中华武术传统名拳纵览：燕赵武术(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马剑 著

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• 武术文化
• DVD
• 名拳

店铺： 英典图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500935537

商品编码：29206809282

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：中华武术传统名拳纵览：燕赵武术(附DVD)

：28.00元

作者：马剑

出版社：人民体育出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787500935537

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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燕赵文化素以“慷慨悲歌、好气任侠”的风格特点而著称，燕赵武术即在这样一种文化氛围之中孕育生长，具有浓郁的燕赵地域文化底蕴，同时也直接影响了燕赵文化的风格倾向。如果从区域武术的角度来考察中国地域武术的发展，燕赵武术是中国地。域武术文化的重要内容之一，在中国地域武术中占据了重要的地位，为中国地域武术的发展作出了重大的贡献。这种贡献大致包括两方面的内容：其一，燕赵武林人士对中国武术界产生了巨大的影响；其二，燕赵武术拳种在燕赵武林人士的广泛传播下在全国各地生根发芽。二者融合之中凝聚的武术技艺和武术理论是燕赵武术的精髓，也是燕赵武术在全国焕发魅力的根本。

目录

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【上篇　燕赵与武术文化】
　章　燕赵地理与人文
　　一、“燕赵”始末
　　　（一）“燕赵”名称的由来及演变
　　　（二）燕赵疆域概念的流变
　　二、今日燕赵——河北的自然地理风貌
　　三、燕赵区域历史概览
　　　（一）上古时期燕赵区域的古文明
　　　（二）秦汉时期燕赵区域的工业文明与文化发展
　　　（三）魏晋南北朝时期燕赵文化的繁荣景象
　　　（四）随唐时期燕赵区域的经济、政治与文化
　　　（五）宋辽时期的《澶渊之盟》
　　　（六）明清时期燕赵区域经济与文化的发展
　　四、燕赵文化管窥
　　　（一）燕赵地域的文化风格——好气任侠、慷慨悲歌
　　　（二）燕赵文化的一朵奇葩——燕赵武术文化
　第二章　燕赵武术文化
　　一、关于燕赵武术
　　　（一）地域武术的内涵与燕赵武术的特点
　　　（二）河北人民的尚武与燕赵武术的成名
　　二、燕赵地域流传的典型武术拳种
　　　（一）戳脚
　　　（二）形意拳
　　　（三）通背拳
　　　（四）劈挂拳
　　　（五）鹰爪拳
　　　（六）八卦掌
　　　（七）六合拳
　　　（八）梅花拳
　　　（九）燕青拳
　　　（十）太祖拳
　　　（十一）唐拳
　　　（十二）清八仙拳
　　三、关于“镖不喊沧州”
　　　（一）沧州人尚武缘由小议
　　　（二）“镖不喊沧州”的来龙去脉
　　　（三）“镖不喊沧州”故事两则
　　四、清代燕赵大地走出的武状元
　　　（一）关于武举
　　　（二）清朝直隶籍武状元
　　五、中央国术馆中的燕赵武林人士
　　　（一）中央国术馆馆长——张之江
　　　（二）“神力千斤王”——王子平
　　　（三）“活猴子”——孙禄堂
　　　（四）“摔跤大王”——佟忠义
　……
【下篇　燕赵与武术文化】

作者介绍

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马剑，博士，副教授，自幼练习武术，现为河北师范大学体育学院武术专业教师，擅长清八仙拳、太极拳、八极拳、翻子拳、剑、枪等武术套路，主要研究方向为武术与人文。主要代表作有《武术的人文逻辑》（博士学位论文）、《武术的视野与尺度——广义语境下对武术概念的解读及定

文摘

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序言

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中华武术传统名拳纵览：燕赵武术 (附DVD) 内容简介 “燕赵大地，豪杰辈出；拳风劲健，威震八方。”《中华武术传统名拳纵览：燕赵武术》是一部集学术性、传承性与实践性于一体的扛鼎之作，旨在深入挖掘、系统整理并生动展现燕赵武术这一中华武术宝库中璀璨夺目的瑰宝。本书以详实的文献考证、深入的田野调查，以及对历代武术名家的精神传承为根基，全面呈现燕赵武术的源流、发展、特点、技法精髓及其深厚的文化内涵。随书附赠的DVD光盘，更是将理论与实践完美结合，以直观生动的影像语言，带领读者走进燕赵武术的真实世界，亲身感受其独特的魅力。 燕赵武术：历史的回响与文化的积淀 燕赵之地，自古便是中华民族英雄辈出的沃土。这片土地上孕育出的燕赵武术，并非单一的拳种，而是历经千年岁月洗礼，融合了当地民风、地理环境、战争需求以及哲学思想的多元武术体系。本书将带领读者穿越时空，追溯燕赵武术的源头。从战国时期燕赵勇士的战场搏杀，到明清时期民间习武之风的兴盛，再到近现代武术名家的传承与创新，每一个历史节点都与燕赵武术的发展息息相关。我们将探讨地域文化对武术风格的影响，如燕赵人民粗犷豪放、坚韧不屈的性格如何体现在拳法之中；长城内外、山川河流的地理特征又如何孕育出独特的步法、身法和劲力运用。 本书重点梳理了燕赵武术的各大流派，如形意拳、八极拳、通背拳、劈挂拳等，并对这些流派的代表人物、技术体系、练功方法和核心理念进行了深入的介绍。我们将深入剖析形意拳的五行、十二形，揭示其“以意领气，以气摧形”的精妙之处；探究八极拳“挨、膀、靠、挤、肘、腿、踢、扫”八大基本功，领略其刚猛迅捷、步步紧逼的实战风格；解读通背拳“不讲架势，专讲气息”的独特练法，体会其“身随意动，力随气走”的顺遂之道；以及劈挂拳“劈为阳，挂为阴”的刚柔并济，展现其大开大合、舒展流畅的特点。 技法精髓：精雕细琢的武学宝典 燕赵武术之所以能够流传至今，并受到广大武术爱好者的推崇，在于其独具匠心的技法体系。本书在技法层面，力求做到精益求精，不仅是对拳谱、套路动作的简单罗列，更是对每招每式背后蕴含的原理、应用、劲力要求以及练功方法进行细致入微的阐述。 步法与身法： 燕赵武术的步法灵活多变，或稳如磐石，或飘忽不定，或进退自如。本书将详细解析不同拳种的经典步法，如形意拳的进退崩步、九宫步，八极拳的垫步、碾步，通背拳的趟泥步等，并阐述其在实战中的作用。身法方面，则强调身体的协调性、柔韧性与爆发力，如八极拳的“晃膀”、“撞背”，通背拳的“搅海”、“顺水推舟”等，都体现了燕赵武术以腰为主宰，以身体的整体协调来发出强大力量的特点。 劲力与发力： 燕赵武术尤为注重劲力的运用和发力技巧。本书将深入解读“整劲”、“弹抖劲”、“浑元劲”等核心劲力概念，并结合具体招式，如形意拳的“劈”、“崩”、“钻”、“炮”、“横”，八极拳的“栽”、“捋”、“挂”、“挑”、“冲”、“进”、“退”、“转”，详细讲解如何通过筋骨、气息、意念的配合，瞬间爆发出惊人的力量。我们将探究“发力于脚，主宰于腰，形于手指”的传力过程，以及“寸劲”、“炸劲”等发力技巧的练法。 招式与应用： 每一招每一式都不是凭空创造，而是为了应对不同的武术攻防情景而设计。本书不仅会呈现各拳种的经典套路，如形意拳的十二大式、八极拳的六大式、通背拳的四十八势等，更重要的是，会深入浅出地讲解这些招式在实战中的应用。我们将通过图文并茂的方式，剖析招式之间的转换、配合，以及如何运用巧劲、借力打力，实现以弱胜强。 练功方法与养生： 燕赵武术的练习并非仅仅追求技击的胜负，更包含了深刻的养生之道。本书将介绍各拳种的传统练功方法，包括桩功、功法、基本功的训练，以及针对不同身体素质和年龄段的训练建议。我们将探讨燕赵武术在呼吸吐纳、意念引导、筋骨锻炼等方面的养生奥秘，以及其对强身健体、延年益寿的积极作用。 DVD光盘：影像传承的生动载体 为了让读者更直观地理解燕赵武术的精髓，本书特别附赠了精心制作的DVD光盘。光盘内容涵盖了： 名家演示： 邀请了多位当代燕赵武术的代表性传承人，亲自上阵，一丝不苟地演示各拳种的经典套路、基本功、功法以及技击应用。每一个动作的起承转合，每一处劲力的运用，都通过高清镜头进行捕捉，力求展现最真实、最准确的武术风貌。 要点解析： 在演示过程中，会对关键的步法、身法、发力技巧、劲力转换等进行特写和慢动作回放，并配以简明的讲解，帮助读者理解动作的技术要领和内在原理。 教学示范： 部分经典功法和基础套路，将进行详细的教学示范，从零开始，逐步引导，让初学者也能在家中进行安全有效的练习。 历史回顾与文化解读： 光盘中还可能包含一些关于燕赵武术历史的回顾、先贤轶事的讲述，以及对燕赵武术精神的文化解读，使读者在学习技艺的同时，也能深入了解其背后的文化底蕴。 结语 《中华武术传统名拳纵览：燕赵武术 (附DVD)》不仅是一本关于武术的书，更是一部承载着中华民族智慧与精神的文化瑰宝。它如同一座桥梁，连接着过去与现在，理论与实践，将燕赵武术的博大精深呈现在世人面前。无论您是武术爱好者，还是对中华传统文化感兴趣的研究者，亦或是希望强身健体、追求更高人生境界的实践者，本书都将是您不可或缺的宝贵财富。翻开本书，您将踏上一段探索燕赵武术奥秘的精彩旅程，感受那份源远流长的民族力量与人文情怀。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏本书在武术技法介绍上的严谨和详实。不同于市面上许多浮光掠影的武术书籍，作者在描述每一路拳法、每一个招式时，都力求做到精准和到位。他不仅列出了招式的名称，更详细地解释了动作要领、发力方式、呼吸配合，甚至连身体重心的转移、手眼身法的配合都描述得丝丝入扣。尤其令我印象深刻的是，书中还穿插了一些关于武德、养生等方面的论述，这让我觉得这本书不仅仅是一本武术技法大全，更是一本关于中华武术精神的百科全书。作者在讲解某些经典拳法时，会引用古籍中的记载，并结合自己多年习武的体会进行阐释，这种融会贯通的写作方式，使得理论与实践相结合，既有学术的深度，又不失读者的可读性。对于初学者来说，这些详尽的讲解无疑是入门的宝贵指引；而对于有一定基础的习武者，也能从中获得不少启发和印证。这本书让我感觉到，作者不仅仅是在传授技术，更是在传承一种文化，一种生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图也值得称赞。大量的珍贵历史图片和精美的武术动作分解图，为本书增添了视觉上的吸引力，也大大方便了读者的理解。这些图片不仅清晰地展示了武术招式的形态，更让我领略到了不同时代、不同流派的武术风貌。例如，书中收录的一些老照片，记录了民国时期武术名家的风采，他们眼神中的锐利和身姿的挺拔，都透露出一种浑然天成的气势。而分解图则将复杂的动作拆解成一个个简单的步骤，配合文字说明，即使是初学者也能轻松模仿。我发现，书中对于一些历史文献的引用也非常到位，这些文献为燕赵武术的研究提供了坚实的史料支撑，也增加了本书的学术价值。整个书籍的制作精良，纸张质感很好，阅读体验非常舒适，这些细节都体现了出版方的用心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我对燕赵武术的敬畏之情油然而生，同时也对中华武术的博大精深有了更深层次的认识。我以前总觉得武术就是打打杀杀，但这本书让我明白，真正的武术，蕴含着深刻的哲学思想、养生之道和民族精神。作者在书中反复强调的“武以载道”的理念，让我深受启发。这本书不仅仅是关于武术招式的介绍，更是关于一种生活态度、一种精神追求的引导。它让我重新审视了“强身健体”之外的意义，认识到武术对于一个人品格塑造、意志磨砺的重要性。我感觉自己不仅仅是在学习一种技能，更是在接受一种文化的熏陶，一种精神的洗礼。这本书是一部值得反复阅读、细细品味的佳作，它为我打开了一扇了解中华武术文化的窗户，也激励我继续在这条探索的道路上前进，去感受传统武术的魅力。

评分☆☆☆☆☆

最让我惊喜的是，这本书还附带了一张DVD光盘，这对于理解和学习传统武术来说，简直是锦上添花。我一直觉得，文字描述终究是有限的，尤其是武术这种讲究身法、劲力、节奏的运动，光靠文字很难完全领会其精髓。有了DVD，我终于可以直观地看到书中那些高难度动作的演示，感受到招式之间流畅的衔接和力道的传递。光盘中，几位资深武术家的现场教学，他们的每一个动作都干净利落，刚柔并济，充满了力量感和美感。看着他们在镜头前演示，我仿佛置身于武馆之中，亲受大师的指导。DVD中对关键动作的特写和慢放，更是帮助我清晰地捕捉到每一个细节，纠正自己练习中可能出现的错误。这种图文并茂、动静结合的学习方式，极大地提高了我的学习效率和理解深度。我迫不及待地想按照DVD中的演示，结合书本的讲解，一遍遍地去练习，去体会燕赵武术的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计古朴典雅，一股浓郁的中国风扑面而来，封面上“燕赵武术”几个大字更是点明了主题，让人充满了探索的兴趣。我一直对中华武术情有独钟，但总觉得对各门派的了解太过零散，不够系统。这次偶然翻到这本书，感觉像是打开了一扇通往燕赵武术深层世界的大门。作者在序言中表达了对传统武术文化传承的深切忧虑，以及希望通过这本书让更多人认识和了解燕赵武术的初衷，这让我深感共鸣。读着序言，我仿佛能感受到作者数十年如一日对武术的热爱与执着，以及他对保存和发扬民族瑰宝的那份责任感。书中对燕赵武术的历史渊源、发展脉络进行了细致的梳理，让我对这片土地上孕育出的独特武术文化有了更清晰的认识。从战国时期的军事搏击，到历代武术家的创新与发展，再到现代的传承与演变，作者层层递进，条理清晰，让人读来如同身临其境，仿佛能看到那些刀光剑影，听到那些铿锵有力的练功声。书中提及的许多武术家的故事，更是充满了传奇色彩，他们的奋斗精神和高超技艺，无不令人肃然起敬，也更加激发了我深入探究的欲望。