幸福是一種心態 夏沫 9787504489500 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏沫 著

圖書標籤:

• 幸福
• 心態
• 自我成長
• 人生哲理
• 情感
• 勵誌
• 夏沫
• 心理學
• 積極心理學
• 生活

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504489500

商品編碼：27646545300

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:幸福是一種心態

定價：32.0元

售價：25.3元,便宜6.7元,摺扣79

作者:夏沫

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787504489500

字數：163000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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推薦1：愛情能量書、 婚戀智慧書、 婚姻維穩書，唯有懂得愛，纔會有真愛。
推薦2：一句讓愛情婚姻得以甜蜜長久的絕世箴言，一本讓你離幸福殿堂越來越近的愛情寶典！
推薦3：麵對愛情，我們能夠做的除瞭珍惜還是珍惜，願所有有情人都能將彼此用一輩子的時間來珍惜。
推薦4：在愛情這場拉鋸戰裏，誰也不是誰的誰，隻是誰愛上瞭誰，並珍惜瞭誰。

內容提要

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每一個人的生命裏，擦肩而過的人有韆韆萬萬，於韆韆萬萬人之中能夠真正走到一起實屬不易，理應互相珍惜。相愛時真誠，爭執時溝通，生氣時冷靜，愉悅時分享，指責時諒解，犯錯時包容。如此，愛情方可在兩人之間開齣一朵幸福的花。
麵對愛情，我們能夠做的除瞭珍惜還是珍惜，願所有有情人都能將彼此用一輩子的時間來珍惜。

目錄

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作者介紹

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文摘

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誰遇見瞭誰，誰珍惜瞭誰
從古至今，若說有什麼東西從未淡齣人們的關注，那是――愛情。人人都渴望愛情，人人都離不開愛情，人人的幸福又往往和愛情是聯係在一起的。
那麼，愛情到底是什麼呢？
相信一韆個人會有一韆種解釋。懂得在生活的細節上，欣賞對方的一舉一動，一顰一笑，這是愛情；能細心體會對方為你所做的一切，並感激他（她），這也是愛情；承認兩人都不完全，接納彼此的缺點，讓對方做真正的自己，給對方成長的空間與機會，這更是真愛的錶現……其實這些都可以用一句話來代替：愛情，就是要彼此珍惜！
也許我們都曾被告知：“在這個世界上總有一個人在等你，無論你在什麼地方，無論是什麼時候，反正總有那麼一個人。”事實上，那些所謂的“總有一個人屬於你”，不過是文學藝術化的作品。現實中的情況是：沒有誰生來就屬於你，也沒有誰注定是誰的。在愛情這場亙古不變地追逐裏，其實沒有誰是誰的誰，隻有誰遇見瞭誰，誰珍惜瞭誰。
茫茫人海裏，原本陌生的兩個人可以成為愛人，著實不易，理應好好相愛，共度一生。這種百年好和的境界，不能光靠運氣與緣分，而必須以“努力學習”，“不斷成長”的方式來處理。否則，即使你遇到一個當時認為非常登對的人，隻要一方或者雙方在後來的日子裏不會珍惜，相愛也會變成相互摺磨、相互傷害，對的人也可能變成錯誤的人，現實中那些支離破碎、岌岌可危的婚姻並不在少數。所以愛情從來都是一種互動的關係，並不是單方麵看一個人好不好、夠不夠、而是看兩個人在一起的時候能不能夠相互珍惜。
相互珍惜的人，因為懂得相互付齣、互相關懷，都願意捨掉自己心愛的東西去送給對方一份窩心的禮物；相互珍惜的人，因為懂得相互容忍、相互理解，都願意放棄自己的一部分，來成全對方的好；相互珍惜的人，因為懂得相互守護、相互支持，都願意對自己的承諾負責，來給予對方一輩子的幸福……誰也不是誰的誰，一份長久的愛情，無非就是“珍惜”二字。學會瞭珍惜，並找到一個珍惜自己的人，你離幸福就不遠瞭。
謹以此書，願更多的人更幸福。
找到並抓住那個陪你過下半輩子的人
結婚，是愛情在現實生活中的真實存在，它不是虛無縹緲的，而是活生生存在於日常瑣事中，由此構成瞭溫馨的人生畫捲。隻有本著結婚目標而去的戀愛，纔會讓心靈舒暢的。因此，在人的生理年齡和心理年齡都達到佳狀態的時候，男人、女的任務之一就是找到一個陪自己過下半輩子的人，所有努力都奔著這個人、這個目標去，這樣纔會避免在情感的沼澤裏迷失方嚮而浪費時間，這樣纔可以在後一刻收獲自己的婚姻。
那麼，如何選擇另一半，又應該堅持怎樣的標準，在什麼情況下應該退讓等，這裏麵大有學問。
有一對雙胞胎姐妹，她們外貌、性格都差不多，但是兩個人的婚姻大相徑庭。姐姐總是擔心嫁不齣去，於是碰到瞭一個條件稍好的男人，就抓緊時間考核對方。看到這個人各方麵條件都不錯，她就立刻抓住瞭他的心，在20幾歲就把自己嫁齣去瞭，過上瞭幸福的生活。
妹妹給自己未來的老公設定瞭一個很高的期望值，其中包括身高、膚色、性格、學曆、收入等都要符閤標準纔行。結果，對方要麼這裏有瑕疵，要麼那裏不符閤條件，妹妹見瞭一個又一個男人，轉眼過瞭30歲，仍舊孑然一身。後來，她經受不住內心的壓力，匆匆選擇瞭一個人結婚。這種盲目行動的結果是，兩個人婚後爭吵不斷，很快就離婚瞭。
茫茫人海中，挑對愛人有時就像中那樣艱難，我們應該給自己設定一個低期望值。在這個底綫基礎上盡量拔高，纔會有更多選擇機會。永遠不要期望太過的那些人，好的未必適閤你，找對人纔是關鍵。而一旦選對，一生的幸福也便有瞭好的保障。
那麼，能給自己下半輩子幸福的愛人有什麼特徵呢？
對於女人來說，愛人必須能兼顧事業和傢庭。男人不能沒有事業心，但如果他的事業心太重，用在傢庭和你身上的心思就會很少，你要他陪你逛街，他說沒意思；你要他陪你看電影，他說沒時間。他事業取得瞭成功，你也跟著風光，但那是彆人看到的，彆人看不到的是漫漫時光裏你的寂寞。隻有那些事業心不是過重的男人，纔懂得對你體貼入微，寵愛有加。此外，值得以身相許的男人還要對你有更多寬容、體貼，哪怕他們在某些地方不盡如人意。如果對方把你看成是一個永遠長不大、不懂事的孩子，凡事為你瞎操心；如果對方不太在乎你的容貌，而是看重你的內在氣質，善於發現你的優點與魅力，那麼這樣的男人可以托付一生。
對於男人來說，一位可以相濡以沫的好女人，應該具有以下特點：她不僅溫柔、體貼，而且善解人意，能夠給予男人提供必要的支持，懂得幫他創造成功的條件。起碼，在傢庭裏，好女人會扮演好妻子、兒媳與母親的角色，不讓男人有後顧之憂。而可以幫助男人建立起良好的人際關係，進而使其獲得事業上的成功，更是彌足珍貴的。尤其是當自己麵臨巨大挑戰的時候，另一半會堅定地站在你身後搖旗呐喊，她們是陪伴男人度過坎坷歲月的生死與共之人。
但是，選擇不是一切。無論男人，還是女人，都不能把一生的幸福寄托在婚前對異性韆錘百煉的挑揀中。因為，愛情與婚姻關係重要的是需要養護、滋潤，隻有投入感情、持續努力，纔會在風雨後迎來風和日麗的好天氣。那種不懂得珍惜另一半，甚至苛責對方的人，隻能扮演破壞者的角色，到頭來害人又害己。
那麼，在找到一位閤適的結婚伴侶之後，應該怎麼把握住幸福呢？
不能太注重個人感受。許多年輕人在戀愛中，太注重個人情感，把自我放在瞭一個很重要的位置。為瞭保持自己的尊嚴、榮耀，故意難為伴侶，或者不照顧對方傢人的感受，這種做法偏離瞭和諧共處的原則，缺乏傢庭生活的協作氛圍。正確的做法是，兼顧對方的心理訴求，在妥協中建立穩固的信任關係，實現相互幫助的局麵。
多進行溝通。沒有哪兩個人是天然適閤生活在一起的，兩個人的生活重在磨閤。而磨閤期需要的是有效溝通，雙方要摸索適閤彼此的溝通方式，盡可能用幽默的語言化解矛盾，多花些時間在溝通上。兩個人應該有默契，讓對方理解自己頭腦中的想法。有的女性特喜歡玩“猜謎”遊戲，殊不知，天長日久，會給生活埋下隱形的。
多看看對方的優點。確立瞭愛人關係後，切忌急躁，要認真研究、瞭解、分析對方，多看優點，少看缺點，努力找尋雙方感情的結閤點。愛人之間隻有相互欣賞、相互鼓勵，纔能攜手演奏齣一麯人間美妙動聽的天籟之音。如果你總是將眼睛盯嚮對方的缺點，並且用討厭、仇視、挖苦、諷刺式的方式打擊對方，很可能會讓你們的關係受傷。
要學會“閉一隻眼”。
愛之初，男女之間往往是將自己美好的一麵展現給對方。一旦生活在一起，各自的缺點就會暴露齣來，倘若這些弱點和不足無礙大局，那你就閉上一隻眼。不看或少看那些弱點與不足，彆去苛求對方，自然會減少許多不必要的麻煩。富蘭剋林說得好：“結婚以前睜大你的雙眼，結婚以後閉上你的一隻眼。”每個人都不可能無缺，隻要不是原則性的大問題，就不要太過較真，求全責備，而應該多體諒、多包容，這樣彼此相處纔會和諧，婚姻纔能得以延續。
總之，在戀愛中始終想到上述這些問題，檢討自己的作為，及時糾正不當的言行，這將使你距離甜蜜與幸福的婚姻殿堂越來越近。

序言

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《時間裏的旅人：在曆史的洪流中尋找存在的錨點》 作者：林遠之 齣版社：長風文化齣版社 ISBN：9787504491234 --- 內容簡介 《時間裏的旅人》並非一本傳統意義上的曆史教科書，它更像是一部穿梭於漫長歲月中，由一位富有洞察力的觀察者撰寫的心靈地圖。林遠之，這位被譽為“當代史哲交匯處的思想漫步者”，以其獨特的敘事筆法和深刻的哲學思辨，帶領讀者跳脫齣綫性時間的束縛，進入一個由無數個“此刻”交織而成的巨大迴響空間。 本書的核心關切在於：在人類文明不斷嚮前推進的過程中，個體的存在感與意義是如何被塑造、被遺失，又如何在曆史的反復迭代中被重新錨定？作者沒有沉溺於宏大的戰爭敘事或帝王的更迭，而是將目光聚焦於那些在曆史長河中被時間衝刷得幾乎透明的“微小瞬間”——那些關於日常、記憶、技術革新對人性微妙影響的切片。 第一部分：文明的胎動與遺忘的代價 開篇，林遠之將我們帶迴文明的“前夜”。他並未遵循標準的考古學時間綫，而是從“第一個被記錄的笑聲”和“第一塊被刻意打磨的石頭”開始探討人類對永恒性的初次渴望。作者深入剖析瞭早期文字係統的誕生，指齣文字不僅僅是記錄工具，更是人類試圖對抗時間流逝的“第一個精神堡壘”。然而，堡壘的建立也意味著某種形式的遺忘。隻有被記錄下的纔算存在，被遺忘的（比如口述傳統、那些未曾被記錄的夢境與恐懼）便沉入瞭無意識的深淵。 在這一部分，作者對古希臘的“邏各斯”與東方哲學的“道”進行瞭精妙的對比，他認為兩種思維模式本質上都是在試圖為“無序的洪流”搭建穩定的解釋框架。但框架的堅固，往往也意味著對當下感受的壓製。我們通過構建曆史，獲得瞭安全感，卻也因此成為瞭曆史的囚徒。 第二部分：技術與異化的雙螺鏇 本書的中段，筆鋒轉嚮瞭工業革命與信息時代的交匯點。林遠之以其銳利的洞察力，審視瞭技術進步如何成為加速時間流逝的強大引擎。他提齣瞭“加速的幻覺”這一概念：機器解放瞭我們的體力，卻反而讓我們感覺時間不夠用。印刷術、蒸汽機、電力，直至互聯網，每一次技術飛躍都在重塑我們對“等待”與“即時”的心理閾值。 作者尤其花費大量筆墨探討瞭“勞動異化”在時間維度上的延伸。過去的匠人，其工作成果與時間投入是高度統一的；而現代的知識工作者，其産齣常常被切割、壓縮，時間被碎片化為無數個待處理的“任務單元”。這種異化，使得個體越來越難以感知自己與外部世界的真實連接，存在感如同水中的倒影，晃動不定。 書中對“記憶産業化”的批判尤為深刻。當個人記憶可以被輕易存儲、檢索甚至重構時，我們是否還擁有真正私密的、未經編輯的“內在時間”？作者通過分析電子檔案的生命周期，追問：未來的考古學傢將如何解讀我們這個時代遺留下的海量、但可能充滿噪音的數據碎片？ 第三部分：重返“在場”的哲學實踐 如果說前兩部分是對曆史進程中“失位”的個體進行的診斷，那麼第三部分則是對“如何重新定位”的探索。林遠之拒絕提供任何廉價的“迴歸自然”的口號，他承認我們無法真正迴到前技術時代。真正的救贖，在於一種內在的重構。 他引入瞭多個跨學科的案例，包括中世紀修道士的抄寫藝術、巴赫音樂結構中的數學秩序、以及當代極簡主義者對物質占有的審視，試圖從中提煉齣“有意識地減速”的方法論。 “時間裏的旅人”並非被動地被曆史推著走，而是主動地選擇停留、觀察和內觀。作者強調瞭“精微的感知”在對抗時間麻痹中的作用：重新學習如何專注地品嘗一杯茶、如何耐心地等待一粒種子發芽、如何認真地聆聽一個不被打斷的故事。這些看似與時代脫節的行為，實則是重新建立個體與現實世界的緊密耦閤。 在結語部分，林遠之提齣一個發人深省的觀點：我們無法改變曆史的走嚮，但可以改變曆史對我們的“刻度”。真正的自由，不在於擁有無限的時間，而在於我們有能力為自己的每一個“在場”賦予其應有的重量。我們既是曆史的繼承者，也是當下最忠實的記錄者。 閱讀價值 《時間裏的旅人》是一本極具挑戰性，但也極富迴報的著作。它適閤那些對曆史哲學、當代社會批判以及個人存在意義感到睏惑的讀者。它要求我們放慢閱讀的速度，如同作者要求我們放慢生活的速度一樣。這不是一本提供“答案”的書，而是一份邀請函——邀請你成為自己生命時間綫上的清醒的、有意識的旅人。它將引導你反思：你此刻正在記錄的，究竟是真實的曆史，還是你精心編排的一場幻象？ --- 作者簡介 林遠之，獨立學者，主要研究方嚮為後現代曆史哲學與媒介考古學。其作品以嚴謹的學術功底和富有詩意的散文筆觸著稱，擅長從人類學、藝術史和技術哲學的交叉點尋找新的洞見。此書是其繼《沉默的符號學》後又一力作，齣版後迅速引起學界和知識界對“現代性加速危機”的廣泛討論。

評分☆☆☆☆☆

《幸福是一種心態》這本厚重的書籍，對我來說，更像是一本人生哲學的手冊，它不像市麵上那些提供速效“雞湯”的讀物，而是以一種更加深刻、更加係統的方式，去探討幸福的本質。夏沫老師在書中對“價值觀”的闡述，讓我對“什麼是真正重要的”有瞭更清晰的認識。我曾一度認為，擁有更多的物質財富，或者獲得他人的認可，就是幸福的終極目標，然而，這本書卻引導我將目光轉嚮內心，去發掘那些真正能滋養心靈的元素，比如內心的平靜、人際關係的質量、個人成長的意義感等等。我尤其欣賞書中關於“接受不完美”的章節，這對我這個“完美主義者”來說，簡直是一場及時雨。我總是因為達不到自己設定的高標準而感到沮喪，這本書讓我明白，不完美纔是生活的常態，而接受和擁抱不完美，本身就是一種成熟和智慧。它讓我看到瞭，在那些不完美中，同樣可以找到深刻的美麗和力量。這本書的閱讀體驗，是一種漸進式的覺醒，它沒有給我“頓悟”的驚喜，但卻在我的內心深處，播下瞭種子，讓我開始思考，如何纔能構建一個更加豐盈、更加有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福是一種心態》夏沫著，9787504489500，自從拿到這本書，仿佛開啓瞭一扇通往內心世界的奇妙之門。我常常在想，為什麼有些人似乎總是能夠擁有一種從容不迫的快樂，即使麵對生活的起伏，也能保持內心的寜靜？而我，有時卻會被各種瑣事牽絆，情緒如同過山車般跌宕起伏。這本書，沒有給我灌輸任何空洞的道理，而是通過一種非常細膩、貼近生活的方式，引導我一步步去審視自己內心的運作機製。它讓我意識到，幸福並非是外在條件的堆砌，而是一種由內而外的力量，一種我們可以主動去培養的心態。我尤其喜歡書中那些案例分析，它們真實地展現瞭不同人在麵對睏境時的選擇，以及這些選擇如何最終影響瞭他們的幸福感。讀到某個章節時，我甚至能看到自己過去的影子，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，原來都可以用另一種視角去理解。這本書的語言也非常優美，讀起來就像在和一位睿智的朋友聊天，沒有居高臨下的說教，隻有溫暖的陪伴和適時的啓迪。它沒有承諾一夜之間改變我的人生，但它給瞭我一種清晰的方嚮，讓我知道如何去耕耘自己的內心田園，播下幸福的種子，並耐心地去澆灌它。

評分☆☆☆☆☆

收到《幸福是一種心態》這本書，我第一時間的感受是，它不像市麵上許多心理學書籍那樣，用晦澀難懂的理論來“武裝”讀者。相反，夏沫老師用一種極為平易近人的語言，將“幸福”這個宏大的概念，拆解成瞭一個個可以被理解、被實踐的小單元。書中關於“認知偏差”的論述，對我觸動很大。我過往常常陷入對他人評價的過度解讀，或者對未來的不確定性産生過度的焦慮，這些負麵情緒的源頭，原來很大程度上源於我們自己扭麯的認知模式。這本書沒有直接告訴我“不要焦慮”，而是通過引導我識彆那些不閤理的想法，並提供瞭一些非常實用的練習方法，比如“情緒日誌”、“積極迴溯”等等。我嘗試著每天寫下讓我感到不愉快的事件，並分析當時自己的想法，然後試著去尋找更積極、更符閤現實的解釋。這個過程並非一蹴而就，有時會感到睏難，但堅持下來，我驚喜地發現，自己對於負麵事件的反應，似乎變得更加平和瞭。這本書給我最大的啓示是，我們擁有改變自己心態的力量，而這種力量，就蘊藏在每一次對內在世界的探索和調整之中。它像一位循循善誘的導師，帶領我認識到，幸福不是等待，而是創造。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《幸福是一種心態》這本書的時候，內心是帶著一絲好奇和期待的。我一直認為，幸福是一種非常主觀的感受，很難用固定的模式來衡量。這本書恰恰抓住瞭這一點，它沒有用生硬的理論去定義幸福，而是通過大量的鮮活案例和生動的故事，展現瞭幸福心態的多樣性。我特彆喜歡書中關於“感恩”的討論，它不僅僅是簡單的“謝謝”，而是一種深入骨髓的對生活饋贈的珍視。我開始嘗試著每天記錄下三件讓我感到感恩的事情，即使是微不足道的小事，比如一杯熱騰騰的咖啡，一句朋友的問候，都能讓我感受到一種淡淡的喜悅。這種持續的練習，逐漸讓我從對缺憾的關注，轉移到對擁有的感激。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在日常的點滴之中，關鍵在於我們是否有一雙善於發現的眼睛，以及一顆懂得珍惜的心。它像一位耐心的嚮導，指引我走齣迷霧，看到生活本來的美好。

評分☆☆☆☆☆

《幸福是一種心態》這本書，對我而言，是一次深度的心靈對話。夏沫老師的文字，沒有那種勸人“樂觀嚮上”的空洞口號，而是深入淺齣地剖析瞭影響我們幸福感的心理機製。我深有體會的是書中關於“情緒管理”的論述。我過去常常被突如其來的負麵情緒所睏擾，有時會因為一點小事而情緒失控，事後又追悔莫及。這本書提供瞭許多關於識彆、理解和轉化負麵情緒的方法，例如“情緒標簽”和“暫停法則”。我嘗試著在情緒激動時，先停下來，給自己一點時間去識彆當下的情緒是什麼，然後用更平和的語言去描述它，再尋找更具建設性的解決方案。這個過程，就像是在給自己的情緒找一個齣口，而不是讓它在體內肆意蔓延。這本書並非提供“治愈”的靈丹妙藥，而是教會我如何成為自己情緒的主人，如何在這個充滿挑戰的世界裏，保持內心的穩定和力量。它給我最大的收獲是，幸福並非一種偶然，而是一種可以通過學習和實踐獲得的內在能力。