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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506789264

商品编码：27979366228

丛书名： 穴位贴敷治百病

《中华医道：东方智慧的养生秘籍》 序言 人类对健康的追求，如同对生命本身的探索，从未停止。自古以来，中华民族便在与疾病的斗争中，汲取大自然的精华，融合哲人的智慧，逐渐形成了一套独具特色的养生保健体系。这套体系，深植于“天人合一”、“阴阳平衡”等哲学思想，以“治未病”为核心，追求的是个体生命与宇宙自然的和谐统一。 本书《中华医道：东方智慧的养生秘籍》，正是对这一博大精深养生文化的现代解读与实践指南。它并非仅仅是对古代医籍的简单堆砌，而是力图将那些沉淀于历史长河中的宝贵经验，以一种更为通俗易懂、贴近生活的方式呈现出来，帮助当代人在快节奏的生活中，重拾健康的主动权，拥抱生命的原初活力。 我们深知，在现代社会，人们面临着前所未有的健康挑战：环境污染、工作压力、饮食失衡、运动不足……这些都在悄无声息地侵蚀着我们的身体，引发各种亚健康乃至疾病。然而，当我们一味地依赖外部的药物和技术时，却常常忽略了身体自身蕴藏的强大修复能力，以及那些源自东方古老智慧的、更为自然、温和的养生之道。 本书旨在揭示的，正是这样一种“道法自然”的养生哲学。它强调通过调整生活方式、饮食习惯、精神情志，辅以一些温和有效的自然疗法，来达到强身健体、延年益寿的目的。我们相信，真正的健康，并非是对疾病的被动防御，而是对生命活力的主动激活与维系。 在内容上，本书将引领读者走进一个充满智慧与实践的养生世界。我们将从中华传统医学的根基——阴阳五行、经络学说出发，深入浅出地阐释其在养生保健中的应用。您将了解到，身体的每一个细微变化，都可能与体内能量的流动、脏腑的和谐息息相关。 接下来，我们将聚焦于具体的养生实践。本书将介绍一系列源自中华传统文化的、行之有效的养生方法，包括但不限于： 中医食疗的精髓： 探索不同食材的性味归经，如何根据四季变化、体质差异，调配出既能滋养身体，又能预防疾病的美味佳肴。从日常的粥品、汤饮，到针对特定需求的药膳，都将提供详细的指导和食谱。 传统运动的奥秘： 深入解析太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统健身功法，阐述其如何通过调息、导引、形体训练，达到疏通经络、增强体质、宁心安神的功效。我们将提供清晰的动作图解与练习要领，让您在家中即可轻松入门。 情志调养的智慧： 探讨中医“七情致病”的理论，以及如何通过调节情绪、保持乐观积极的心态，来维护身心健康。本书将提供具体的情志疏导方法，帮助您应对生活中的压力与负面情绪。 起居作息的规律： 强调顺应自然规律，如“日出而作，日落而息”的重要性。我们将指导您如何根据昼夜节律，合理安排睡眠、工作与休息，以达到最佳的身体状态。 环境养生的理念： 探讨如何利用自然环境，如呼吸新鲜空气、沐浴阳光、亲近自然，来促进身体健康。 本书的特色在于，它将理论与实践紧密结合，注重可操作性。我们不仅会解释“为什么”，更会详细阐述“怎么做”。每一项养生方法，都将配以清晰的步骤、图示或案例，力求让读者能够轻松理解并付诸实践。 此外，本书还将特别关注儿童养生的重要性。从小培养良好的生活习惯和健康观念，对孩子一生都将产生深远的影响。我们将提供针对儿童身体特点的养生建议，包括科学的喂养、适度的运动、以及一些温和的儿童养生方法。 《中华医道：东方智慧的养生秘籍》是一本献给所有追求健康生活的人们的指南。它是一次穿越时空的旅程，一次对生命本质的重新认知。我们希望通过这本书，能够唤醒您内心深处的健康意识，引导您重新审视自己的生活方式，并从中找到最适合自己的养生之道。 让我们一同踏上这段充满东方智慧的养生之旅，感受生命的力量，拥抱健康与和谐！ 第一章：中华养生的根基——探寻生命和谐的东方哲学 在浩瀚的中华医学宝库中，养生保健占据着举足轻重的地位。它并非仅仅是治疗疾病的手段，更是对生命本质的深刻理解与追求。本章将带您深入探寻中华养生的哲学根基，理解那些跨越千年却依然闪耀着智慧光芒的东方理念。 1.1 天人合一：人与自然的唇齿相依 “天人合一”是中国古代哲学中一个核心的哲学思想，它强调人与自然是一个不可分割的整体。从宏观的天体运行、四季更替，到微观的草木荣枯、风雨雷电，自然界的一切变化都与人体生命活动息息相关。 顺应自然，顺时养生： 自然界的规律，如昼夜更替、四季轮回，对人体的生理活动有着直接的影响。中医认为，人应该顺应自然界的节律来调整自己的生活起居。春天万物复苏，人体阳气生发，应早睡早起，舒展筋骨；夏天阳气最盛，应晚睡早起，注意养心；秋天肃杀，人体阳气渐收，应早睡早起，敛藏精气；冬天阳气潜藏，应早睡晚起，养精蓄锐。遵循这些规律，有助于维护身体的阴阳平衡，抵御外邪侵袭。 天时地利，因地制宜： 不同地区的气候、地理环境、物产都有所差异，这些因素同样会影响人体的健康。养生方法也应根据具体的地域特点进行调整。例如，生活在寒冷地区的人，在饮食和起居上可能需要更多地侧重于温补；而生活在潮湿地区的人，则需要注意祛湿。 物我同一，返璞归真： “天人合一”的理念也启示我们，人类本身就是自然的一部分，不应妄图征服自然，而应与自然和谐共处。在追求物质文明的同时，不忘回归生命的本真，减少不必要的欲望，保持内心的宁静与平和。 1.2 阴阳五行：阐释生命活动的内在规律 阴阳学说是中华传统医学认识世界和人体的基本理论之一。它认为，宇宙万物，包括人体，都存在着相互对立又相互依存的两个方面，即阴与阳。五行（金、木、水、火、土）则是阴阳学说的具体化和系统化，用以解释自然界和人体的各种物质和现象的相互关系。 阴阳平衡，是健康之本： 人体生命活动的正常进行，依赖于阴阳的相互协调和动态平衡。阳代表着温热、兴奋、主动、外向；阴则代表着凉润、宁静、被动、内向。当人体内的阴阳失衡时，就会出现各种疾病。例如，阳气过盛可能表现为发热、口渴、烦躁等“热证”；阴气不足则可能出现畏寒、肢冷、乏力等“虚寒证”。养生的目的，很大程度上就是维持和恢复身体的阴阳平衡。 五行生克制化，脏腑的相互关联： 五行学说将人体的脏腑器官与金、木、水、火、土五种物质属性相对应，并阐释了它们之间的生克制化关系。 木（肝）： 肝主疏泄，与春季相应，其性喜条达。 火（心）： 心主神明，与夏季相应，其性炎上。 土（脾）： 脾主运化，与长夏相应，其性稼穑。 金（肺）： 肺主肃降，与秋季相应，其性清洁。 水（肾）： 肾藏精，与冬季相应，其性向下。 这种相互关联，意味着一个脏腑的失调，可能会影响到其他脏腑的功能。例如，“肝郁化火”就反映了肝（木）的疏泄功能失常，影响了心的功能。理解五行生克制化，有助于我们从整体上认识疾病的发生发展，并制定出更具针对性的养生方案。 五味调和，滋养五脏： 五味（酸、苦、甘、辛、咸）与五行相应，也与人体的五脏相通。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。通过合理搭配饮食中的五味，可以滋养相应的脏腑，达到调理身体的目的。例如，适量食用甘味食物可以健脾，酸味食物可以养肝。 1.3 气血津液：生命活动的基本物质 气、血、津液是构成人体、维持生命活动的三大基本物质。它们在体内周流不息，相互滋生、相互作用，共同维持着人体的正常生理功能。 气的运行与健康： “气”是构成人体的最基本物质，也是人体生命活动的原动力。气的运行包括宗气、卫气、营气等。宗气贯心脉，主司呼吸和声音；卫气运行于肌表，有防御外邪、温养肌表的作用；营气则运行于脉内，滋养全身。气的生成离不开脾胃的运化和肾的固摄。气的运行不畅，如“气滞”、“气郁”，会导致身体疼痛、肿胀、情绪不畅等问题。 血的运行与濡养： “血”是流淌在脉管中的红色液体，它充养全身，濡养脏腑组织，维持生命活动。血的生成与心、脾、肾等脏腑密切相关。心主血脉，将血液泵送到全身；脾统血，防止血液外溢；肾藏精，精能化血。血的运行障碍，如“血瘀”，会导致身体疼痛、刺痛、舌质紫暗等。 津液的生成与代谢： “津液”包括体内的汗、涕、泪、唾、尿以及各组织器官中的水分等。它们由饮食物经过脾胃运化而生成，滋润濡养着人体的各个部分。津液的生成、分布和排泄，也与肺、脾、肾等脏腑的功能密切相关。津液不足，会引起口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等；津液过多，则可能导致水肿、痰湿等。 气血津液的相互依存： 气、血、津液之间相互依存，相互转化。气为血帅，气能推动血液运行；血为气母，血能载气而行。津液可以化生血液，血液也可以滋养津液。因此，维护气血津液的充盛与运行畅通，是养生的关键。 1.4 经络：人体气血运行的通道 经络是人体内气血运行的通路，也是联络脏腑、沟通内外的奇妙网络。它如同人体内的“高速公路网”，将全身的组织器官紧密联系在一起，协调运作。 经络的生理功能： 经络的主要功能是运行气血，濡养全身；联系脏腑，沟通内外；抵御外邪，抗御疾病；传导感应，调节生理功能。 经络与养生保健： 经络的畅通与否，直接关系到身体的健康。当经络受阻时，气血运行不畅，就会出现疼痛、麻木、功能障碍等一系列症状，乃至疾病的发生。因此，疏通经络、调畅气血，是中华养生保健的重要途径。通过按摩、艾灸、拔罐、运动等多种方式，都可以刺激和疏通经络，从而达到强身健体、预防疾病的目的。 1.5 “治未病”：预防与未然的最高境界 “上工治未病，中工治已病，下工治已病”——这是《黄帝内经》中提出的“治未病”的理念，也是中华养生保健的最高境界。它强调预防疾病的发生，而非等到疾病出现后再进行治疗。 未病先防： 在疾病尚未发生之时，就采取各种积极的措施，以增强体质，提高抵抗力，使身体不易生病。这包括合理的饮食、适度的运动、规律的作息、平和的心态等。 已病早治： 如果已经出现了某些轻微的不适或疾病的早期迹象，应及时发现并进行干预，防止其发展成为严重的疾病。这需要我们密切关注身体发出的信号，并掌握一些初步的自我调理方法。 瘥后防复： 即使疾病已经治愈，也应注意调养，巩固疗效，防止疾病复发。这同样需要长期的生活方式调整和健康管理。 “治未病”的理念，体现了中华民族对生命科学深刻的洞察力。它不仅仅是医学上的指导，更是一种生活哲学，倡导人们主动地、积极地参与到维护自身健康的过程中，将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。 本章的探讨，为我们打开了理解中华养生文化的窗口。在后续的章节中，我们将在此基础上，深入探索具体的养生实践方法，让这些古老的智慧，在现代生活中焕发出勃勃生机。

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第五段 我最近对传统中医的养生保健方法产生了浓厚的兴趣，特别是那些非侵入性的疗法。这本关于穴位贴敷的书籍，名字虽然有些拗口，但“穴位贴敷治百病”和“东仪派”这些关键词，让我觉得它可能包含着一些独特而实用的内容。我希望这本书能够深入浅出地介绍“东仪派”的穴位贴敷理论，它在选穴、用药、手法上是否有别于一般的传统穴位贴敷？书中是否会提供一些经典验方，针对一些常见的健康问题，比如消化不良、睡眠不佳、体弱多病等，提供详细的穴位选择、贴敷药物和操作指南？我尤其关注书中对于“儿童穴位贴敷”的介绍，因为孩子的健康问题一直是家长们非常关心的事情。书中是否会针对儿童常见的疾病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、夜啼等，提供安全有效的穴位贴敷方法？我希望书中能够提供清晰的穴位图解，方便我辨认和学习，并且能够详细讲解贴敷过程中的注意事项，例如药物成分的选择、贴敷的时间长短、以及如何判断贴敷效果等。一本好的穴位贴敷书籍，应该能够让我轻松掌握这项技术，并且能够灵活地运用到日常的家庭保健中，为家人的健康提供一份有力的保障。

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第四段 我一直对中医的非药物疗法情有独钟，尤其是穴位贴敷，因为它操作简便、副作用小，非常适合家庭保健。这本书的书名《穴位贴敷治百病东仪派穴位贴敷治疗贴穴位贴敷治疗贴儿童穴位贴敷治疗贴穴位贴敷书籍》虽然有些重复，但“东仪派”这三个字引起了我的注意，我很好奇它是否代表了一种独特的、更具传承性的穴位贴敷流派。我期待书中能够详细介绍“东仪派”在穴位选择、药物配伍以及贴敷技巧上的独到之处，以及它与传统穴位贴敷理论的联系与区别。此外，“治百病”的说法也让我对这本书的实用性充满了期待。我希望能在这本书中找到针对各种常见疾病的穴位贴敷方案，比如感冒、咳嗽、腹泻、头痛、失眠等等，并且有详细的穴位定位图和操作步骤指导。更让我感到惊喜的是，书中还特别提到了“儿童穴位贴敷”，这对于许多家长来说都是一个非常重要的信息。我希望能了解书中针对儿童的穴位贴敷方案，包括如何选择安全的药物成分、如何掌握合适的贴敷时间和力度，以及如何应对孩子可能出现的不适反应。一本真正有价值的穴位贴敷书籍，应该能够帮助读者更好地理解中医的智慧，并将其灵活地运用到日常生活中，为自己和家人的健康保驾护航。

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第二段 作为一名对传统医学充满好奇心的普通读者，我最近入手了一本关于穴位贴敷的书籍。书名《穴位贴敷治百病东仪派穴位贴敷治疗贴穴位贴敷治疗贴儿童穴位贴敷治疗贴穴位贴敷书籍》虽然略显冗长，但其中“东仪派”这三个字，让我联想到了古老而神秘的东方医学流派，不禁让人对其疗法产生了浓厚的兴趣。我非常想知道，所谓的“东仪派”在穴位贴敷的理论和实践上，与我们熟知的传统中医理论有何异同？它的独特之处体现在哪些方面？书中是否详细地阐述了辨证施治的原则，如何根据不同的体质、不同的病症来选择合适的穴位和贴敷方案？我特别关注书中对于儿童穴位贴敷的部分，因为小儿推拿和贴敷在儿童保健方面有着悠久的历史，而且深受家长欢迎。书中是否会介绍针对儿童常见疾病，如感冒、腹泻、积食等，采用穴位贴敷的有效方法？例如，在穴位选择、药物成分、贴敷时间和力度上，与成人是否有显著区别？我希望书中能够提供清晰的图示，直观地展示穴位的定位，并附上详细的操作步骤，让即使是初学者也能轻松掌握。一本优秀的穴位贴敷书籍，不仅仅是知识的传递，更应是实用技能的培养，能够真正地帮助我们解决实际的健康困扰。

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第一段 一直以来，我对那些能够温和地调理身体、又无需经历药物副作用的传统疗法情有独钟。偶然间看到一本关于穴位贴敷的书，封面上“穴位贴敷治百病”几个字就牢牢抓住了我的眼球。虽然书名听起来有些“包罗万象”，但我深知中医的博大精深，很多看似寻常的方法，往往蕴含着世代传承的智慧。我尤其对“东仪派”这个说法感到好奇，这是否代表着一种独特的理论体系或手法？书中对于穴位贴敷的原理，是如何从经络学、气血运行等方面进行阐释的？有没有详细介绍不同病症所对应的穴位选择和贴敷方法？例如，对于常见的感冒咳嗽，是选取肺俞、风门，还是其他穴位？贴敷的时间、力度，以及使用何种材质的贴剂，书中是否有具体的指导？我更关心的是，书中是否提供了大量的真实案例，通过这些案例，能够直观地看到穴位贴敷在解决实际健康问题上的疗效。那些案例是针对哪些人群的？是老年人、中年人，还是也包含儿童？如果也包含儿童，那么儿童穴位贴敷又有哪些特别的讲究和注意事项？毕竟，孩子的身体娇嫩，用药施治都要格外谨慎。我希望这本书能不仅仅停留在理论层面，而是能提供一套系统、可操作的指导，让普通读者也能轻松上手，为自己和家人的健康增添一份安心。

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第三段 我一直在寻找一种温和有效的健康调理方式，而穴位贴敷一直是我比较感兴趣的领域。这本书的出现，让我眼前一亮。书名中的“东仪派”三个字，勾起了我的好奇心，它是否代表着一种更为精细、更有针对性的穴位贴敷体系？我希望能在这本书中找到关于“东仪派”穴位贴敷的独特理论，比如它在选穴、配药、贴敷手法上的创新之处。同时，我对于穴位贴敷的实际应用非常感兴趣，特别是关于“治百病”的说法，是否意味着书中涵盖了多种常见疾病的治疗方案？比如，对于像肩颈疼痛、腰腿不适这类困扰许多人的慢性病，书中是否提供了详细的穴位选择、药物配方以及贴敷指导？我尤其关注书中关于“儿童穴位贴敷”的部分，因为我有一些朋友的孩子经常容易感冒、咳嗽，他们一直在寻找一种安全有效的非药物治疗方法。这本书是否会详细介绍针对儿童的穴位贴敷，包括穴位选择的特殊性、药物的安全性以及操作的简便性？我希望这本书能够有大量的图解，能够清晰地展示穴位的定位，方便我对照学习。如果书中还能提供一些实际的治疗案例，那就更好了，这样我能更直观地了解穴位贴敷的疗效。