女人说-欣赏他 鼓励他 包容他 9787538555936 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柏拉兔 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 沟通
• 女性
• 心理学
• 人际关系
• 自我提升
• 家庭
• 幸福

店铺： 小马奔腾图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538555936

商品编码：27091730603

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：女人说-欣赏他 鼓励他 包容他

定价：26.80元

作者：柏拉兔

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787538555936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　为什么我不能遇到爱我的男人？
　　为什么他总是若即若离？
　　为什么我得到了，却总留不住他？我该如何当自己生命的主人？
　　这是一本领悟女人和男人之间微妙相处的书。

　　亲爱的女孩，不要再假装成一个独立坚强的女人，
　　顺服于想要一个伴侣的念头，
　　欣赏他！鼓励他！包容他！
　　美好的事情就会发生在你期待发生的时候！

内容提要

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　　对女人来说，有一件很可悲的事情，是，假装你不需要爱，但是其实你需要得很。
　　我们的身边，有越来越多的女孩子表现得很不需要婚姻，她们甚至炫耀自己选择单身的生活，
　　但是，我很想问一句——“她们快乐吗？”
　　有些女孩子的确很享受独立单身的生活，她们真的不想结婚，
　　但如果你不是这类的女人，就不要假装自己也不想结婚，这样只会导致伤心与不快乐。
　　在这本书里，有三条珍贵的法则，让你快乐地打造只属于自己的好男人。

目录

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Patr 1 找到他，欣赏他
　01:女孩们，睁大眼睛找到你的好男人
　02：你的赞美，是男人的马达
　03：男人的自尊心高于一切
　04：他会喜欢你这样做
　05：为什么以前没人告诉我，他害怕这样的女人？
Patr 2 与其等他爱，不如鼓励他爱你
　01：当男人一下子受到感动时 ※
　02：若无其事地对他好
　03：聪明地爱，慢慢爱
　04：做他心中不可替代的女人
Patr 3 女人，要学会接纳他，包容他
　01：那些不经意说出口的话
　02：别做这样的“小”女人
　03：怀疑，毁掉了你们的爱情 ※
　04：男人也渴望被人疼、被人爱
Patr 4 在遇见他之前，让自己成为无价之宝
　01：美好的事情总发生在你期待发生的时候
　02：在遇见他之前，让自己先成为无价之宝

作者介绍

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　　柏拉兔，女。长期关注女性心理自助，著有《勇气之书》、《每天点亮一盏灯》等。《女人说：欣赏他、鼓励他、包容他》与市面上越来越“毒舌”的两性情感类书籍不同，它倡导“好男人自己打造”的观点，用正面、积极、宽容的心态，用睿智的女性思路来改变越来越紧张刻薄的两，真正达到两性情感的平衡。

文摘

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序言

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《静水深流：当代女性的情感智慧与自我成长》 图书简介 在瞬息万变的现代社会中，女性所承担的角色日益多元与复杂。她们不仅是家庭的支柱，职场的佼佼者，更是自我价值不断探索的个体。本书《静水深流：当代女性的情感智慧与自我成长》并非一本简单的情感指南，而是一部深入剖析当代女性内心世界、剖析亲密关系中的权力动态与情感平衡的深度之作。它旨在引导读者超越表面的“相处技巧”，直抵关系的核心——理解、尊重与自我完善。 第一部分：关系的重构：从依附到独立 第一章：打破“完美伴侣”的迷思 本书开篇即挑战了社会对女性在亲密关系中应扮演角色的传统期待。我们探讨了“贤内助”概念在当代语境下的异化，以及过度迎合伴侣需求所带来的内在损耗。 小节一：镜中我与窗外景：自我认知偏差的矫正。 分析了社会文化如何塑造了女性对“好伴侣”的刻板印象，导致许多女性将伴侣的满意度置于自身幸福感之上。通过一系列案例分析，引导读者识别并拆解那些潜藏在心底的“必须取悦”的内在指令。 小节二：情感需求光谱分析：识别需求的真实源头。 关系中的许多冲突源于双方无法清晰表达或理解对方的深层需求。本章引入了“情感需求光谱理论”，帮助女性分辨哪些需求是健康且必须被满足的（如安全感、被认可），哪些是源于童年创伤或不安全依恋模式的投射。我们强调，健康的伴侣关系是两个独立圆圈的交集，而非两个半圆的拼凑。 第二章：沟通的艺术：穿透表象的真言 有效的沟通并非仅仅是“好好说话”，而是一种深层次的共情和边界的清晰界定。 小节一：沉默的成本：非语言信号的解码。 探讨了女性在关系中常见的“被动攻击”和“情感退缩”模式。这些行为往往是清晰表达被阻断后的无奈之举。我们详细解析了身体语言、语气、以及“冷处理”背后的真实情感诉求，并提供了如何将这些非语言信号转化为建设性对话的实用路径。 小节二：冲突中的权力角力与“我的地盘”。 冲突是关系中的常态，关键在于如何“有建设性地冲突”。本章聚焦于如何在意见不合时，坚守个人价值观和底线，同时不损害双方的尊重。我们提出了“冲突三步法”：暂停、描述、协商，强调在表达立场前，必须先为对方的情绪留出空间。 第二部分：情感的深度耕耘：信任、欣赏与边界 第三章：信任的基石：脆弱性与安全感的辩证 信任的建立是漫长而精细的过程，它要求双方都愿意展示自己的脆弱性。 小节一：展示“不完美”的力量。 许多女性害怕在伴侣面前暴露自己的弱点和恐惧，担心这会被视为“软弱”。本书阐述了，真正的亲密感恰恰建立在对彼此不完美之处的接纳之上。通过展示脆弱，我们邀请对方进入我们真实的内在世界，从而巩固情感联结。 小节二：界限的设置与维护：爱的必要屏障。 深入讨论了“付出型人格”女性在关系中常常“失语”的根本原因——缺乏清晰的个人边界。本书提供了具体的工具，教导读者如何在不引发防御机制的情况下，清晰而坚定地划定时间、精力、情感投入的界限。维护边界不是拒绝爱，而是确保爱能够持续健康地流动。 第四章：欣赏的层次：从赞美到深层看见 “欣赏”远不止于表扬对方的成就，它涉及到对伴侣存在本身的价值认可。 小节一：欣赏的“微观世界”：日常行为的情感价值。 引导读者跳出对宏大事件的关注，学会捕捉并肯定伴侣在日常生活中的细微付出，例如承担家务时的效率、面对压力时的沉着、对他人展现的同理心等。这些微小的“情感存款”才是关系稳固的压舱石。 小节二：超越角色的欣赏：看见“他这个人”。 很多时候，我们爱上的是伴侣的“身份”（如父亲、事业有成者），而非其本质。本章探讨如何超越伴侣的社会角色，去欣赏其独特的幽默感、处理问题的思维方式，甚至是那些略显笨拙的个人习惯，将其视为其独特性的体现。 第三部分：女性的自我场域：丰盈内在，滋养关系 第五章：情感自主权的回归：不再“等待被满足” 本书的核心论点之一是：一个丰盈的内在世界是维系健康关系的前提。过度依赖伴侣的情感供应，必然导致关系的失衡与窒息。 小节一：情感的“内循环”系统构建。 如何在高压环境下，依然能从自我内部提取能量和乐趣？我们介绍了正念练习、独处时间的质量化管理，以及如何将“无聊”转化为创造力的过程。当女性不再需要伴侣来“填满”空虚时，关系便恢复了健康的流动性。 小节二：兴趣与成长的“非伴侣项目”。 鼓励女性投入精力发展与伴侣无关的兴趣、学习新技能或深耕事业。这些“外部成就”不仅提升了自我价值感，也为伴侣关系提供了新鲜的对话素材和互相尊重的空间。 第六章：包容的智慧：理解人性之复杂性 “包容”常被误解为“忍耐”，本书将其定义为一种基于深刻理解的人性洞察力。 小节一：理解“局限性”的本质。 认识到每个人都有其无法改变的“性格底色”和思维定势。包容不是期望对方彻底改变，而是在清晰界限的前提下，理解并接纳那些“小毛病”或“不同之处”的客观存在。 小节二：接纳周期性：关系的潮汐与休整期。 亲密关系如同自然界一样，有高涨的潮汐期，也有平静的休整期。本章教导女性如何识别和应对关系的“平台期”或“低谷期”，避免将暂时的疏离误判为永久的破裂，从而以智慧和平静度过情感的“冬季”。 结语：静水深流，行稳致远 《静水深流》最终指向的是，真正的强大，在于内心的平静与清晰的自我认知。当女性能够稳定地爱自己、理解自己、并清晰地表达自己时，她所建立的关系，无论是亲密的、友谊的还是家庭的，都将因这份内在的力量而拥有更长久、更坚实的根基。本书是写给所有渴望在爱中保持自我，并在复杂人际关系中寻求和谐共存的当代女性的深情对话。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的体验，就像在一家陈列着岁月沉淀的古董店里淘宝。书页泛黄的质感，字里行间透露出的温柔与力量，都让我感觉像是发现了一件失落的珍宝。书名《女人说-欣赏他 鼓励他 包容他》所蕴含的意境，让我想到了那些在时光中愈发醇厚的感情，那些经过风雨洗礼后依然坚韧的爱。我能想象，书中的内容不会是空洞的理论，而是充满生活气息的真实案例，是女性在婚姻、恋爱中的点滴感悟与智慧结晶。这是一种将自我成长与关系经营巧妙融合的表达方式，让女性在关注自身价值的同时，也能以更健康、更积极的态度去面对情感的起伏。我相信，作者一定是一位非常懂得生活的女性，她用细腻的笔触，捕捉了情感中最动人的瞬间，也揭示了维系一份长久关系的关键所在。对于那些渴望在感情中获得更多智慧与力量的女性来说，这本书无疑是一盏指路明灯，能够帮助我们拨开迷雾，找到通往幸福的道路。它不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的朋友，在你迷茫时，为你送上最真诚的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而优雅，初次映入眼帘便有种温暖亲切的感觉，仿佛一位知心的朋友在微笑着向我招手。虽然我还没有来得及深入阅读，但从书名《女人说-欣赏他 鼓励他 包容他》的字里行间，我已能感受到一种柔和而强大的力量。这股力量不似激昂的口号，而是如同潺潺流水般，润物细无声地渗透人心。我想，这本书一定是在探讨一种更为成熟、更为深邃的女性智慧，一种关于如何用爱去滋养关系，如何用理解去化解隔阂的艺术。在这个快节奏、充满挑战的时代，如何维系一段健康而美好的两性关系，无疑是许多女性都在思考的课题。这本书的出现，或许正是提供了一种全新的视角，让我们重新审视自己在亲密关系中的角色和力量。我期待着在书中找到共鸣，也期待着学习到更多实用的方法，去更好地爱自己，也更好地爱身边的人。书名中的“女人说”三个字，本身就带有一种自信与力量，暗示着这是女性的经验之谈，是属于女性的独特表达。我迫不及待地想翻开它，去倾听“女人”们的声音，去感受她们在爱中的成长与感悟。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我最先被它的书名吸引了——《女人说-欣赏他 鼓励他 包容他》。这个名字本身就有一种治愈人心的力量，它仿佛在诉说着一种成熟的女性智慧，一种在关系中懂得给予和付出的美德。我没有立刻翻开阅读，而是静静地看着它，想象着书中的内容。我猜想，这本书不是那种会提供速成方法的“鸡汤”，而是更像一位长者，娓娓道来她的人生经验，分享她在爱中的感悟。它所倡导的“欣赏”、“鼓励”和“包容”，正是现代社会中许多人所缺失的，也是维系一段健康、长久关系所不可或缺的要素。我希望这本书能帮助我理解，如何在付出爱的同时，也能保持自己的独立与尊严；如何在关系中，发现对方的美好，并用积极的方式去回应。它不仅能帮助我更好地理解他人，更能帮助我更好地认识自己，成为一个更加完整、更加有爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，是什么让一段感情能够历久弥新，在岁月的流转中依然闪耀着光芒？这本书《女人说-欣赏他 鼓励他 包容他》的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门。它没有用过于华丽的辞藻，也没有制造所谓的“情感秘籍”，而是用一种朴实无华却直抵人心的语言，讲述着女性在关系中的一种成熟姿态。我能感受到，作者在书写时，一定带着一份深切的理解和同情，她不是在说教，而是在分享，分享那些在爱与被爱中领悟到的真谛。书名里的“欣赏”、“鼓励”、“包容”，每一个词都蕴含着一种积极而建设性的力量，它们是维系一段健康关系的基石，也是女性自我价值实现的重要途径。我期待在这本书中，能够找到关于如何更好地表达爱，如何更智慧地处理冲突，以及如何在这个过程中，不失自我，反而更加丰盈的答案。它就像是一本情感的百科全书，为我们在人生的旅途中，提供了宝贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象，就像是走进了一个宁静而充满智慧的女性空间。书名《女人说-欣赏他 鼓励他 包容他》本身就带着一种令人安心的温度，仿佛一位亲切的长辈，在用她的人生阅历，向我们诉说着关于爱的真谛。我虽然还没有深入阅读，但我能感受到，这本书的价值不在于提供华丽的辞藻或惊人的理论，而在于它所传递的，是一种深刻的、基于生活实践的智慧。它不像某些书籍那样，把重心放在如何“抓住”一个人，而是更多地探讨如何在关系中“成就”一个人，以及如何在付出的同时，保持自己的独立与成长。书名中的“欣赏”、“鼓励”、“包容”，这些词汇本身就蕴含着一种积极的力量，它们是维系健康情感关系的基石，也是女性自我价值实现的途径。我期待在这本书中，找到关于如何更好地理解伴侣，如何更有效地沟通，以及如何在爱中保持自我，变得更加成熟和有智慧的指引。它可能是一本能陪伴我走过人生不同阶段的情感伴侣。