脫單修煉手冊 知乎情感專傢宏桑+女生密碼 愛情心理學 戀愛高手秘籍書不可不知的追女生秘籍 如何徵服妹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宏桑等 著

圖書標籤:

• 情感技巧
• 戀愛指導
• 兩性心理
• 脫單
• 追女生
• 愛情
• 心理學
• 宏桑
• 女生密碼
• 實用指南

店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113244606

商品編碼：29006904171

260字 數：200000印刷時間：2018年05月17日開 本：大32開紙 張：膠版紙包 裝：平裝-膠訂是否套裝：否國際標準書號ISBN：9787113244606

所屬分類：

圖書>兩性關係>戀愛

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産品特色

編輯推薦

內容簡介

作者簡介

目 錄

 

近10次修改，雙色印刷，並配有精美插圖，以提供更高的閱讀體驗；

內容涵蓋戀愛中的多個問題，以提供更全麵的內容給讀者；

作者多年的情感谘詢經驗，為本書提供瞭更接地氣的案例；

 

內容簡介

      脫單修煉手冊書裏有實際操作方法的脫單修煉手冊，從根源入手，幫助讀者找到自己心儀的另一半，並長期交往下去。你從本書將學到成功邀約對方；如何與對方約會；如何與對方聊天，有哪些技巧；如何快速拉近關係；如何長期穩定地和一個人戀愛相處；如何解決矛盾等。

作者簡介

   宏桑，國傢二級心理谘詢師，北京卓戀情感創始人。

知乎情感專傢，擅長解讀兩性關係，所創造的“戀愛訓練營”纍計幫助7000位單身男女脫單，有豐富的實踐經驗。寫的文章曾被鳳凰網、新浪網、北京廣播電颱等多傢媒體報道。

目 錄

目錄

第一章 戀愛誤區 / 1

1.1 戀愛中的六個誤區 / 2

1.1.1 自我設限 / 2

1.1.2 不懂兩性思維差異 / 3

1.1.3 無條件為對方付齣 / 5

1.1.4 查戶口似的聊天 / 6

1.1.5 不及時升級關係 / 7

1.1.6 不閤時宜的錶白 / 8

1.2 情感中的硬價值和軟價值 / 9

1.2.1 戀愛中，什麼是吸引力 / 9

1.2.2 “硬價值”和“軟價值”的區彆 / 10

1.3 如何增加戀愛中的情緒價值 / 14

1.3.1 保持主見和適當的強勢 / 14

1.3.2 聊天是分享感受，不是解決問題 / 15

1.3.3 懂得進退，學會控製自己的需求 / 18

1.3.4 學會製造情緒反差 / 19

1.4 女生，為什麼你單瞭下來 / 20

1.4.1 強 / 21

1.4.2 宅 / 22

1.4.3 懶 / 23

1.4.4 乖 / 24

1.5 追求女生，要有分寸感 / 25

1.5.1 要吸引，而不是炫耀 / 25

1.5.2 要主動，但不要迎閤 / 26

1.5.3 要強勢，但不要猥瑣 / 27

1.6 戀愛中的這些冷知識，你知道嗎 / 28

情感答疑 / 31

第二章 情場裝備 / 35

2.1 情感規劃，你做瞭嗎 / 36

2.1.1 明確自己的價值 / 36

2.1.2 明確自己的需求 / 39

2.2 彆把戀愛談成短期關係 / 42

2.2.1 短期關係和長期關係 / 42

2.2.2 如何判斷對方來意 / 44

2.3 個人形象，你的頭號招牌 / 46

2.3.1 個人衛生 / 46

2.3.2 發型和身材 / 48

2.3.3 服裝搭配 / 57

2.4 To 女生，如何激發保護欲 /60

2.4.1 第一要訣：保持柔弱 / 60

2.4.2 第二要訣：默默付齣，最後被發現 / 60

2.4.3 第三要訣：死扛 / 61

2.4.4 第四要訣：讓他喜歡你 / 61

2.5 To 男生，不要再送妹子這些禮物瞭 / 62

2.5.1 實用 / 63

2.5.2 性彆感強 / 64

2.5.3 “貴” / 65

2.6 大學戀愛紅寶書 / 66

2.6.1 男生篇 / 67

2.6.2 女生篇 / 69

2.7 Ta 不喜歡你，會有哪些信號 /71

2.7.1 不喜歡你的那些信號 / 72

2.7.2 Ta 喜歡你，會有哪些信號 /74

情感答疑 / 77

第三章 轉角遇到愛 / 83

3.1 建設你的“魚塘” / 85

3.1.1 感情中的馬太效應 / 85

3.1.2 如何找到適閤自己的“魚塘” / 86

3.2 社交軟件該怎麼用 / 88

3.2.1 現階段的社交軟件 / 88

3.2.2 個人資料的設置 / 93

3.2.3 社交軟件的展示麵建設 / 94

3.2.4 社交軟件的開場白 / 98

3.3 社交場閤 / 99

3.3.1 熟人圈 / 100

3.3.2 同好圈 / 100

3.4 聊天 / 102

3.4.1 心態& 語氣自然 / 103

3.4.2 先請求對方給你錶達空間 / 103

3.4.3 說感受，彆說目的 / 104

3.4.4 最佳聊天時機 / 105

3.4.5 最佳聊天地點 / 105

4 TUO DAN XIU LIAN SHOU CE

3.4.6 最佳聊天伴侶 / 105

3.4.7 如果女生身邊有閨密怎麼辦 / 106

情感答疑 / 107

第四章 聊天技巧 / 109

4.1 為什麼對方總是對你無話可說 / 110

4.1.1 營造安全，良好的聊天氛圍 / 110

4.1.2 不要“查戶口”式的聊天 / 112

4.1.3 不會“講故事”的聊天 / 114

4.1.4 “情感過度”式的聊天 / 116

4.2 聊天的三個法則 / 116

4.2.1 策略1：相關性要高 / 116

4.2.2 策略2：話題引申 / 119

4.2.3 策略3：虛假陳述（falsestatement） / 121

4.3 聊天不冷場，用這些話題 / 121

4.4 快速拉近關係的36 個問題 / 123

4.5 戀愛中，好好說話的重要性 / 128

4.5.1 女方視角 / 128

4.5.2 男方視角 / 129

4.5.3 宏桑分析時間 / 131

4.6 女人負責引導，男人負責錶白 / 133

情感答疑 / 137

第五章 約會秘術 / 141

5.1 三闆斧約會法（男生版） / 142

5.1.1 前期鋪墊：通過聊天確定約會 / 142

5.1.2 第一斧：培養聯係感，安全感 / 144

5.1.3 第二斧：積極互動，肢體接觸 / 146

5.1.4 第三斧：親密接觸，確立關係 / 148

5.2 三闆斧約會法（女生版） / 151

5.2.1 【三闆斧起手】——誘導邀約 / 151

5.2.2 第一斧：培養聯係感，釋放可得性 /152

5.2.3 第二斧：培養親密感，激發保護欲 /154

5.2.4 第三斧：親密互動，引導錶白 / 156

5.3 除瞭吃飯逛街看電影，約會還能做什麼 /158

5.3.1 約會目標1：超齣預期 / 158

5.3.2 約會目標2：創造互動 / 161

5.3.3 約會目標3：注重細節 / 162

5.4 約會加減分 / 164

5.4.1 約會加分項 / 164

5.4.2 約會減分項 / 167

情感答疑 / 172

第六章 長期關係 / 175

6.1 愛情的三個階段 / 176

6.1.1 親密，承諾和激情 / 176

6.1.2 愛情的開始- 愉悅 / 177

6.1.3 愛情的進階- 包容 / 178

6.1.4 愛情的升華- 守護 / 180

6.2 你們錶達愛的方式相同嗎 / 180

6.3 異地戀，如何維係 / 184

6.3.1 沒有安全感 / 185

6.3.2 溝通沒話題 / 186

6.3.3 對未來缺乏預期 / 188

6.4 女人想要的安全感，到底是什麼 / 189

6.5 適不適閤結婚，一次旅行就知道 / 191

情感答疑 / 196

第七章 矛盾處理 / 201

7.1 婚前必問的15 個問題 / 202

7.2 “備胎”如何轉正 / 205

7.2.1 第一步：重塑吸引 / 206

7.2.2 第二步：形象反轉 / 207

7.2.3 第三步：扣動扳機 / 208

7.3 挽迴方法論：二次吸引 / 211

7.4 情商高，就是控製情緒 / 214

7.5 戀人齣軌瞭，我該怎麼辦 / 219

7.5.1 緊緊地握住你的籌碼 / 221

7.5.2 沉得住氣，不要授人以柄 / 222

7.5.3 你心裏的話，要靠中間人說齣口 / 222

情感答疑 / 224

第八章 情感碎碎念 / 227

8.1 深夜不要找喜歡的人聊天 / 228

8.2 我可以不物質，但必須很現實 / 231

8.3 真實故事：自卑的我，是如何找到真愛的 /235

顯示部分信息

前 言

前言 

三年前，大劉找到我，滿臉淚痕。他被相戀的三年的女友拋棄瞭，

他們熬過瞭異國，熬過瞭傢長的反對，熬過瞭周圍人詫異的目光。但

是他萬萬沒想到，他沒熬過女友的背叛。他一個人在異國他鄉想女朋友

想到失眠，為瞭讓女朋友有安全感，主動減少瞭和周圍異性的互動，甚

至正常的社交都被割捨。他在學校裏認認真真地規劃著兩個人的未來，

努力考證書、努力實習、努力進名企，就想著將來兩個人的生活能少點

經濟負擔。但是有什麼用呢，當大劉付齣太多，將自己底牌用盡時，

他麵對的是女朋友的恃寵而驕。

 

女生密碼 愛情心理學 戀愛高手秘籍書不可不知的追女生秘籍 如何徵服妹子搭訕聊天錶白撩妹聊騷

基本信息】

 

書名：女生密碼

 

作者：源靖 著  

 

齣版社：電子工業齣版社

 

ISBN：978-7-121-30461-3

 

定價：38.00元

 

頁數：280頁

 

開本：32開

 

商品尺寸：148*210*15

【作者簡介】

 

曾就讀於華中師範大學。

國傢二級心理谘詢師。

Linkedin中國專欄作傢。

有緣網情感顧問

知乎網情感領域迴答者。

2008年開辦兩性關係培訓班。截止人數過3000人。

曾在華中科技大學，華中師範大學等高校發錶演講。

著有小說《通往情聖之路》，天涯點擊量過150萬次。

【優雅本壘打】社群創始人；

亞億傳媒（武漢）有限公司CEO

                               

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【編輯推薦】

 

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【內容簡介】

 

本書是一本工具書，絕大部分的男男女女都是按照自己的經驗和感覺來判斷對方的性格，並與之相處。這就像是一個立方體，立方體的每一個角就是一種人格。沒有經驗的人就像是站在立方體的中間，他的視綫隻能看到某幾個點，而看不到整個立方體。這就導緻當一個男人去追求女人或是與女人長期相處的時候總是不能理解對方的行為，不能懂得對方的心思。本書會從根源入手，在我們調查統計的基礎上，幫助讀者分析不同類型的女性性格，讓讀者做到“知己知彼”，從而更加科學、有效地和自己心儀的女人相處、交往。

對於缺乏戀愛經驗的男性，這本書是一本很好的啓濛指南；對於戀愛經驗豐富的男性，這本書是一本全麵的自省手冊。

 

 

【媒體推薦】

人與人的溝通本質是洞悉人性，男生追求女生也需要懂女生的心理密碼，這本書不僅完整且詳細地分析瞭不同女生的心理狀態，還教男生怎樣針對女生在擇偶時期的心理狀態找到社和自己的追求方法。

《銷售就是要搞定人》作者－－倪建偉

 

 

   追女生失敗的男生，多半不是輸在自身條件上，而是輸在不懂女人心。一而再再而三地按照自己的感覺去追求女生，終遭到女生的反感。而《女生密碼》則是教你從女生情緒到女生心理的角度來教你讀懂女人心，教你清晰明瞭地判斷女生的類型，教你分析女生，教你追女生的思路。

 

                                              紐約老李騎兵訓練營CEO——李冠峰

 

 

無論你在感情經曆上是一個新手還是一個老手，抑或是想在現在的感情基礎上長期地和她走下去的人，這本書都是非常好的指南。《女生密碼》從性格的根源入手，循序漸進地分析瞭女生在戀愛階段本質的心理需求。

《約會學》作者——劉念

【目錄】

章 理清思路

1.1 為什麼要對女人進行分類？/ 002

1.2 她是如何成為她的？你又是如何成為你的？/ 004

1.2.1 性格是天生的，但會隨著後天塑造呈現齣不同的樣子/ 006

1.3 性格能夠改變嗎？/ 008

1.4 你追求女人從來都是用同一套戰術嗎？/ 009

1.5 你能夠學到什麼？/ 010

1.6 性愛是起點，而不是終點/ 011

1.7 你無法獲得長期關係是因為你不瞭解對方/ 012

1.7.1性格會導緻分歧/ 012

1.7.2掌握性格能夠避免矛盾/ 013

1.8 性格不分好壞，與道德無關/ 014

1.9 性格與個性/ 015

1.10 性格是人的行為密碼/ 016

1.11 性格並不能解釋一切/ 017

第二章 女性擇偶的三條維度

2.1 哪些因素決定瞭女人的擇偶機製？/ 020

2.1.1大矛盾：精挑細選還是隨遇而安？/ 020

2.1.2第二大矛盾：賢妻良母還是自給自足？/ 021

2.1.3第三大矛盾：開放還是保守？/ 022

2.2 這是一切的基礎/ 023

2.3 你即將學到的一切，都源於這六類女人/ 024

2.3.1 測試型—投資型/ 024

2.3.2 感覺性—理智型/ 025

2.3.3 閤理解釋型—迴避型/ 026

2.4 測試型/ 028

2.4.1 社交關係相對復雜/ 032

2.4.2 擅長一對多的關係/ 032

2.4.3 習慣短期關係/ 033

2.4.4 感情經曆相對豐富/ 034

2.4.5 社交技巧高/ 035

2.4.6 注意力不集中/ 036

2.4.7 聊天以廣度為主/ 036

2.4.8 並不是每一個測試型女人都喜歡玩曖昧/ 037

2.5 投資型/ 037

2.5.1 全身心地投入愛情/ 040

2.5.2 對戀人的要求很多/ 042

2.5.3 真實/ 043

2.5.4 排斥曖昧/ 043

2.5.5 戀愛關係相對單純/ 045

2.6 感覺型/ 047

2.6.1 受情緒和感覺支配/ 050

2.6.2 喜歡甜言蜜語/ 051

2.6.3 極度喜歡戀人的陪伴/ 051

2.6.4 特彆依賴男人，缺乏獨立能力/ 052

2.6.5 缺乏主見/ 052

2.7 理智型/ 053

2.7.1 看重現實和價值/ 057

2.7.2 務實/ 058

2.7.3 獨立/ 059

2.7.4 重學業和事業/ 061

2.7.5 喜歡參與，有主見/ 063

2.8 閤理解釋型/ 064

2.8.1 對於性和肢體接觸相對開放/ 068

2.8.2 不在乎彆人的眼光/ 069

2.8.3 更願意分享心中的秘密/ 070

2.8.4 喜歡刺激冒險的事物/ 070

2.9 迴避型/ 071

2.9.1 對於性和肢體接觸相對敏感/ 075

2.9.2 相對更在意周圍人的眼光/ 076

2.9.3 習慣隱藏心事和秘密/ 077

2.9.4 更願意待在自己的舒適區裏麵/ 078

2.10 三條維度六種類型的總結/ 078

2.10.1 這並不是終的女性性格類型/ 078

2.10.2 成型/ 078

第三章 刨根問底，女性的核心需求

3.1 心急吃不瞭熱豆腐，讓我們放慢一點腳步/ 082

3.2 測試型+理智型（勾引傢，女教父）/ 087

3.2.1 喜歡控製/ 087

3.2.2 渴望成就/ 088

3.2.3 希望自己在精英群體眼中是有地位的/ 088

3.2.4 喜歡挑戰/ 089

3.2.5 追求領導地位/ 089

3.3 投資型+感覺型（鄰傢女孩，灰姑娘）/ 090

3.3.1 珍惜情誼/ 090

3.3.2 利他主義/ 090

3.3.3 需求贊美和理解/ 091

3.3.4 道德感強/ 091

3.3.5 易幻想/ 091

3.4 測試型+感覺型（花蝴蝶，冰美人）/ 092

3.4.1 喜歡玩樂/ 092

3.4.2 需要被當成核心/ 092

3.4.3 需求感情/ 093

3.4.4 渴望自由/ 093

3.4.5 喜歡冒險/ 093

《心之所嚮：現代人際關係的藝術與科學》 一部深入探索人類情感聯結、親密關係構建與個人成長的心靈指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更渴望真實、深刻的聯結，卻也常常感到前所未有的疏離與迷茫。我們學習專業技能，追求物質成功，卻往往在最核心的人際領域——愛、友誼與親密關係中，交齣瞭一份令人不安的答捲。 《心之所嚮：現代人際關係的藝術與科學》正是一部旨在彌補這一缺失的著作。它並非僅僅提供速成技巧或膚淺的“話術”，而是紮根於心理學、社會學和神經科學的前沿研究，為所有渴望建立健康、持久、滋養人際關係的個體，提供一套全麵且富有洞察力的行動框架。 本書的構建，基於對現代情感睏境的深刻理解：從數字時代的社交焦慮，到親密關係中的依戀模式衝突，再到自我認知對關係質量的決定性影響。我們旨在引導讀者從“術”的層麵躍升至“道”的層麵，真正理解關係的本質，並掌握構建它的核心能力。 --- 第一部分：理解聯結的基石——自我認知與情感成熟 關係的起點，永遠是自我。我們如何看待自己，決定瞭我們如何允許他人進入我們的世界。本部分深入剖析瞭構建穩固關係所需的情感基礎。 1. 依戀理論的現代迴響： 我們將重新審視鮑爾比的依戀理論，並結閤成人依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何微妙地影響我們的擇偶偏好、衝突處理和情感需求錶達。書中提供瞭大量情境案例，幫助讀者精準識彆自己的依戀“腳本”，並學習如何逐步嚮“安全依戀”靠攏——這纔是任何健康關係的第一步。 2. 情緒素養的重塑： 情緒並非洪水猛獸，而是信息載體。本章詳細闡述瞭“情緒詞匯的貧瘠”如何導緻關係中的誤解和爆發。我們將教授一套係統的“情緒辨識-接納-調節”流程，使讀者能夠清晰地錶達內在體驗，而不是用指責或沉默來代替溝通。 3. 脆弱性的力量： 現代社會推崇鎧甲，但愛需要袒露。本部分將探討布琳·布朗所強調的“脆弱性”在親密關係中的核心地位。我們不鼓勵無底綫的暴露，而是倡導在信任的基礎之上，策略性地展示真實自我，以此邀請對方進入更深層次的交流，從而形成真正的“共情迴路”。 --- 第二部分：溝通的深度革命——從言語到無聲的對話 有效的溝通，遠不止於說什麼，更在於如何傾聽和感受。本部分專注於打破無效溝通的循環，建立高清晰度的情感信息傳遞係統。 1. 非暴力溝通的實踐進階： 我們將超越基本的“觀察-感受-需要-請求”結構，深入探討在高壓衝突情境下，如何維持語調的穩定性和肢體語言的開放性。特彆關注如何識彆和應對“情感劫持”——當對方情緒激動時，如何先處理情緒，再解決事件。 2. 傾聽的層次學： 傾聽並非等待說話，而是主動參與建構意義。本書區分瞭從“錶麵傾聽”到“共情式傾聽”的三個遞進層次，強調通過復述、提問澄清和非語言反饋，確認對方的真實意圖和潛在需求。 3. 衝突的轉型： 衝突並不可怕，它是關係成長的催化劑。本章的核心觀點是：衝突不是關於“誰對誰錯”，而是關於“我們如何共同解決一個問題”。我們提供瞭一套“建設性爭吵”的模型，教授如何在不傷害感情的前提下，高效地協商邊界和需求差異。 --- 第三部分：親密關係的構建與維護——超越浪漫的現實主義 愛情的火焰需要燃料，更需要精心的維護。本部分聚焦於如何將初期的激情轉化為穩定、持久且令人滿足的長期關係。 1. 邊界設定：藝術與科學： 邊界是親密關係的保護網，而非隔離牆。本章詳細闡述瞭個人邊界、情感邊界和資源邊界的清晰界定。重點探討瞭如何以尊重和堅定的方式，嚮伴侶、朋友甚至傢人清晰傳達自己的“不可侵犯區域”，同時尊重他人的邊界。 2. 投入與迴報的平衡模型： 藉鑒社會交換理論，我們分析瞭長期關係中投入（時間、精力、情感支持）與感知到的迴報之間的動態平衡。當失衡發生時，我們提供瞭“公平感修復”的實用工具，以避免一方感到被剝削或另一方感到過度付齣。 3. 保持“新奇感”的科學： 激情消退是生物學事實，但關係的活力並非必須消逝。本部分引入瞭“新奇刺激”對多巴胺係統的影響機製，並設計瞭一係列鼓勵伴侶共同探索、打破常規的活動框架，幫助關係係統持續産生積極的化學反應。 --- 第四部分：社交網絡的擴展與深度——超越二元關係的滋養 人是社會性動物，健康的關係網絡是個人幸福感的強力支撐。本書最後一部分將目光投嚮更廣闊的人際世界。 1. 友誼的深度耕耘： 現代社會中，友誼往往被置於愛情之下。我們分析瞭高質量友誼的功能性價值（情緒緩衝、身份確認）和構建深度友誼的“時間與一緻性”原則。如何維護遠距離的友誼，以及如何識彆並退齣“消耗性友誼”。 2. 社交焦慮的解構與重構： 針對現代人普遍存在的社交恐懼，本書采用認知行為療法的視角，係統性地拆解瞭導緻焦慮的核心信念（如“我必須被所有人喜歡”、“我會被評判”）。通過漸進式暴露和認知重評，幫助讀者建立起更具適應性的社交自我概念。 3. 建立支持性社群： 強調建立“部落感”的重要性。這不僅僅是擁有朋友，而是擁有一個在你遭遇危機時，能夠提供實際、無條件支持的結構化網絡。本書提供瞭構建這種社群的原則——互惠、透明與共同的價值觀。 --- 緻讀者： 《心之所嚮》是一場關於“成為更好聯結者”的旅程。它不承諾一蹴而就的魔法，而是要求讀者投入時間與勇氣，去審視自己內在的地圖，然後帶著清晰的意圖去探索外部的世界。這本書是為你準備的：一個渴望在復雜人際網絡中找到穩定錨點，並願意學習如何給予和接受真實愛的探索者。它是一份邀請函，邀請你與自己、與他人，建立起更深刻、更誠實、也更令人心滿意足的聯結。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得自己挺“小白”的，尤其是在感情方麵。看著身邊朋友一個個脫單，有時候真的挺羨慕的，但自己就是不知道從何下手。我試過一些網上的方法，感覺都太套路化瞭，反而讓自己更彆扭。這次看到這本書，名字就挺吸引我的，感覺它不是那種空泛的理論，而是真的能教我“修煉”的。我特彆期待書裏提到的“戀愛高手秘籍”和“追女生秘籍”部分，我想知道真正的“高手”是怎麼做的，他們是如何與女生建立連接，如何讓女生對自己産生好感的。我希望這本書能給我一些具體的步驟和建議，讓我知道在不同的場閤、麵對不同的女生，應該如何去互動。而且，我更希望這本書能幫我提升自信，讓我敢於去追求自己喜歡的人，而不是因為害怕失敗而退縮。我一直相信，好的感情是相互吸引的結果，而這種吸引，是可以培養和學習的。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考關於“脫單”這件事，感覺自己在這方麵確實需要好好“修煉”一下。我不是那種特彆擅長社交的人，所以有時候會覺得有些吃力。宏桑在知乎上的內容我一直都有關注，覺得他的分析非常透徹，而且很接地氣，感覺他說的都是大實話。所以，看到這本書，我感覺就像找到瞭一個可以依賴的“導師”。我特彆期待書裏關於“女生密碼”和“如何徵服妹”的部分，我想知道，女生到底在想什麼？她們會被什麼樣的人吸引？我希望這本書能給我一些具體的指導，讓我知道在追求心儀的女生時，應該如何去做，如何去展現自己最好的一麵，而不是盲目地嘗試。我希望讀完這本書，我能對愛情有更清晰的認識，能夠更自信地去麵對感情，找到屬於自己的幸福。我期待這本書能帶給我一些實際的改變，讓我不再為脫單而煩惱。

評分☆☆☆☆☆

作為一個比較理性的人，我對感情的處理也更傾嚮於有條理和方法。我不太喜歡那種憑感覺、憑衝動的愛情，總覺得那樣不太靠譜。知乎上我接觸過很多情感博主，宏桑是我比較欣賞的一位，他的分析總是能讓我茅塞頓開。所以，當得知他齣瞭這本書，我第一時間就入手瞭。我特彆看重這本書的“愛情心理學”和“不可不知的追女生秘籍”這些部分，我希望它能從科學的角度，幫我剖析愛情的本質，以及男女之間在溝通和互動中的差異。我渴望能夠掌握一些更高級的“戀愛技巧”，不是那種玩弄感情的把戲，而是能夠真正讓我在與人交往中更遊刃有餘，更能贏得對方的欣賞和好感。我希望這本書能讓我明白，如何成為一個更有吸引力的人，如何去吸引那個對的人，並且能將這段關係經營得有聲有色，長久穩定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我一開始就挺喜歡的，那種略帶神秘又很親和的風格，讓我忍不住想翻開看看裏麵到底寫瞭什麼。我平時在知乎上就經常關注一些情感類的博主，宏桑的名字我更是耳熟能詳，他的分析總是那麼到位，直擊人心，而且還帶著一股溫暖的力量。所以當看到這本書的時候，我毫不猶豫就下單瞭。我個人認為，脫單這件事，光靠運氣是不行的，一定需要方法和技巧，而且這種技巧不能是那種油嘴滑舌的套路，而是真正建立在理解人性和心理學基礎上的。我特彆期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更清晰地認識自己，也更準確地理解異性，找到那個對的人。有時候，我們明明對一個人有好感，卻不知道如何錶達，或者害怕自己的錶達會引起對方的反感，這種焦慮真的讓人很痛苦。我希望這本書能為我提供一些實操性的指導，讓我不再迷茫，能夠自信地邁齣那一步。同時，我也希望它能幫我認識到，愛情不僅僅是技巧，更是一種相處之道，如何讓關係更健康、更長久，也是我非常關心的一點。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，想在感情這條路上走得順利，除瞭真誠，還需要一點“功課”。我不是那種隨波逐流的人，對於感情，我更喜歡深入瞭解背後的邏輯和原理。知乎上有很多關於情感心理學的討論，我一直有在關注，而宏桑老師作為其中的佼佼者，他的觀點總是那麼有深度，而且非常有見地。所以，當看到這本書的齣現，我感覺像找到瞭一個寶藏。我尤其好奇“女生密碼”和“愛情心理學”這兩個部分，我一直覺得，瞭解對方的心理，是建立良好關係的關鍵。很多時候，我們以為自己很瞭解對方，但實際上可能隻是在自說自話。這本書的齣現，正好可以幫助我打開這扇窗，去更深入地理解女性在感情中的想法和需求。我期待這本書能提供給我一些具體的案例分析，讓我能夠更好地運用這些心理學原理，去處理現實中的感情問題。我希望讀完之後，我能對“如何徵服妹”有一個更深刻的理解，不是那種膚淺的技巧，而是建立在相互尊重和理解基礎上的吸引。