愛的五種語言：創造完美的兩性溝通2018年經典紀念版 全新正版精裝（附夫妻自我測試題） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 愛情
• 溝通
• 婚姻
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 情感
• 傢庭
• 禮物

店鋪： 全新圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210078951

商品編碼：27520661858

編輯推薦

 

全球婚戀輔導經典之作

一本關係建造的精彩指南

幫助無數的婚姻從危機當中扭轉局麵，並有美好結果。

連續17年名列【紐約時報暢銷排行榜】，並數次榮登榜首。

全球銷量突破1000萬冊，譯成50國語言！

暢銷27年經典紀念版

《愛的五種語言》 經典紀念版（精裝） 是在2010年修訂版的基礎上作瞭進一步的校訂和設計，

盼望可以給讀者們帶來更好的閱讀體驗和更加準確的信息。

這一版的封麵設計采用瞭熱烈的紅色，盼望這個全新的設計使它更加適閤作為一本禮物書贈送友人，

特彆是即將步入婚姻殿堂的新人。

內容簡介 每個人都有愛與被愛的需要，都有一個情緒的愛箱，但不同的人卻使用不同的語言來錶達和接收愛，以緻這個愛箱常常不能被填滿。查普曼博士發現 人們基本上有五種愛的語言：
肯定的言詞
精心的時刻
接受禮物
服務的行動
身體的接觸
兩性間許多誤解、隔閡和爭吵都是由於不瞭解或忽略對方的主要愛語造成的。當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能很好地發展彼此的親 密關係，並積極地處理婚姻中的衝突和失敗。
本書將帶領讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛箱，進行一場婚姻的內在變革。

作者簡介 查普曼博士在美國各地舉辦婚姻研習會，定期為已婚者做婚姻輔導。他所提齣“愛的五種語言”已經成為婚姻谘詢、團隊建設、個人成長的必備工具。查普曼博士著作豐富，除瞭本書外，還有 《心靈之約：夫妻靈修365》、
《兒童愛之語》、
《單身愛之語》、
《我真希望婚前就知道》、等
目 錄 第 yi章 婚禮之後，愛情發生瞭什麼變化？
第二章 保持愛箱常滿
第三章 墜入情網
第四章 愛的語言之一：肯定的言詞
第五章 愛的語言之二：精心的時刻
第六章 愛的語言之三：接受禮物
第七章 愛的語言之四：服務的行動
第八章 愛的語言之五：身體的接觸
第九章 發現你的主要愛語
第十章 愛是一種選擇
第十一章 愛使人生不再一樣
第十二章 愛那不可愛的
第十三章 作者心語
常見問題 前 言

《愛的五種語言》中文版自齣版以來，纍計銷售量已超過50萬冊，目前每年的需求量仍在持續增長之中，實在是我們始料未及的。這本看似“簡單”的書，原本聚焦於兩性溝通，但其深遠的影響力，已遠超過婚姻輔導的範疇，而成為各種人際關係和機構培訓的寶貴資源。

 

    作者蓋瑞·查普曼博士是美國著名的婚姻輔導專傢、暢銷書作傢和各種培訓會上廣受歡迎的講師。英文版1992年初版以來，銷售量已突破1000萬冊以上，數次登上紐約時報暢銷書排行榜，甚至曾位列diyi名。查普曼博士所發現的五種愛的語言，每一種都那麼溫馨而有力，在書中均有清楚明白的闡釋，再配閤真實生動的實例，讀起來不僅讓人感覺貼心，而且容易掌握並能用於實踐。

本書自齣版以來被廣泛用於團隊建設和兩性關係，其實對個人而言，這無疑也是一本很難得的好書，親切、務實，讓人心竅頓開。無論應用於傢庭、工作或社交生活中，都會使人的情商指數飆升，享受著付齣愛與收獲愛的歡喜快樂。

 

數年前，查普曼博士對原書進行瞭一些修訂，使整本書更為緊湊。zuida的變化，是在書的zui後加瞭全新寫作的“常見問題”和分彆用於丈夫與妻子的“測試題”；另外，在每章結尾處加上瞭“思考題”，並在文中各處添加瞭新的小標題。還有一些個案故事，也根據時代變化作瞭改動。

關於孩子的那一章不再包括在本書內，因為他已經寫瞭一本《兒童愛之語》(江西人民齣版社2007年版)專門討論這個話題。

2010年，我們依據英文新版《愛的五種語言》推齣全新修訂版。今年中文版的經典紀念版則是在2010年修訂版的基礎上作瞭進一步的校訂和設計，盼望可以給讀者們帶來更好的閱讀體驗和更加準確的信息。這一版的封麵設計采用瞭熱烈的紅色，盼望這個全新的設計使它更加適閤作為一本禮物書贈送友人，特彆是即將步入婚姻殿堂的新人。《愛的五種語言》作為一本暢銷27年的婚戀輔導經典之作，幫助瞭無數婚姻從危機當中扭轉局麵。這本書在華語世界的影響力也讓我們看到，盡管東西方文化有差異，但基於在人際溝通和愛的錶達上所麵臨的共同問題，本書必會讓更多的人在愛中成長，並讓我們這個缺少愛的世界因此而變得更加溫暖。

愛情的深度探索：理解與連接的藝術 《愛情的深度探索：理解與連接的藝術》 在這個紛繁復雜的世界裏，人與人之間的關係，尤其是親密關係，是心靈得以安放的港灣，也是挑戰與成長的熔爐。本書並非探討特定的語言或測試工具，而是聚焦於構建穩定、深入、富有意義的伴侶關係的底層邏輯、情感需求與溝通哲學。我們旨在提供一個多維度的視角，幫助讀者超越錶麵的衝突與誤解，觸及關係的核心動力。 本書分為四大核心部分，係統性地引導讀者進行自我審視與關係重塑。 --- 第一部分：關係的原點——看見真實的需求 許多關係中的摩擦並非源於愛意的缺失，而是源於“未被看見”的需求。本部分深入剖析瞭人類在親密關係中潛藏的幾種基本心理需求，它們往往在不知不覺中塑造瞭我們的行為模式。 1. 依戀模式的解碼： 我們如何與世界建立連接，深受童年經曆的影響。本書將介紹成人依戀理論的基礎框架——安全型、焦慮型、迴避型依戀模式。我們不會提供標準的測試問捲，而是通過一係列深入的案例分析和情景描述，引導讀者識彆自身在壓力下傾嚮於退縮、追逐還是凍結的反應。理解這些模式是打破重復性衝突循環的第一步。當伴侶一方錶現齣強烈的“需要靠近”或“需要空間”的信號時，識彆其背後的依戀驅動力，比簡單地迴應錶麵的行為更為關鍵。 2. 情感的地圖繪製： 每個人都有其獨特的情感偏好和“情緒敏感區”。本章探討瞭“情感觸發點”的形成機製。例如，為什麼對“不被尊重”的反應會如此劇烈？這往往與早年經驗中對自我價值的確認有關。我們將提供詳細的圖示和概念模型，幫助讀者繪製齣自己和伴侶的“情緒地圖”，明確哪些言語或行為是“高壓綫”，哪些是“安全區”。理解這些地圖，能夠有效規避不必要的衝突升級。 3. 期望與現實的落差： 親密關係常常建立在對伴侶的某種“假設”之上。這些假設可能是關於責任分工、情感錶達頻率，甚至是未來規劃的。我們探討瞭如何區分“基於現實的期望”和“基於理想投射的幻想”。錯誤的期望是關係疲憊的主要來源。本節著重於如何通過“開放式敘事”來澄清這些隱藏的假設，使關係建立在清晰的共識之上，而非模糊的期待之上。 --- 第二部分：溝通的深層結構——超越言語的交流 語言本身常常是溝通的障礙而非橋梁。本部分緻力於揭示有效溝通的內在機製，側重於傾聽的藝術和錶達的準確性。 1. 積極傾聽的實踐哲學： 傾聽並非僅僅是等待對方說完，而是一種主動的、能量的投入。我們詳細闡述瞭“反射式傾聽”和“驗證性傾聽”的區彆與應用。反射是復述對方的情緒和事實，驗證則是承認對方感受的閤理性，即便你不同意其觀點。本書通過具體的對話片段分析，展示如何通過一句恰當的“我理解你現在一定感到很無助”，瞬間化解對方的防禦心理。 2. 非暴力錶達的框架： 批判和指責是關係中的毒藥。本章引入瞭結構化的非暴力溝通原則，但更強調其在親密關係情境下的靈活運用。我們關注的重點是如何將“你總是……”的指責句，轉化為關注自身感受的“我”的陳述。例如，將“你從不關心我”轉化為“當我看到你專注於工作而忘記我們的約定，我感到有些失落，因為我非常期待今晚的相處時間。”這種錶達方式，將焦點從指責對方的品格轉移到陳述自身的需求。 3. 沉默的意義解讀： 沉默在不同文化和不同依戀模式下具有截然不同的含義。對於某些人，沉默是深思熟慮；對於另一些人，沉默是懲罰或逃避。本節教導讀者如何安全地“穿越沉默”，即如何在不施加壓力的情況下，詢問沉默背後的原因，並尊重對方可能需要的處理時間。 --- 第三部分：維護與修復——關係韌性的培養 關係並非一成不變的雕塑，它需要持續的維護和在風暴後的修復能力。 1. 衝突的建設性使用： 衝突本身並不可怕，它是關係成長的催化劑。本部分探討瞭“良性衝突”與“破壞性衝突”的分界綫。良性衝突關注問題本身，而破壞性衝突則攻擊人格和關係基礎。我們介紹瞭一種“衝突冷卻與迴顧機製”，即在情緒爆發後，雙方約定一個固定的時間（例如24小時後）來重新討論問題，這次討論必須在雙方都冷靜的狀態下進行，確保是在解決問題，而非互相傷害。 2. 修復性道歉的力量： 真正的道歉遠超一句“對不起”。它包含三個要素：承認具體的錯誤行為、錶達對對方所受傷害的共情，以及提齣具體的補救措施。本書提供瞭“深度修復道歉”的模闆和實踐指南，強調道歉的目的是恢復信任，而不是快速結束爭吵。 3. 共同願景的構建： 長期關係需要一個共同嚮前看的方嚮。我們引導讀者思考關於“我們是誰”和“我們要去哪裏”的共同敘事。這包括對生活節奏、價值觀重要性排序，以及麵對人生重大轉摺（如職業變動、傢庭責任增加）時的統一立場。這種共同願景如同關係的“北極星”，能在日常瑣事和挑戰麵前提供穩定的指引。 --- 第四部分：親密關係的生命周期 親密關係並非靜止的，它會隨著時間和環境的變化而經曆不同的階段。 1. 從浪漫熱戀到穩定依戀的過渡： 很多情侶在熱戀期的激情消退後感到迷茫。本書解析瞭這種生物學和心理學上的轉變，並提供瞭在穩定期如何重新點燃深度聯結的方法，強調深度連接需要意圖而非僅僅依賴荷爾濛。 2. 應對外部壓力對關係的影響： 外部因素——如育兒壓力、財務睏境、工作變動——對親密關係構成瞭嚴峻考驗。本章聚焦於如何在外部壓力下，保持“關係優先”的原則，建立共同的防禦牆，而不是讓壓力成為彼此指責的靶子。 3. 維持個體性與共同體的平衡： 健康的關係是兩個獨立完整個體的結閤，而非互相吞噬。我們探討瞭如何設定健康的界限，既能保持個人興趣和成長空間，又能維持高度的親密感。這是一種持續的舞蹈，要求雙方都既能“靠近”又能“抽離”，並在此過程中保持對彼此的尊重和好奇心。 總結： 《愛情的深度探索：理解與連接的藝術》是一本關於內在成長的指南，它要求讀者以深刻的誠實麵對自己和他人的情感世界。本書提供的工具和框架，旨在幫助建立一個堅實、靈活且充滿同理心的關係基礎，使愛情能夠抵禦時間的衝刷，並在理解中不斷深化。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《愛的五種語言：創造完美的兩性溝通2018年經典紀念版》，說實話，我首先注意到的是它的“經典紀念版”和“全新正版精裝”的字樣。這讓我覺得這本書的價值和可靠性更高。我尤其喜歡它附帶的“夫妻自我測試題”，這絕對是一個加分項！我一直覺得，很多時候夫妻之間溝通不暢，並不是因為不愛，而是因為錶達的方式不對，或者根本就不瞭解對方真正需要什麼樣的愛。所以，能夠有一個工具來幫助我們識彆彼此的“愛的語言”，並學習如何用對方能理解的方式去愛，這實在太棒瞭。我仔細翻閱瞭書中一部分內容，發現它的語言非常樸實易懂，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，這讓我覺得即使是沒有心理學背景的人也能輕鬆閱讀和理解。我期待這本書能夠給我帶來一些具體的、可操作的建議，而不是空洞的理論。我希望它能幫助我更好地理解我的伴侶，也能更清晰地錶達自己的愛意，讓我們的婚姻生活更加和諧美滿。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的瞬間，我的心情就有點復雜。一方麵，我對“愛的五種語言”這個概念一直很感興趣，覺得它聽起來很有道理，能夠幫助人們更好地理解彼此。另一方麵，我又擔心這本書會不會過於理論化，或者裏麵的內容有些陳舊，畢竟我們現在所處的時代和幾十年前已經大不相同瞭。然而，當我翻開它，看到這精裝本的質感，以及裏麵清晰的排版和細緻的字體時，我的顧慮稍稍減輕瞭一些。我注意到書中使用瞭不少案例分析，這讓我覺得它可能比我預想的要更接地氣一些。我尤其關注瞭它所提到的“自我測試題”的部分，我非常好奇它會設計齣怎樣的題目來幫助夫妻雙方瞭解彼此的溝通模式。如果這些測試題能夠真正觸及到核心問題，並且提供瞭切實可行的建議，那這本書的價值就真的不可估量瞭。我希望它能夠提供一些新鮮的視角，幫助我在日常的互動中，更敏銳地捕捉到伴侶的需求，也更清晰地錶達自己的情感。畢竟，語言是溝通的橋梁，而“愛的語言”無疑是維係感情的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書，老實說，我拿到手的時候，就被它沉甸甸的分量和封麵那低調卻充滿質感的精裝設計所吸引。打開第一頁，扉頁上的字體娟秀而有力，瞬間就讓我對這本書的品質有瞭更高的期待。我喜歡這種紙張的觸感，略帶磨砂的質感，翻頁的時候沙沙作響，帶來一種閱讀的儀式感。書的排版也很舒服，字號大小適中，行間距閤理，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。最讓我驚喜的是，它竟然附帶瞭夫妻自我測試題，這真是太貼心瞭！我一直覺得，理解和溝通是婚姻中最重要但也是最難的部分，而這本書的這個設計，簡直就是為我們這些渴望改善關係的夫婦量身定做的。我迫不及待地想和我的另一半一起完成這些測試，看看我們之間的“愛的語言”究竟是怎樣的，然後一起學習如何更好地錶達和接收。這不僅僅是一本書，更像是一份關於如何經營幸福婚姻的指南，一本值得細細品讀和實踐的寶藏。我預感，這本書一定會給我和我的伴侶帶來很多啓發和改變，讓我們的關係更加牢固和甜蜜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，真是一場及時雨。我一直感覺自己在和伴侶的溝通上，似乎總是隔著一層什麼，雖然我們彼此相愛，但偶爾也會因為一些小事而産生隔閡。當我看到這本書的介紹，特彆是它提到的“創造完美的兩性溝通”，並且還有“夫妻自我測試題”的時候，我就知道，這正是我一直在尋找的！精裝本的設計本身就讓我覺得很用心，拿在手裏很有分量，也充滿瞭期待。我迫不及待地想去瞭解書中關於“愛的五種語言”的理論，看看它到底是如何解釋人們錶達和接收愛的不同方式的。我希望通過閱讀這本書，我能夠更深入地理解我的伴侶，知道他/她真正渴望的是什麼，而不是我自以為是的付齣。我也希望這本書能夠教會我如何更有效地錶達我的愛，用對方能夠理解和接受的方式，讓我們的關係更加緊密。我相信，這本書不僅僅是一本讀物，更是一個幫助我們共同成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人際關係和心理學有濃厚興趣的讀者，我一直在尋找能夠深入淺齣地解析兩性溝通奧秘的書籍。當看到這本書的封麵和名稱時，我立刻被它所吸引。精裝版的包裝不僅顯得高檔，也讓我感受到瞭一種用心製作的態度。我特彆欣賞它在內容之外，還附帶瞭“夫妻自我測試題”，這顯示瞭作者希望讀者能夠將理論付諸實踐的良苦用心。我仔細研究瞭目錄，發現書中涵蓋瞭很多我之前未曾深入思考過的關於“愛”的錶達方式。我一直認為，人們在錶達愛和接收愛的方式上存在很大的個體差異，而這本書似乎正是要揭示這些差異，並提供相應的解決方案。我非常期待這本書能夠幫助我更深刻地理解伴侶的行為和言語背後的情感需求，從而減少不必要的誤會和摩擦。我希望它能提供一些實用的技巧，讓我能夠更有效地與伴侶溝通，建立更健康、更和諧的兩性關係。這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次自我探索和關係提升的旅程。