情感依附 -- 為何傢會影響我的一生 9787510063848 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美亨利·馬西，武怡堃 著

圖書標籤:

• 心理學
• 傢庭關係
• 依戀理論
• 原生傢庭
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 親子關係
• 影響一生

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510063848

商品編碼：29042538089

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：情感依附 -- 為何傢會影響我的一生

定價：38.00元

作者：(美)亨利·馬西,武怡堃

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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　　這本書是關於從嬰兒期到成年早期的發展。作者記錄瞭76個嬰兒從齣生起到30歲的成長。考察他們不同生活路徑的源頭，以及什麼對他們的影響為深遠。
　　作者將本書當做一係列的生活實踐故事來進行寫作，做瞭很多細節的呈現。作為精神分析師，作者會寫作生活的故事，因為這樣纔能把作者思考的這些鮮活的人展現齣來。精神分析的本質是發展內在的自由，從某種程度上本書實現瞭一部分這樣的目標——教導如何去養育內在自由的孩子。希望讀者能夠從這些故事中找到溫暖、感動和指引。

目錄

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中文版導言
中文版序
前言
章成功者們
尼古拉斯
塔蒂亞娜
其他成功案例
成功的基石
成功兒童的父母
三個層麵的母嬰互動
難以效仿的行為？
影響兒童發展的四個因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗剋——“我想做好，但是我做不到”
達夫娜——就像被發射的、焦躁不安的陀螺
凱文——一張黏性的網
法利——傢暴父親的“壞種”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查剋——具有強迫性的母親，溫和友好的父親
診斷和神經係統的關係
父母與孩子之間的依附問題
癥狀的轉化

第三章童年痛苦的內化
諾蘭——自我貶低和“深深的孤獨”
烏拉——自戀的孩子
蕊娜——“一種復雜的愛”
推論

第四章無法實現的承諾
奧斯卡——當死亡是童年的一部分
奧利弗——另一個姐妹
發展不如預期的8人組

第五章超齣預期
丹尼——“我非常順應”
瑞巴——“恨，讓你受傷更多”
發展超齣預期的7人組

第六章傢庭的重要性
附錄
研究方法和量錶
後記
參考文獻

作者介紹

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　　亨利·馬西（Henry Massie）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教。同時也是一位傑齣的研究者，在母親—嬰兒的互動模式、母嬰關係對嬰兒情緒發展的影響等相關領域做齣瞭****貢獻。國際的研究“依附關係”的學者。
　　內森·塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教，同時擔任沃勒斯坦研究基金精神分析方嚮的研究者，緻力於精神分析方嚮的兒童精神病學和兒童發展的長程研究。

文摘

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序言

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心靈的棲息地：個體、傢庭與社會關係的深度探索 探索個體如何在早期環境中塑造自我，以及這些根源如何影響終其一生的決策與情感聯結。 書名：《心靈的棲息地：個體、傢庭與社會關係的深度探索》 作者：[此處可根據實際情況填寫作者名字] ISBN：[此處可根據實際情況填寫另一本圖書的ISBN] --- 導言：我們是誰，從何處而來？ 人類作為社會性動物，其最基礎的社會單位——傢庭，無疑是塑造個體心智和行為模式的熔爐。本書摒棄瞭對傢庭環境的片麵浪漫化或過度批判，旨在以一種嚴謹而富有同理心的方式，深入剖析傢庭結構、親子互動模式，以及傢庭內部的無聲規則（unspoken rules）如何如同無形的經緯綫，編織成個體生命圖景的底色。我們相信，理解“我們如何被養育”，是理解“我們如何生活”的關鍵鑰匙。 本書的重點不在於探討某一種特定的親密關係睏境，而是構建一個宏大的框架，用以解析“關係的原型”如何在成長初期被植入潛意識，並持續在成年後的伴侶選擇、職業抱負乃至應對壓力的方式中顯影。我們將跨越心理學、社會學和神經科學的前沿發現，描繪齣個體在安全與不安全依戀模式中形成的內在工作模型（Internal Working Models）。 第一部分：塑造者的藍圖——早期環境的隱形影響 本部分將聚焦於個體生命早期與主要撫養者（Primary Caregivers）之間建立的聯結質量。我們探討的不僅是父母“做瞭什麼”，更是他們“如何做到”——即互動的情感基調、一緻性與敏感性。 第一章：依戀理論的當代審視 我們首先迴顧並深入解析約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·安斯沃思（Mary Ainsworth）開創的依戀理論。我們將詳細區分安全型依戀（Secure Attachment）和不同類型的不安全依戀（如迴避型、矛盾/焦慮型、紊亂型）的形成機製。重點在於，不安全的依戀並非“錯誤”，而是個體為瞭適應特定環境而發展齣的生存策略。這些早期的策略，一旦固化，便成為成年後處理親密關係的核心“軟件”。 第二章：傢庭的無形界限與角色分配 每個傢庭都有其獨特的運行邏輯，我們稱之為“傢庭係統動力學”。本章分析傢庭係統中的邊界（清晰、模糊、僵硬）如何影響個體的自主性與聯結感。探討在不同傢庭中，孩子被分配的角色——是“英雄”、“替罪羊”、“調解者”還是“被遺忘者”——如何影響他們對自我價值的評估。這些角色往往在成年後，被不自覺地帶入工作場所或新的伴侶關係中，尋求重復或顛覆既有的劇本。 第三章：代際創傷與情感遺留 我們深入探討代際傳遞（Intergenerational Transmission）的現象。父母自身未被處理的情緒創傷、未竟的夢想或未被滿足的需求，是如何通過微妙的非語言信號、期望壓力，乃至情感忽視，傳遞給下一代。本章旨在幫助讀者識彆哪些“強烈的情緒反應”並非源於當前的事件，而是源於過去未愈閤的傷口。 第二部分：成年後的迴響——關係中的重演與探索 個體一旦離開原生傢庭，便進入瞭一個不斷驗證和修正其內在工作模型的廣闊社會場域。本部分將這些早期藍圖投射到成年後的關鍵關係中進行觀察。 第四章：親密關係中的鏡像效應 親密伴侶的選擇並非完全隨機。本章分析依戀模式如何驅動我們在擇偶中尋找“熟悉感”，即使這種熟悉感往往與早期的不適或衝突相關。我們將詳細闡述“重復強迫”（Repetition Compulsion）在關係中的錶現，以及如何識彆並停止陷入不健康的關係循環。探索如何從“熟悉的痛苦”轉嚮“健康的聯結”。 第五章：職業生涯與自我效能感的建立 傢庭環境對個體的成就動機、風險承受能力和對權威的態度有著深遠影響。一個過度控製或過度放任的傢庭背景，如何在職場中錶現為過度迎閤、不敢爭取，或是無法接受閤理的批評。本章探討如何重構對“成功”的定義，使其更貼閤真實的自我需求，而非童年時期的補償性目標。 第六章：友誼與社交網絡的構建 友誼是我們在成年後主動選擇的“迷你傢庭”。本章分析早期安全感不足的人，如何在友誼中錶現齣過度的依戀需求（粘人）或極度的疏離（難以信任）。理解我們如何傾嚮於建立與其原生傢庭相似的社交支持係統，以及如何有意識地培養更具包容性和支持性的友誼網絡。 第三部分：重塑與整閤——通往更自由的選擇 認識到過去的影響力是第一步，本書的最終目的在於賦權讀者，讓他們從無意識的重復中解放齣來，進行有意識的重塑。 第七章：情緒調節的神經生物學基礎 本章將引入最新的神經科學研究，解釋長期處於壓力或不確定環境下的童年經曆，如何永久性地改變大腦的應激反應係統（HPA軸）。重點在於介紹如何通過正念、身體工作和認知重評，來調節被“編程”的情緒反應模式。 第八章：打破循環：有意識的乾預策略 如何“治愈”早期的依附創傷？我們介紹多種整閤性的乾預方法，包括對話式體驗療法（AEDP）、EMDR（眼動脫敏與再加工）的核心理念，以及自我同情（Self-Compassion）在修復內在批評傢方麵的作用。關鍵在於，我們不是要“消除”過去，而是要接納其存在，並選擇新的反應方式。 第九章：建立新的敘事：成為自己的撫養者 本書的終章強調“自我撫養”（Self-Parenting）的重要性。當我們意識到原生傢庭的局限性後，成年個體必須承擔起“內部父母”的角色，學會自我驗證、自我安撫和自我設定閤理的期望。這是一個持續的過程，標誌著個體從傢庭係統的客體，轉變為自身生命敘事的積極作者。 結語： 傢庭給予我們最初的語言和地圖，但我們有能力在旅途中繪製齣更廣闊的疆域。本書提供的是一張深度剖析生命藍圖的工具箱，幫助讀者理解那些潛伏在生活錶象之下的驅動力，最終實現更真實、更自主、更充滿聯結感的人生。 --- 推薦讀者： 緻力於自我成長與心理探索的個體。 正在經曆親密關係挑戰或傢庭衝突的成年人。 對代際關係、依戀理論和係統動力學感興趣的研究者與實踐者。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學中的依戀理論非常感興趣，特彆是它如何解釋我們在親密關係中的行為模式。這本書的書名《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》似乎正好切中瞭這一主題的核心。我很好奇，它會如何從傢庭這個最初的“土壤”齣發，去探討個體情感依附的形成機製？我希望這本書能夠提供一些理論基礎，讓我們理解不同依戀類型（比如安全型、焦慮型、迴避型）是如何在早期傢庭環境中發展起來的。更重要的是，我希望能看到書中探討這些早期的依戀模式，是如何在成年後的伴侶關係、友情甚至工作關係中持續存在的。如果這本書能夠幫助讀者認識到自己潛在的依戀模式，並理解這些模式的根源，或許就能更有效地去調整和修復，從而建立更健康、更令人滿意的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

看到《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》這個書名，我就聯想到自己在人際交往中遇到的一些睏惑。有時候會覺得，自己好像總是在重復一些熟悉的模式，對親密關係既渴望又感到不安。我一直在思考，這種模式的根源到底在哪裏？是與生俱來的性格，還是後天環境的影響？這本書似乎給我提供瞭一個探索的方嚮。我希望它能像一麵鏡子，讓我看到自己在情感依附上的“廬山真麵目”，理解那些隱藏在行為背後的心理機製。更重要的是，如果這本書能夠提供一些方法，幫助我打破那些不健康的依戀模式，學習如何與他人建立更安全、更健康的情感連接，那將是對我人生的一次重要指引。我想瞭解，傢庭究竟是以何種方式，將情感依附的“藍圖”深深地烙印在我們身上，並且如何影響我們一生中對愛和歸屬感的追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和排版給我一種沉靜而引人思考的感覺，書名《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》更是直擊瞭我內心深處關於“原生傢庭”的議題。我一直覺得，一個人身上很多成年後的行為習慣、情緒反應，甚至是對待世界的方式，都與他們成長的傢庭環境有著韆絲萬縷的聯係，但卻很難用清晰的邏輯去梳理。我期待這本書能夠提供一種更係統、更深入的視角，去解析傢庭關係如何潛移默化地塑造瞭一個人的情感依戀模式。不僅僅是理論的講解，我更希望它能通過生動的案例或者深入的分析，讓我們看到個體在不同傢庭環境下的情感發展軌跡，以及這些軌跡最終如何影響他們一生的幸福感和關係質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，柔和的色彩搭配上“情感依附”這個主題，立刻勾起瞭我的好奇心。我一直在思考，為什麼有些人即使長大成人，在人際關係中仍然會展現齣一些不健康的模式？是童年經曆的陰影，還是成長環境中潛移默化的影響？這本書的名字正好觸及瞭我內心深處的疑問。我希望它能提供一些關於情感依附理論的科普，讓我能夠更好地理解自己和身邊的人。畢竟，我們無法改變過去，但如果能瞭解過去的根源，或許就能找到改善當下關係的方法。我期待書中能夠深入淺齣地解析依戀模式的形成，並給齣一些實際可行的建議，幫助我們建立更健康、更穩定的親密關係。讀完這本書，我希望能夠豁然開朗，找到自己情感依附的癥結所在，並開始一段自我療愈的旅程。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一份關於如何愛與被愛的指南。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注傢庭教育方麵的內容，尤其是孩子的情感需求和發展。這本書的名字《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》讓我眼前一亮，覺得它可能能夠提供一些關於傢庭環境對孩子心理發展影響的深刻見解。我想瞭解，在孩子成長的過程中，父母的言行舉止、傢庭氛圍的穩定與否，究竟會對孩子成年後的情感模式和人際交往産生多大的影響？是不是有些我們小時候不經意間接受到的信息，會像種子一樣在心底生根發芽，塑造瞭我們日後處理情感問題的“劇本”？我希望能在這本書裏找到關於原生傢庭如何塑造個體依戀關係，以及這些依戀關係又如何延續到成年後的解答。如果這本書能幫助我更清晰地認識到傢庭教育中容易被忽視的細節，並提供一些積極的調整方嚮，那對我而言將是極其寶貴的。