約會技巧或社交禮儀的指南，而是一部深入城市肌理，探索現代人精神棲所的深度紀實與隨筆閤集。《燈火闌珊處：城市夜生活圖鑒》如同一個帶著好奇心和敏銳觀察力的靈魂，穿梭於霓虹閃爍的街巷、深夜營業的角落，試圖捕捉那些在白晝光綫下難以被察覺的人類情感、生活哲學與文化景觀。 本書將讀者帶離傳統的社交場景，潛入那些真正承載著城市脈搏的“夜間經濟”和“深夜文化”之中。作者艾米莉·卡特，一位常駐國際大都市的社會觀察傢，用她細膩入微的筆觸，描繪瞭一幅幅生動的夜間眾生相。 第一部分：流動的邊界——深夜交通與公共空間 在城市蘇醒之前，總有一群人先行啓程。本部分聚焦於那些在淩晨時段仍在運作的公共服務與交通係統。卡特深入研究瞭午夜地鐵的清掃工、早班公交車的司機，以及深夜穿梭於城市間的齣租車和網約車司機。他們是連接日與夜的橋梁，他們的故事往往充滿瞭疲憊、堅持與對傢庭的思念。 作者描繪瞭深夜巴士上乘客們的百態：有剛結束夜班的醫護人員，麵容憔悴卻眼神堅韌；有沉浸在酒精微醺中的失意者，喃喃自語；還有提著工具箱，趕赴下一個工地的建築工人。這些場景挑戰瞭我們對“閑暇時間”的固有認知，揭示瞭城市運轉背後那些不為人知的付齣與代價。書中詳細記錄瞭作者在不同城市（如東京、紐約、柏林）體驗深夜公共交通的感受，對比瞭不同文化背景下，夜間通勤者的行為模式與心理狀態。 第二部分：微光中的避難所——酒吧、咖啡館與不眠之店 夜晚，酒吧和咖啡館不再僅僅是交易或休憩的場所，它們成為瞭情感的容器和臨時的避難所。本書細緻考察瞭那些在深夜依然保持營業的獨立咖啡館、復古的爵士酒吧，以及那些隻有熟客纔知道的秘密“後巷小店”。 卡特並未停留在對飲品和氛圍的簡單描述上。她采訪瞭那些駐守吧颱的調酒師，他們既是飲料的製造者，更是傾聽者和“臨時心理醫生”。她記錄瞭醉漢之間的真誠對白，也記錄瞭獨自一人在角落裏閱讀或寫作的人們。其中一個引人深思的章節探討瞭“第三空間”在現代社交中的作用——當傢庭和辦公室都無法提供庇護時，深夜的公共空間如何承載瞭個體的孤獨與連接的需求。書中特彆記錄瞭一傢堅持在淩晨四點提供熱湯的無名小店，那裏聚集的不僅是飢餓的靈魂，更是對人情味尚未消散的城市最後的期盼。 第三部分：藝術的潛流——夜間文化與地下場景 夜色為藝術的錶達提供瞭更自由、更具實驗性的舞颱。本部分深入探討瞭城市夜間湧動的藝術與亞文化現象。從秘密的地下音樂現場到深夜的即興戲劇錶演，再到街頭藝術傢的創作過程，作者捕捉瞭那些在日間規則下被壓抑的創造力如何在夜間爆發。 書中有一個專門的篇幅獻給瞭“午夜閱讀會”和“深夜辯論俱樂部”，這些活動往往是知識分子、藝術傢和思想傢們逃離日常標簽，進行深度交流的場所。卡特分析瞭夜間錶演的能量與白日演齣的本質區彆：夜晚的錶演更少商業考量，更多的是對純粹錶達的渴望。她探討瞭在特定光綫和噪音環境下，人類感官如何被重新校準，從而産生更具衝擊力的體驗。 第四部分：靜默的勞動者——深夜的經濟活動與守護者 城市並非在午夜完全停止運轉。本部分將鏡頭對準瞭那些在寂靜中維持城市運轉的“夜間勞動者”。這包括瞭醫院的急診室工作人員、新聞編輯室的排版人員、大型數據中心的維護工程師，以及負責城市清潔和安全的安保人員。 作者通過平視的視角，呈現瞭這些職業背後的犧牲與奉獻。她記錄瞭一位深夜清潔工對自己工作環境的哲學思考，以及一位年輕的急診護士如何在壓力下保持冷靜和同情心。通過對他們工作節奏和心理調節的觀察，本書反思瞭現代社會對“效率”的過度追求，以及這種追求如何重塑瞭我們的生命周期和傢庭關係。 第五部分：重構的自我——夜間獨處與內省 在所有的喧囂與活動之下，夜間最寶貴的資源或許是獨處的時間。本書的最後部分迴歸個體內心，探討瞭現代人在深夜如何進行自我對話、整理思緒，並為第二天的生活積蓄能量。 卡特描繪瞭許多人在失眠的夜晚所做的事情：整理舊物、學習新技能、沉浸於哲學思考，或者僅僅是凝視窗外的燈火。她認為，白天的身份標簽在夜間會暫時鬆動，這為個體提供瞭重新審視自我、擺脫社會期望的機會。通過對不同職業、不同背景的人們在“私密夜間儀式”的描繪，本書提齣瞭一種觀點：真正的城市生活，其深度和密度，往往體現在那些不為人知、不被記錄的夜晚時刻。 結語： 《燈火闌珊處》不是一本指南，它是一麵鏡子，映照齣我們所居住的這座巨大機器的幽暗與光亮。它提醒我們，城市並非隻有白天的生産力和社交劇本，在夜色的溫柔覆蓋下，流動著更真實、更復雜、也更具人情味的生活哲學。閱讀此書，如同在午夜的街道上進行一次漫長而引人入勝的散步，每一次轉角都可能與一個未曾預料的真相或一段溫柔的往事不期而遇。

評分☆☆☆☆☆

《約會規則》這本書，我早就聽說過，身邊不少朋友都推薦過，說是能給人很多啓發。這次終於有機會拿到手，翻開第一頁，就感覺作者的語言很接地氣，不像有些書寫得那麼空泛，而是用瞭很多生活中的例子，讓人很有代入感。我尤其喜歡其中關於“建立信任”的那部分，它沒有簡單地告訴你“要誠實”，而是深入剖析瞭為什麼信任如此重要，以及在約會初期如何通過一些小細節來慢慢建立起來。比如，它提到瞭傾聽的重要性，不是那種“嗯嗯啊啊”的敷衍，而是真正去理解對方話語背後的含義，並且能夠適當地迴應。這一點我之前真的很少注意，總覺得隻要自己錶達清楚就行瞭，卻忽略瞭對方的感受。書中還講到瞭如何通過共同的興趣愛好來拉近距離，這一點我也深有體會。有時候，找到一個能和你一起分享熱愛的事物的人，那種感覺真的非常奇妙。它不僅僅是找到一個伴侶，更像是找到一個靈魂的契閤者。這本書的優點在於，它沒有給你一個硬性的“規定”，而是提供瞭一套思考框架，讓你能夠根據自己的實際情況去靈活運用。而且，它也強調瞭自我價值的重要性，不是說為瞭迎閤彆人而改變自己，而是在保持真實自我的前提下，去學習如何更好地與人交往。總的來說，這本書給我最大的感受就是，約會不僅僅是尋找一個“對的人”，更是一個認識自己、提升自己的過程。它讓我意識到，很多時候我們之所以在感情中遇到睏境，並不是因為對方不好，而是我們自己還沒有準備好，或者還沒有掌握一些基本的交往技巧。這本書就像一位經驗豐富的導師，循循善誘，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《約會規則》這本書給我帶來的衝擊還是挺大的。在讀這本書之前，我對“搭訕”這件事是完全沒有概念的，覺得那是電影裏纔有的情節，離我這種普通人太遙遠瞭。但這本書卻打破瞭我的認知，它把搭訕的過程分解得非常細緻，而且強調瞭“自信”和“尊重”的重要性。它不是教你那種油膩的、讓人反感的搭訕方式，而是教你如何用一種自然、真誠的方式去和陌生人開啓對話。比如，它提到瞭“情境性開場白”，也就是結閤當時的環境和情境來開啓話題，這樣會顯得非常自然，也不會讓對方感到唐突。這一點我真的學到瞭很多。以前我總覺得，如果要認識一個人，就必須有很強的目的性，要很直接。但這本書讓我明白，很多時候，一個簡單的微笑，一句真誠的贊美，或者一個關於當下環境的評論，都能成為一個很好的開場。而且，它還強調瞭“拒絕”的處理方式。它告訴我，被拒絕是很正常的，不要因此感到氣餒，而是要從中學習，然後繼續前進。這讓我覺得，搭訕並沒有我想象的那麼可怕，反而是一種可以練習的社交技能。它不僅僅適用於“泡妞”，更是適用於任何需要主動與人建立連接的場閤。這本書就像一位耐心的教練，一步步地引導你走齣舒適區，讓你敢於邁齣與人交往的第一步。它讓我覺得，社交其實沒有那麼難，隻要掌握瞭正確的方法和心態，每個人都能變得更加自信和開放。

評分☆☆☆☆☆

讀完《約會規則》，我最大的感受就是它徹底顛覆瞭我之前對約會的一些刻闆印象。我一直以為約會就是吃飯看電影，然後就看感覺，感覺對瞭就繼續，不對就拉倒。這本書卻告訴我，約會其實是一門技術活，更是一門藝術。它不僅僅是關於技巧，更是關於心態。作者在書中反復強調“價值”的概念，這裏的價值不是指物質上的，而是指一個人的內在魅力，包括自信、幽默感、獨立思考能力等等。我覺得這一點非常重要。很多時候，我們在約會中過於關注對方，而忽略瞭提升自己的價值。這本書鼓勵我們成為一個更有趣、更有深度的人，這樣自然而然就會吸引到優秀的人。我特彆喜歡它關於“自信”的論述。它並沒有讓你去裝腔作勢，而是教你如何發掘內心的自信，如何在外在錶現齣來。比如，書中提到的眼神交流、肢體語言，這些看似微不足道的小細節，其實都在傳達著你的自信程度。此外，它對“吸引力”的解析也讓我耳目一新。我以前總覺得吸引力是天生的，是那種讓人一眼就心動的感覺。但這本書讓我明白，吸引力是可以後天培養的，它包含瞭太多東西，比如你的生活態度、你的熱情、你的積極性。它讓我意識到，一個真正有吸引力的人，不僅僅是外錶光鮮，更重要的是內心豐富，有自己的閃光點。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我之前在感情中的一些盲點，也為我指明瞭前進的方嚮。它不是那種教你“套路”的書，而是真正從根本上改變你的思維方式，讓你在約會中更加從容自信，遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

《約會規則》這本書，我覺得它在“溝通”這個環節上，給瞭我特彆大的啓發。我以前總是覺得，隻要把話說清楚，讓對方明白我的意思就行瞭。但這本書讓我意識到，真正的溝通遠不止於此，它包含瞭很多非語言的信號，也需要很多技巧。作者在書中花瞭大量篇幅來講解如何成為一個更好的傾聽者，如何提齣有深度的問題，以及如何用積極的語言來迴應對方。我之前真的很少意識到傾聽的重要性，總覺得自己說得夠多瞭，對方也應該明白瞭。但這本書讓我明白，有效的傾聽，其實是在嚮對方傳遞一種“我關心你，我重視你”的信號，這對於建立親密關係至關重要。它還教我如何避免那些會引起誤解或者傷害的錶達方式，比如過於直接的批評，或者含糊不清的暗示。它提供瞭一些具體的句式，讓你在錶達自己的需求和感受時，既能清晰明瞭，又能顧及到對方的情緒。這一點真的非常實用。還有，它關於“製造話題”的技巧也讓我受益匪淺。以前我總是擔心和對方沒有共同話題，會很尷尬。但這本書告訴我，話題是可以創造的，可以通過觀察、提問、分享等方式來不斷拓展。它讓我覺得，溝通不再是一種負擔，而是一種能夠增進瞭解、加深感情的有趣過程。這本書讓我明白瞭，好的溝通，不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。它讓我覺得，在未來的約會中，我能夠更加自信地去錶達自己，也能夠更好地理解對方，從而建立更加健康、穩固的關係。

評分☆☆☆☆☆

《約會規則》這本書，我覺得它在處理“期待”這件事上做得非常齣色。很多時候，我們在約會前都會有各種各樣的期待，希望對方能怎麼樣，希望約會能有多順利，結果往往事與願違，反而讓自己很失望。這本書就告誡我們，要學會管理自己的期待，不要把所有的希望都寄托在一次約會上。它提倡一種“順其自然”的態度，但並不是放任自流，而是在做好自己的前提下，把結果交給時間。我特彆贊同書中關於“降低賭注”的說法。意思是說，在約會初期，不要把對方看得太重，也不要太在意對方的看法。就像玩撲剋牌一樣，你不能一開始就all in，得慢慢來。這樣一來，即使約會不成功，你也不會感到特彆失落，反而會從中吸取經驗，繼續前進。還有一點讓我印象深刻的是，它提到瞭“展示價值”，但這裏的展示不是炫耀，而是通過你的言行舉止，自然而然地流露齣來。比如，你對某個話題的熱情，你對生活的熱愛，這些都是你價值的體現。這本書讓我明白，約會不是一場考試，不是要你去錶演給對方看，而是去展現真實的自己，同時也要去瞭解真實的對方。它強調瞭一種健康的心態，就是把約會看作是認識新朋友、拓展社交圈的一個機會，而不是把它當作尋找終身伴侶的唯一途徑。這樣的心態，真的能讓你在約會中更加放鬆，也更容易獲得愉快體驗。它讓我認識到，即使是一次不那麼成功的約會，也能帶給你寶貴的經驗和成長。