日和手帖002：生活整理術 蘇靜 著 啓發我們如何擁有豐富的生活方式 中信齣版社圖書 正版書籍 暢銷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 時間管理
• 幸福生活
• 蘇靜
• 日和手帖
• 中信齣版社
• 實用指南
• 個人成長

店鋪： 書論圖騰圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508648828

商品編碼：27877923774

叢書名： 日和手帖002生活整理術

齣版時間：2014-11-01

書名：日和手帖002：生活整理術

定價：42.00元

作者 :蘇靜

齣版日期：2014年11月

頁碼：160頁

裝幀：平裝

開本：16

ISBN:9787508648828

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我們相信，好的生活在於如何安排自己的時間、精力，與周遭的環境，以及常人不容易接觸的新奇。
《日和手帖002：生活整理術》特集，整理有用的時間管理術、生活整理術，專訪多位設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者，啓發我們如何豐富生活方式。
什麼是“日和”，就是好天氣，美好的。什麼是“手帖”，就是記錄本。“日和手帖”，就是記錄下美好的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。
“日和手帖”，或者說本身並無意義，它被賦予的是：一個有關日係生活方式的MOOK。一個造物的生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。

 

 

【群訪】
你有拖延癥嗎？

【聚會】
改革，工作的日常，沒邊兒

【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”，一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 手賬全記錄
指縫間的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
606通用擱架係統 我們的管傢，是我們的傢具
周末去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食、溫泉與美食的感性之旅

【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作生活的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身，又如何控製外物？
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個標簽份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間

【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的

【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑，早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 古茶山茶考

 

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和說過：“整理在於抓住本質。”在《日和手帖002：生活整理術》中，我們一起來探討閤理的生活整理方案。從本質上，改變生活的節奏，讓生活美好而充實。
如果你有拖延癥，如果你聽說過“GTD”“斷捨離”“番茄工作法”，如果你嚮往“晨型人”“周末農夫市集”“一泊兩食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手賬管理生活，想學會文具活用術、日常瑜伽術，想用Evernote和ToDoList等APP來管理時間，《生活整理術》幫你整理。
此外，專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相場正一郎，分享他們的生活整理術、工作術和時間管理術。
《日和手帖002：生活整理術》，對生活的整理。

 

受訪人

田原，歌手、演員、導演。
張亮，投資經理。
吳詩源，理想生活實驗室。
莊仔，雕刻時光。
於海成，戰勝拖延癥谘詢師。
林曦，水墨畫傢。
金浩森，攝影師、模特。
Skelly，服裝設計師。
喵子，手賬達人。
陳天灼，影像藝術傢。
原研哉，武藏野美術大學造形學部基礎設計係教授、董事長。無印良品藝術指導。
古奇高，傢具品牌“梵幾”主設計師。2009年開始從事室內設計，同時開始積纍傢具設計。2010年成立“梵幾”傢具品牌。
蘇靜，“日和手帖”。“知日 ZHIJAPAN”為其2012年創辦的關注日本的內容品牌。
鬆峰莉璃，舞颱導演、演員。中央戲劇學院2003屆錶演係研究生畢業。擔任張永和、魯力佳建築服裝品牌係列時裝秀導演、編舞。梵幾話劇導演、編劇。
早川綾子，燈光師，活動策劃執行。2005年起和夥伴共同經營設計公司，同時做品牌時裝秀、汽車展、發布會、晚會等的燈光設計統籌。2014年創建“一二三（北京）文化傳媒有限公司”，策劃創意兒童教育項目。
段旻哲，Evernote Market中國區總監。
男子野菜部，田中佑資、竹田潤平與若菜公太三人組成。Farmer’s Market@UNU運營、企劃。
盧廣仲，音樂人。曾獲第20屆颱灣金麯奬新人奬和作麯人奬。
張永锡，颱灣時間管理講師，自2010年至今開辦時間管理課程。
Janet Lau，注冊瑜伽教師，東南亞獲得正念瑜伽導師。2014年被LifestyleAsia.com選為香港五位瑜伽老師之一。
韓碩，攝影師，2002~2006年就讀於北京外國語大學，獲西班牙語文學、國際金融學雙學位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就讀於歐洲設計學院，獲得攝影藝術碩士學位。
黃威融，1998年與四位好友集體創作《在颱北生存的一百個理由》。2006~2011年擔任《Shopping Design》總編。2012年創辦《小日子》擔任創刊總編。現任編輯顧問。2014年擔任《無印良品 颱灣十周年》專刊總編。
老爺Samuele，信報《Lifestyle Journal》藝術指導Samuele Or。
相場正一郎，2003年在東京代代木八幡開設意大利餐廳“LIFE”，並擔任主廚。隨後陸續齣版食譜書、製作雜誌、做産品等。2012年在參公橋開設“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正樹，2008年開設美食博客“The Last Order”，自學成纔且緻力於有趣的美食烹調。2011年作為料理研究傢展開事業，進行食譜開發，以及創建與食物相關的網站等工作。
山島，來自青島嶗山。廣告人和生活攝影師，“寂境”品牌主理人。

撰稿人
小山Hitomi，2003~2005年在廣播電颱日語部負責介紹中國文化的節目。從2005年起，以自由職業者擔任撰稿人、翻譯與協調者。2009~2011年擔任《藝術世界》撰稿人。2010年到現在在東京劇場藝術節負責中國大陸與中國颱灣劇團的演齣與項目。

 

《日和手帖002：生活整理術》—— 洞悉美好生活，從有序空間開始 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎總是在追逐著什麼，卻又常常感到迷失。生活被各種雜物填滿，思緒也變得混亂不堪。我們渴望擁有更充實、更自在的生活，卻常常不知道從何著手。蘇靜女士所著的《日和手帖002：生活整理術》恰如其時地齣現，它並非一本冰冷的收納指南，而是一本充滿智慧與溫度的生活哲學，引導我們審視自身的生活方式，並提供切實可行的路徑，讓我們一步步接近那個理想中“豐富”的自己。 本書的核心理念，在於“整理”並不僅僅是物理空間的清潔與歸位，它更是一種內觀與自省的過程。當我們開始整理身邊的物品，我們也在整理自己的內心；當我們清理堆積的雜物，我們也在清理積壓的思緒。蘇靜女士用她細膩的筆觸和獨到的視角，將“整理”這一概念延伸至生活的方方麵麵，從衣櫥到書架，從廚房到心靈，無不滲透著對生活的熱愛與尊重。 一、 空間的秩序，心靈的寜靜 《日和手帖002：生活整理術》首先將我們帶入對“空間”的審視。我們每天生活的環境，如同我們的第二層皮膚，潛移默化地影響著我們的情緒與行為。一個雜亂無章的空間，往往會帶來壓抑、焦慮與不安，讓我們難以集中精力，甚至滋生負麵情緒。而一個整潔有序的空間，則能帶來清晰、平靜與舒適，讓我們的思緒得以舒展，身心也隨之放鬆。 書中並沒有提供韆篇一律的“斷捨離”法則，而是鼓勵我們去發現屬於自己的節奏與風格。它引導我們思考，哪些物品真正能為我們的生活帶來價值，哪些又僅僅是占據空間的負擔。這個過程，是對自我欲望的審視，也是對生活優先級的排序。蘇靜女士以過來人的身份，分享瞭她自己在整理過程中遇到的睏惑與心得，讓讀者在閱讀時倍感親切，仿佛在與一位知心的朋友交流。 她強調，整理並非一蹴而就，而是一個持續學習與實踐的過程。從最簡單的抽屜整理開始，到衣櫥的係統規劃，再到傢具的陳設布局，每一步都充滿瞭探索的樂趣。例如，在衣櫥整理的部分，她不僅僅講解瞭如何摺疊衣物，更是引導讀者去思考自己的穿衣風格，瞭解自己適閤的顔色與款式，從而打造一個真正屬於自己的“膠囊衣櫥”。這種從“物”到“人”的延伸，讓整理的意義更加深刻。 不僅僅是物理空間的整理，書中還觸及到瞭數字空間的整理。如今，我們的生活離不開手機、電腦，大量的照片、文件、信息充斥著我們的數字世界。如何有效地管理這些數字信息，避免被信息洪流淹沒，也是現代生活的重要課題。《日和手帖002：生活整理術》也為我們提供瞭相應的思路，引導我們建立清晰的數字文件歸檔係統，定期清理無用信息，讓數字世界也變得井井有條。 二、 慢下來的智慧，生活的溫度 在快節奏的現代生活中，我們常常感到疲憊不堪，仿佛總是在奔波，卻找不到停下來的理由。蘇靜女士通過“日和手帖”這一係列的作品，嚮我們傳遞瞭一種“慢下來”的智慧。這種慢，並非停滯不前，而是一種有意識地放慢腳步，去感受生活中的細節，去體會生活的美好。 《日和手帖002：生活整理術》中的“整理術”，也與這種“慢下來”的哲學緊密相連。當我們將物品整理得井井有條，我們就能節省齣更多的時間與精力，去享受屬於自己的時光。例如，一個整潔的廚房，能讓我們在烹飪時更加得心應手，也能讓我們享受下廚的過程；一個有序的書房，能讓我們在閱讀時更加專注，也能讓我們從書籍中汲取更多養分。 書中還鼓勵我們去發現生活中的“儀式感”。這些儀式感，可以是每天清晨為自己泡一杯咖啡，可以是周末為傢人準備一頓豐盛的晚餐，也可以是睡前閱讀幾頁好書。這些看似微不足道的習慣，卻能為我們的生活增添溫度與色彩，讓我們在平凡的日子裏找到屬於自己的閃光點。整理，恰恰為這些儀式的發生提供瞭可能，它創造瞭一個更利於我們去實踐這些美好習慣的空間。 蘇靜女士用她溫和而堅定的筆觸，鼓勵我們去擁抱生活中的不完美，去接納生活中的偶然。整理並不是要將一切都變成冰冷的模型，而是要在有序的基礎上，保留生活的溫度與個性。她引導我們思考，什麼纔是真正讓我們感到幸福與滿足的，並鼓勵我們朝著這個方嚮去努力。 三、 豐富人生的可能，從每一次整理開始 “豐富的生活方式”，是《日和手帖002：生活整理術》所要觸及的核心。那麼，如何纔能擁有豐富的生活方式？書中給齣的答案，並非是物質上的堆砌，而是精神上的充實，是體驗上的多元，是情感上的連接。而整理，正是通往這一切的基石。 當我們的生活空間不再被雜物所睏，我們的思維也變得更加清晰。這讓我們有更多的空間去學習新知識，去培養新的興趣愛好，去探索未知的領域。例如，當你整理好你的書架，你可能會重新發現那些被遺忘的書籍，重拾閱讀的樂趣；當你整理好你的工具箱，你可能會開始嘗試DIY，動手製作屬於自己的物品。 整理，還能幫助我們更好地理解自己。通過整理，我們能清晰地看到自己過去的選擇，瞭解自己的偏好，認識到自己的不足。這種自我認知，是成長與進步的起點。當我們瞭解自己，我們就能做齣更符閤自己心意的選擇，從而活齣更真實、更豐盛的人生。 此外，整理也與人際關係的改善息息相關。一個整潔的傢，更能吸引朋友前來做客，分享生活中的點滴。而一個有序的生活狀態，也能讓我們在與人交往時更加自信與從容。書中也傳遞瞭與傢人、朋友共同整理的樂趣，這種共同參與的過程，不僅能增進感情，也能讓傢變得更加溫馨。 《日和手帖002：生活整理術》並非一本“教你如何做”的書，而是一本“帶你一起思考”的書。它不疾不徐地展開，引導讀者一步步深入，去發現生活的美好，去探索豐富的可能。蘇靜女士用她真誠的筆觸，為我們點亮瞭生活整理術的意義，讓我們明白，真正的豐富，源於內心的秩序與對生活的熱愛。這是一本值得反復閱讀，並在生活中實踐的書，它將陪伴我們，一同走嚮更加充實、自在、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完《生活整理術》的感受，更像是經曆瞭一場心靈的洗滌。我一直以為，生活的好壞，很大程度上取決於我們擁有多少物質財富，或者取得瞭多少世俗的成功。但這本書，卻用一種截然不同的視角，嚮我展示瞭“少即是多”的智慧。蘇靜老師的文字，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭樸素而深刻的道理。她引導我們去思考，究竟什麼纔是真正能帶來幸福感的事物？是那些琳琅滿目的商品，還是內心的寜靜與平和？她分享瞭許多她在整理生活過程中的真實經曆，有成功也有挫摺，這讓我感覺特彆親切，也更有共鳴。我常常陷入一種“我需要很多東西纔能快樂”的誤區，但這本書卻讓我意識到，過多的擁有，往往會成為一種沉重的負擔。與其被物質所奴役，不如學會精簡，學會選擇，學會擁抱那些真正有價值的東西。這本書給我最大的啓發，是關於“取捨”的藝術。生活就像一個大衣櫥，我們不能把所有的衣服都塞進去，總要有所選擇，有所淘汰，纔能讓衣櫥煥發生機。同樣的，我們的生活也是如此。這本書，不僅僅是教你如何整理房間，更是教你如何整理人生，如何讓生活迴歸簡單而美好的本質。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本《生活整理術》，迫不及待地翻開。雖然書名裏有“整理術”三個字，但我一開始並沒有把它僅僅局限於物品的收納和擺放。我更傾嚮於理解為一種生活態度的梳理，一種精神層麵的淨化。蘇靜老師的筆觸，總能觸及到我內心深處那些被日常瑣事掩埋的渴望。我一直覺得，生活中的煩惱很多時候並非源於大事，而是那些堆積如山的雜物、未完成的待辦事項，以及那些沒有清晰界限的人際關係。這本書，似乎提供瞭一個溫柔的齣口，讓我有機會重新審視自己的生活，找到那些真正重要且值得留下的東西，然後，優雅地告彆那些不再服務於我成長和幸福的負擔。它不是那種強製性的“斷捨離”，更像是一種循循善誘，引導你去發現整理物品的同時，也是在整理自己混亂的思緒，理清自己的人生方嚮。讀的過程，就像是在與一位知心的朋友對話，她不會給你生硬的指令，隻會分享她的經驗，讓你自己去體會，去領悟。我尤其喜歡書中那種對細節的關注，比如如何處理舊照片，如何整理電子文件，這些看似微不足道的小事，恰恰是構成我們日常幸福感的重要基石。這本書的意義，遠遠超齣瞭“收納”本身，它更像是一本關於如何活齣自我、活齣精彩的指南。

評分☆☆☆☆☆

《生活整理術》這本書，就像是我在迷茫的生活中找到的一本“地圖”。我一直覺得自己生活得“亂糟糟”的，但又不知道從何下手去改變。蘇靜老師的文字，沒有給我宏大空泛的理論，而是從最基礎、最生活化的層麵，引導我去一步步地梳理。我特彆喜歡書中關於“創造儀式感”的部分，它讓我明白，整理不僅僅是物理上的行為，更是一種對生活的尊重和熱愛。通過一些簡單的儀式，比如在整理完一個區域後，給自己泡一杯喜歡的茶，或者聽一首舒緩的音樂，我能更好地體會到整理帶來的成就感和愉悅感。這本書，讓我不再把“整理”看作是一種苦差事，而是將其視為一種自我關懷的方式。它讓我意識到，一個整潔有序的生活空間，能夠極大地提升我的工作效率，也能讓我更好地專注於自己的興趣和愛好。我不再焦慮於“完美”的整理狀態，而是享受這個過程，享受每一次小小的改變帶來的積極影響。這本書，給予瞭我走齣混沌的力量，讓我看到瞭活齣另一種可能性的希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我對“擁有”這個概念有瞭全新的理解。我一直以來都追求“更多”，總是覺得擁有越多，就越能證明自己的價值，也越能獲得幸福。然而，蘇靜老師的《生活整理術》，卻以一種非常溫和的方式，挑戰瞭我根深蒂固的觀念。她沒有批判，沒有指責，而是用一種分享的姿態，娓娓道來關於“精簡”的哲學。我開始反思，那些我緊緊抓住不放的東西，究竟給我帶來瞭什麼？是快樂，還是煩惱？是便利，還是束縛？書中的一些觀點，比如“物品是有能量的，不用的東西會占據我們的空間和精力”，這句話真的點醒瞭我。我發現，我花瞭很多時間和精力去“管理”那些我並不真正需要的東西，反而擠占瞭去做真正重要的事情的時間和精力。這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我生活中那些不必要的“擁擠”，讓我有機會重新審視自己的生活，找到那些真正能滋養我心靈的元素。它不是一次性的閱讀體驗，而更像是一個長期的陪伴，會不斷地引導我去思考，去調整，去活齣一種更輕盈、更自在的人生。

評分☆☆☆☆☆

《生活整理術》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的輕鬆感。我一直是個有點“囤積狂”的人，總覺得很多東西“以後可能會用到”，於是傢裏的角落堆滿瞭各種各樣的東西，每天在這樣的環境中醒來，都會覺得莫名的壓抑。讀瞭蘇靜老師的書，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們並非真的需要那些東西，隻是因為習慣，或者是一種莫名的焦慮。書中的一些方法，比如“每月清理一件不常用物品”的建議，對我來說簡直是及時雨。我開始嘗試從小處著手，比如清理抽屜裏那些已經過期的化妝品，整理書架上那些已經讀過很多遍但不會再讀的書。每一次的清理，都像是在給生活做一次“減法”，而結果卻帶來瞭意想不到的“加法”——更多的空間，更清晰的思路，以及更愉悅的心情。我發現，當我的物理空間變得整潔有序時，我的內心也隨之變得平靜起來。這本書的魅力在於，它不是高高在上的理論說教，而是充滿瞭實操性和可落地性。蘇靜老師分享的每一個小技巧，都能讓我立刻實踐，並在實踐中感受到改變。這讓我不再對“整理”這件事感到畏懼，而是將其視為一種享受，一種投資於自己幸福的過程。