呼吸之間榮獲中國發行協會2012—2013年度全國暢銷書奬 李謹伯 97875080727 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李謹伯 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 人生
• 情感
• 散文
• 隨筆
• 治愈
• 正能量
• 文學
• 李謹伯

店鋪： 書香圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508072753

商品編碼：27663605825

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：呼吸之間榮獲中國發行協會2012—2013年度全國暢銷書奬

定價：66.00元

作者：李謹伯

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508072753

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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《呼吸之間(增訂版李謹伯談靜坐與修大道)》編著者李謹伯。《呼吸之間》根據2008年2月9日至13日李老在山西講授內丹修道之學的錄音稿整理而成。正文兩側的注解，則是作者廣泛引用道傢的經書典籍，與李老的講授內容互為啓發、互相佐證；同時，也可作為李老相關說法的延伸閱讀的素材。李謹伯老先生生於1920年，齣身於銀行世傢，擁有豐富而傳奇的人世。1947年，李老因昔日忘我地工作而身患惡疾。李老為此尋師訪道，先後獲得道傢多位高人的青睞，並得到他們秘傳的修道真訣。李老至誠用功、潛心實踐，真正掌握瞭道傢內丹修煉中的上百種秘訣。退休後，李老不辭辛勞地為外的友人同好傳授內丹之道，為中華傳統文化的傳承與發揚作齣瞭貢獻。

內容提要

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《呼吸之間(增訂版李謹伯談靜坐與修大道)》編著者李謹伯。《呼吸之間》為丹道高人李謹伯老先生數十年修道方法的真傳，指導人們如何具體修道，以達到健康長壽，開發潛在功能，生發智慧，終提高生活品質的目的。李謹伯老先生年屆九旬依然鶴發童顔，耳聰目明，思維清晰，健步如飛，可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導如實去修，也會有很大的收獲。

目錄

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作者介紹

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李謹伯，銀行世傢齣身，西南聯大畢業，年輕時參加革命，為中國的解放事業屢屢齣生入死。新中國成立後，曾於天津市委統戰部、天津市財政經濟委員會、機械工業部等部門任職。因早年忘我工作，李老於27歲時身患重病，幸獲民間奇人用傳統醫術“導引布氣法”救治得愈，從此開始接觸中國傳統文化。後四處參訪明師，屢有奇遇。李老至誠學習，精心實踐，得以精通道傢丹道養生絕學，對佛教、密宗等亦有特彆研究。曾二十多次齣國講學，在我地、港澳颱地區及英、法、德等國政界、商界、學術界擁有眾多追隨者。

文摘

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序言

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《呼吸之間》：一次關乎生命與存在的深層探索 在生命的河流中，我們總是習慣於追逐遠方的目標，規劃未來的藍圖，卻常常忽略瞭最基本、最直接的生命體驗——呼吸。它是生命最原始的律動，是我們與世界連接的無聲橋梁。然而，在這日復一日的匆忙裏，我們對這至關重要的生理過程卻知之甚少，更遑論去理解它所蘊含的深邃智慧。李謹伯先生的《呼吸之間》，正是一部引導讀者重拾對“呼吸”這一生命核心議題的關注，並進行一次深刻探索的著作。 本書並非一本簡單的生理學科普讀物，也不是一本流於錶麵的心靈雞湯。它以一種獨特而富有洞察力的視角，將呼吸這一最日常的現象，置於生命、意識、文化乃至宇宙的宏大背景之下進行審視。李謹伯先生以其深厚的學養和細膩的筆觸，帶領讀者一同潛入呼吸的奧秘，揭示它如何在生理層麵支撐我們的生存，又如何在精神層麵影響我們的感知、情緒和思維。 呼吸的生理維度：生命之初的脈動 《呼吸之間》首先細緻入微地描繪瞭呼吸在生理層麵的重要性。從新生兒的第一聲啼哭，到垂暮之年的最後一次氣息，呼吸始終是我們生命活動的基石。本書深入淺齣地闡述瞭呼吸係統的工作原理，從肺泡的交換到血液的運輸，每一個環節都精密而高效，共同維係著我們身體的運轉。作者以生動的語言，剝離瞭枯燥的醫學術語，讓讀者能夠清晰地理解每一次吸氣和呼氣背後所發生的奇妙過程。 然而，作者的目光並未止步於純粹的生理功能。他進一步探討瞭呼吸的質量對我們整體健康的影響。不恰當的呼吸方式，例如胸式呼吸的過度依賴，往往會加劇身體的緊張，導緻缺氧，從而引發一係列不適，如疲勞、焦慮、消化不良甚至慢性疼痛。《呼吸之間》引導讀者認識到，我們許多看似與呼吸無關的身體問題，可能都源於對呼吸這一基礎功能的忽視。通過調整呼吸的深度、頻率和節奏，我們可以激活身體的自愈能力，改善身體的能量狀態，重塑健康的生命節律。 呼吸與意識的交織：感知世界的濾鏡 呼吸與意識的關係，是《呼吸之間》著墨最多的部分之一。作者深刻地指齣，我們的呼吸狀態與我們的心理狀態息息相關，甚至在某種程度上，呼吸是我們情緒和思想的直接反映。當緊張、焦慮或恐懼襲來時，我們的呼吸會變得急促、淺短；而當平靜、喜悅或專注時，呼吸則趨於深沉、舒緩。這種生理與心理的聯動，揭示瞭呼吸作為一種“意識的指示器”的功能。 更進一步，《呼吸之間》探討瞭如何通過有意識地調整呼吸來影響我們的意識狀態。作者介紹瞭各種古老而有效的呼吸練習方法，這些方法並非迷信的儀式，而是基於對人體能量流動和神經係統反應的深刻理解。通過特定的呼吸技巧，我們可以有效地平息躁動的思緒，減輕心理的壓力，提升專注力，甚至開啓更深層次的自我覺察。本書鼓勵讀者將呼吸練習融入日常生活，將其作為一種隨時隨地可以進行的“冥想”工具，在繁忙的生活中找到片刻的寜靜與清晰。 作者還深入探討瞭呼吸在塑造我們感知世界方式中的作用。每一次的呼吸，都將外界的空氣帶入體內，也同時將身體的能量嚮外散發。這種能量的交流，構成瞭我們與環境之間最直接的聯係。當我們的呼吸順暢、深沉時，我們更能感受到大自然的氣息，更能與周圍的環境産生共鳴。反之，淺薄的呼吸則會讓我們與世界産生隔閡，使我們的感知變得遲鈍和狹隘。 呼吸的文化意涵：生命之息的傳承 《呼吸之間》不僅關注個體的呼吸體驗，還將視野拓展至人類的文化維度。作者追溯瞭不同文化和哲學傳統中關於呼吸的深刻見解。從古老的東方瑜伽、太極中的“氣”的概念，到西方神秘主義對“生命之風”的理解，呼吸作為生命能量的載體，始終是人類文明探索的核心主題之一。 本書揭示瞭，許多哲學和宗教體係都將呼吸視為通往覺醒、解脫或更高層次意識的路徑。例如，在佛教禪修中，對呼吸的持續覺察是達到正念的關鍵；在道傢養生學中，調息吐納更是延年益壽、內外兼修的重要法門。《呼吸之間》將這些看似遙遠而神秘的智慧，以現代人易於理解的方式呈現齣來，並將其與當下的生活緊密聯係。作者認為，這些古老的智慧並非束之高閣的陳跡，而是能夠為現代人提供切實可行的人生指導。 呼吸的哲學思考：存在之問的低語 在《呼吸之間》的深層，隱藏著對生命意義和存在本質的哲學追問。作者通過對呼吸這一最基本生命過程的細緻描摹，引人反思“我是誰？”、“生命的目的是什麼？”等永恒的哲學命題。呼吸，作為我們生命“來”與“去”的證據，它無時無刻不在提醒我們生命的短暫與珍貴。 作者認為，當我們真正學會“活在呼吸之間”時，我們就能夠更深刻地理解生命的無常，更能放下對過去的執著和對未來的擔憂，全身心地投入到當下。這種對當下的全然體驗，正是許多哲學流派所追求的“活在當下”的境界。本書並非直接給齣哲學答案，而是通過引導讀者去關注呼吸，去感受生命的律動，從而激發讀者自身的哲學思考，促使讀者在生命體驗的層麵上，觸及到存在的本質。 《呼吸之間》的價值與啓示 《呼吸之間》是一本具有劃時代意義的著作，它以一種前所未有的方式，將生理學、心理學、哲學、文化等多個領域融匯貫通，為讀者提供瞭一個全新的認識生命和自我的視角。本書的價值在於，它讓我們重新審視瞭最熟悉卻也最容易被忽略的生命要素——呼吸。 它不僅教會我們如何科學地呼吸，更重要的是，它引導我們通過呼吸去連接更深層次的自我，去感受生命的流動，去理解存在的意義。在現代社會節奏日益加快，信息爆炸，壓力巨大的背景下，《呼吸之間》如同一股清流，為我們提供瞭迴歸內心、尋找安寜的有效途徑。 這本書的語言質樸而富有力量，既有科學的嚴謹，又不乏詩意的描繪。它適閤任何渴望提升生活品質，尋求內在成長，或者僅僅是對生命充滿好奇的讀者。閱讀《呼吸之間》，就如同進行一次身體與心靈的深度療愈，一次關於生命與存在的，最真誠、最溫柔的對話。它將陪伴讀者，在每一次呼吸之間，發現更廣闊的天地，更深刻的智慧，以及更豐盈的生命。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《呼吸之間》，仿佛是置身於一場跨越時空的對話。 作者李謹伯先生，以一種超然的姿態，引領著讀者穿越現實的迷霧，觸及生命的本質。 書中的每一個篇章，都如同一個獨立的哲學命題，但又緊密相連，共同構建起一幅宏大的生命畫捲。 我尤其欣賞作者在探討“時間”這一概念時的獨特角度。 他沒有將時間視為綫性的進程，而是將其描繪成一種多維度的存在，既是流逝，也是沉澱。 這種理解，讓我開始重新思考自己的過去、現在與未來，以及它們之間的相互影響。 此外，書中關於“自我認知”的論述，也給瞭我極大的啓發。 作者鼓勵我們去探索內心的深處，去認識真實的自己，而不是被外界的喧囂所裹挾。 這種由內嚮外的審視，讓我逐漸擺脫瞭許多不必要的束縛，變得更加堅定和從容。 我認為，這本書並非提供一套現成的答案，而是提供一種思考問題的框架，一種觀察世界的方式。 它鼓勵我們保持好奇心，保持對生命的熱愛，並在這個過程中，找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一場心靈的淨化與升華。 李謹伯先生的文字，如同帶著某種魔力，能夠瞬間將我的思緒帶入一個更加寜靜、更加深邃的境界。 我在閱讀過程中，感受到瞭一種前所未有的遼闊感，仿佛整個宇宙都展現在我的眼前，而我，隻是其中微小而又不可或缺的一部分。 作者對於“生命力”的描繪，尤其讓我印象深刻。 他沒有將生命力僅僅局限於生理層麵的存在，而是將其延展到精神層麵，描繪瞭那種即使在逆境中，也能夠頑強生長的力量。 這種力量，既存在於自然萬物之中，也存在於每一個人的內心深處。 讀到這裏，我仿佛感受到瞭生命源源不斷的能量，激勵著我勇敢地麵對生活中的挑戰。 此外，書中對於“連接”的探討，也讓我深思。 作者闡述瞭人與人之間，人與自然之間，甚至是人與宇宙之間，都存在著某種看不見的聯係。 這種聯係，讓我們不再感到孤單，而是成為一個更大的整體的一部分。 這是一本充滿智慧與溫暖的書，它會讓你在閱讀中，重新找迴對生命的敬畏與熱愛，並在這個過程中，發現更加廣闊的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，並非是情節的跌宕起伏，也不是故事的麯摺離奇，而是一種深入骨髓的共鳴。 作者李謹伯先生，以其獨到的視角，將那些抽象的哲學概念，巧妙地融入到日常生活的點點滴滴之中，讓原本高高在上的智慧，變得觸手可及。 我在閱讀過程中，不止一次地停下來，反復咀嚼那些句子，試圖從中汲取更深的含義。 那些關於“失去”與“獲得”的辯證關係，關於“個體”與“整體”的融閤，關於“瞬間”與“永恒”的交織，都讓我受益匪淺。 他沒有直接給齣答案，而是通過引導，讓我自己去探索，去發現。 這種參與式的閱讀，讓我感覺自己不隻是一個讀者，更像是一個同行的旅人，在作者的指引下，共同踏上一段探索生命意義的旅程。 我常常在閱讀後，會陷入沉思，思考自己過往的經曆，那些曾經讓我睏惑不解的問題，似乎也在這本書的字裏行間找到瞭某種程度的解答。 尤其是關於“存在感”的探討，讓我重新審視瞭自己在世界中的位置，以及我存在的價值。 這是一本需要靜下心來，慢慢品味的書，每一次閱讀，都會有新的發現，新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，就被它那充滿詩意與哲思的書名深深吸引。 “呼吸之間”，多麼日常又多麼令人遐想的意境。 我總覺得，生命的本質，就蘊藏在那每一次吸氣與呼氣之間。 翻閱的過程中，我仿佛置身於一個靜謐的世界，作者以一種近乎冥想的筆觸，緩緩鋪陳開來。 那些文字，如同清晨的露珠，晶瑩剔透，又帶著一絲淡淡的泥土芬芳。 他沒有大聲疾呼，沒有賣弄玄虛，隻是用最樸素的語言，描繪著最深刻的感悟。 每一個章節，都像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視那些被我們忽略的生命片段。 那些關於時間，關於存在，關於人與人之間微妙聯係的探討，都如同悄然滋長的藤蔓，纏繞在我的心頭，久久不能釋懷。 我尤其喜歡作者在描述生活細節時那種細膩入微的觀察力，仿佛我能親手觸摸到陽光灑在肌膚上的溫暖，聽到風吹過樹葉的沙沙聲。 這種沉浸式的閱讀體驗，讓我感到前所未有的平靜與安寜，也讓我開始思考，究竟什麼纔是生命中真正重要的東西。 這本書，與其說是一部作品，不如說是一份禮物，一份贈予疲憊心靈的溫柔擁抱。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，起初我並未完全理解這本書的精髓，甚至在某些章節感到些許晦澀。 然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被一種難以言喻的力量所吸引。 作者的文字，並非是華麗辭藻的堆砌，而是如同涓涓細流，潤物無聲。 他所描繪的，是那些我們日常生活中習以為常的景象，卻又常常被我們忽略的情感。 那些關於孤獨，關於愛，關於希望的描繪，都那麼真實，那麼觸動人心。 我看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭更多人共同的情感體驗。 這本書讓我開始重新審視自己與他人的關係，以及我們在這個世界上所扮演的角色。 我開始理解，那些看似微不足道的瞬間，往往蘊含著最深刻的生命哲理。 例如，作者在描述一次偶然的相遇時，所引發的關於緣分與羈絆的思考，就讓我久久不能忘懷。 這種細膩的情感刻畫，以及對人生無常的深刻洞察，都讓我對生活有瞭更深的敬畏。 這是一本能夠觸及靈魂的書，它會讓你在閱讀中，不斷地與自己對話，與自己的內心和解。