爱的五种语言：创造完美的两性沟通2018年经典纪念版 全新正版精装（附夫妻自我测试题） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 人际关系
• 心理学
• 自我提升
• 两性关系
• 情感
• 家庭
• 礼物

店铺： 全新图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210078951

商品编码：27520661858

编辑推荐

 

全球婚恋辅导经典之作

一本关系建造的精彩指南

帮助无数的婚姻从危机当中扭转局面，并有美好结果。

连续17年名列【纽约时报畅销排行榜】，并数次荣登榜首。

全球销量突破1000万册，译成50国语言！

畅销27年经典纪念版

《爱的五种语言》 经典纪念版（精装） 是在2010年修订版的基础上作了进一步的校订和设计，

盼望可以给读者们带来更好的阅读体验和更加准确的信息。

这一版的封面设计采用了热烈的红色，盼望这个全新的设计使它更加适合作为一本礼物书赠送友人，

特别是即将步入婚姻殿堂的新人。

内容简介 每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。查普曼博士发现 人们基本上有五种爱的语言：
肯定的言词
精心的时刻
接受礼物
服务的行动
身体的接触
两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的亲 密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。

作者简介 查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。查普曼博士著作丰富，除了本书外，还有 《心灵之约：夫妻灵修365》、
《儿童爱之语》、
《单身爱之语》、
《我真希望婚前就知道》、等
目 录 第 yi章 婚礼之后，爱情发生了什么变化？
第二章 保持爱箱常满
第三章 坠入情网
第四章 爱的语言之一：肯定的言词
第五章 爱的语言之二：精心的时刻
第六章 爱的语言之三：接受礼物
第七章 爱的语言之四：服务的行动
第八章 爱的语言之五：身体的接触
第九章 发现你的主要爱语
第十章 爱是一种选择
第十一章 爱使人生不再一样
第十二章 爱那不可爱的
第十三章 作者心语
常见问题 前 言

《爱的五种语言》中文版自出版以来，累计销售量已超过50万册，目前每年的需求量仍在持续增长之中，实在是我们始料未及的。这本看似“简单”的书，原本聚焦于两性沟通，但其深远的影响力，已远超过婚姻辅导的范畴，而成为各种人际关系和机构培训的宝贵资源。

 

    作者盖瑞·查普曼博士是美国著名的婚姻辅导专家、畅销书作家和各种培训会上广受欢迎的讲师。英文版1992年初版以来，销售量已突破1000万册以上，数次登上纽约时报畅销书排行榜，甚至曾位列diyi名。查普曼博士所发现的五种爱的语言，每一种都那么温馨而有力，在书中均有清楚明白的阐释，再配合真实生动的实例，读起来不仅让人感觉贴心，而且容易掌握并能用于实践。

本书自出版以来被广泛用于团队建设和两性关系，其实对个人而言，这无疑也是一本很难得的好书，亲切、务实，让人心窍顿开。无论应用于家庭、工作或社交生活中，都会使人的情商指数飙升，享受着付出爱与收获爱的欢喜快乐。

 

数年前，查普曼博士对原书进行了一些修订，使整本书更为紧凑。zuida的变化，是在书的zui后加了全新写作的“常见问题”和分别用于丈夫与妻子的“测试题”；另外，在每章结尾处加上了“思考题”，并在文中各处添加了新的小标题。还有一些个案故事，也根据时代变化作了改动。

关于孩子的那一章不再包括在本书内，因为他已经写了一本《儿童爱之语》(江西人民出版社2007年版)专门讨论这个话题。

2010年，我们依据英文新版《爱的五种语言》推出全新修订版。今年中文版的经典纪念版则是在2010年修订版的基础上作了进一步的校订和设计，盼望可以给读者们带来更好的阅读体验和更加准确的信息。这一版的封面设计采用了热烈的红色，盼望这个全新的设计使它更加适合作为一本礼物书赠送友人，特别是即将步入婚姻殿堂的新人。《爱的五种语言》作为一本畅销27年的婚恋辅导经典之作，帮助了无数婚姻从危机当中扭转局面。这本书在华语世界的影响力也让我们看到，尽管东西方文化有差异，但基于在人际沟通和爱的表达上所面临的共同问题，本书必会让更多的人在爱中成长，并让我们这个缺少爱的世界因此而变得更加温暖。

爱情的深度探索：理解与连接的艺术 《爱情的深度探索：理解与连接的艺术》 在这个纷繁复杂的世界里，人与人之间的关系，尤其是亲密关系，是心灵得以安放的港湾，也是挑战与成长的熔炉。本书并非探讨特定的语言或测试工具，而是聚焦于构建稳定、深入、富有意义的伴侣关系的底层逻辑、情感需求与沟通哲学。我们旨在提供一个多维度的视角，帮助读者超越表面的冲突与误解，触及关系的核心动力。 本书分为四大核心部分，系统性地引导读者进行自我审视与关系重塑。 --- 第一部分：关系的原点——看见真实的需求 许多关系中的摩擦并非源于爱意的缺失，而是源于“未被看见”的需求。本部分深入剖析了人类在亲密关系中潜藏的几种基本心理需求，它们往往在不知不觉中塑造了我们的行为模式。 1. 依恋模式的解码： 我们如何与世界建立连接，深受童年经历的影响。本书将介绍成人依恋理论的基础框架——安全型、焦虑型、回避型依恋模式。我们不会提供标准的测试问卷，而是通过一系列深入的案例分析和情景描述，引导读者识别自身在压力下倾向于退缩、追逐还是冻结的反应。理解这些模式是打破重复性冲突循环的第一步。当伴侣一方表现出强烈的“需要靠近”或“需要空间”的信号时，识别其背后的依恋驱动力，比简单地回应表面的行为更为关键。 2. 情感的地图绘制： 每个人都有其独特的情感偏好和“情绪敏感区”。本章探讨了“情感触发点”的形成机制。例如，为什么对“不被尊重”的反应会如此剧烈？这往往与早年经验中对自我价值的确认有关。我们将提供详细的图示和概念模型，帮助读者绘制出自己和伴侣的“情绪地图”，明确哪些言语或行为是“高压线”，哪些是“安全区”。理解这些地图，能够有效规避不必要的冲突升级。 3. 期望与现实的落差： 亲密关系常常建立在对伴侣的某种“假设”之上。这些假设可能是关于责任分工、情感表达频率，甚至是未来规划的。我们探讨了如何区分“基于现实的期望”和“基于理想投射的幻想”。错误的期望是关系疲惫的主要来源。本节着重于如何通过“开放式叙事”来澄清这些隐藏的假设，使关系建立在清晰的共识之上，而非模糊的期待之上。 --- 第二部分：沟通的深层结构——超越言语的交流 语言本身常常是沟通的障碍而非桥梁。本部分致力于揭示有效沟通的内在机制，侧重于倾听的艺术和表达的准确性。 1. 积极倾听的实践哲学： 倾听并非仅仅是等待对方说完，而是一种主动的、能量的投入。我们详细阐述了“反射式倾听”和“验证性倾听”的区别与应用。反射是复述对方的情绪和事实，验证则是承认对方感受的合理性，即便你不同意其观点。本书通过具体的对话片段分析，展示如何通过一句恰当的“我理解你现在一定感到很无助”，瞬间化解对方的防御心理。 2. 非暴力表达的框架： 批判和指责是关系中的毒药。本章引入了结构化的非暴力沟通原则，但更强调其在亲密关系情境下的灵活运用。我们关注的重点是如何将“你总是……”的指责句，转化为关注自身感受的“我”的陈述。例如，将“你从不关心我”转化为“当我看到你专注于工作而忘记我们的约定，我感到有些失落，因为我非常期待今晚的相处时间。”这种表达方式，将焦点从指责对方的品格转移到陈述自身的需求。 3. 沉默的意义解读： 沉默在不同文化和不同依恋模式下具有截然不同的含义。对于某些人，沉默是深思熟虑；对于另一些人，沉默是惩罚或逃避。本节教导读者如何安全地“穿越沉默”，即如何在不施加压力的情况下，询问沉默背后的原因，并尊重对方可能需要的处理时间。 --- 第三部分：维护与修复——关系韧性的培养 关系并非一成不变的雕塑，它需要持续的维护和在风暴后的修复能力。 1. 冲突的建设性使用： 冲突本身并不可怕，它是关系成长的催化剂。本部分探讨了“良性冲突”与“破坏性冲突”的分界线。良性冲突关注问题本身，而破坏性冲突则攻击人格和关系基础。我们介绍了一种“冲突冷却与回顾机制”，即在情绪爆发后，双方约定一个固定的时间（例如24小时后）来重新讨论问题，这次讨论必须在双方都冷静的状态下进行，确保是在解决问题，而非互相伤害。 2. 修复性道歉的力量： 真正的道歉远超一句“对不起”。它包含三个要素：承认具体的错误行为、表达对对方所受伤害的共情，以及提出具体的补救措施。本书提供了“深度修复道歉”的模板和实践指南，强调道歉的目的是恢复信任，而不是快速结束争吵。 3. 共同愿景的构建： 长期关系需要一个共同向前看的方向。我们引导读者思考关于“我们是谁”和“我们要去哪里”的共同叙事。这包括对生活节奏、价值观重要性排序，以及面对人生重大转折（如职业变动、家庭责任增加）时的统一立场。这种共同愿景如同关系的“北极星”，能在日常琐事和挑战面前提供稳定的指引。 --- 第四部分：亲密关系的生命周期 亲密关系并非静止的，它会随着时间和环境的变化而经历不同的阶段。 1. 从浪漫热恋到稳定依恋的过渡： 很多情侣在热恋期的激情消退后感到迷茫。本书解析了这种生物学和心理学上的转变，并提供了在稳定期如何重新点燃深度联结的方法，强调深度连接需要意图而非仅仅依赖荷尔蒙。 2. 应对外部压力对关系的影响： 外部因素——如育儿压力、财务困境、工作变动——对亲密关系构成了严峻考验。本章聚焦于如何在外部压力下，保持“关系优先”的原则，建立共同的防御墙，而不是让压力成为彼此指责的靶子。 3. 维持个体性与共同体的平衡： 健康的关系是两个独立完整个体的结合，而非互相吞噬。我们探讨了如何设定健康的界限，既能保持个人兴趣和成长空间，又能维持高度的亲密感。这是一种持续的舞蹈，要求双方都既能“靠近”又能“抽离”，并在此过程中保持对彼此的尊重和好奇心。 总结： 《爱情的深度探索：理解与连接的艺术》是一本关于内在成长的指南，它要求读者以深刻的诚实面对自己和他人的情感世界。本书提供的工具和框架，旨在帮助建立一个坚实、灵活且充满同理心的关系基础，使爱情能够抵御时间的冲刷，并在理解中不断深化。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人际关系和心理学有浓厚兴趣的读者，我一直在寻找能够深入浅出地解析两性沟通奥秘的书籍。当看到这本书的封面和名称时，我立刻被它所吸引。精装版的包装不仅显得高档，也让我感受到了一种用心制作的态度。我特别欣赏它在内容之外，还附带了“夫妻自我测试题”，这显示了作者希望读者能够将理论付诸实践的良苦用心。我仔细研究了目录，发现书中涵盖了很多我之前未曾深入思考过的关于“爱”的表达方式。我一直认为，人们在表达爱和接收爱的方式上存在很大的个体差异，而这本书似乎正是要揭示这些差异，并提供相应的解决方案。我非常期待这本书能够帮助我更深刻地理解伴侣的行为和言语背后的情感需求，从而减少不必要的误会和摩擦。我希望它能提供一些实用的技巧，让我能够更有效地与伴侣沟通，建立更健康、更和谐的两性关系。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次自我探索和关系提升的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《爱的五种语言：创造完美的两性沟通2018年经典纪念版》，说实话，我首先注意到的是它的“经典纪念版”和“全新正版精装”的字样。这让我觉得这本书的价值和可靠性更高。我尤其喜欢它附带的“夫妻自我测试题”，这绝对是一个加分项！我一直觉得，很多时候夫妻之间沟通不畅，并不是因为不爱，而是因为表达的方式不对，或者根本就不了解对方真正需要什么样的爱。所以，能够有一个工具来帮助我们识别彼此的“爱的语言”，并学习如何用对方能理解的方式去爱，这实在太棒了。我仔细翻阅了书中一部分内容，发现它的语言非常朴实易懂，没有那些晦涩难懂的心理学术语，这让我觉得即使是没有心理学背景的人也能轻松阅读和理解。我期待这本书能够给我带来一些具体的、可操作的建议，而不是空洞的理论。我希望它能帮助我更好地理解我的伴侣，也能更清晰地表达自己的爱意，让我们的婚姻生活更加和谐美满。

评分☆☆☆☆☆

这本书，老实说，我拿到手的时候，就被它沉甸甸的分量和封面那低调却充满质感的精装设计所吸引。打开第一页，扉页上的字体娟秀而有力，瞬间就让我对这本书的品质有了更高的期待。我喜欢这种纸张的触感，略带磨砂的质感，翻页的时候沙沙作响，带来一种阅读的仪式感。书的排版也很舒服，字号大小适中，行间距合理，即使长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。最让我惊喜的是，它竟然附带了夫妻自我测试题，这真是太贴心了！我一直觉得，理解和沟通是婚姻中最重要但也是最难的部分，而这本书的这个设计，简直就是为我们这些渴望改善关系的夫妇量身定做的。我迫不及待地想和我的另一半一起完成这些测试，看看我们之间的“爱的语言”究竟是怎样的，然后一起学习如何更好地表达和接收。这不仅仅是一本书，更像是一份关于如何经营幸福婚姻的指南，一本值得细细品读和实践的宝藏。我预感，这本书一定会给我和我的伴侣带来很多启发和改变，让我们的关系更加牢固和甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说，真是一场及时雨。我一直感觉自己在和伴侣的沟通上，似乎总是隔着一层什么，虽然我们彼此相爱，但偶尔也会因为一些小事而产生隔阂。当我看到这本书的介绍，特别是它提到的“创造完美的两性沟通”，并且还有“夫妻自我测试题”的时候，我就知道，这正是我一直在寻找的！精装本的设计本身就让我觉得很用心，拿在手里很有分量，也充满了期待。我迫不及待地想去了解书中关于“爱的五种语言”的理论，看看它到底是如何解释人们表达和接收爱的不同方式的。我希望通过阅读这本书，我能够更深入地理解我的伴侣，知道他/她真正渴望的是什么，而不是我自以为是的付出。我也希望这本书能够教会我如何更有效地表达我的爱，用对方能够理解和接受的方式，让我们的关系更加紧密。我相信，这本书不仅仅是一本读物，更是一个帮助我们共同成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的瞬间，我的心情就有点复杂。一方面，我对“爱的五种语言”这个概念一直很感兴趣，觉得它听起来很有道理，能够帮助人们更好地理解彼此。另一方面，我又担心这本书会不会过于理论化，或者里面的内容有些陈旧，毕竟我们现在所处的时代和几十年前已经大不相同了。然而，当我翻开它，看到这精装本的质感，以及里面清晰的排版和细致的字体时，我的顾虑稍稍减轻了一些。我注意到书中使用了不少案例分析，这让我觉得它可能比我预想的要更接地气一些。我尤其关注了它所提到的“自我测试题”的部分，我非常好奇它会设计出怎样的题目来帮助夫妻双方了解彼此的沟通模式。如果这些测试题能够真正触及到核心问题，并且提供了切实可行的建议，那这本书的价值就真的不可估量了。我希望它能够提供一些新鲜的视角，帮助我在日常的互动中，更敏锐地捕捉到伴侣的需求，也更清晰地表达自己的情感。毕竟，语言是沟通的桥梁，而“爱的语言”无疑是维系感情的基石。