具体描述
图书基本信息
图书名称 别让敏感害了你 作者 黄志坚
定价 35.00元 出版社 北京时代华文书局
ISBN 9787569902204 出版日期 2015-06-01
字数 197000 页码 216
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg
内容简介
敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的*主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
作者简介
黄志坚，人际关系专家，现任某文化传媒公司总经理。曾做过培训师、公关策划，在长期的交际与公关活动中，学习和积累了丰富的成功学与交际学知识，并在实践的基础上，体悟出许多“灵验”的交际绝招，其代表作品《圈子对了，事就成了》《上会说话的人》上市以来*不衰
目录
章
敏感，往往是不幸的开始
对疼痛敏感的人，针扎一下就会痛哭流涕，这是正常的无法控制的生理反应，尚且情有可原。而内心敏感则是一种主观心理，一个太过敏感的人无法获得纯粹的快乐，每天都活在自己的想象中，对外界的人和事都“木皆兵”，长此以往，就会被敏感困住手脚，自然而然地，成为一个人诸多不幸的开始。
从手机幻听开始谈“敏感”
敏感的人，喜欢树立“假想敌”
越是内向的人，越“容易敏感”
与其说是太敏感，不如说是不自信
敏感的人注定是一个苦恼的*主义者
敏感，让你与美丽的爱情擦肩而过
第二章
敏感，其实就是和自己过不去
人们常说，大的敌人不是别人，而是自己。这话不无道理，一个性格敏感的人，终其一生不都是在和自己过不去吗？敏感的人，不但对身边的人苛刻，对自己更是时常“下狠手”，殊不知，结果总是适得其反，不尽如人意。既然敏感于人于己百害而无一利，那我们何不轻松一点，豁达一点呢？
敏感的人，永远活在别人的眼睛和嘴巴里
敏感于面子，只会让自己活受罪
敏感就是否定自己，自舔伤口
如果总在乎别人怎么想，那就别活了
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
摆脱“精英”强迫症，适当给自己减负允许自己犯点错，别太苛求
给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息
第三章
敏感，能让一个人沦为情绪的奴隶
过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，终使自己沦为情绪的奴隶，其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。但人才是自我情绪的主人，因此，我们有能力将“敏感心疾”从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者！
高度敏感，心理学上的“神经质”
敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸*
过分敏感的人，都是“偏执狂”
敏感让你变成“小心眼儿”
敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔
生活有进退，输什么也别输心情
掌控情绪，才能祛除内在的负能量
第四章
你没那么多观众，干嘛活得那么累
人生不是一场表演秀，很多时候，表演者和观众同为一人——也就是我们自己。有人说，敏感的人无法获得想要的幸福，因为太在乎。太在乎别人的看法，所以没有了自己的想法，太在乎自己的感受，于是又忘了别人的感受。生活不是拍电影，我们也不是主角，何将自己置于千万人的眼光之下。其实，只要尝试着放低自己的位置，卸下脸上伪装的面具，我们就可以活出真实的自我。
别把自己太当回事，你没有想象中的那么重要
太在意别人的眼光，就会丢掉真实的自己
众口难调，你无法让所有人都满意
别让患得患失“断送”了你的幸福
让耳朵学着屏蔽“杂音”
弦，绷得太紧会断；人，思虑过度会疯
换个角度，你能看到更美的风景
第五章
愤怒是魔鬼，一时的敏感冲动可能毁掉的是一生
哲人曾说，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。愤怒是七宗罪之一，假使我们没有管理情绪的能力，不但会给别人带来巨大的伤害，也会让自己心情糟糕，甚至抑郁不振。其实，我们何不看开一点，这个上有太多我们无法改变的现状，何争一时之气。只有心宽，天地才能宽，只有放下，人生才能圆满，敏感者谨记，谨记！
做人太敏感，怎么能压住事儿
心浮气躁只会让你处处栽跟头
遇事要沉着，勃然大怒只会使事情更糟糕
凡事想得开、看得透
你不能改变天气，但是可以改变心情
不要带着“放大镜”出门
何让敏感成为负担
第六章
别让敏感牵着鼻子走，“钝感”的人好命
生锈的*剑不伤人。其实，“钝感”的人就好比生锈的*剑，在与人打交道的时候，言行举止温润如玉，令人如沐春风。不仅如此，“钝感”的人还不容易受内伤，其内心从不被负能量包裹缠绕。由此可见，做人不能太敏感，“钝感”的人有福。
无能的刘备何以成大事
这没那么险恶
烦恼不过是自己为难自己
糊涂的人或许更快乐
不快之事的记忆只有三秒
只感受善就能远离恶
幸福不需要做好*的准备
钝感才能让你生活在没有敌人的里
第七章
人生本很苦，敏感只会让你更加苦
佛教常把人的一生比作“苦海”，我们唯有苦中作乐，才能给自己的生活增添些许色彩。如果执意选择敏感度日，那只会让我们的生命变得更加痛苦，看到别人的富贵，就往自己的心上撒盐；看到别人的幸福，就往自己的身上浇油。这又何呢？攀比不能改变什么，只能带来更多的负累。对于我们来说，痛苦过是一天，快乐过也是一天，那么何不选择快乐地生活呢？
生活累，一半源于生存，一半源于攀比
欲变，先变其身
别敏感于别人的富贵，活得富贵不等于活得幸福
不跟别人比幸运，只跟别人比毅力
抱大的希望，尽大的努力，做坏的打算
生活是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生
幸福不是生活的赐予，而是心灵的领悟
第八章
别让“敏感”成为社交的障碍
生活中，敏感常常是逞强的代名词，凡事喜欢争强好胜、不甘吃亏的人，总能把身边的人一个个逼走，后沦为“孤家寡人”。对于人际交往来说，敏感无疑是大的障碍之一，为了能顺利俘获人心，我们就要时刻肩负起扫除内心敏感的重任，多站在别人的角度想问题，别人的心自然而然会站到我们这边来。
做人太敏感，容易沦落为“孤家寡人”
小事甘于吃亏，机会不请自来
做一个亲和的人，而不是一个敏感的人
学会大智若愚，得理不妨让三分
把握分，切莫透支人情
咄咄逼人只会让有理变成无理
说话要看场合，舌头多拐几道弯
同理心是了解他人的法宝
宽容别人就是宽容自己
水至清则无鱼，人至察则无友
第九章
无视无关痛痒的小事，才能专注心力成就大事
人生就好像在建筑一座大厦，当一个人到了一定年纪的时候，就会发现自己的这座大厦只是硬件*好，而内在却存在许多小问题，比如说水管失修，墙皮脱落等。但这些小问题又不值得把整座大厦拆掉，人生中如果花费太多时间和精力在一些无关痛痒的小事上，一个人又怎么能成就一番大事业呢？人的精力和时间都是有限的，别在鸡毛蒜皮的小事上花费太多时间，后丢了西瓜拣芝麻。成大事者别太敏感，越敏感越容易失去。
讷于言敏于心，让你规避敏感的麻烦
看得越重越容易失去
向着阳光，积极行动
学会看淡名利是对自己好的保护
不要将鸡毛蒜皮的小事无限放大
为自己而活，不要盲目取悦他人
第十章
生活不太计较，人生何太强求
郑板桥有一句名言叫“难得糊涂”，它告诉我们一个简单的道理，太过较真的人，迟早要碰一鼻子灰。生活就是如此，我们不能左右天气，但我们能左右自己的心情，不管遇到什么困难，心转即能逢春，凡事不斤斤计较、任性强扭，我们自然会拥有稳稳的幸福。太计较其实是在为难自己
没有过不去的事情，只有过不去的心情
人言如烟散，何太计较
肯低头的人，永远不会撞到矮门
放弃是另一种的拥有
相濡以沫才是真爱，珍惜眼前那个人
爱情无望时，学会放手
够得着的美好，才是稳稳的幸福
编辑*
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信…….敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸*。
★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。
★***、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册，掌控自我、改变命运的修课！
★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
目录
第yi章万物静观皆自得，人生宁静方致远
心非静不能明，性非静不能养
行事自如，静界决定境界
忍受痛苦和孤独是人生的修课
从容是如何炼成的
常怀平常心，生活就对了
品味生活中的“禅境”
慢慢来，别总是马不停蹄地赶路
放下欲望和杂念，生命然充实稳健
沉潜是为了更好地腾飞
目标明确才能少走弯路
别走得太快，等一等灵魂
沉稳才会理性，多虑方可冷静
遵从内心深处的渴望
守住自我，成功夜半来敲门
福来了莫张狂，祸来了莫乱套
观水自照，时常内省
生活即道场：品味生活中的“禅境”
做一个成熟稳重的人
第二章埋头去做，用时间熬成伟大
伟大是熬出来的
人生的享受是磨砺
自律方能有条不紊
阻碍我们的不是能力，而是狭隘
别让房子毁掉你的梦想
要有善于忍耐的心性
把事做到，为目标而坚守
坚持到一分钟
持续朝一个方向聚焦精力
做事不仅要“身人”，更要“心入”
勤奋比聪明更重要
凭一股傻劲迎向困难和挑战
埋头去做，让责任载你远航
善始善终，踏实做好每一天
认定的事就认真做到底
把大目标分成小目标
凡事先干起来，在行动中绽放
机遇要靠自己把握，平台要靠自己创造
第三章以大智看大势，怀大志抓小事
命运不被别人掌握，而在自己脚下
空谈误事又误己，脚踏实地才是真
人生无大事，事事皆小事
一生只做一件事
梦想不受限制，无事不能成就
认清自己，成就自己
勇于突破“我不能”的自我限制
重视手边清楚的现在
沉住气，方法总比问题多
小处着手，细节成就
主动设计人生，提前做好准备
从整体角度考虑问题
“剪掉”自己多余的事情
提升自我才能成就
每天学习一点点，每天进步一点点
第四章做事知方圆，做人要通达
为人之道：方中有圆，圆中有方
凡事要恰到好处
变通是一种智慧
凡事避免正面冲突
给别人留后路就是给自己留余地
做事先做人，拥有好人品
沉住气，学会运用博弈思维
恶人也应知其美
成大事者善谋于众
反求诸己，才能不断进步
以柔克刚，刚柔并济
三思而后行，谋定而后动
承诺不能作秀，说到就要做到
守住自己的底线
第五章拿得起的是能力，放得下的是身段
身在红尘，骄傲需要弯下腰来
敢于低头是魄力，更是能力
自满导致毁灭，谦虚打造未来
放低自己才能飞得更高
保持低姿态更易成功
低调的人拥有更多的发展机会
的智慧是知道自己无知
敢于承认自己不如人
用业绩证明自己而非锋芒毕露
春风得意时，别被胜利冲昏头脑
强势只会让你更受鄙视
能屈能伸好做人，可高可低大丈夫
要想高成，不妨低就
放下身段，赢得身价
打破身份的自我限制
适时认输，获得赢的机遇
拥有在低位思考高位的理智心态
让出手中的功劳，成就自己的前途
放下清高，路越走越顺
第六章卒然临之而不惊，无故加之而不怒
自制力推你走向成功
从容是一种心灵优势
先有超然气度，方有翩翩风度
在不如意的人生中好好活着
处世忍一步为高
先要自胜才能胜人
品味生活酸涩，笑看云开日出
忍住让人失控的急躁情绪
生气不如争气，斗气不如斗志
要想人前显贵，须得背后努力
忍一时之气，免百日之忧
面对烦恼，风物长宜放眼量
把责骂当作一赞美诗
与人争辩是一场没有胜利的赌局
直面你无法控制的事情
不要把抱怨然的事
第七章不磨不锋利，人不磨不成器
海上没有不带伤的船
所谓失败，只是意味着仍在征途
逆境是促使人奋发向上的动力
年轻的资本就是经得起失败
使人成熟的不是岁月，而是经历
把挫折当作成长的营养
相信自己才能胜利
人生是一种承受
提升你的逆商指数
接受可能发生的情况
增强你的挫折“复原”能力
成功不怕迟，失败要趁早
接受不可避免的现实
跌倒了别着急站起来
把失败当作前进的动力
以*小的代价弱化挫折
面对寒潮，不妨勇敢地“冬泳”
信心在，希望就在
要比所有人更积极
第八章学会吃亏，懂得包容
就平处坐，从宽处行
胸襟的大小可以决定你的
宽容引起的道德震动比惩罚更强烈
遇谤不辩，沉默的宽容
以德报怨怨自消
多交朋友，少结冤家
想要“利己”，先要“利人”
吃亏是福
微小的让步有意想不到的大收获
唯宽可以容人，唯厚可以载物
站在对方的角度看问题
任何时候都不能伤人痛处
把亏吃在明处
苛求他人，等于孤立自己
真理在握也要让人三分
放弃蝇头小利，才能获得更多
放下仇恨，学会宽容
第九章明于选择，舍得放弃
明于选择，舍得放弃
在人生的关键问题上明确“舍得”
选择决定命运
不要让欲望超过你的能力范围
收获的代价就是学会放弃
学会放弃，有舍才有得
处于岔道口，学会选择
把眼光放长远一些
放下人生背囊中那些不能承受之重
正确的选择胜于盲目的努力
不要盲从，选择自己的攀爬路
职业选择：有所为有所不为
选择面前别固执
要有计划地抛弃阻碍发展的因素
第十章善驭时机，进退有道
有智慧的人，会懂得适可而止
变通，走出人生困境的锦囊妙计
沿着螺旋式轨迹上升，步子才会稳健
知道进退，聪明而又精明
后退不是失去，而是投资
为下一次的出击留出缓冲
留有退路的人才更有出路
以退为进，迂回前行
找准时机，趁势而为
留有余地，才能从容转身
转换角度，在思考中找出路
顺势而变，打破思维定式
此路不通就换一条路
急流勇退，保命亦留名
小处妥协，大处取胜
第十一章纵无显效亦藏拙，为人不妨糊涂点
小事糊涂，大事精明
需要“糊涂”的时候就尽可能地糊涂
智慧是留给自己用的，不是给别人看的
隐藏锋芒，风雨中的小树苗才能长成参天大树
藏锋静若处子，不动声色做大事
喜怒不露于外，好恶不示于人
掩藏自己的实力，示出弱者的姿态
亮出底牌遭暗算，深藏不露免灾难
装疯卖傻有时是的掩护
偶尔犯错也无妨
装糊涂，让对方真糊涂
人前示弱，内心里挺起腰杆
对别人的“秘密”要装聋作哑
第十二章可以追求成功，但不能急功近利
名不可简成，誉不可巧立
循序渐进才是做事的根本
不要舍近求远，机遇就在你身边
人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌
太过急功近利只会劳而无功
成长有规律，不可拔苗助长
急于求成只会一事无成
速度有时未是要的
要有耐力才能有发展
恒心可以成就伟业
每天前进一点，自我升值“核聚变”
先蛰伏，再成功
在诱惑前止步，在寂寞中突破
享受寂寞，守得云开见月明
坐得冷板凳，耐住寂寞才能成功
活在当下，耐心做好应做的事
第十三章不争小利争前途，不争局部争全局
拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功
利益面前守住自我
舍弃眼前的诱惑，才有的辉煌
名前“不亢”，名后“不骄”
忠诚工作，不争小利争前途
看轻得失，不争局部争全局
先让付出超过回报，再求回报超过你的付出
涉世之初，做一只拼命生长的“蘑菇”
先要“埋头”才能“出头”
往远处看，向平处行
积淀实力，打造自己的“简历”
第yi次就把事情做对
第十四章勤做不傻做，胜算谋后定
次就把事情做对
跟别人借点力量
自我推销，让别人注意到你的存在
在工作中，主动与上司沟通
为自己制造成功的机会
适当“露脸”才能抓住机遇
分清轻重缓急，掌握率的办事方法
“逆向思维”让你看得更远
甩开“红海”，与“蓝海”同行
带着问题跑下去
做自己喜欢且擅长的事
不要做自己无法胜任的事
经营优势，让自己的人生增值
以“做到”的标准要求自己
不按规则办事也是一种规则
第十五章人际关系需要“精耕细作”
不急不急，“增值”自己就是积累人脉
像经营百年老店一样慢炼“人品”
沉静一颗心，善待身边的每一个人
冲突起时沉住气，给人留面子给自己存人情
一回生，二回半生不熟：与人交往要慢热
人际关系：维护比建立更重要
不要急功近利，平时多去“冷庙烧香”
细水长流，不要随意透支人情
第十六章说话要三思而后言
说话要三思而后言
不该说、不说的不说
静心倾听，把优越感让给别人
好争辩不是好事
话到完时留半句，理从真处让三分
嘴巴不一定要加把锁，但一定要加把尺子
适时沉默，比争论更有力量
心事烂在肚子里，不给长舌者露“谈资”
第十七章职场需要钝感力，成绩才是硬道理
敏于心，钝于外，职场需要钝感力
拒绝浮躁，务实进取才能走得更远
“投机”成功，不如“投资”成功
在“有前途”的岗位上发光
斤斤计较中失去了工作价值和提升空间
不重过程重结果，不重苦劳重功劳
忙碌不等于，关键是要有结果
把不起眼的工作干得有声有色
把结果带给公司，把问题留给自己
把风头留给别人，将风采留给自己
为公司赢利，就是替自己加薪
全力以赴是自我升值的砝码
责任面前，多问自己能做什么
加倍努力，没有任何怨言
只管去做，不要找任何借口
让问题止于自己
不断学习是成长的生命线
不断追求的工作表现
第十八章步步为营，像滚雪球一样积累财富
从小处沉淀，小生意做到就是大财富
好时要稳住，不好时更要稳住
投资理财就像基础保养，越早开始越好
沉稳的脑袋决定鼓鼓的钱袋
投资如下棋，要沉得住气
沉住气，有钱用在“刃”上
擦亮眼睛，捕捉有效的财富信息
敢为人后，创业要念“慢”字经
精明省钱，省下的就是赚到的
第十九章幸福需要忍耐和等待
用时间沉淀幸福的感觉
人情世故要看透，赤子之心不可丢
遵循生命自然的方式
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得
想抓住的太多，能抓住的太少
真正快乐的力量来自心灵的富足
遗憾的人生，才是完整的人生
粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居
退一步看现在，收获如意人生
快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
用慢慢来的心态，拉长你的幸福
内不为烦恼所惑，外不被环境所扰
幸福
心存希望才能看见未来
内容提要
沉住气是成功的基石，是成功前的蓄积。只有耐得住寂寞、沉得住气，才有时问和精力去刻苦钻研、奋然前行。少了物质的羁绊，少了心灵的纷扰，做事情就会更加投入和专注。寂寞不一定都能通向成功，但所有的成功有一段在寂寞中奋争的过程。所谓：“有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”说的就是这个道理。但沉住气是需要非凡的执着和定力的，寂寞的坚守是“零落成泥碾作尘’’的矢志不渝，是“吹尽黄沙始到金”的忠贞不悔，是“千磨万击还坚劲”的顽强不屈……“板凳要坐十年玲，话语不说半句空”，远离喧嚣，敬谢浮名，认认真真做事，扎扎实实地积累与突破，这样才能在人生路上走得稳、走得远。过于浮躁，急功近利，往往适得其反，劳而无功。
《沉住气才能成大器：从平凡到的人生成功哲学（经典珍藏版）》从人生、处世、名利、职场、理财、生活等方面对“沉住气才能成大器”进行了全面而深入的解读。一个人如果沉不住气，精神的家园就会被杂侵占，心灵的净土就会被邪念玷污，生命的底线就会被欲望突破，就极有可能从此徘徊在黑暗与痛苦里，饱受心灵的鞭笞和谴责，甚至将自己的所有都葬送。相反，能够沉住气，就会对生活中的痛苦和快乐有所感悟，精神灵魂就会得到升华。因为沉住气，才守住了幸福；因为沉住气，才成就了事业……沉住气之于人生，不是无聊与痛苦的渊薮，而是成长与创造的乐园。
人生三得
作者:墨非 编著
定价:39.8
出 版 社:台海出版社
出版日期:2017-09-01
页数:267
装帧:平装
ISBN:9787516813461
目录
●上篇 活得明白：看透世事真谛，才能活得担然
●Part1 人生真谛：苦与乐皆是一种精彩的体验
●1.真实“人生”的画面
●2.请你喝一杯柠檬茶
●3.往往通向绝路
●4.生命有多长
●5.执着一死亡
●6.一把茶壶的价值
●7.你是哪种马
●8.人生梦醒时
●9.小心人生的陷阱
用户评价
我一直都觉得自己不够好，总是在和别人比较，然后觉得自己一无是处，这种自卑感就像一个黑洞，吞噬着我所有的自信和热情。这本书里的《别让自卑毁了你》简直就是我的救星。它没有空泛地讲道理，而是深入剖析了自卑的根源，让我们看到原来很多时候，我们的“不够好”只是我们自己内心的投射。书里提到的一些认知偏差，比如“灾难化思考”、“非黑即白”等等，我发现我简直是中了招！它引导我一步步去认识和接纳自己的不完美，教我如何建立积极的自我认知，并且通过一些小练习，让我开始重新审视自己的优点和价值。我记得书里有一个章节是讲如何庆祝小小的胜利，我之前总是觉得不值一提，但读了之后，我开始有意识地去发现和记录自己完成的每一件小事，比如早起、完成一项工作、坚持运动，这些小小的成就感汇聚起来，真的给了我很大的力量，让我不再那么害怕失败，也不再那么在意别人的眼光。
评分敏感，对我来说曾经是一种诅咒。一点点的风吹草动，都能在我的心里掀起惊涛骇浪。别人一句无心的话，我能反复琢磨一整天，猜想对方是不是在针对我，是不是对我有什么不满。这种过度解读和担忧，不仅消耗了我的精力，还让我变得越来越小心翼翼，不敢轻易表达真实的自己，生怕说错话，惹来不必要的麻烦。读到《别让敏感害了你》的时候，我感觉像是找到了同类。书里非常细腻地描绘了敏感人群的内心世界，让我们知道自己不是一个人在战斗。更重要的是，它提供了一套非常实用的方法，教我们如何管理自己的情绪，如何区分事实和想象，如何设定健康的界限，让我们可以不再被敏感的情绪所绑架，而是能够驾驭它，甚至利用它来增强同理心和洞察力。我现在已经学会了在情绪涌上来的时候，先深呼吸，问问自己：“这是真的吗？我能证明吗？”这样的一个小小的暂停，就能让我避免很多不必要的内耗，整个人都轻松了很多。
评分这本书，我真的是迫不及待地想和大家分享！我是在刷短视频的时候偶然刷到的，当时看到标题就觉得特别有吸引力。“抖音同款推荐”这几个字，加上后面几个“别让…毁了你”的句式，简直是戳中了我的心窝。我一直觉得自己性格中有不少地方需要调整，比如有时候说话太直，容易得罪人，有时候又会因为一点小事就胡思乱想，变得很敏感。这本书一次性把这些问题都摆在了我面前，感觉就像是专门为我量身定做的。 读第一本《别让直性子毁了你》的时候，我真的照镜子一样，发现自己好多行为都对号入座了。书里讲的那些因为说话太直接导致误会、错失机会的例子，我简直能找到自己的影子。比如，我之前在团队合作中，觉得别人做得不够好，就直接指出来，结果弄得大家都不开心，项目也差点没推进下去。读完这本书，我才意识到，表达方式真的太重要了。它不是让你变得圆滑世俗，而是教你在坚持原则的同时，用更得体、更有效的方式去沟通。书里的一些沟通技巧，比如“同理心倾听”、“积极反馈”等等，我都尝试着运用到工作和生活中，效果真的出乎意料地好。以前觉得很难打开话匣子或者解决人际冲突，现在感觉像是找到了破局的关键。
评分《人生三得沉得住气成大器》这本书，简直就是一本人生指南，特别是对于正处于迷茫和探索阶段的年轻人来说。它讲的“沉得住气”和“成大器”，不是让你变得消极或者原地踏步，而是告诉你，真正的成功往往需要耐心、坚持和长远的眼光。我一直觉得自己有点急躁，总想着立刻看到结果，一旦遇到挫折，就很容易放弃。这本书让我明白，很多伟大的成就，都不是一蹴而就的。它需要时间去沉淀，需要磨砺去成长。书里引用了很多历史人物和成功人士的例子，他们身上那种不畏艰难、默默耕耘的精神，真的给我很大的启发。读完这本书，我感觉自己看待问题的方式变得更加成熟了。我不再纠结于眼前的得失，而是开始思考长远的目标，并且愿意为之付出更多的努力。它让我意识到，成功不是偶然，而是必然，是日积月累的汗水和智慧的结晶。
评分这本书最大的亮点在于，它将“青春励志”和“情绪管理”这两个年轻人普遍关心的话题巧妙地结合在了一起。它不是那种鸡血式的灌输，也不是冰冷的技术指导，而是用一种非常贴近生活、充满人文关怀的方式，和读者进行了一场深入的对话。它告诉你，青春期的迷茫、焦虑、困惑，都是正常的，关键在于你如何去面对和处理这些情绪。书里有很多真实的案例，让我感觉非常亲切，仿佛就是我身边发生的故事。它鼓励我们去拥抱真实的自我，去学习如何与自己的情绪和谐相处，而不是压抑或者逃避。读完这本书，我感觉自己就像是被注入了一剂温暖的阳光，对未来充满了希望，也对自己的成长充满了信心。它让我明白，真正的励志，不是要我们变成别人期待的样子，而是要我们成为更好的自己，用积极的心态去迎接生活中的每一个挑战，去创造属于自己的精彩人生。
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