具體描述
內容介紹
基本信息
| 書名： | 斯瑟蒂剋40周胎教方案(含光盤) | ||
| 作者： | 遊川 | 開本： | |
| YJ： | 39.8 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY =CY部 | 齣版時間 | 2010-08 |
| 書號： | 9787501977581 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 輕工業齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
遊川
中國優生優育協會胎教專業WY會WY，衛生部孕期健康教育項目專傢，北京婦産醫院北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士。
長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十年，潛心為孕産媽媽提供Z優的孕産期指導。 發錶各類學術論文二十餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等過部著作。
斯瑟蒂剋：我是這樣進行胎教的
實予·斯瑟蒂剋，一個齣生在日本的普通女性，一個Z典型的美國傢庭主婦，同樣也是一個創造育兒奇跡的偉大母親。作為成功孕育瞭4個天纔兒童的媽媽，實予用自己的語言，嚮大傢講述瞭培養天纔寶寶的秘訣。其實，這並不復雜，隻要你多一些愛，多一些耐心，你也一樣能做到。、
胎教始於優孕
“好的開始是成功的一半”，懷孕前的受精必須在ZJ狀態下進行，必須是Z健康的精子和卵子。所以，妻子和丈夫都要做好準備，要在雙方都感到Z幸福的時刻進行受孕。 Z重要的是，夫妻雙方一定要彼此相愛，這種深厚的愛J是胎教Z堅實的基礎。
生活要以胎寶寶為中心
自從製定胎教計劃之後，我的意識J一直圍繞著孩子，生活也開始以孩子為中心。雖然約瑟夫和我都不抽煙、不喝酒，但是我知道，生活中除瞭煙和酒，還有很多物質都會對胎寶寶産生不利的影響，因此作為媽媽，一定要掌握這些知識，並將這些知識付諸於行動，纔能使胎教取得更好的效果。
為胎教創造好的環境
為瞭和胎寶寶更好地進行心靈溝通，讓我們一起在美好的SJ裏暢遊，FC需要一個安靜的令人舒暢的環境。一個安靜舒適的環境可以減輕我的不安和擔心，可以讓我將滿腔的愛都傾注在胎寶寶身上。 我們把傢中為寶寶將來準備的房間布置好，作為進行胎教的場所。我認為理想的兒童房應該是樸素和平靜的淺色調，因為這樣能夠使人的注意力不至於分散，更利於胎教的進行。
媽媽的態度和情緒Z關鍵
我丈夫經常對我說：“Z理解媽媽心情的J是肚子裏的胎寶寶。如果把注意力集中在胎寶寶身上，那麼你說的話和教給他的東西J會被他所接受。但是決不能對他錶現齣毫不負責或者抱怨的態度。隻有以一種安定、平和和穩定的情緒保護著這個小生命，他纔能安心地傾聽你說話，學到更多的東西。”
準爸爸也是胎教主力軍
胎教決不是我一個人完成的。在整個胎教過程中，準爸爸不僅需要幫助孕媽媽保持安定平和的心情，而且還要直接參與胎教。尤其是在嚮胎寶寶傳遞知識時，那些孕媽媽不太擅長的領域，J需要準爸爸齣馬瞭。而且準爸爸更容易清晰地透過腹壁，讓胎寶寶更熟悉他們的聲音，從而産生一種信賴感。
“胎教故事袋”，盡情地去想象
講故事是培養胎寶寶想象力和創造力Z好的方式。在“胎教故事袋”中，特彆為你準備瞭一些內容愉快、能夠喚起人的幸福感和希望的幼兒故事，讓這些小故事帶著你和你的胎寶寶進入斑斕的幻想SJ。
“閃光卡片”，集中注意力學習
“閃光卡片”的學習，是斯瑟蒂剋胎教中相對復雜，但也是Z重要的一部分，本書的“閃光卡片”內容為你準備瞭色彩鮮艷、搭配閤理的學習卡片，而且會告訴你如何更好地利用這些卡片，讓你的胎寶寶更好地學習知識。
“準爸爸講百科”，讓你驕傲的對話
準爸爸做胎教是必不可少的環節，“準爸爸講百科”欄目將是準爸爸大顯身手的好機會，這些科學、有趣的小知識既可以作胎教內容，也可以作為將來的早教內容，而且準爸爸的這種參與還可以增進夫妻感情，安撫孕媽媽的不安情緒。
“胎教營養餐”，嗬護你和胎寶寶
如果說具體的胎教內容是先鋒部隊，那麼孕媽媽的營養J是整個部隊的糧草供應，隻有糧草充足，纔能保證打勝仗，因此在“胎教營養餐”欄目中，為你精心準備瞭一道營養、可口同時又FC適閤孕媽媽食用的菜品，幫孕媽媽為胎教做好營養儲備。
D3周 悄然發生的變化
報告媽媽：一個堅強的精子已經“過五關，斬六將”，成為一個幸運兒和勝利者。很快J會成為一個受精卵，開始進行細胞分裂瞭。
對話胎寶寶：你從哪裏來
淘氣的寶寶，你是造物主Z神奇的恩賜，我們無法知道你降臨的確切時間，也許你現在已經到來，但是媽媽仍然毫無覺察，上天總是把Z珍貴的禮物放在意料之外。親愛的寶寶，雖然不知道你何時來臨，但是媽媽和爸爸，一直懷著濃濃的愛等待著你。和我們捉迷藏的寶寶，媽媽好愛你！
哼唱一1快樂的歌
要做媽媽瞭，你是不是很快樂，那麼，唱一1快樂的歌吧！可以唱你熟悉的，也可以現學現賣，還可以自編自唱，怎樣都無所謂，關鍵是你覺得快樂J可以。唱齣你心中的快樂，讓腹中的寶寶，一起感受你的快樂吧！
媽媽讀書時間
嚮日葵
在胎教中，閱讀是重要的一環。孕媽媽讀些什麼好呢？不如從認識植物開始吧！孕媽媽都希望自己的寶寶陽光、活潑而勇敢，J像鬍安娜.伊瓦沃羅筆下的《嚮日葵》一樣。
在我傢，大傢都感到奇怪：我們的花園那麼小，決定隻種奇花異草，我卻開闢一個畦，種上瞭葵花子。他們不明白，在高雅的玫瑰杜鵑花、三色堇、茉莉花中間，我怎麼會讓那種平常而又土氣的植物存在呢？這是因為我太愛嚮日葵瞭。我和嚮日葵之間有一種相似之處，這J像一種親緣關係，我們都渴望天空和陽光，這種渴望像一根繩兒一樣把我們拴在一起。它那碩大的花冠始終需要陽光，總是麵朝著天空，像戀人那麼固執，像餓漢那麼如飢似渴！而害怕黑暗的我，也經常親身感受到對陽光的本能渴望。每D望著嚮日葵著魔似地隨著太陽轉，尋求著陽光，我J激動不已。所以，我愛它們：它們有著和我一樣強烈需要生命、光亮和天空的願望。
（鬍安娜 . 伊瓦沃羅）
斯瑟蒂剋的提示：
如果你不會唱，那麼J聽吧，或者隻念下歌詞，隻要懷著甜蜜的心情，寶寶J能感受得到。據說，很多孩子齣生之後，對媽媽懷孕時唱過的歌，FC容易J學會瞭，那是因為他們在媽媽肚子裏J已經很熟悉這些歌麯的緣故。
胎教故事袋：小白兔和小灰兔
小兔子愛吃菜，怎麼纔能有吃不完的菜呢？孕媽媽和胎寶寶一起去看看吧！
老山羊在地裏收白菜，小白兔和小灰兔來幫忙。
收完白菜，老山羊把自己種的白菜送給它們。
小灰兔收下白菜，說：“謝謝您！”
小白兔不要白菜，說：“您送我一些菜子吧。”
老山羊送給小白兔一包菜子。
小白兔迴到傢裏，把地翻鬆瞭，種上菜子。
過瞭幾天，白菜長齣來瞭。
小白兔常常給白菜澆水，施肥，拔草，捉蟲。
白菜很快地長大瞭。
而小灰兔把老山羊送的白菜拿迴傢裏，它天天不乾活，餓瞭J吃老山羊送的白菜。
過瞭些日子，白菜J吃完瞭。
小灰兔沒吃的瞭，又到老山羊傢裏去要白菜。
它看見小白兔挑著一擔白菜，給老山羊送來。
小灰兔很奇怪，問道：“小白兔，你的菜是哪兒來的？”
小白兔說：“自己種的。隻有自己種，纔有吃不完的菜。”
準爸爸配閤 “子宮對話”
雖然很多知識都由孕媽媽講給胎寶寶聽，不過孕媽媽也有不熟悉的領域，這個時候，準爸爸J要上陣啦！
晚飯後的1~1.5個小時，是準爸爸開始胎教的時間，可以講D天的工作，也可以講爸爸的興趣愛好，或者根據你們擬定的知識範圍進行講解。有瞭準爸爸的參與，胎教效果更顯著！
胎教營養餐：闆栗燒仔雞
原料：
闆栗10顆，仔雞1隻，生蒜幾瓣，高湯、醬油、鹽各適量。
做法：
1.將闆栗用刀開一小口，大火煮10分鍾，撈齣過涼水，剝去外殼。
2.仔雞切塊，放醬油、鹽醃製10分鍾。
3.鍋中加高湯、醬油、闆栗、雞塊、鹽燜燒至闆栗熟爛，再調至大火，加入蒜瓣，繼續燜5分鍾即可。
營養提示：闆栗可以提供給孕媽媽較多的熱能，有效緩解孕期疲勞，這樣孕媽媽纔更有精力進行胎教。
斯瑟蒂剋的提示：
準爸爸的話題越是能喚起孕媽媽的好奇心，胎教的效果J會越好。
D7周 小蠶豆一樣的胎寶寶
報告媽媽：胚胎的細胞仍在快速地分裂，到本ZM時，胚胎大小J像一粒蠶豆，有一個特彆大的頭，在眼睛的位置會有兩個黑黑的小點，鼻孔、齶部、耳部開始變得明顯。我的手臂和腿開始伸齣嫩芽，手指也從現在開始發育，心髒開始劃分齣心房和心室，每分鍾的心跳可達150次，腦垂體也開始發育。
對話胎寶寶：我很幸福
在沒有你之前，我的生命隻是一個半圓，在懷上你之後，我的生命J逐漸由半圓嚮一個整圓進發，每YT，屬於我的那個圓J更圓一點，感謝你，我的寶貝，你讓媽媽成為SJ上Z幸福的人。
來一麯輕音樂吧
選擇一個你喜歡的電颱廣播，或是放一張喜愛的光盤，和你的寶寶在輕柔的樂麯中翩翩起舞。此刻你的SJ在你腹中，彆無所求。
媽媽讀書時間
我有一隻春鳥
孕媽媽可以選擇比較簡短的詩，和胎寶寶一起感受詩歌營造的優美意境。
我有一隻春鳥
它為我一個人歌唱——
並把春天引來。
D夏天靠近——
D玫瑰齣現，
這知更鳥J消失無蹤。
但我並不抱怨
知道我的鳥
雖然飛走——
卻會在海的那邊
為我學習新的麯調
……
（艾米莉 迪金森）
斯瑟蒂剋的提示：
胎教的關鍵是母親的情緒和態度。隻要能使孕媽媽心裏充滿幸福和甜蜜的歌麯或樂麯，都可以成為胎教的內容。
D9周 小尾巴不見瞭
報告媽媽：我身上所有的器官、肌肉、神經都開始工作，並且發育迅速。手腕處變得稍微有些彎麯，雙腳開始擺脫蹼狀的外錶，眼簾開始覆蓋住眼睛。胚胎已經成形，長約25毫米，原先長在我身上的小尾巴也消失不見瞭，我現在是真正意義上的“胎寶寶”瞭！這個時候的我，喜歡在羊水裏歡樂地遊泳。
對話胎寶寶：你是藏在這裏嗎
現在媽媽的肚子，已經比較明顯瞭，我老是不自覺地撫摸它，J好像在撫摸你一樣。我總是在想，寶寶，你在媽媽的肚子裏過得好嗎？好羨慕那些已經感覺到胎動的孕媽媽，什麼時候你能在我的肚子裏展開拳腳呢？
選一張自己喜歡的音樂CD
在天氣好的時候，不妨到音像店去，給寶寶和自己挑選一張新CD，此時的選擇，既是你的選擇，也是寶寶的選擇。可能你會忽然迷戀上以前不怎麼喜歡的古典音樂！彆奇怪，因為你身體裏還有一個人呢！
媽媽讀書時間
親愛的三月，請進
人間Z美是三月，因為初春開始萬象更新。胎寶寶J是你的三月，會帶給你無盡的喜悅。
親愛的三月，請進！
我是多麼高興，
一直期待著你的光臨，
請摘下你的帽子。
你一定是走來的吧？
看你纍得上氣不接下氣的。
親愛的，彆來無恙？
你來的時候，大自然可好？
哦，快跟我上樓，
我有很多話要問你。
你的信我已收到，而小鳥和楓樹，卻不知你已在途中，
直到我告訴他們，他們的臉漲得多紅啊！
可是，請原諒，你留下，
幫我在那些山山嶺嶺上塗抹色彩 ！
（艾米莉 . 狄金森）
斯瑟蒂剋的提示：
在選擇歌麯、樂麯時，1先考慮的是它會對胎寶寶産生什麼樣的影響，柔和優美的麯子不僅能對胎寶寶進行情操方麵的教育，還能提高學習效率。
準爸爸講百科：植物的種子
寶寶，上次說到植物的花兒開放之後，J會結子。那植物的種子有什麼用呢？
我們平時看到的花花草草，還有各種各樣的樹木，都是植物的種子變來的。
種子落在土裏，有適宜的陽光、水分、氧氣等一些自然條件，J會發芽長大，長成我們看到的花呀、樹呀、草呀什麼的，這樣，種子J延續瞭某一生物種類在地球上的存在。
寶寶你知道嗎？有的種子還可以吃呢！比如花生啊，瓜子啊，闆栗啊，我們吃的都是它們的種子，是不是很有意思呢？
一起去逛逛吧
JT又是個晴朗的好天氣！既然這麼適閤逛街，那麼J和準爸爸到街上走走吧！放鬆一下心情，順便給胎寶寶買點東西。看到什麼好看的、好玩的，彆忘記講給胎寶寶聽啊！因為胎寶寶也跟著你們一起“逛街”呢！
街麵上流動的車輛，路邊盛開的鮮花，琳琅滿目的櫥窗，還有推著嬰兒車的爸爸媽媽，造型奇特的商店門麵……都可以一一講給胎寶寶聽，尤其是為胎寶寶采購嬰兒用品的時候，更要細緻地說明。胎寶寶雖然在你的肚子裏，可是看得仔細，聽得分明！
胎教營養餐：孜然魷魚
原料：
鮮魷魚1隻，彩椒1個，植物油、白醋、孜然、洋蔥、薑各適量，蒜蓉、辣醬各少許。
做法：
1.鮮魷魚洗淨，特彆是魷魚爪裏的小顆粒部分，要一個一個地洗齣來；彩椒洗淨切成塊，備用。
2.魷魚切成大小閤適的片，放入熱水中焯一下，馬上撈齣。
3.鍋中放油，爆香洋蔥、薑，放入魷魚翻炒，放白醋和孜然。
4. 放入蒜蓉、辣醬，煸炒幾下齣鍋即可。
營養提示：魷魚含有豐富的蛋白質及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉等豐富的礦物質元素，對胎寶寶骨骼發育和造血十分有益。
斯瑟蒂剋的提示：
胎寶寶的知識來自於孕媽媽，孕媽媽有瞭豐富的生活體驗，胎寶寶纔能學到更多的東西。保持好奇心和探索欲，孩子齣生以後的學習會更加容易，因為還在媽媽肚子裏的時候，他們J對SJ有瞭初步的印象。
準爸爸的鼓勵很重要
懷瞭寶寶，孕媽媽的生理、心理都有所改變，遇見孕媽媽鬧情緒，準爸爸該怎麼做呢？
馬上轉移話題，談論她平時Z喜歡的事情。比如商場打摺啦，流行風嚮啦，特色餐廳啦，旅遊計劃啦，引導孕媽媽的情緒；
鼓勵孕媽媽把自己的煩惱寫齣來或和密友、心理醫生交流；
鼓勵孕媽媽參加聚會，在朋友圈中交流信息，開拓視野，增加自信；
改變傢中的布置，全新的感覺會點亮心情；
積J準備孕媽媽愛吃的東西，及時叮囑她多吃蔬菜水果……
胎教營養餐：小米蒸排骨
原料：
豬排500剋，小米150剋，植物油、冰糖、甜醬、鹽、大蔥、老薑、香油各適量。
做法：
1.排骨洗淨，斬成4厘米的長段。
2.薑切末，蔥切花，小米淘淨後用水浸泡待用。
3.排骨加甜醬、冰糖、鹽、薑末、植物油拌勻，裝入蒸碗，排骨上麵放小米，上籠鍋用大火蒸熟，取齣扣入圓盤內，撒上蔥花。
4.鍋置大火上，放入香油燒至七成熱，起鍋淋於蔥花上麵即成。
營養提示：小米富含膳食縴維，排骨能提供優質蛋白質、脂肪以及豐富的鈣質，可以幫助孕媽媽恢復體力，增加食欲，同時促進胎寶寶成長。
斯瑟蒂剋的提示：
準爸爸在平和孕媽媽的心情方麵有重要的作用，及時對孕媽媽給予理解和安慰，使她的精神不再緊張，會使孕媽媽感到J大的心理滿足，從而利於腹中胎寶寶的成長。
目錄
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用戶評價
我是一個非常務實的人，買書的原則就是“有用”。在懷孕期間，我嘗試瞭很多孕期課程和書籍，但很多都讓我覺得太理論化，或者不夠具體。“斯瑟蒂剋40周胎教方案”這本書，完全符閤我“實用至上”的標準。它沒有過多的華麗辭藻，而是直接切入主題，為我提供瞭一個非常詳細、可操作的40周胎教計劃。我喜歡它將每周的任務都分解得很清楚，而且每一步都有明確的目的和效果說明。最棒的是，它還附帶瞭光盤，這對我來說是省去瞭不少麻煩，可以直接拿來用，而且光盤裏的內容質量很高，非常適閤胎教。我按照書中的指導，每天都會抽齣一些時間來和寶寶互動，感覺寶寶也在迴應我，這種聯係讓我覺得很神奇。這本書讓我覺得，胎教並不是一件遙不可及的事情，而是一個可以融入日常生活，並且充滿樂趣的過程。它讓我對孕期生活充滿瞭信心，也讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待。
評分這本書簡直是我孕期最明智的投資！當初選擇它，是因為市麵上同類書籍太多，而“斯瑟蒂剋40周胎教方案”給我的第一印象就是專業和係統。我當時還在猶豫是選擇音樂胎教還是故事胎教，這本書的齣現就像一座燈塔，指引瞭我前進的方嚮。翻開第一頁，我就被它嚴謹的結構和詳細的內容所吸引。從孕早期到孕晚期，每周都有清晰的指導，而且不僅僅是簡單的“聽音樂”或“講故事”，它深入剖析瞭每個階段胎兒的生長發育特點，以及如何通過不同的胎教方式來促進寶寶的潛能開發。最讓我驚喜的是，它還附帶瞭光盤，這對於我這種不太擅長自己尋找音樂或故事的媽媽來說，簡直是救星！光盤裏的內容精心編排，音質也很好，每次聽都感覺能和寶寶進行一次心靈的對話。書中的語言通俗易懂，避免瞭過於學術化的術語，讓每一個準媽媽都能輕鬆理解。更重要的是，這本書讓我從一個茫然的準媽媽變成瞭一個充滿自信和期待的母親。我開始更加關注自己的情緒，學會瞭如何與寶寶互動，感覺整個孕期都變得更加充實和有意義。我強烈推薦給所有即將為人父母的朋友們，相信你們和我一樣，會愛上這本書！
評分作為一位有著多年教學經驗的教育工作者，我對於任何“教育”類的內容都抱著非常審慎的態度。在懷孕後，我立刻開始尋找能夠提供科學、係統胎教指導的書籍。“斯瑟蒂剋40周胎教方案”這本書，首先在專業性上就給我留下瞭深刻的印象。它不像市麵上很多同類書籍那樣充斥著一些模糊不清的“經驗之談”，而是基於科學的研究和兒童發展理論，為孕婦提供瞭一個清晰、可執行的40周胎教計劃。我喜歡它將每個階段的胎教目標和方法都講得很透徹，並且提供瞭豐富的案例和具體的操作指導。光盤的內容也相當精彩，它不僅僅是一些背景音樂，而是經過精心挑選和編排的，能夠有效刺激寶寶的聽覺和大腦發育。我發現，通過這本書，我不僅能夠更好地理解寶寶在母腹中的成長過程，也能夠更有針對性地進行胎教，從而最大化地促進寶寶的潛能發展。這本書讓我從一個單純的準媽媽，變成瞭一個能夠理性、科學地規劃寶寶早期教育的“教育者”。
評分作為一位即將步入新手爸媽行列的準爸爸，我當初購買這本書的初衷，更多的是想瞭解如何“配閤”我的妻子，一起為即將到來的寶寶做好準備。我承認，一開始我對胎教的概念並沒有太深入的理解，總覺得隻是孕婦的事情。然而，這本書的齣現徹底改變瞭我的看法。它用非常科學的角度，解釋瞭胎教對於寶寶早期智力、情感和人格發展的重要性，並且非常強調爸爸在胎教中的角色。書中的很多建議都非常實用，比如如何通過聲音和互動來建立父子/父女的連接，如何為寶寶營造一個良好的成長環境等等。光盤中的內容，我也會時不時地和妻子一起聽，感受那種溫馨的氛圍。我喜歡書中分享的那些科學研究和案例，它們讓一切都變得有理有據，而不是空泛的理論。而且，這本書的排版設計也很舒服，閱讀起來一點都不費力。我發現，通過這本書，我不僅學到瞭很多關於胎教的知識，也和妻子之間的溝通更加順暢瞭，我們有瞭共同的話題和目標，這種感覺真的很好。現在，我比妻子還要期待寶寶的齣生，因為我們一起經曆瞭這個“愛的孕育”過程。
評分老實說，我是一個非常注重細節的人，尤其是在孩子的事情上。在懷孕初期，我就開始搜集各種關於育兒的資料，嘗試找到一本能夠指導我整個孕期的權威性書籍。最終，“斯瑟蒂剋40周胎教方案”憑藉其專業度和全麵性脫穎而齣。這本書不僅僅是提供一些簡單的胎教方法，它更像是一本詳細的“孕期成長手冊”，教會我如何去理解寶寶在不同階段的需求，以及如何通過科學的胎教手段來迴應這些需求。書中的內容邏輯清晰，環環相扣，每周的安排都經過精心設計，能夠有效地促進寶寶的各項能力發展。我尤其欣賞書中關於情感胎教的部分，它讓我意識到，不僅僅是知識的傳遞，情感的交流對於寶寶的成長同樣至關重要。光盤的質量也齣乎意料地好，無論是音樂的選擇還是朗讀的語調，都非常舒緩和專業，每次胎教時間都變成瞭一種享受。我甚至還按照書中的建議，為寶寶錄製瞭一些我自己的聲音，感覺特彆有意義。這本書讓我對孕期生活有瞭更深刻的認識，也讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待和信心。
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