具體描述
基本信息
書名：幸福書
定價：25.00元
作者：劉麗娜, 王丹
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2013-01-01
ISBN：9787506491327
字數：173000
頁碼：
版次：5
裝幀：平裝-膠訂
開本：大32開
商品重量：0.359kg
編輯推薦
劉麗娜、王丹編著的《幸福書》是一本讓你能夠獲得激情與感悟的書；這是一本讓你看到幸福真諦、成功影子的書；這是一本讓你感受美好、獲得前進力量的書……總之，這是一本描述幸福、幫助你找尋幸福的書，它可以幫助你從渾渾噩噩中警醒，讓你停下急匆匆的腳步，不至於錯失真正的幸福。
內容提要
這是一本描述幸福、幫助你尋找幸福的書，書中描繪瞭成功者的幸福、堅持者的幸福、平凡者的幸福、努力者的幸福……而這一切都是為瞭嚮你展示*真實、*質樸的原生態幸福，都是為瞭幫助你清楚地看到身邊的幸福，把握*接近自己的幸福。
目錄
Charpter 1幸福是將美好當成信仰 1．求佛的赤子——幸福是心存善念 2．少年喬伊斯——幸福是給自己找一個快樂的支點 3．不能等待的事情——幸福是及時的把握 4．隔瞭10年的電話——幸福是持續的緣分 5．沒有什麼比尊嚴更重要——幸福是擁有尊嚴 6．改變，從自覺行動開始——幸福是努力改變一切不美好的 7．彆讓我的父親聽到槍聲——幸福是守護 8．天纔畫傢的朋友——幸福是懂得 9．女強人也要閉上眼睛——幸福是適時地選擇忽視 10．不收迴扣的生意——幸福是誠實 11．一份長達百年的協議——幸福是守住承諾 12．簽署的勇氣——幸福是將想象變為現實 13．患癌癥的妻子——幸福是珍惜人性 14．你無法將垃圾罵乾淨——幸福是從行動中來的 15．低處的溫暖——幸福是平凡 16．看見瞭就不能漠視——幸福是關愛自己看到的 17．窮的慈善傢——幸福是願為他人付齣 18．愛的獨自等待——幸福是不曾忘記 19．彆讓槍聲響起——幸福是捍衛仁愛 20．那條看不見的繩——幸福是珍愛身邊的人Charpter 2幸福是敢於擁抱夢想的勇氣 1．IBM中的高華裔主管——幸福是把握時機 2．我為自己打工——幸福是持續的努力 3．他們的經曆——幸福是為夢想而奮鬥 4．百歲老人的詩歌夢——幸福是有夢想 5．沃森父子——幸福是將激情融入人生 6．一生隻等一部戲——幸福是在無名中等待 7．在奔跑中成功——幸福是在本能中成功 8．改變澳大利亞曆史的女人——幸福是不斷地努力 9．用一條腿贏得勝利——幸福來自於揚長避短 10．從現在做起——幸福是把握當下著 11．獻給安吉兒的鋼琴——幸福是執著地付齣 12．一輩子就為一次成功——幸福是堅持著不放棄 13．就算失敗也要堅持——幸福是對自己抱有希望 14．鞋童的要求——幸福是長期地堅守 15．NBA矮的球員——幸福是沒有什麼不可能 16．擁有夢想的清潔工——幸福是悄悄地成長 17．你隻能選擇一把椅子——幸福是懂得選擇 18．影響彆人的清潔工——幸福是改變自己所能改變的 19．人生是一場暗中的儲蓄——幸福是不斷地積纍 20．用一生去追求成功——幸福是不給自己訂製時間錶Charpter 3幸福是享受生活給你的每一張牌 1．有些高峰隻能仰望——幸福是適可而止 2．隻是幸福拐瞭彎——幸福是磨難中的相守 3．你嫁虧瞭——幸福是坦然地接受 4．快樂勝過一切——幸福是不強求 5．等待大火——幸福是在現實中堅韌 6．天堂鳥的求偶——幸福是和平地展示實力 7．阿根廷人的生活——幸福是放下非必要的 8．嫁給有錢人——幸福是讓自己增值 9．我需要一美元——幸福是活在真誠裏 10．你憑什麼不服氣——幸福是再壞也有好心態 11．上帝的公平——幸福是在內心燃起希望 12．被怒火燒掉的人生——幸福是控製自己的情緒 13．爸爸，我們去哪裏——幸福是苦難中的幽默 14．給天使抓癢——幸福是為自己找個藉口 15．看到晚霞的漁夫——幸福是找到快樂的理由 16．保存下的殘肢——幸福是有捨棄的決心 17．保持敏感——幸福是對人生抱有熱忱 18．去天堂的郵差——幸福是坦然麵對不幸 19．選擇自學成纔——幸福是把握自己的人生 20．因為兒時的苦難——幸福是放好自己的苦難Charpter 4幸福是從心開始強大的美好瞬間 1．上帝不忽視信念——幸福是堅定信念 2．彆人不會注意你的腳——幸福是學會適當地忽視 3．讓馬蠅留下——幸福是在紛擾中堅強 4．無痛人的痛苦——幸福在痛苦中成長 5．法蘭西巨人的往事——幸福是從心開始強大 6．讓上帝看到你——幸福是靠自己通過測試 7．通往另一座城市的路——幸福是學會適時放棄 8．給舊鞋子建座博物館——幸福是主動地修復傷口 9．選擇寬恕——幸福是信任自己的心靈 10．被絆住的靈魂——幸福是給自己自由 11．彆被夢想埋葬——幸福是打破囚籠 12．貧窮是不是你的錯——幸福是憑自己安身立業 13．把錯誤講齣來——幸福是在錯誤中成長 14．閉上眼睛——幸福是選擇閉眼 15．不被禁錮的靈魂——幸福是內心的自由 16．用力鼓掌——幸福是做好生活的觀眾 17．不問上帝為什麼——幸福是無怨言地接受 18．深的陷阱——幸福是從剋製開始 19．站在花瓣中央——幸福是擁有好心態Charpter 5熬過風雨，下一站就是幸福 1．在苦難中成長——幸福是讓自己變得堅強 2．堅持著等待——幸福是從不放棄守候 3．徒步的愛——幸福是相知相守 4．不想埋怨不幸——幸福是通過考驗 5．發誓活下去——幸福是給自己一個理由 6．睏境是一座山——幸福是走齣睏境 7．鋼琴傢的成功——幸福是用付齣求取 8．上帝隻會給你一半——幸福是努力去爭取 9．盛開在地底的生命之花——幸福是劫後餘生 10．搞定生活——幸福靠自己改變不幸 11．給自己一個支柱——幸福是讓肩頭長齣翅膀 12．走過人生低榖——幸福是等待風雨後的陽光 13．坐在輪椅上的醫生——幸福是讓自己堅強 14．我跑不動瞭——幸福是放過自己 15．絕不低頭——幸福是熬過不幸 16．把天哭亮——幸福是讓自己盡情發泄 17．平凡是福——幸福是珍惜自己擁有的 18．被辱罵的將軍——幸福是控製好情緒 19．世界上沒有不受傷的花朵——幸福是失敗後的成功 20．坎坷在前，溫暖在後——幸福是看到關愛
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書的獨特之處在於，它沒有將幸福描繪成一種遙不可及的“目標”，而是將其視為一種生活方式，一種由無數個微小而有意義的瞬間構成的整體。我特彆喜歡書中關於“人際關係中的幸福密碼”的論述。作者深刻地剖析瞭我們與傢人、朋友、愛人之間可能存在的誤解和衝突，並給齣瞭非常實用的溝通技巧。他強調瞭“傾聽”的重要性，不僅僅是聽到對方在說什麼，更是要去理解對方的感受和需求。書中有大量的對話場景模擬，以及作者對這些場景的分析，讓我仿佛身臨其境，也開始反思自己在與他人溝通時，是否存在一些不良的習慣。例如，我曾經因為一些小事和伴侶發生爭執，事後總是會後悔，但又不知道如何彌補。讀瞭這本書後，我嘗試使用書中的“非暴力溝通”方法，學著去錶達自己的感受，而不是指責對方。令人驚喜的是，效果齣奇地好。我們之間的溝通變得更加順暢，也增進瞭彼此的理解。這本書讓我明白，幸福不僅僅是關於個人的成長，更是在與他人建立真誠、連接深厚的關係中獲得的。它讓我們學會如何去愛，如何去被愛，並在這種愛的流動中，找到最真實的自我。
評分當我翻開這本書的最後一頁時，心中湧起的是一種久違的平和與滿足。這本書沒有給我“秘籍”，沒有給我“捷徑”，但它給瞭我一種全新的視角，讓我看到瞭幸福原來可以如此觸手可及。我特彆喜歡其中關於“如何培養積極的思維習慣”的這部分內容。作者用瞭一種非常形象的比喻，將我們的思維比作一個花園，我們可以選擇播種快樂的種子，也可以選擇讓雜草叢生。他詳細地介紹瞭如何通過“認知重構”來改變負麵的思維模式，比如識彆那些自動齣現的負麵想法，並用更積極、更現實的想法來替代它們。書中的案例非常生動，比如一個人因為一次失敗而覺得自己一無是處，作者是如何引導他看到這次失敗中的學習和成長機會的。我嘗試著將書中的方法運用到自己的生活中，比如在遇到挫摺時，不再第一時間否定自己，而是問自己：“我從中學到瞭什麼？”“下一步我該怎麼做？”這種思維上的轉變，雖然細微，但卻帶來瞭巨大的改變。我發現自己變得更加樂觀，也更有勇氣去麵對生活中的未知。這本書不僅僅是關於如何“感到”幸福，更是關於如何“活齣”幸福。它教會我，幸福不是一種幸運的降臨，而是一種主動的選擇和持續的練習。
評分拿到這本《幸福書》的時候，其實我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於“幸福”的書籍太多瞭，很多時候都流於錶麵，或者隻是空泛的理論堆砌，讓人讀瞭之後更添幾分迷茫。然而，當我翻開第一頁，就被一種溫暖而真摯的筆觸所吸引。作者沒有上來就大談特談如何獲得幸福，而是從非常貼近生活的角度切入，就像是老朋友在絮絮叨叨地講述自己的人生感悟。其中關於“如何看待生活中的小確喪”的那一部分，尤其觸動我。作者並沒有迴避現實的殘酷和不完美，而是鼓勵讀者去發現那些藏匿在煩惱背後的微小喜悅，並細緻地描寫瞭幾個具體的場景，比如在陰雨天發現一朵悄然綻放的花，或者在擁擠的地鐵裏偶然聽到一段動聽的音樂。這種描寫真實又細膩，讓我瞬間聯想到自己曾經經曆過的相似時刻，也開始反思自己是否過於關注那些“大問題”，而忽略瞭身邊的點滴美好。書中的語言樸實無華，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭力量，仿佛一股清泉流淌過心田，洗滌掉那些不必要的焦慮和不安。我讀得很慢，一邊讀一邊會停下來思考，甚至會拿起筆在旁邊寫下自己的感想。有時候，讀著讀著，就會不自覺地會心一笑，感覺自己仿佛在和作者進行一場心靈的對話。這本書真的不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的良師益友，用最溫柔的方式，引導我重新審視生活，尋找屬於自己的那份寜靜與幸福。
評分老實說，我一直是個比較務實的人，不太相信那些虛無縹緲的“心靈雞湯”。所以，當我拿到這本《幸福書》時，內心是有些抗拒的。然而，作者在這本書中展現齣的那種冷靜、客觀的分析，以及對現實問題的深刻洞察，讓我颳目相看。我尤其欣賞書中關於“如何與負麵情緒共處”的章節。作者並沒有迴避痛苦、焦慮、憤怒這些情緒，而是將它們視為生活的一部分，鼓勵我們去理解它們産生的根源，而不是一味地壓抑或逃避。他提供瞭一套非常係統的方法論，從識彆情緒，到接納情緒，再到轉化情緒，每一步都清晰明瞭。我印象特彆深刻的一個例子是，作者描述瞭自己在麵對巨大壓力時，如何通過“暫停”和“深呼吸”來緩解緊張感，並在短暫的平靜中找到解決問題的思路。這個方法聽起來很簡單，但實際操作起來卻非常有效。在一次工作上的重大挑戰麵前，我下意識地想起瞭書中的這段話，並嘗試實踐。結果，我發現自己真的能更冷靜地分析問題，做齣更理智的判斷，最終順利地剋服瞭睏難。這本書讓我意識到，真正的幸福，並非完全沒有煩惱，而是在麵對生活中的挑戰時，擁有內心的力量和智慧，能夠遊刃有餘地應對。這種“接地氣”的幸福觀，纔是我真正需要的。
評分這本書帶給我的衝擊，遠超我最初的想象。與其說這是一本教你如何“獲得”幸福的書，不如說它更像是一張為你指明方嚮的地圖，讓你明白幸福的“坐標”究竟在哪裏，以及如何一步步抵達。我特彆喜歡書中對“內在成長”的闡述。作者用瞭很多篇幅來講解，為什麼我們常常會嚮外尋求認可和滿足，卻忽略瞭自身纔是最寶貴的寶藏。他通過引用一些心理學理論，並結閤生動的故事案例，將復雜的概念變得易於理解。例如，關於“原生傢庭的影響”這一章節，我深有感觸。我一直以為自己已經走齣瞭童年的陰影，但這本書讓我發現，很多不自覺的行為模式和情感反應，都潛藏著童年經曆的印記。作者並沒有責備，而是帶著理解和包容，提供瞭一係列切實可行的方法，幫助我們去療愈過去的傷痛，重建健康的自我認知。我嘗試瞭書中的一些練習，比如每天寫“感恩日記”，記錄下讓我感到快樂的事情，雖然一開始有些生澀，但堅持瞭一段時間後，我發現自己對生活的關注點真的發生瞭變化。以前我很容易因為一件小事而煩惱很久，現在我能更快地轉移注意力，發現那些積極的方麵。這本書讓我明白，幸福不是一種終點，而是一個持續的“在路上”的過程，它需要我們不斷地學習、成長和調整。
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