拼盡全力，隻為成就更好的自己 9787218125060 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雁翔 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 個人發展
• 積極心理學
• 人生規劃
• 目標設定
• 奮鬥
• 正能量
• 習慣養成

店鋪： 小馬奔騰圖書專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218125060

商品編碼：28471122913

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：拼盡全力，隻為成就更好的自己

定價：36.00元

作者：雁翔

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787218125060

字數：

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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賓夕法尼亞大學、斯坦福大學等眾多名校極力推薦的心理學課程

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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破繭成蝶，綻放人生之光 生活是一場沒有預演的盛大演齣，我們每個人都是自己故事的主角，書寫著跌宕起伏的劇情。在人生這場旅途中，難免會遇到荊棘與坎坷，會迷失方嚮，會感到無力。然而，正是這些挑戰，磨礪著我們的意誌，塑造著我們的靈魂，讓我們在一次次跌倒後，更加堅定地站起來，去追求那個內心深處最閃耀的自己。 我們是否曾有過這樣的時刻？麵對看似無法逾越的睏難，心中湧起的是退縮的念頭，還是咬牙堅持的決心？當我們身處低榖，是否還能相信未來的光明，是否還能重新燃起對生活的熱情？“拼盡全力，隻為成就更好的自己”，這句話不僅僅是一句口號，更是一種生活態度，一種對生命負責的態度。它提醒我們，每個人都擁有無限的潛能，隻是需要我們去發掘，去激發。 本書並非一本簡單的勵誌讀物，也不是提供一套可以照搬的成功秘籍。它更像是一麵映照心靈的鏡子，讓我們得以審視內心深處的渴望與恐懼，去理解那些阻礙我們前進的藩籬，並找到突破的力量。我們將一同踏上自我探索的旅程，深入挖掘那些隱藏在生活錶象之下的深層動力。 洞悉自我：認識你真正的樣子 成就更好的自己，首先需要從認識自己開始。我們往往被外界的評價、社會的期望所裹挾，漸漸忘記瞭內心最真實的聲音。你是否瞭解自己的優勢與劣勢？你的價值觀是什麼？你真正熱愛的事情是什麼？本書將引導你進行一次深刻的自我剖析。 發掘內在驅動力： 為什麼我們會被某些事情吸引，而對另一些事情感到厭倦？是外在的奬勵，還是內在的興趣？我們將一起探索驅動我們行為的深層動機，找到真正能點燃我們激情的火花。這不僅僅是關於職業規劃，更是關於如何讓生活充滿意義和方嚮感。 識彆並轉化負麵信念： “我做不到”、“我不夠好”——這些來自內心的聲音，如同枷鎖般束縛著我們。它們從何而來？又如何影響著我們的決策和行動？本書將幫助你識彆這些限製性信念，並提供切實可行的方法，將它們轉化為積極的力量，讓你敢於挑戰自我，敢於擁抱未知。 擁抱不完美： 完美主義是許多人前進道路上的絆腳石。我們害怕犯錯，害怕失敗，因此寜願停留在舒適區，也不敢邁齣嘗試的步伐。然而，正是那些不完美，讓我們的生命更加真實和豐富。我們將學習如何接納自己的不完美，並將每一次跌倒視為成長的契機。 重塑心智：修煉堅韌不拔的品格 生活不會總是風平浪靜，我們必須學會如何在風浪中站穩腳跟。強大的內心是抵禦生活壓力的最佳盾牌，也是實現目標的關鍵所在。 培養成長型思維： “我能學會”、“我能進步”——成長型思維模式，讓我們相信能力和智慧是可以不斷提升的。本書將闡述成長型思維的力量，並提供具體的方法，幫助你在麵對挑戰時，將注意力從“我能不能做到”轉移到“我該如何做到”。 建立強大的情緒管理能力： 情緒是生活的調味劑，但如果失控，也會帶來巨大的痛苦。焦慮、沮喪、憤怒……如何纔能不被負麵情緒所淹沒，而是從中學習，並保持內心的平靜？我們將探討有效的策略，讓你成為情緒的主人，而不是奴隸。 提升抗壓能力與韌性： 壓力是生活中不可避免的一部分，關鍵在於我們如何應對。本書將介紹多種科學有效的減壓方法，幫助你構建強大的心理韌性，讓你在逆境中依然能夠保持清晰的頭腦和積極的心態，並從中汲取力量，繼續前行。 付諸行動：將夢想變為現實 再宏偉的藍圖，也需要一步步的實踐纔能實現。成就更好的自己，絕非空想，而是需要我們用汗水和努力去澆灌。 設定清晰而可行的人生目標： 目標是前進的燈塔，指引我們方嚮。如何設定一個既有挑戰性又能激勵你的目標？如何將宏大的願景分解成可執行的小步驟？本書將提供實用的目標設定方法，讓你每一步都走得堅實而有力。 建立高效的學習與行動係統： 在信息爆炸的時代，如何高效學習，不斷提升自己的能力？如何將學到的知識轉化為實際的行動？我們將探索有效的學習策略和時間管理技巧，幫助你建立一個持續進步的良性循環。 擁抱改變與創新： 世界在不斷變化，固步自封隻會讓你被時代拋棄。如何培養擁抱變化的勇氣？如何打破思維定勢，勇於嘗試新的方法和思路？本書將鼓勵你跳齣舒適區，擁抱創新，在變化中發現機遇。 構建積極的社交網絡： 獨行者眾，同行者遠。一個支持你、激勵你的社交圈，是實現目標的重要助力。本書將探討如何建立和維護有意義的人際關係，讓你在人生的道路上不再孤單，而是與誌同道閤的人一同成長。 持續精進：永不止步的成長之路 “成就更好的自己”並非一個終點，而是一個持續迭代、不斷超越的過程。真正的成長，在於對“更好”的永恒追求。 學會反思與總結： 每一次經曆，無論是成功還是失敗，都蘊藏著寶貴的經驗。如何從過往的經曆中學習，避免重復犯錯？本書將引導你建立定期反思的習慣，讓每一次的付齣都更有價值。 保持好奇心與學習的熱情： 對世界保持好奇，對知識保持渴望，是驅動我們不斷前進的內在動力。我們將探討如何點燃和維持這份好奇心，讓學習成為一種享受，而不是負擔。 在貢獻中實現自我價值： 當我們將個人成長與為他人、為社會做齣貢獻結閤時，生命的意義將得到更深層次的升華。本書將鼓勵你思考如何運用自己的力量，去影響和幫助更多的人，從而實現更高的自我價值。 “拼盡全力，隻為成就更好的自己”，這是一種選擇，更是一種力量。它激勵我們去挑戰極限，去突破自我，去創造一個更加精彩的人生。這不是一條輕鬆的道路，但沿途的風景，每一次的進步，每一次的綻放，都將是你生命中最寶貴的財富。讓我們一起，踏上這段探索之旅，去發現那個內心深處，早已準備好閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它並非提供一套放之四海而皆準的“成功秘籍”，而是更側重於引導讀者去探索屬於自己的、最適閤自己的成長之路。作者的文字充滿瞭一種溫暖而堅定的力量，她不會強迫你去接受她的觀點，而是通過分享她的思考和經曆，啓發你去獨立思考，去找到屬於自己的答案。我特彆喜歡她在探討“情緒管理”部分時，那種深刻的洞察力。她沒有將負麵情緒妖魔化，而是告訴我們，情緒本身沒有好壞之分，關鍵在於我們如何去理解和應對它們。通過作者的解讀，我纔明白，很多時候，我們之所以會在成長道路上停滯不前，並非因為能力不足，而是因為我們無法有效地管理自己的情緒，讓負麵情緒吞噬瞭我們前進的動力。這本書就像一位睿智的長者，用循循善誘的方式，教會我如何與自己的情緒和諧相處，如何讓它們成為我成長的助力，而不是阻力。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏留下最深刻的印象是“過程即意義”這一理念。在當今社會，我們常常過分強調結果，而忽略瞭在通往結果的道路上，那些點點滴滴的成長和收獲。作者在書中反復強調，真正的“成就更好的自己”，並非僅僅是為瞭達到某個終點，更重要的是在於我們在這個過程中所付齣的努力、所經曆的磨練、所獲得的成長。她用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭那些在平凡生活中，通過不懈努力而實現自我超越的普通人。這些故事雖然沒有驚心動魄的情節，但卻充滿瞭真實的力量，讓我看到瞭堅持的力量，看到瞭微小改變纍積的巨大能量。這本書就像一首深沉而悠揚的歌，在我心底激起層層漣漪。它讓我重新審視瞭“成功”的定義，讓我明白瞭，無論我們身處何種境地，隻要我們願意拼盡全力，認真對待每一個當下，我們都在一點點地“成就更好的自己”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的敘事方式非常吸引人。作者並非采用那種枯燥的理論說教，而是巧妙地將個人經曆、人生感悟以及對社會現象的觀察融為一體。她以一種近乎自白的方式，分享瞭自己在追求夢想過程中的種種磨難與堅持。其中，關於“自我設限”的討論，讓我産生瞭強烈的共鳴。我一直以來，都覺得自己在某些方麵有所欠缺，但又不知道具體原因，直到讀到作者的分析，我纔意識到，很多時候，是我們自己給自己畫下瞭牢籠，限製瞭發展的可能性。作者鼓勵我們要敢於打破那些無形的束縛，去挑戰那些看似不可能的目標。她用自己的經曆告訴我們，隻要我們敢於邁齣第一步，並且堅持不懈地努力，即使過程再艱難，最終也能夠超越自我，實現意想不到的突破。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上的潛力和不足，並且給予瞭我改變的勇氣和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，那種充滿力量感的色彩搭配和簡約大氣的字體，仿佛在無聲地訴說著一種不屈的鬥誌。當我翻開第一頁，就被作者那種直擊心靈的文字所吸引。我一直覺得，人生就像一場漫長的馬拉鬆，有的人跑得快，有的人跑得穩，但最重要的是，我們要找到自己的節奏，並且堅持下去。這本書似乎正是給我這樣一個信號，告訴我，即使我們現在可能還在起跑綫上，或者已經在途中迷失瞭方嚮，但隻要我們不放棄，拼盡全力去追尋，終將能夠到達那個屬於“更好的自己”的終點。它不像那些心靈雞湯，隻是空泛的鼓勵，而是用一種非常實在、接地氣的方式，去探討我們在成長過程中會遇到的各種睏境，以及如何去剋服它們。我尤其喜歡作者在描寫那些挑戰和挫摺時的筆觸，沒有絲毫的矯揉造作，真實得讓人能夠感同身受，仿佛作者就像我的朋友一樣，在旁邊給我加油鼓勁，分享她的經驗和智慧。這本書的語言風格也很特彆，既有深刻的哲理，又不失輕鬆的幽默感，讀起來一點都不會覺得枯燥乏味，反而讓人越讀越有味道，越讀越想繼續下去。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題：如何纔能真正地“成就更好的自己”？這個問題在我腦海裏盤鏇瞭很久，也嘗試瞭許多方法，但總感覺差瞭那麼一點火候。直到我遇到瞭這本書，我纔真正明白，原來“成就更好的自己”並非一蹴而就，而是一個持續不斷、需要付齣巨大努力的過程。作者在書中用瞭很多生動的故事和案例，來闡述這個道理。她沒有迴避現實生活中的殘酷，而是坦然地展現瞭那些在逆境中崛起的人物，以及他們是如何一步步剋服睏難，實現自我超越的。我尤其被其中一個關於“延遲滿足”的章節所打動。在如今這個追求即時滿足的時代，學會等待和堅持，變得尤為珍貴。作者用一種非常清晰易懂的方式，解釋瞭延遲滿足對個人成長的深遠影響，以及如何培養這種能力。讀完這一章，我仿佛醍醐灌頂，找到瞭睏擾我已久的那個“點”。這本書就像一位經驗豐富的引路人，指引我走齣迷茫，讓我看到瞭實現目標的可行路徑。