婚姻心理学+爱情心理学 2册

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店铺: 读品汇图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787518042968
商品编码:28239340404

具体描述

婚姻心理学9787518042968

爱情心理学9787554606384















商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:婚姻心理学 心理学 书籍
作者:彩云心理编著
定价:36.8
出版社:中国纺织出版社
出版日期:
ISBN:9787518042968
印次:
版次:
装帧:
开本:小16开


  内容简介

本书以心理学为基础,用通俗易懂的语言解析婚姻关系中常见问题的深层原因,帮助读者把握亲密关系在婚姻周期中的变化规律,从而提升感情关系,改善相处质量,朝着幸福的方向前进。

每个女人,都渴望沉浸在幸福长久的婚姻中,享受浪漫甜蜜的爱情。然而美好的婚姻和幸福的生活不是坐等接纳与享受。 

《婚姻心理学》是女人智慧的锦囊,教会女人把握婚姻幸福的核心,学会为婚姻保鲜,更好地守护爱情和婚姻。此外还介绍了女人由内而外提升修养和魅力的方法,让女人提升自已价值,得到更多幸福美满的婚姻生活。


作者简介


国内知名心理学家自发组织的心理学机构,多为中科院心理研究所硕士和博士,北京师范大学心理学硕士等,在同行交流中,不断深化心理学知识,将现实生活中人们关心的心理学问题集合出书,帮我读者实现心理帮助。


目录


上篇婚姻幸福的核心是沟通 

第1章聪明女人会协调:让婚姻家庭更和睦 

女人的眼泪是触动男人的有力武器 

融洽的婆媳关系让夫妻更和睦 

让小吵小闹成为感情的润滑剂 

摸透双方的脾气,平衡家庭气场 

沟通、理解、宽容,轻松化解家庭矛盾 

夫妻没有隔夜仇,争吵也要有原则 

第2章温柔女人解人意:看透男人心思多体谅 

用心感受你的丈夫,让婚姻充满理解 

给爱“松松绑”,“看”得太严会让双方窒息 

关注他,读懂男人的真实需要 

抓大放小,不纠缠才清静 

用你的温柔去慰藉男人脆弱的心 

戒除唠叨,沟通重在有技巧 

第3章知心女人善交流:建好美满婚姻的轨道 

给彼此间打通一条沟通的渠道 

会沟通是女人幸福的源泉 

有损男人面子的话千万不能对老公说 

用甜言蜜语为婚姻增色 

第4章豁达女人有胸怀:让包容撑起爱的天空 

用爱包容,他会用心回馈你 

难得糊涂,“傻女人”让丈夫更自信 

宽容让你的爱永不冷却 

宽容要适度,不要剪断手里的线 

男人渴望来自女人的理解与宽容 

第5章幸福女人巧驾驭:让爱情婚姻不偏离轨道 

做个“驭夫”高手,女人必懂的“驭夫术” 

男人不回家?对症施药有成效 

“拴”住男人心,爱意久久在 

表达自己的爱意,用情征服男人 

拉好缰绳,驾驭好婚姻这部车 

中篇感情持久的诀窍是保鲜 

第6章来点浪漫:让生活绚丽多姿 

用女性情怀感受生活中的浪漫 

挥洒你的浪漫,让现实生活处处有生机 

多花点心思,学会制造浪漫 

“醋”也是一种让爱情鲜美的调味品 

游戏起来,为生活增添乐趣 

第7章多点关爱:让夫妻如胶似漆 

时刻关爱,让情意无处不在 

享受关爱,珍惜对方的心意 

身体力行,付出行动让爱鲜活起来 

相互欣赏,在对方的心中永远闪亮美丽 

分享生活,让每一份记忆中都有彼此的身影 

善于引导,好男人是培养出来的 

第8章懂点情调:让爱情历久弥鲜 

制造意外之喜让爱新奇起来 

情书传情,写出缠绵的爱意 

婚姻中的女人会“变”才会赢 

点燃爱的火花,巧“调情”让爱升温 

追求时尚让女人魅力无限 

学会把情调带进现实生活中 

第9章提升激情:让爱情动力十足 

建立生活目标,共同努力增加幸福指数 

表达你的爱,别让爱在悄无声息中溜走 

学会激情对话,提高生活情趣 

开阔视野,让婚姻生活情趣横生 

找到“激情点”,开创你的动人生活 

积极引导,别让婚姻生活生锈 

第10章隔点距离:让彼此自由呼吸 

信任对方,“查岗”应适可而止 

小别胜新婚,适时“时空相隔” 

摆脱束缚,给爱喘息的空间 

尊重彼此,不去触碰对方的隐私 

适度保留一点隐私和神秘感 

洒脱生活,享受生活的女人美丽 

第11章解码性福:让婚姻快乐永恒 

饮食男女的正确“性福”观 

和谐的性爱筑造稳固的家庭 

做一个“知性”女人,悦夫也悦己 

享受性爱,让爱愉悦身心 

适度性爱,让身体更加健康 

下篇婚姻经营的关键是智慧 

第12章冷对婚外情,守护自己的婚姻 

早些发现危险信号,不让婚姻起变故 

平稳度过“特殊时期”,让爱情转危为安 

看清男人“出轨”的强盗理论 

少一点猜忌,把婚姻推向悬崖 

不妨试离婚,给婚姻一段缓冲期 

第13章静心应对,谨防冲动这只魔鬼 

做好防护,别让爱情感染病毒 

冷静下来,清醒地对待婚外情 

消除报复心理,避免更大的悲剧 

理智面对,为爱留出退路 

恩威并施,挽救濒危的婚姻 

第14章做爱情守护天使,不做婚姻中的笨女人 

爱情需要呵护,婚姻需要经营 

点滴尽显爱意,让情慢慢流淌不息 

适当放手,给他特定的空间 

让你的芬芳更强烈些,男人的心随你摇曳 

解除爱情魔咒,跨越“七年之痒” 

参考文献

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精彩书摘


聪明女人会协调:让婚姻家庭更和睦女人的眼泪是触动男人的有力武器 

女人的眼泪是让男人心理触动的武器,无论发生什么样的矛盾,女人的眼泪总是会激起男人的怜惜,让男人不自觉地想要保护,想要安慰,觉得自己和一个小女子斤斤计较真的是枉为男儿。 

女人想要协调家庭成员之间的关系,想要协调和丈夫的关系,不妨利用一下自己的眼泪。既然男人在大部分问题上是强势的,那么女人就有必要示弱,以柔克刚、以弱胜强才是和谐之道。女人的眼泪可以表达很丰富的感情,只要善于控制,就能够让家庭更和谐,夫妻关系更融洽。 

女人的眼泪不但可以化解矛盾,消除分歧,还可以使胜利的天平向自己倾斜,博得舆论的同情和支持。当男人和女人争吵时,女人的眼泪表达的是自己的愤怒和委屈,男人一看到女人的眼泪,就会冷静下来,后悔自己为什么要和女人一般见识;男人开始责怪自己,自己明明想给她更多的幸福,可为什么脾气一上来就不管不顾地伤害她了呢?等到男人不自觉地生出了愧疚之心,这时女人就会反败为胜了。 

哭也是讲究技巧的。要小声地哽咽,默默地流泪,给他一个微微颤抖的背影,给他一点想象的空间。等他开始冷静下来,开始哄你了,你才可以越想越委屈,越哭越大声,他越是哄你,你的眼泪越是止不住。女人的眼泪,很大程度上是给男人看、让男人擦的,直到把他的心哭乱了,哭慌了,然后才云收雨住,嘴里哽咽着,眼泪还窝在眼眶里,眼圈还红红的,泪痕还留在脸上,却硬是微微的一笑,眼泪又止不住地落下来,惹得男人手足无措,乖乖地妥协。事后,男人明明知道自己中计了,可下一次还是忍不住怜惜你,忍不住地妥协、退让,你们之间的关系才会更加融洽,少了很多摩擦和争吵。 

人们管男人发脾气叫“发火”,女人的强横、蛮干、对吵,只能是火上浇油。“灭火”什么有效?当然是水,女人的泪水是有效的灭火武器。里说,“女人是男人的肋骨,是男人骨中的骨,肉中的肉”,肋骨疼了就会流泪,只要女人学会流泪,让他心疼,男人是完全可以感受到这种感情的。 

女人的眼泪还可以表达自己的伤心、失望。当女人哭的时候,男人就会意识到自己让她伤心、失望了,那她会离开自己吗?男人常常会涌起这样的恐惧。坚强乐观、不常哭的女人一旦哭了,就会让男人害怕,害怕她会不原谅自己,会离开自己,这种心情和怜惜是完全不一样的,它会激起男人本质的恐惧。这种哭当然也是要把握分寸的,也许你真的伤心透了,没有声音,只是默默地流泪,也许连眼泪都没有,只是空洞地抽噎哽咽,却更让人难受,让男人愧疚、害怕。尤其在男人犯错的时候。 

女人的哭当然表达的还是一种在乎,一种对爱情的需求,和内心被爱所伤的脆弱。男人看到女人的眼泪,就知道这个女人是真心爱他的,否则她不会因为自己而哭泣。有感情才有伤害,和无关紧要的人争吵是不会流泪的,只会愤恨,只有自己在乎的男人伤了她,她才会哭。看到女人哭,男人也就看到了女人对自己的爱,也会激起男人心中更多的怜惜和柔情。 

当然,流泪也要有分寸,你尽可以热泪滂沱、梨花带雨,却绝不能号啕大哭。女人的号啕大哭引不起男人的怜惜,只能引起男人的反感。号啕大哭常常和做戏联系在一起,和无知泼妇联系在一起,和干号联系在一起,没有任何美感,更不能触动别人的感情。能够触动内心的哭,常常是默默地流泪,是冰冷的脸颊,是红红的眼圈,是哭红的鼻子,从而触动男人怜香惜玉的感觉来。 

女人想要协调一个家庭,就要学会示弱,懂得怎样让别人心疼。只有对方心疼你,不忍心让你受委屈、受伤害,家庭关系才能更和睦,女人才能更幸福。眼泪正是维护家庭和谐好的润滑剂。

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前言/序言


如果每个人只有一段婚姻,那么这段婚姻大概是多少年呢?据保守计算,如果一个人30岁结婚,生命的终点是70岁,那么两个人要共同生活40年。也就是说,如果正像每个人期盼的,一生中只有一段婚姻,你要和一个人至少一起生活40年,那么,谁能保证你们在此期间永远忠实于对方?谁能保证你们之间的爱情能够持久?除了你自己,没有人能够为你作担保。婚姻可以说是世界上投入大、风险高的事业。 

但是每个女人都与生俱来地喜欢这样一份事业,对于婚恋生活女人比男人更加热衷、更有热情、更乐意投入而不计产出。对于这样一份投入巨大、风险又高的事业,想要有更丰厚的回报,女人必须要更加精心地经营,付出更多的心血和智慧。 

首先我们要建立一个有效的机制,正像任何事业的成功都离不开,有效的机制一样,婚姻也需要这样一个机制,即建立共同的有效的生活模式。比如,我们如何沟通、如何交流、如何在交流沟通中达成一致?如果不能达成一致,那么由谁来妥协,怎样妥协?双方都不肯妥协的话,怎样求同存异?怎样理解和包容对方? 

协调和驾驭婚恋应该是每个女人的本能,只不过有些女人更富有智慧,让婚恋运行得更加顺畅,让家庭的每个成员都感觉更快乐、更协调,这样就会“家和万事兴”。缺乏机制的规范,两个人就会不断争吵、妥协、反抗。当然这种规范,是两个人之间的默契,不可能在婚前达成一致,但在婚后,要用心去体会、去总结,才能让婚姻更幸福、更顺畅。 

除此之外,我们还要学会为爱情保鲜,学会用偶尔的浪漫、用女人的情调来制造更多的激情。学会用浪漫来丰富生活,在现实婚姻中增加一点梦幻色彩,增加一点情调,能够让我们的婚姻生活更有活力,更丰富有趣。 

婚姻要靠智慧和细心经营来维系持久。如果婚姻中的任何一方不用心呵护家庭,不细心经营婚姻,那么这份事业就会面临崩溃。 

婚姻事业中难把握的,就是人的感情变化。人是世界上复杂的动物,感情的变化则更加令人捉摸不透。因此,婚姻中不受伤害几乎是不可能的,然而每个人的婚姻都是痛并快乐着,在伤害中仍然能维持婚姻的稳固,则是一种超级智慧了。 

在婚姻中获得幸福,获得人生的圆满,是每个女人孜孜以求的目标。现在,就让我们打开这本婚姻指南,分享成功的经验,从中寻找出更多经营婚姻的智慧,更持久地享受一份婚姻的幸福。 

编著者2017年8月

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商品基本信息,请以下列介绍为准

商品名称:爱情心理学 婚恋与两性 书籍
作者:
定价:35.0
出版社:
出版日期:2016-04-01
ISBN:9787554606384
印次:
版次:1
装帧:平装
开本:小16开


  内容简介

     也许你此刻正遭遇情感的困扰,不知该怎样表达、得到爱;也许你已经历多年的婚姻生活,但彼此间却感受不到真正的爱与关怀;也许你想好好经营自己的情感和家庭,但不知道自己能做什么;也许你希望了解爱的方式,提升自己维护亲密关系的能力……

      在《爱情心理学》这本书中,知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间,但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。


  目录

01?爱情究竟是什么?001
从父爱和母爱的不同说起?002
男人与女人是截然不同的存在?004
关系的秘密?008
爱的对象就是我们性的对象?011
婚姻的本质是什么?013
坠入爱河,究竟是一种怎样的感觉?016
02?一切是如何开始的?019
只有接近,才能喜欢?020
真的有“一见钟情”吗?023
相貌到底有多重要?026
印象?029
你爱的是他爱你的感觉?032
“相像相吸”,还是“相异相吸”?034
你爱上了不该爱的人吗?037
你为何总是爱得刻骨铭心?039
迷恋算不算恋爱?043
错误归因——感情的催化剂?046
03?好男人和好女人都在哪里?049
谁是你的伴侣?050
把好男人都藏在哪了?053
女猎手们,去哪里找寻心上人?056
婚配的自我调节机制?058
坏男人PK好男人,哪个更靠谱?061
男人不坏,女人不爱?064
什么样的男人值得嫁?067
迷上他,是主动出击还是被动等待?070
04?性,说不出口的欲望?073
性爱是一份相互给予的爱情馈赠?074
不可的欲望背后?077
在性欲面前,女人比男人更理性?079
亲吻,对我们意味着什么?081
在爱和性的天平上,你更倾向于哪一边?084
没有性就不是爱情?087
“滚床单”,你准备好了吗?090
你有被“性成瘾”困扰吗?094
05?爱情并不总是浪漫的?097
吵架:隐秘的权力斗争?098
依赖与疏离:不容忽视的威胁?100
面包重要,还是爱情重要?103
恋爱中的你是否仍然感到孤独?106
嫉妒是爱的另类表达?109
爱上一个自恋狂会怎样?112
当爱情遭遇欺骗?115
在爱情与背叛之间?118
当情感演变为一场权力的争斗?121
恐怖情人,究竟要的是什么?124
06?婚礼之后,爱情发生了什么?127
浪漫之爱为何难以持久?128
互看不顺眼还是甜蜜一辈子?132
别让沉默“断送”婚姻?135
意见不一致时,该听谁的?138
不要试图隐藏你的需求?141
我爱你,是你我之间的事?145
男人原本就不懂得照顾女人?149
没有信任的婚姻,我们还能走多远?152
当激情退去,是习惯还是爱?155
无性婚姻注定会遇到问题吗?158
07?感情的终点站:分手或离异?161
你能坚守天长地久吗?162
分手后,还能做朋友吗?165
为什么分手后更爱他/她?168
原来失恋真的会让人心碎?171
外遇,谁都可能遇到的事?174
离婚,你真的准备好了吗?177
离婚以后,孩子就再也不会快乐吗?181
是什么让闪婚恋人又闪离?183
换伴侣不能解决一切问题?186
亲密关系的培育?189
保持和加强现有关系?190
定制你的感恩计划?193
发现你的主要“爱语”?196
放下爱的控制?199
别拿自己的尺子量对方?202
放下亲密关系中的挡箭牌?205
爱自己,是终生要学的课程?208
宽恕伴侣,重燃爱恋之火?211
不要对爱失望,要为爱而努力?215?
后记 爱是一门艺术?217


  编辑

1.你所谓的真爱,也许仅仅是迷恋。

      你曾以为这就是爱情,但是真正的爱情到来时,你才发现,那只不过是动情、矫情……你以往对爱情的理解瞬间就被颠覆了。

2.真爱、假爱、错爱,你需要认清爱情。

3.爱情是门专修课,你不懂就输了。

      关于爱情,这门人生的专修课,很多人的学分不及格。

      恋爱就像一门手艺,都应该在年轻时就开始潜心学习。

      爱情需要每日修习,要获得幸福就需要两个人共同努力。

      如何寻觅未到的爱情,如何经营甜蜜的恋情,如何治愈不幸的感情?阅读《爱情心理学》可能只需要一星期的时间,但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

4.深度解读爱情,在美好的年华里遇见美好的爱情。

      靠“等”,能等来一个心意的对象吗?

      趁年轻,找个大叔包养起来,到底划不划算?

      恋爱之中的这种你退我进,不断重复又难以改变的亲密关系,只有通过智能改善才能得到美好的爱情。
 


  媒体评论

爱情是一个故事。                                        ——美国心理学家 罗伯特·斯坦伯格

毫无经验的初恋是迷人的,但经得起考验的爱情是无价的。    ——俄国作家  马尔林斯基

生命中悲哀的地方莫过于一张空荡荡的床。                  ——哥伦比亚作家 加西亚·马尔克斯

婚姻把你从自我中拽了出来,给了你一种真实的生活。        ——加拿大女作家 爱丽丝·门罗



精彩书摘


  男人与女人是截然不同的存在

  男人和女人有着本质的不同

  在男女的世界里,爱、性和婚姻,是完全不一样的。就好像同样都是摇尾巴,对于猫而言是威胁,对于狗而言则是示好。男人和女人原本就是截然不同的存在。

  朱莉和迈克是大学同学,两人因一场曲棍球比赛而走到一起,之后恋爱三年,同居一年。在朱莉的心里,结婚已是自然而然的事情,但是当身边闺密一个个披上嫁衣时,迈克却对结婚绝口不提。

  有一次,朱莉无意中说:“我们结婚吧。”迈克想也没想就拒绝了。

  这时候,朱莉感到深深的挫败:为什么?为什么迈克想的和我想的不一样?

  朱莉安慰自己,也许他只是事业不顺,于是没有再提。

  朱莉没预料到的是,他们在她30岁的时候分手了。

  很多女孩恋爱失败的原因,就在于没有换位思考。在她们看来,恋爱中的男人就应该像她们一样,爱上了就有着深深的依赖,之所以需要性是因为爱得太深,发生性关系之后就会越陷越深,情到浓时就会考虑婚姻。可是,既然男人和女人是截然不同的,你又怎么能用同样的方式来推理男性的行为和心理呢?

  那么,我们又该怎么理解对方,从对方的角度思考,从而得到想要的结果呢?

  这就要说到男人和女人之间大的区别是什么。那就是男人没有生育功能,而是需要女人来帮他生下后代。

  与此同时,由于人类的婴儿非常脆弱,需要漫长时间的养育才能成人,所以需要整个家庭齐心协力才能把孩子抚养成人,直到他们结婚再生下孩子。这就是人类婚姻关系的本质。男人和女人就此缔结合约:你生孩子,我和你一起养我们的孩子,婚姻从此尘埃落定,男女之间开始了一段有法律约束的关系。这个约束就意味着大家都要考虑到其他人的利益,约束自己的本能。

  那么,男人和女人需要约束的本能是什么?对于男人而言,他们大多会想:既然只有女人能生孩子,那么要是能多和几个女人发生关系,岂不是可以留下更多后代?所以男人会尽可能多地寻觅性,对婚姻则不一定给予承诺或者尽量拖延承诺——因为双方一旦步入婚姻的殿堂,则意味着要承诺专一,这就减少了男人得到更多孩子的可能性。

  对于女人而言,婚姻对其有保护作用,能进行后代的养育;而单纯的性则不然,只可以用来交换更好的生殖资源。所以如果一个女人不要婚姻、只付出性的话,那就意味着她总想得到点儿别的什么回报,比如优质的遗传基因、金钱或地位等。而女人潜在一种本能,就是所谓的“东食西宿”,既想在有钱人家吃(得到供养者的抚养资源),又想和英俊男人睡(和情人生孩子获得优质基因)。

  至此,我们可以做一个总结:男人对婚姻的态度,就像女人对性的态度;反过来也一样,男人对性的态度,就像女人对婚姻的态度。明白了这层意思,你就可以轻而易举地摸透男人的心思。

  比如说,男人深爱一个女人,会本能地愿意给她婚姻;就像女人深爱一个男人,会本能地愿意和他有性关系一样。

  比如说,男人和女人发生性行为并不一定是因为爱她,也许是出于其他目的;就好像女人嫁给一个男人并不一定是因为爱他,也许是出于其他目的。

  比如说,想要得到男人的婚姻,女人应该在性上表现出(和他对于婚姻一样的)谨慎的态度。

  爱、性、共同生活

  回到我们初的话题,它看起来是那么容易被理解:爱、性、共同生活,原本是三件独立分开的事,不要以为有了其中一样,另外两样自然就会美好,也不应觉得没有了其中一样,另外两样便不能存在。实际上,用这两种态度处理两性关系,只会使两个人更看不清楚事情怎样才能有更好的改变,怎样做才会有更好的结果。

  毫无疑问,社会的标准和人们的愿望无不希望这三件事绑在一起。当然,我们也赞成人们要努力追求三方面的美满,因为这样才是人生美好的境界。可是,现实生活中,太多的人只想着标准答案或理想远景,而否定每天的生活。如果一个人总是惦记着天堂该怎样,而忘却自己生活在人间的话,这样的人并不会有快乐的日子。所以,积极改变现状才是务实的态度。

  爱往往使两个人走到一起,并终步入婚姻的殿堂,但是,能否愉快地在一起生活,几乎与他俩之间有没有爱没有必然联系。实际上,光凭爱,并不能保证生活在一起就可以有很多乐趣。

  快乐地生活在一起还需要“爱”以外的心态,以及爱的技巧。无论欠缺了什么,爱只会驱使一个人去忍受和原谅对方在共同生活里造成的痛苦和伤害。越多的爱便导致越多的忍受,承受越多的痛苦和伤害。三方面同时很美满,才美满的婚姻,当然这需要两人有自愿的、投入的学习态度才能产生效果。

  除此以外,两个人还需不断地摸索、研究、讨论和做出修正,才有机会实现美满的婚姻。

  ……


书籍名称: 聚焦人际沟通与情绪管理:构建健康亲密关系指南 内容简介: 本书旨在深入探讨人际交往的核心要素,特别关注在亲密关系中至关重要的沟通技巧、情绪调适能力以及冲突解决策略。我们深知,无论是家庭、伴侣关系还是友谊,有效的沟通都是维系和深化情感连接的基石。本书将带领读者走出无效对话的泥淖,掌握积极倾听、清晰表达以及非暴力沟通的精髓。 第一部分:沟通的艺术与障碍 第一章:有效沟通的底层逻辑 本章首先界定了什么是真正有效的沟通,它远不止于信息的传递,更关乎理解的建立与情感的共鸣。我们将探讨沟通的四个基本要素:发送者、信息、接收者和反馈,并分析在亲密关系中,我们常常因预设、偏见和认知偏差而产生的“噪音”。 打破预设的迷雾: 探讨“心照不宣”的危险性。为什么我们倾向于认为伴侣或家人应该“懂我”?介绍如何通过明确的需求表达,取代模糊的暗示。 倾听的力量: 区分被动听和主动倾听。深入解析“共情式倾听”的技巧,包括使用非语言信号、适时提问和进行情感反射(Paraphrasing),确保接收到的信息完整且带有情绪温度。 第二章:识别与应对沟通中的陷阱 许多亲密关系中的争吵并非源于原则性分歧,而是源于错误的沟通方式。本章集中剖析那些破坏信任和亲密感的常见“杀手级”沟通模式。 “四大骑士”的威力(借鉴自关系研究): 详细阐述批评(Criticism)、蔑视(Contempt)、防御(Defensiveness)和筑墙(Stonewalling)这四种在关系中极具破坏性的沟通行为。我们将提供具体的情境案例,帮助读者识别自己在关系中何时会启动这些防御机制。 指责与辩护的恶性循环: 探讨“你总是/你从不”这类绝对化语言如何激发对方的防御心理,并引入“我信息”(I-Statements)的实用框架,教授读者如何在不攻击对方人格的前提下,表达自身感受和需求。 第二部分:情绪的觉察与调适 情绪管理是亲密关系中的另一项核心技能。健康的亲密关系并非没有负面情绪,而是拥有处理这些情绪的智慧。 第三章:理解情绪的语言 情绪并非敌人,它们是重要的信号灯。本章侧重于情绪的生理基础和心理意义。 情绪地图绘制: 引导读者区分基本情绪(如恐惧、愤怒、悲伤、喜悦)及其衍生情绪。例如,愤怒之下往往隐藏着未被满足的期待或感受到的不公。 情绪的生理反应与升级: 分析情绪在身体上的表现(如心跳加速、呼吸变浅),以及“情绪升级”(Emotional Escalation)的机制。介绍“情绪超载”状态,并强调在情绪高峰期暂停对话的重要性。 第四章:压力、边界与自我关怀 亲密关系中的冲突往往是内部压力向外部投射的结果。本章关注个体内在的稳定与边界的建立。 情绪的责任划分: 明确区分“我的情绪”与“你的情绪”。探讨如何停止为他人的情绪负责,以及如何在不推卸责任的前提下,给予情感支持。 设置健康的个人边界(Boundaries): 什么是清晰的边界?它如何保护个体的能量和需求不被过度消耗?通过具体实例讲解如何温和而坚定地划定时间、空间和情感上的边界。 压力应对与情绪调适工具箱: 介绍正念练习(Mindfulness)、呼吸技巧(如4-7-8呼吸法)以及在冲突发生时进行“情绪降温”(De-escalation)的实用方法。 第三部分:冲突的建设性转化 冲突是关系成长的催化剂,关键在于如何引导冲突走向建设性的解决。 第五章:冲突的结构化解决流程 本章提供了一个分步骤的框架,用于处理双方意见不合的问题,避免问题被无限期搁置或演变成人身攻击。 区分“问题”与“立场”: 大多数冲突的表面是“立场”(Position),深层是未被满足的“需求”(Needs)。例如,一方坚持“必须周末去A地”,另一方坚持“必须周末去B地”,深层需求可能是“需要放松”或“需要陪伴”。如何挖掘深层需求是解决冲突的第一步。 头脑风暴与共同创造解决方案: 介绍如何在一个安全、无评判的环境下,共同列出所有可能的解决方案,即使是看似荒谬的提议,其目的是拓宽选择范围,而非立即评估。 第六章:修复、原谅与关系的韧性 冲突解决后,关系修复至关重要。本章关注“和解”的心理过程。 真诚的道歉与接受: 探讨道歉的要素——承认错误、表达悔意、提供弥补措施和保证未来改变。同时,讨论接受道歉时,需要放下防御、允许自己被看见脆弱性的重要性。 建立关系韧性(Resilience): 探讨如何将每一次冲突视为一次“关系压力测试”,从中学习和成长的过程。健康的亲密关系不是没有裂痕,而是懂得如何修补和加固这些裂痕。 结语:持续成长的承诺 本书最后强调,人际关系的经营是一个持续学习和实践的过程,而非一蹴而就的目标。通过掌握这些沟通与情绪管理工具,读者能够更自信地导航复杂的人际互动,最终建立起更深厚、更有韧性、更能滋养双方的亲密连接。 --- 目标读者群体: 致力于提升伴侣关系质量的个体、寻求改善家庭沟通模式的成年人、对人际交往科学感兴趣的普通读者。本书尤其适合那些感觉自己与重要他人的沟通常常陷入僵局,或对自身情绪反应感到困惑的人群。

用户评价

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收到《婚姻心理学+爱情心理学 2册》的时候,我脑海里立刻浮现出我过去和现在的感情经历。总觉得,爱情和婚姻是人生中最重要的修行,但我们常常是在摸索中前进,磕磕绊绊,走了不少弯路。这本书的书名就直接击中了我,它仿佛承诺了一种“答案”,一种能让我们更清晰地认识自己、认识伴侣、认识关系走向的方法论。我迫不及待地想知道,它会如何剖析爱情的各个阶段?从最初的心动,到热恋期的甜蜜,再到平淡期的磨合,这本书会不会提供一些心理学上的依据,解释这些变化是如何发生的?比如,为什么有人会在一段关系中越来越依赖,有人却越来越独立?在婚姻层面,我想了解的是,它会如何探讨承诺的意义,如何处理激情褪去后的责任感,如何应对“老夫老妻”的模式化生活?我特别希望书中能有一些关于有效沟通的技巧,因为我深知,很多感情的破裂,都源于沟通的缺失或误解。它会不会提供一些工具,帮助我们理解彼此的需求,化解冲突,并且在日常生活中建立更深厚的信任和默契?我期待的是,这本书能像一位经验丰富的引路人,带我穿越爱情和婚姻的迷雾,让我对如何经营一段健康、持久、充满爱的关系,有一个更系统、更透彻的认知。

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看到《婚姻心理学+爱情心理学 2册》这个书名,我第一个想法就是,终于有一套书能系统地解答我心中关于情感的种种疑问了。我一直觉得,爱情和婚姻并非只是单纯的情感体验,其背后有着复杂的心理活动和行为模式。这本书的组合,正是我一直以来想要深入了解的方向。我特别想知道,书中会如何解析爱情产生的机制?是天时地利人和,还是某种潜意识的吸引?在婚姻方面,我更关注的是如何从心理层面去理解和应对长久关系中的挑战。比如,当激情渐渐褪去,当生活变得平淡,我们该如何保持彼此的吸引力?书中会不会提供一些方法,帮助夫妻双方更好地理解对方的成长需求,以及如何共同应对生活中的压力和变化?我一直相信,有效的沟通是维系一段关系的关键,所以,我非常期待这本书能够提供一些关于沟通模式的分析,以及如何化解冲突,建立更健康的互动关系。我希望读完这本书,我不仅能更深刻地理解“爱”,还能掌握一些实用的心理学工具,让我能够更有意识地去经营和维护我未来的爱情和婚姻,让它变得更加稳固和幸福。

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这本书的名字叫《婚姻心理学+爱情心理学 2册》,我拿到手的时候,心里就充满了期待。我对婚姻和爱情这个话题一直很感兴趣,觉得这就像是我们生活中最重要也最复杂的课题。这本书的组合,听起来就像是把我们一生中最重要的两个阶段都囊括进来了,而且还是从心理学的角度来解读,这让我觉得非常实用和有深度。我一直觉得,很多时候我们处理感情问题,更多的是凭感觉或者过往的经验,但这些往往不够系统,甚至会走进误区。所以,我特别希望能在这本书里找到一些科学的解释,了解为什么我们会产生某种情感,为什么关系会走向某个方向。比如,爱情的萌芽期,那种荷尔蒙的冲动是怎么产生的?在婚姻中,为什么会有“七年之痒”,又是如何突破这个瓶颈的?书中会不会解析一些常见的婚姻矛盾,比如关于金钱、关于原生家庭、关于沟通方式等等,并给出一些切实可行的解决方案?我希望它不仅仅是理论的探讨,更能触及我们日常生活的方方面面,让我们在面对感情中的困惑时,能有一个清晰的思路和更有力度的武器。读完之后,我希望能对“爱”和“在一起”有更深刻的理解,不仅仅是风花雪月的浪漫,更是那种能够经受住时间考验,互相扶持,共同成长的深层联结。

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《婚姻心理学+爱情心理学 2册》这个名字,听起来就让我觉得非常实用且有深度。我一直对人类的情感世界充满了好奇,尤其是爱情和婚姻这两个在我们生活中占据如此重要地位的课题。从心理学的角度去解读,这让我觉得很有吸引力。我非常好奇,这本书会如何解释爱情的起源和发展?是什么样的心理因素促使我们爱上一个人,又是什么让我们在感情中产生信任和依赖?在婚姻方面,我期待它能深入探讨婚姻的本质,以及如何经营一段健康、长久的婚姻关系。比如,它会分析夫妻之间常见的沟通障碍吗?会提供一些方法来帮助我们更好地理解彼此的需求和情绪吗?我希望这本书能帮助我认识到,婚姻不仅仅是两个人在一起生活,更是一个共同成长和互相支持的过程。我期待书中能有一些关于如何处理夫妻矛盾的策略,以及如何在这个过程中保持个人的独立性和共同的幸福感。总而言之,我希望通过阅读这套书,我能对爱情和婚姻有更深刻的洞察,并掌握一些实用的心理学技巧,从而能够更自信、更智慧地去面对和经营我的情感生活。

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《婚姻心理学+爱情心理学 2册》这个书名,让我感觉它像是一个打开幸福之门的钥匙。我一直认为,无论是爱情还是婚姻,归根结底都是一门关于“人”的学问,而心理学正是研究“人”的内心世界的学科,所以这套书的组合听起来就非常契合。我特别好奇,这本书会如何解释爱情的吸引力是如何产生的?是仅仅因为外貌和荷尔蒙,还是有更深层次的心理机制在起作用?在婚姻方面,我非常关注它会不会探讨责任、承诺以及如何维持长久的激情。我常常看到身边有些朋友,在婚姻中感到疲惫和迷茫,不知道问题出在哪里,也不知道该如何改善。我希望这本书能提供一些实操性的建议,比如如何识别和处理婚姻中的危机信号,如何平衡个人空间和共同生活,以及如何在日常的点滴中为婚姻注入新鲜感。我期待它能帮助我理解,为什么有些夫妻能够携手白头,而有些却渐行渐远。它会不会深入剖析那些隐藏在表面冲突下的心理需求,比如安全感、被理解、被尊重等等?我希望通过阅读这本书,我能更从容地面对爱情中的挑战,更智慧地经营我的婚姻,最终实现一种更深刻、更持久的幸福。

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