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李践 编

图书标签:

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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 百家出版社

ISBN：9787807038153

商品编码：26952503084

丛书名： 五项管理行动日志

开本：24开

出版时间：2008-07-01

 

 

 

书名： 五项管理行动日志 ISBN： 9787807038153 图书定价： 128.00 元 规格： 25.2 x 16 x 3 cm；820g 作者： 李践 页数： 325 页 出版社： 百家出版社 装帧： 平装 出版时间： 2009年9月 开本： 32

 

《日新月异：你的高效行动地图》 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都在与时间赛跑，都在努力提升自我，都在渴望将想法转化为切实的成果。从学生时代的课程安排，到职场人士的项目推进，再到创业者实现商业蓝图，高效的行动力是通往成功的基石。我们常常拥有远大的目标和清晰的愿景，但将它们一步步落地，却往往是知易行难。我们可能被繁杂的任务淹没，被突发的状况打乱节奏，或者仅仅是因为缺乏一套系统性的方法，而导致效率低下，成果寥寥。 《日新月异：你的高效行动地图》正是为了应对这一挑战而诞生的。它不是一本告诉你“该做什么”的书，而是一份为你量身定制的“如何做”的操作指南。它将带你踏上一段自我管理的探索之旅，解锁你内在的潜能，让你成为自己时间的主宰，工作的主导，以及人生目标的主航员。 本书的核心理念：行动，是连接梦想与现实的唯一桥梁。 我们深知，空泛的理论指导往往难以转化为实际应用。因此，本书打破了传统理论输出的模式，采取了一种更具实践性和参与性的方法。它融合了心理学、行为科学、项目管理以及个人效能提升的精华，以一种循序渐进、易于理解和操作的方式，为你构建一套完整的高效行动体系。 你将在这本书中发现什么？ 第一部分：洞悉自我，精准定位 在踏上高效行动的征程之前，首先需要清晰地认识自己。这一部分将引导你进行深入的自我剖析，帮助你找到阻碍你高效行动的根源，并为你指明前进的方向。 认识你的“时间黑洞”： 我们每个人都有不自觉浪费时间的地方，可能是社交媒体的无尽滑动，可能是沉迷于无关紧要的细节，也可能是拖延症的无形束缚。本书将提供一系列的自我觉察工具和练习，帮助你识别并量化这些“时间黑洞”，让你对自己的时间使用状况有一个清醒的认识。 挖掘你的核心动力： 什么样的目标最能激发你的热情？什么样的任务最能让你投入其中？我们将一起探索你的内在驱动力，让你了解什么才是真正让你保持专注和动力的源泉，从而为你设定更具吸引力和可执行性的目标。 识别你的个人风格： 每个人都有独特的学习方式、工作节奏和偏好。有些人喜欢在安静的环境中专注工作，有些人则需要在协作中激发灵感。本书将帮助你识别你的个人管理风格，让你能够根据自己的特点来设计最适合你的行动方案，而不是盲目模仿他人。 设定SMART+目标： 我们将超越传统的SMART原则，引入更具前瞻性和落地性的目标设定方法。通过对目标的具体化、可衡量性、可实现性、相关性、时限性以及意义性的深度挖掘，确保你设定的每一个目标都像一颗清晰的北极星，指引你前进的方向。 第二部分：系统规划，化繁为简 有了清晰的目标和对自我的认知，接下来便是构建一套行之有效的行动系统。这一部分将为你提供一系列强大的工具和方法，帮助你将宏大的目标分解成可执行的步骤，并有效地管理你的任务和项目。 任务分解的艺术： 如何将一个庞大复杂的项目分解成一连串小巧易管理的任务？本书将提供多种任务分解模型和技巧，例如“工作分解结构（WBS）”的简化应用，让你能够清晰地看到项目的每一个组成部分，并为每个部分设定明确的负责人和截止日期。 优先级排序的智慧： 在众多的任务面前，如何有效地辨别轻重缓急？我们将深入探讨“艾森豪威尔矩阵”、“ABCDE法”等经典优先级排序工具，并结合你的个人情况，帮助你找到最适合你的排序策略，确保你总是将精力聚焦在最有价值的事情上。 时间块的魔力： 如何在有限的时间内完成更多的工作？本书将详细介绍“时间块（Time Blocking）”的精髓，教你如何将一天的时间分割成一个个固定的时间块，为不同的任务分配专属时间，从而最大限度地减少任务切换带来的损耗，提升专注度。 流程优化与标准化： 对于那些需要反复执行的任务，如何提高效率并降低错误率？我们将引导你审视现有的工作流程，识别瓶颈，并学习如何进行流程优化和标准化，将重复性的工作变得更简单、更快捷。 第三部分：高效执行，突破惯性 计划再周密，执行不到位也只是纸上谈兵。这一部分将聚焦于如何克服执行中的困难，培养坚定的行动力，并最终养成高效的习惯。 启动你的“行动引擎”： 如何摆脱拖延的困扰，快速启动一项任务？本书将提供一系列实用的启动技巧，例如“番茄工作法”的灵活运用，帮助你快速进入工作状态，克服启动障碍。 专注力训练营： 在信息爆炸的时代，保持专注是一项挑战。我们将提供科学的专注力训练方法，帮助你屏蔽干扰，提升深度工作的能力，让你能够更高效地完成复杂任务。 应对干扰与突发事件： 计划赶不上变化？本书将帮助你建立一套灵活的应对机制，学会如何在计划被打乱时快速调整，如何高效地处理突发事件，让你的行动计划更具韧性。 习惯养成的科学密码： 高效的行动最终会内化成习惯。我们将深入剖析习惯形成的科学原理，为你提供构建积极习惯、戒除消极习惯的实操指南，让你在不知不觉中成为一个更高效的人。 复盘与迭代： 学习的本质在于反思与进步。本书将引导你建立有效的复盘机制，定期回顾你的行动成果，总结经验教训，并根据反馈不断优化你的行动策略，实现持续的成长。 第四部分：心智模式的升级，掌控全局 真正的改变源于内心的强大。这一部分将触及更深层次的心智模式，帮助你建立积极的自我认知，培养强大的内在驱动力，从而让你在面对挑战时能够游刃有余。 拥抱成长型心智： 我们将探讨“成长型心智”与“固定型心智”的区别，帮助你认识到能力是可以培养的，挑战是成长的契机，从而激发你的学习热情和探索精神。 建立内在的“成就系统”： 如何在你取得每一个小成就时都能感受到满足和激励？我们将引导你建立属于自己的“成就系统”，让你在前进的道路上始终保持积极的心态和饱满的热情。 压力管理与情绪调适： 适度的压力是动力的来源，但过度的压力则会扼杀效率。本书将提供实用的压力管理和情绪调适技巧，帮助你在高压环境下保持清晰的头脑和稳定的情绪。 持续学习与自我进化： 在一个快速发展的世界里，学习永无止境。我们将鼓励你建立终身学习的意识，掌握高效的学习方法，让你能够不断更新自己的知识和技能，保持与时俱进。 《日新月异：你的高效行动地图》适合谁？ 渴望提升工作效率的职场人士： 无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的管理者，本书都能为你提供一套系统的行动框架，帮助你更有效地完成工作任务，取得更好的职业成就。 追求自我成长的学生群体： 帮助你更好地规划学习时间，掌握学习方法，养成良好的学习习惯，为未来的发展奠定坚实的基础。 努力实现目标的创业者： 在创业的道路上，时间就是生命，效率就是生命线。本书将帮助你更清晰地规划商业蓝图，更高效地执行项目，更快地实现商业目标。 希望更好地管理自己生活的每个人： 即使你的目标并非全然与工作相关，本书提供的行动方法也同样适用于你的生活，帮助你更好地规划个人时间，实现家庭、健康、兴趣等多方面的平衡。 本书的独特之处： 强调“行动”本身： 本书的每一章节都围绕着如何“行动”展开，从理论的讲解到实操的指导，无不指向如何将想法付诸实践。 系统性与全局性： 本书提供了一个完整的行动管理体系，从目标设定、任务规划、执行到心智模式的升级，形成了一个闭环，确保你在各个环节都能得到提升。 实用性与可操作性： 我们避免空泛的理论说教，而是提供了大量的工具、模板、练习和案例，确保你可以立即将所学内容应用到实际中。 个人化与灵活性： 本书提供的工具和方法并非一成不变，而是鼓励你根据自身的特点和具体情况进行调整和优化，找到最适合你的行动模式。 赋能与启发： 本书的最终目标是赋能读者，让你掌握一套可持续提升行动力的方法，成为自己高效人生的设计师。 翻开《日新月异：你的高效行动地图》，你将不仅仅阅读一本书，你将开启一段改变的旅程。你将学会如何将模糊的想法转化为清晰的计划，如何将庞大的目标分解成可执行的步骤，如何克服内心的阻力，如何将每一次的努力都转化为看得见的成果。 现在，是时候告别“想太多，做太少”的困境，拥抱一个更高效、更有成就感的自己了。让《日新月异：你的高效行动地图》成为你人生中最得力的行动伙伴，带领你穿越挑战，抵达成功的彼岸。让我们一同开启这段日新月异的行动之旅！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，所谓的“成功学”书籍，如果不能落地到实操，就容易流于空谈。所以，当我在书店看到这本《五项管理行动日志》，第一眼就被它“行动日志”的定位吸引了。它不像市面上很多同类书籍那样，只是给你灌输一堆道理，而是提供了一个非常具体、可操作的工具。拿到书后，我迫不及待地翻看了里面的内容，发现它设计的每一个环节都围绕着“如何去做”展开，这一点让我非常满意。 最让我印象深刻的是，这本书并没有直接给你一套僵化的模板，而是通过引导性的问题和不同的记录区域，让你根据自己的实际情况去填充。比如，它会让你思考“你每天最重要的三件事是什么？”然后引导你进一步分解，并将这些任务分配到具体的时间段。这种“因材施教”的方式，让我觉得这本书很人性化，也更容易被接受和执行。我尝试着记录了几天，发现即使是简单的目标设定，也让我对自己的工作有了更清晰的认识，不再是那种“眉毛胡子一把抓”的状态。 其次，它关于“时间效率”的探讨，也给了我很多启发。我之前总是觉得时间不够用，却很少去分析时间都花在了哪里。这本书提供的“时间分配”和“任务优先级”工具，让我开始审视自己的时间使用习惯，并尝试去识别那些“时间黑洞”，比如不必要的会议、信息过载的干扰等等。通过日志的记录，我能更直观地看到，哪些时间被浪费了，哪些时间可以被更有效地利用。这种量化的分析，比单纯的“我要提高效率”要有效得多。 而且，这本书在“执行力”的培养上，也非常有独到之处。它并没有单纯地强调“坚持”，而是通过分解任务、设置阶段性奖励等方式，来帮助人们克服惰性和抵触情绪。我发现，当我把一个大的、看起来很困难的任务，分解成几个小步骤，并在日志中逐一打勾时，那种成就感会不断累积，激励我继续前进。它让我明白，执行力不是天生的，而是可以通过科学的方法去培养和提升的。 最令我欣慰的是，这本书不仅仅关注“完成”任务，更注重“反思”和“学习”。每天的总结部分，它会引导我去思考“哪些地方做得好？哪些地方可以改进？下次遇到类似情况，我会怎么做？”这种持续的学习和迭代，让我感觉自己不仅是在完成工作，更是在不断地成长和进步。这本书就像一个私人教练，帮助我把“时间管理”和“自我管理”变成一种习惯，而不是一种负担。

评分☆☆☆☆☆

在效率提升的道路上，我一直像一个摸索者，尝试过各种各样的方法和工具，但总是感觉差了点什么，效果也往往是短暂的。直到最近，我接触到了这本《五项管理行动日志》。这本书给我的感觉，不是一本“速成秘籍”，而更像是一位经验丰富的导师，它用一种非常接地气的方式，指导我如何去系统地管理我的工作和时间。 我最欣赏它的一点是，它把“管理”这个概念，拆解成了几个非常具体、可操作的步骤。比如，它强调了“目标设定”的重要性，并且提供了一系列的工具和思考框架，让我能够清晰地梳理出自己真正想要达成的事情。我花了些时间去思考我的长期和短期目标，然后把它们一一记录在日志的对应区域。这个过程本身就非常有价值，它让我跳出了日常琐碎的事务，去思考更宏观、更有意义的事情。 其次，关于“计划”的部分，这本书也做得非常出色。我过去的计划常常是“想到哪里写到哪里”，缺乏逻辑性和可执行性。而这本书提供的模板，则引导我去思考任务的优先级，去分配合适的时间，甚至去考虑潜在的风险和应对措施。当我按照它的方法去制定每日、每周的计划时，我感觉自己的工作节奏变得更加清晰有序，不再是那种“被动应战”的状态，而是主动地去掌控自己的时间和任务。 “执行”是所有计划的落地关键，而这本书在这方面提供了很多实用的建议。它并没有强迫我去“坚持”，而是通过一些心理学的小技巧，帮助我克服惰性，提升专注力。我尝试使用它提供的“专注时段”和“休息循环”的记录方法，发现自己的工作效率真的有了显著的提高。而且，它鼓励我去庆祝每一个小小的进步，这种正向的反馈，极大地增强了我继续下去的动力。 最令我惊喜的是，这本书的“总结与反思”部分。它不仅仅是要求你记录，更是在引导你去思考“为什么会这样”，以及“如何做得更好”。每天结束时，我都会花一些时间去回顾当天的计划执行情况，分析遇到的困难，并从中学习经验。这种持续的学习和迭代，让我感觉自己不仅仅是在完成工作，更是在不断地优化和提升自己。这本书，让我对“自我管理”有了全新的认识，它已经成为我日常工作不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个时间管理方面的“难症患者”。每天忙忙碌碌，却总感觉被时间推着走，效率低下，甚至有些焦虑。偶然间听朋友推荐了这款《五项管理行动日志》，抱着试试看的心态入手了。拿到手后，这本书的装帧设计就给人一种专业、扎实的感觉，纸张质感也很不错，非常适合书写。我尤其看重的是它不仅仅是一个简单的记录本，更像是一个循序渐进的指导手册。 刚开始翻阅的时候，我就被它“五项管理”的理念深深吸引。它不是那种空泛的理论，而是将抽象的管理概念落实在具体的行动层面。比如，它引导我去思考“目标设定”的重要性，并且给出了清晰的步骤去分解大目标，让我不再感到无从下手。我尝试着在日志的对应部分填写我近期最重要的几个工作目标，然后一步步拆解成可执行的小任务。这种过程本身就很有启发性，让我开始审视自己日常的工作是否真的指向了核心目标。 紧接着，是“计划管理”的部分。我过去的计划常常是“想到什么写什么”，缺乏优先级和时间维度。而这本书提供的模板，强制我思考任务的紧急性和重要性，并尝试用不同的时间段去分配，甚至会预留一些“缓冲时间”。刚开始真的有点挑战，需要不断地调整和反思，但慢慢地，我发现自己的日程变得有条理多了，不再是混乱的待办事项堆砌。而且，它鼓励我每天回顾计划的执行情况，这让我能及时发现问题，调整策略，而不是等到周/月总结时才懊悔。 “执行管理”部分对我来说更是醍醐灌顶。以前我总是找各种借口拖延，或者因为注意力不集中而效率低下。这本书提供了一些实用的技巧，比如如何集中精力、如何克服拖延症的常见心理障碍。我尝试运用其中的一些方法，比如番茄工作法，在日志里标记出专注时段和休息时间。虽然一开始会觉得有些束缚，但坚持下来，我惊喜地发现自己的专注度确实有所提升，完成任务的速度也比以往快了不少。这种“见证”自己进步的过程，给了我很大的成就感。 最后，“总结与反思”的部分，是我觉得最能带来长久改变的地方。它不仅仅是记录，更是鼓励我去思考“为什么会这样”以及“下次如何做得更好”。每次完成一天的日志，我都会花几分钟时间回顾当天的目标完成情况、计划执行效果，以及在执行过程中遇到的挑战和学到的经验。这种持续的内省，让我能够不断地优化我的工作方法和时间管理策略。这本书就像一个耐心的教练，在我迷茫时给予指引，在我懈怠时给予鞭策，让我逐渐找到了属于自己的高效工作模式。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一个能够帮助我更有效地管理工作和生活的方法。接触过不少关于时间管理和自我提升的书籍，但很多都停留在理论层面，难以真正落实到行动。直到我偶然发现了这本《五项管理行动日志》。这本书最吸引我的地方在于它的“实践性”。它不是一本告诉你“应该做什么”的书，而是一本告诉你“如何去做”的书，并且提供了一个非常详尽的操作指南。 拿到书后，我首先被它简洁明了的设计所吸引。封面和内页都透着一股专业和严谨的气息，非常适合作为日常的工作记录工具。翻开书页，我惊喜地发现，它并没有像其他很多书籍那样，上来就抛出大量的概念和理论。而是以一种非常温和、循序渐进的方式，引导读者去认识和运用“五项管理”的核心理念。我尤其喜欢它在“目标管理”部分的设计，它鼓励我去思考“什么才是真正重要的”，然后将这些重要的目标进行拆解，并落实在每天的行动中。 我尝试着按照书中的指导，写下了我近期的几个关键工作目标。刚开始还有些不习惯，感觉需要花费额外的时间去思考和规划。但随着我一天天地去填写，我发现自己对工作的优先级有了更清晰的认识。不再是那种被动地应付各种突发事件，而是主动地去推进自己认为更重要的事情。而且，它鼓励我去设定可衡量的目标，这一点非常关键，让我能够客观地评估自己的进展，而不是凭感觉。 接着，《五项管理行动日志》在“计划管理”部分，给了我很大的帮助。我过去的计划总是显得很随意，缺乏系统性。而这本书提供的模板，让我开始关注任务的细节，比如预估所需时间、设置完成期限，甚至预留弹性时间。刚开始有些繁琐，但我坚持下来后，发现自己的工作安排变得更加合理，减少了不必要的加班和遗漏。它不仅仅是一个计划本，更是一个帮助我优化工作流程的工具。 最让我受益匪浅的是，它在“执行与反思”部分，提供了一套非常实用的方法论。它教会我如何去克服拖延，如何在高压环境下保持专注，以及最重要的——如何从每一次的执行中学习和成长。每天的总结环节，让我有机会回顾当天的工作，分析成功的原因和失败的教训。这种持续的内省，让我能够不断地调整我的策略，提升我的效率，并最终实现自我管理能力的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

在效率和生产力领域，我一直是个孜孜不倦的探索者。各种时间管理方法、工具都接触过不少，但总觉得少了那么一点“灵魂”，效果也难以持久。直到我遇见了这本《五项管理行动日志》。这本书最打动我的，是它从一开始就不是在“讲道理”，而是在“教你做事”。它提供了一个非常具象化的框架，让你能够手把手地去实践，去感受效率提升带来的改变。 我喜欢这本书的第一个原因是它“化繁为简”的设计。很多复杂的管理理论，在这本书里被拆解成了几个非常清晰、易于理解的模块。比如，它关于“目标设定”的部分，没有用太多华丽的辞藻，而是用一连串的引导性问题，让你自己去挖出内心深处真正重要的目标。我认真地填写了每一项，感觉自己对未来的方向更加明晰了，不再是那种漫无目的的奔波。 接着，《五项管理行动日志》在“计划管理”方面，给了我很大的启发。我过去的计划常常是“脑子一热就写”，缺乏系统性和优先级。而这本书提供的模板，则强制我去思考“什么最重要？什么应该优先做？哪些任务可以委托或延后？”我开始用它来规划我的每日、每周，甚至每月的工作。渐渐地，我发现自己的日程变得井井有条，那些曾经让我头疼的“死线”，现在也变得可以从容应对了。 最让我觉得“治愈”的是它在“执行与跟进”方面的指导。我是一个容易分心、也容易陷入拖延的人。这本书提供的很多技巧，比如如何设置“专注时段”、如何分解大任务，都给了我非常实际的帮助。我发现，当我把一个庞大的项目，拆解成一个个小的、可执行的步骤，并且在日志里逐一打卡时，那种成就感会像滚雪球一样越滚越大，让我更有动力去完成接下来的任务。 而最让我感到惊喜的是，它在“总结与优化”环节的设计。每天的结尾，它鼓励我去回顾当天的表现，去思考“哪些做对了？哪些可以做得更好？”这种持续的内省，让我能够不断地调整我的策略，发现并改正自己的不足。这本书不仅仅是一个简单的日志本，它更像是我工作和生活中的一个“反思镜”，帮助我不断地成长和进步。它让“自我管理”不再是一个枯燥的概念，而变成了一种积极、有益的习惯。