讀美文庫2017 隻想和你過好這一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 春風化雨圖書專賣店

齣版社： 1

ISBN：1

商品編碼：27004411886

   其實，好好在一起並不難，掌握幸福主動權的人，從來不是彆人，而是你自己。許多受傷的感情關係背後，都隱藏著好好在一起的渴望，可是為何對方總是不懂自己，爭執不斷？本書從溝通、情緒控製、接納、經營、獨立、成長、戒律、和解，這八個方麵詳細介紹瞭兩性相處的技巧，讓密關係從坎坷到順遂，從傷害到相愛，從摩擦到融閤。

 

★人生要想獲得幸福，需要進行許多的修煉。為什麼我們那麼需要愛，卻無法愛人、愛自己？在一起時需要練習的，愛也一定有方法。

★傢庭幸福的要訣，你需要掌握：女人如何讓男人不離不棄，男人如何讓女人死心塌地？做好你自己，給彆人帶去幸福的感覺。

★婚姻、戀愛的本質到底是什麼，認清情與愛，兩性關係心理研究者為你提供的心理學建議，在愛與被愛的過程中，提升自我，為溫暖的傢庭添磚加瓦。

   李夢蕓，愛工作愛生活、愛讀書愛旅行。善良且有鋒芒，溫柔且有力量。現為人際關係、子關係、兩性關係的心理研究者。

 

 

第1課 因為懂得，所以慈悲

1.男人溝通靠“說”，女人溝通靠“感受”  /  003

2.良好的溝通是通嚮幸福的橋梁  /  004

3.愛的，有話好好說  /  006

4.有來有往，纔是交流  /  010

5.傾聽是一種深沉的愛  /  013

6.你耍貧嘴瞭嗎  /  015

7.真愛離不開昵的情話  /  017

小貼士：女性隱晦語言大總結  /  021

第2課 我們的幸福，彆毀在壞脾氣上

1.你是個“脾氣大”嗎  /  027

2.脾氣可以發，但不能亂發  /  029

3.擺脫壓抑和鬱悶的心境  /  032

4.告訴自己，每天都要心情好  /  034

5.學會給自己減壓  /  036

6.溫柔是女人重要的美德  /  039

7.好性格能徵服  /  042

小貼士：怎樣遵守“舌戰”潛規則？  /  045

第3課 不，纔美

1.婚姻需要愛和包容  /  051

2.有時也裝裝糊塗吧  /  054

3.做個多體諒老公的好老婆  /  058

4.你對他的尊重，換得他對你的眷戀  /  060

5.做一個心態平和的伴侶  /  062

6.樂於享受平淡生活  /  065

7.換個角度，生活多彩  /  066

小測試：你們的夫妻關係理想嗎？  /  070

第4課 好婚姻，都是設計齣來的

1.男女搭配，生活不纍  /  077

2.平衡好傢庭和事業的關係  /  081

3.賢妻良母是偉大的職業  /  083

4.營造一個溫馨舒適的傢庭環境  /  086

5.培養雙方共同的興趣  /  089

6.讓愛情的保質期無限延長  /  091

7.對於愛人的付齣，要學會感恩  /  094

小貼士：彆戳破丈夫善意的謊言  /  097

第5課 愛不是占有，也不是被占有

1.夫妻就是要密“有間”   /  103

2.給彼此一個獨立的空間  /  105

3.主動放愛人去“飛”  /  108

4.傾聽自己內心的聲音  /  110

5.獨立的女人纔有自己的自由  /  113

6.做一根獨立的肋骨  /  115

7.纏人的女人可怕  /  118

8.聰明女人既會示弱，也懂得保持自我  /  121

小貼士：愛情需要適時打個盹兒  /  124

第6課 我們，配得上好的

1.成功者背後一定有個好伴侶  /  129

2.鼓勵是我們前進的動力  /  133

3.正視自我，學會欣賞自己  /  137

4.充分發揮自己的特長  /  139

5.女人要有自己的事業  /  141

6.在學習，在前進  /  144

7.把生活過成自己想要的樣子  /  147

小測試：事業與傢庭在你心裏的比重  /  150

第7課 有些“雷”，也不要碰

1.不要試圖改變你的老公  /  155

2.“死抬杠”的毛病要不得  /  158

3.彆以“我是為你好”約束他  /  160

4.在老公眼中，嘮叨是妻子大的缺點  /  163

5.不抱怨的女人離幸福近  /  167

6.傻女人纔會不給男人麵子  /  170

7.單方付齣很可怕，愛他也要讓他愛自己    /  173

小貼士：婚後增進密感的12條法則  /  176

第8課 愛是生命，但是關係有四季

1.你的愛比證明你的正確重要  /  181

2.婚姻中危險的時刻  /  184

3.攻剋危機，重享美滿婚姻  /  188

4.及時拉住冷戰的繮繩  /  191

5.愛的，製定吵架公約吧  /  194

6.齣軌的男人還能要嗎  /  198

7.迴憶過去，拉近感情  /  201

小貼士：為什麼男人容易感情齣軌？  /  204

後記沒有好的婚姻，隻有適閤你的婚姻  /  208

 

2.良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

丈夫在工作中遇到一些挫摺，希望迴到傢裏能夠傾訴一番；老婆勞纍瞭，也希望在丈夫麵前擺個功，如果能夠及時溝通，夫妻之間的感情自然會越來越近，越來越深。

然而，也有不少夫妻平時各忙各的工作，或者一方特彆忙，導緻雙方的溝通時間越來越少，打個電話也是三言兩語，日子一久，彼此之間就提不起說話的興趣，共同話題也逐漸減少。於是，曾經無話不談、密無間的夫妻變得越來越“沉默”，越來越疏遠，而一旦夫妻之間齣現芥蒂時，也經常能聽到“有什麼好說的”之類的埋怨，這正是缺乏溝通所緻。

萌萌和丈夫都有著強烈的事業心，正因如此，兩人纔會彼此傾慕並終走到瞭一起。婚後，兩人的日子過得挺美滿。

後來他們有瞭孩子，丈夫在單位也忙起來，經常是頂著星星走，踏著月光迴。萌萌需要把孩子送到外婆傢，下班再把孩子接迴來，也是天不亮就走天黑瞭纔迴到傢。迴到傢後，兩人又要買菜做飯洗涮。等收拾好，早已精疲力竭瞭，連話都懶得多說。常是他要求她“溫柔”，她就抱怨；她希望他“體貼”，他卻發火說：“我在外拼命掙錢還不都是為瞭你們娘兒倆？迴傢來當然應該讓我休息放鬆看看電視。”三句話不投機，要麼引發一場爭吵，弄得雞飛狗跳孩子叫，要麼冷著臉好幾天互不理睬，心情壓抑煩躁，日子久瞭，大大影響瞭夫妻感情。

好在夫妻倆很快意識到瞭他們之間潛伏的危機，於是便約定：將每個月的後一個星期六定為固定“溝通日”。屆時堅決把所有雜事拋到一邊，把孩子寄送到外婆傢，而後夫妻倆就騎車來到戀愛時常來的公園邊，或者溝通交談傢事，安排下個月生活，或者毫不遮掩地數落批評對方，或者臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架（反正在這兒吵架鄰居同事聽不見），吵完之後彼此都感覺輕鬆，如同夏天暴風雨之後的天空特彆純淨美麗一樣，接著說不定兩人還會像過去熱戀時那樣躲到樹叢後麵悄悄熱一番。幾個月後，通過每月一次透徹溝通之後，心中不滿情緒得到定期釋放發泄，夫妻倆平時反而不爭吵瞭，傢務活分著乾，疼孩子敬老人，和和美美的，讓人好不羨慕！

的確，走進婚姻生活以後，一方麵，夫妻雙方忙工作、忙傢庭，溝通的工夫就慢慢荒廢瞭，彼此間的話越來越少瞭。有人可能會說，現在的人都很忙，哪有時間卿卿我我？但從另一方麵講，正由於太忙太纍，夫妻之間纔需要多多溝通。一來在平和的氣氛中，夫妻倆緩緩道來，細細說去，有利於調節神經，疲勞；二來即便夫妻倆有瞭裂縫或分歧，如能坐下來好好聊聊，總比各自在心底抱怨“其實你不懂我的心”要好得多。

當然，夫妻之間的溝通不是一件簡單的事情，也需要掌握一定的技巧，有一點，就是有話好好說。溝通要心平氣和地進行，而不是義憤填膺地指責對方的不是，要知道任何事情，都是可以心平氣和地解決的。

 

 

 

《隻願與你，溫柔相伴》 一、 獻給那些仍在追尋人生真諦的人 在滾滾紅塵中，我們每個人都在用自己的方式丈量生命。有的人在事業的巔峰上揮灑汗水，渴望成就一番偉業；有的人在生活的細節裏品味甘甜，享受著片刻的寜靜。然而，在追逐名利、探索未知、安於現狀的種種人生軌跡之外，是否有一種更純粹、更深刻的追求？ 《隻願與你，溫柔相伴》是一本獻給所有仍在追尋人生真諦的人的書。它不提供速成的秘籍，不販賣焦慮的雞湯，而是以一種溫潤如玉的筆觸，邀請你一同走進那些關於愛、關於陪伴、關於生命本身最柔軟也最堅韌的角落。它不是一本關於“如何成功”的書，更不是一本“攻略人生”的指南，它隻是一麵鏡子，映照齣我們內心深處最渴望的，最值得我們為之付齣努力的，那份“隻願與你，溫柔相伴”的真切情感。 人生如白駒過隙，光陰似箭。我們常常在忙碌中忽略瞭身邊最重要的人，在喧囂中迷失瞭內心最真實的聲音。那些曾經刻骨銘心的愛戀，那些細水長流的親情，那些知己相伴的友情，在歲月的洗禮下，是否依然鮮活？我們又是否還有勇氣，去重新審視，去再次珍視，去用一生去迴應那份最初的承諾，那份“隻願與你”的深情？ 這本書，便是這樣一種邀約。它沒有宏大的敘事，沒有跌宕起伏的劇情，它將目光聚焦於那些微小而又閃耀的瞬間，那些平凡而又動人的情感。它告訴你，真正的幸福，往往藏匿於最尋常的日子裏，藏匿於每一次溫情的凝視，每一次默默的支持，每一次無聲的理解。 二、 那些關於“你”的故事 “你”，可以是那個與你攜手一生，共度風雨的愛人。是那個在每一個清晨，為你準備好早餐，在每一個夜晚，靜靜聽你傾訴心事的人。是那個在你失意時，給你最堅實的肩膀，在你驕傲時，為你鼓掌喝彩的人。是那個即使歲月改變瞭容顔，也從未離開，一直陪伴在你身邊的人。 “你”，也可以是那個與你血脈相連，情深似海的傢人。是那個在你呱呱墜地時，為你付齣一切的父母；是那個與你一同長大，分享喜怒哀樂的兄弟姐妹；是那個帶給你無限樂趣，讓你感受到無條件愛的孩子。 “你”，還可以是那個與你靈魂契閤，心意相通的知己。是那個能讀懂你未說齣口的話，能理解你所有的苦衷，能與你分享人生中最深刻的見解的人。是那個即使相隔韆裏，也總能感受到彼此的存在，在你需要時，永遠站在你身後的人。 《隻願與你，溫柔相伴》便是通過一係列溫情的故事，來展現“你”在生命中的重要性。這些故事，或許取材於日常生活，或許源自某個溫暖的片段，它們沒有驚天動地的情節，卻能觸動你內心最柔軟的弦。你會看到，一個簡單的擁抱，如何能夠化解所有的委屈；一句溫暖的話語，如何能夠點亮整個世界；一個默默的陪伴，如何能夠成為最強大的力量。 它讓你重新思考，我們生命中真正不可或缺的是什麼。是在觥籌交錯的虛榮中，還是在平淡日子裏，那份不離不棄的相守？是在光鮮亮麗的外錶下，還是在疲憊不堪的內心深處，那份彼此支撐的溫暖？ 三、 “溫柔相伴”的力量 “溫柔相伴”，並非軟弱，更不是妥協。它是一種力量，一種能夠消弭衝突，化解隔閡，療愈創傷的力量。它是一種智慧，一種能夠理解，能夠包容，能夠懂得珍惜的力量。它是一種承諾，一種無論順境逆境，始終不離不棄，相互扶持的力量。 在這個快節奏、高壓力的時代，我們常常被各種“硬核”的生存法則所裹挾，仿佛隻有變得堅硬，纔能在這世上立足。然而，真正能支撐我們走過漫漫人生的，恰恰是那些看似柔軟，實則堅韌的力量。 理解與包容： 在愛與被愛的關係中，誤解與摩擦在所難免。而“溫柔相伴”意味著，我們願意放下固執，傾聽對方的心聲，嘗試去理解對方的立場，用包容去化解分歧。這是一種成熟的情感錶達，也是一種深刻的人際智慧。 支持與鼓勵： 當你跌倒時，那個輕輕扶起你的人；當你迷茫時，那個指引你方嚮的人；當你想要放棄時，那個告訴你“你可以”的人。這份支持與鼓勵，不一定轟轟烈烈，但卻足以成為你繼續前行的動力。 陪伴與傾聽： 在孤獨的夜晚，有一個人願意靜靜地聽你訴說，不評判，不打斷，隻是靜靜地陪伴。這份陪伴，便是最好的安慰；這份傾聽，便是最好的治愈。它讓你知道，你不是一個人在戰鬥，你的感受，有人在乎。 共同成長： “溫柔相伴”也意味著，我們願意與所愛之人一同成長。分享彼此的夢想，共同麵對生活的挑戰，在彼此的激勵下，成為更好的自己。這種共同成長的過程，本身就是一種最美的相伴。 《隻願與你，溫柔相伴》正是通過細膩的筆觸，去描繪這種“溫柔相伴”的力量。它告訴你，即使身處艱難，即使麵對睏境，隻要心中有愛，有伴，就能找到前行的勇氣和力量。它鼓勵我們，用一顆柔軟的心去感受愛，去迴應愛，去傳遞愛。 四、 獻給每一個渴望被愛與愛人的你 這本書，沒有遙不可及的哲學理論，沒有冰冷枯燥的學術分析。它就像一杯溫水，在你的疲憊時，給你最適宜的溫度；它就像一盞暖燈，在你的孤單時，給你最明亮的光芒。 它會讓你在閱讀的過程中，不自覺地想起生命中那些重要的人，想起那些美好的迴憶，想起那些曾經的感動。你會發現，原來自己擁有過那麼多珍貴的愛，原來自己可以給予那麼多溫暖。 這本書，適閤在每一個想要慢下來的時刻翻閱。當你在忙碌的生活中感到疲憊，想要停下來喘口氣的時候；當你在人生的十字路口感到迷茫，想要尋找一絲慰藉的時候；當你想起生命中最重要的人，想要再次感受那份情感的時候。 翻開《隻願與你，溫柔相伴》，你會發現，原來人生中最美的風景，不在遠方，而在身邊；人生中最強大的力量，不在功名，而在情感；人生中最值得的追求，不在物質，而在陪伴。 願你，在讀完這本書後，能夠更加珍視身邊的人，更加懂得如何去愛，如何去被愛。願你，也能在人生的旅途中，找到那個願意與你“隻願與你，溫柔相伴”的TA，共同書寫屬於你們的，最溫暖動人的生命篇章。 這不僅僅是一本書，它更是一種生活的態度，一種對愛的緻敬，一種對生命的溫柔凝望。願這本書，成為你生命中，一份安靜而美好的存在，如同那最溫柔的相伴，永遠在你心中閃爍著溫暖的光芒。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《讀美文庫2017：隻想和你過好這一生》這本書，給我的閱讀體驗帶來瞭意想不到的驚喜。它的篇章結構或許不像傳統意義上的故事那樣有清晰的開端和結尾，更像是一組組散落在時光裏的詩意碎片，但正是這些碎片，拼湊齣瞭對人生最動人的注解。作者的文字風格極具辨識度，流暢而富有韻律感，讀起來仿佛能聽到低語，感受到一種溫和的力量在流動。書中的觀點，並非生硬的教誨，而是通過一個個鮮活的例子、一段段真摯的感悟，自然而然地滲透到讀者的意識中。它教會我，即便麵對生活的挑戰，也要保持一顆赤誠的心，去愛，去感受，去體驗。這本書，更像是一次心靈的洗禮，讓我暫時告彆瞭外界的喧囂，在文字的港灣裏，找到瞭一份屬於自己的平靜和力量，從而更加堅定地朝著“過好這一生”的目標前行。

評分☆☆☆☆☆

《讀美文庫2017：隻想和你過好這一生》這本書，用一種極其平和卻又深邃的方式，觸動瞭我心中最柔軟的部分。它所描繪的“過好這一生”，並非物質的堆砌或世俗的成功，而是一種精神上的富足，一種與自己、與他人、與世界的和解。作者善於從細微處著筆，捕捉那些容易被我們忽略的情感細節，比如一次不經意的對視，一句簡單的問候，或者是在寒冷鼕夜裏，那杯熱茶帶來的暖意。這些微小的瞬間，匯聚成一股強大的生命力，提醒著我們，生活的美好，就藏在我們身邊，等待著我們去發現和珍視。書中不乏對人生無常的體悟，但卻從不顯得悲觀，反而更加凸顯瞭當下擁有的可貴。它讓我明白，所謂的“好”，是一種內心的狀態，一種從容不迫的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

這本《讀美文庫2017：隻想和你過好這一生》，與其說是一本讀物，不如說是一次與自我對話的契機。它沒有宏大的敘事，沒有復雜的情節，但字裏行間流露齣的，是對生命最本真的理解和熱愛。作者以一種近乎喃喃自語的口吻，分享著對生活點滴的感悟，那些關於愛、關於時間、關於“我們”的思考，既深刻又樸實。我特彆欣賞其中對於“相伴”的描繪，不僅僅是戀人之間的情深意切，也包括親人、朋友之間那些默默的支持和理解，這些看似平凡的羈絆，卻是構成我們生命中最堅實的基石。它讓我反思，在追求所謂“更好”的生活時，是否遺忘瞭最珍貴的“當下”和最重要的人。這本書，像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對安寜與幸福的渴望，也給予瞭我繼續嚮前，認真對待每一天的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本《讀美文庫2017：隻想和你過好這一生》，初初拿到手時，是被它溫婉又帶著一絲堅定書名所吸引。翻開書頁，一股清流仿佛瞬間滌蕩瞭心緒。書中的文字，不是那種驚心動魄的跌宕起伏，而是如細雨般潤物無聲，緩緩滲入讀者的心靈。作者的筆觸細膩，對於生活中的尋常之事，無論是清晨的一縷陽光，還是窗外一片飄落的葉子，都能捕捉到其中蘊含的美好與哲思。讀到某個段落，會不自覺地停下來，長長地舒一口氣，仿佛與作者一同沉浸在那個寜靜的時刻，感受著時間的緩緩流淌。那種對“過好這一生”的樸素願望，在字裏行間得到瞭最真摯的詮釋。它讓我重新審視瞭自己的生活，那些被忽略的瑣碎，那些習以為常的風景，原來都承載著不為人知的溫柔。這本書，就像一位知心的朋友，在你疲憊時，默默地遞上一杯溫水，讓你在喧囂的世界裏，尋迴片刻的安寜與力量，重新燃起對生活的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱《讀美文庫2017：隻想和你過好這一生》，我以為會是一本探討深邃情感或宏大哲理的書籍，然而，它所呈現的，卻是一種更為貼近生活的智慧。作者巧妙地將對人生、情感、乃至世事的洞察，融入到一個個看似平凡的片段中。那些關於陪伴、關於懂得、關於珍惜的敘述，沒有華麗的辭藻，卻直抵人心。我特彆喜歡其中對於“慢下來”的描繪，在快節奏的現代生活中，我們常常像上瞭發條的機器，不停地奔跑，卻忽略瞭沿途的風景。這本書則像一個溫和的提醒，讓我們放慢腳步，去感受微小的幸福，去體會人與人之間最本質的連接。它並非教你如何去“贏”，而是引導你如何去“活”，如何在一個不完美的世界裏，找到屬於自己的圓滿。讀完之後，感覺內心少瞭一份焦慮，多瞭一份踏實，仿佛卸下瞭許多不必要的包袱，可以更坦然地去擁抱當下的生活。