幸福有方亲爱有术 9787514330328 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 金鹤中，郑炳男 著

图书标签:

• 情感关系
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 幸福婚姻
• 爱情
• 心理学
• 自我成长
• 两性关系
• 家庭关系
• 情感修复

店铺： 久点图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514330328

商品编码：29264851450

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：幸福有方亲爱有术

定价：29.00元

作者： 金鹤中,郑炳男

出版社：现代出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787514330328

字数：

页码：226

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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爱、争吵、和解、小小的感动……收录到《幸福有方亲爱有术》中的，正是我们这些平凡的夫妻感人至深的故事。所有人都可以在这些日常生活中发生的真实的故事中，感受到爱的可贵。所以，在阅读《幸福有方亲爱有术》的过程中，有的人也许会浮想联翩——自己将用什么样的一句话，作为能给丈夫带来幸福的礼物。《幸福有方亲爱有术》将向大家介绍如何去打造这样一把开启心灵之门的钥匙的方法。

内容提要

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《幸福有方亲爱有术》是一本两性情感故事集。做幸福的妻子，不仅需要目标，还需要方法。怎么说话，丈夫才爱听？遇上分歧，该怎样解决……幸福有方法，亲密关系需要经营。《幸福有方亲爱有术》用二十几个小故事，告诉你经营幸福的方法。

目录

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像春天一样的妻子
艰难岁月中的幸福
人生是玫瑰花坛
让你的心为之融化的三句话
交流是打开心灵之门的钥匙
妻子的邮件
妻子的两封信
认输的人才是夫妻争吵中的胜者
彼此成为对方的支柱
在长白山山顶上举行的婚礼
妻子的美食邮件
你是我人生的礼物
给丈夫带来奇迹的妻子
婆婆是我的朋友
互相给对方洗脚的夫妻
丈夫的成败在于妻子
妻子的外出
跟公婆一起去旅行
丈夫的眼泪
从心灵到心灵
既是一个儿媳，也是一个妻子
再次的誓言
给妻子夹菜的丈夫
五十四岁的圣诞礼物
马拉松发烧友
丈夫的脏指甲
家庭里的妻子，家庭外的丈夫
成为一个好妻子的十条秘诀

作者介绍

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金鹤中，牧师，布道者，通过在各传媒大学开设讲座、举办各类座谈会、写作等活动，成为一个给人以亲近感的、具有很强号召力的社会名士。他通过向大众提供可以享受到休闲运动和文化内涵的教会设施，而让很多不参加教会活动的人来到教会。对教会来说，他倡导的这种示范性的革命举措还很新奇，但他却因受到这些“非教友”们的广泛好评而名闻遐迩。此外，他对家庭的珍贵有其独特的理解，并为了每个家庭的幸福与和睦，带着自己的热情和智慧，全身心投入到建设韩国模范、健康教会的事业当中。他是位智慧的，同时也拥有培养韩国未来的梦想。他认为理想的未来人才，应该以稳定的家庭和基督教信仰为基础，他们具备的人格和品质，同时兼备国际胸怀。他为了培养这种未来的人才怀抱着希望。他是“梦想教会”的主持，也是韩国NCD理事长，同时还担任着好朋友福利财团理事长、安山市基督教联合会会长、延世大学客座教授等数职。出版著作有《信任不败》《以夫妻的名义生活》《打造不信仰上帝的人也喜欢的教会》《做一个幸福的妻子》等。

文摘

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《幸福有方亲爱有术》：
　　有一天，我和“冬天之家”的朋友受邀到“春天之家”去做客。我们正和“春天之家”夫妻两人坐在“春天之家”的客厅里，一边喝着茶，一边说些彼此都感兴趣的话题。就在此时，“春天之家”的孩子在玩耍的时候，不小心打碎了一件价格昂贵的陈设瓷器。
　　我和“冬天之家”的朋友大惊失色，还以为他们的父母会暴怒地对孩子们大喊大叫：“哎哟，这么贵重的瓷器，你说怎么办？” 可是，“春天之家”的朋友说出的话却出乎我们意料：“是我把瓷器摆放在了容易被碰到的地方。孩子，抱歉了。是不是吓着你了？碰到什么地方没有？” 这时“春天之家”的女主人也赶了过来： “这不怪你。前些日子我就觉得把它摆放在这里总有些不安全，所以正想着抽空换个地方。抱歉了，亲爱的。孩子，过来过来。我来收拾吧。” 在这一瞬间，他们家的孩子一边挠着头，一边说道：“妈妈，爸爸，我很抱歉。都怪我做事不小心。
　　我去拿笤帚。” “春天之家”一家三口人携起手来，一起收拾好瓷器残片，然后仔细确认彼此的袜子上是否还残留着有可能致伤的瓷片。
　　“春天之家”的妻子和孩子去厨房取水果之际，我和“冬天之家”的朋友这样问“春天之家”那位朋友：“打碎了这么贵重的一件瓷器，你竟然不发脾气？” “春天之家”的朋友笑着回答：“我再怎么发火，已经打碎的瓷器不可能复原，我发火还有什么用处？再说了，在我发火的瞬间，比这件瓷器更贵重的宝贝将灰飞烟灭。” “比这更贵重的宝贝？” “家庭的幸福难道不正是我们的宝贝吗？” 走出“春天之家”以后，我和“冬天之家”的那位朋友陷入了沉思。家庭和睦的秘诀不会来自于远方，也不是花费昂贵的代价才能获得的。家庭和睦的秘诀其实就是一句话：一句话可以让家人之间吵得天翻地覆，也可以让家人和睦相处。
　　不过在我的记忆中，“春天之家”的那位朋友并非从一开始就拥有如此温和的性格。他原本也是一个极易“怒发冲冠”的人。“春天之家”那位朋友还告诉我们，是他的妻子改变了他的性格。
　　“多亏了我的妻子，我才会变得这么平和。” “你的妻子？” “是啊！” “春天之家”那位朋友的妻子，即使只是说一句话，也都说得极其温和轻柔。平时她总是称赞自己的家人，也总是担心家人的身体健康，家人一旦有了困难，她也总是给予贴心的支持和鼓励。如果出现了和丈夫意见相左的情况，她首先会倾听丈夫的主张，然后在尊重丈夫的前提下，找出妥协点。她是一位具备了贤明品质的妻子。
　　结婚初期，“春天之家”那位朋友的嗓门儿很高，刚开始还以为自己已经掌握了家庭的主导权，并为之沾沾自喜。可生活了一段时间之后他才明白，由某一方行使一个家庭的主导权，并不能确保踏上家庭和睦的康庄大道，而且效果恰恰相反。此后，他开始努力模仿妻子，在说话的时候让自己的语气变得更加柔和一些。如此一来，他发现妻子更高兴，也更爱自己了。孩子看到这种变化，自然而然地学习父母的言行，于是跟孩子的关系也得到了很大的改善。
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序言

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探寻内心宁静与人际和谐的指南：《心安之处即吾乡：现代人情绪管理与关系重塑实务手册》 —— 一本关于如何与自己和解，并与世界温柔相处的深度指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们仿佛拥有了世界上的一切便利，却常常感到内心深处的荒芜与疏离。焦虑如同藤蔓，紧紧缠绕着现代人的神经；人际关系的复杂性，则像迷宫一样让人感到迷失方向。我们渴望安定，渴望被理解，更渴望拥有一种内在的力量，去驾驭生活的风浪，而不是被它们裹挟着前行。 《心安之处即吾乡》正是应运而生的一本献给所有在“活着”与“生活”之间寻找平衡的探索者的工具书。它不提供空泛的口号，不贩卖廉价的鸡汤，而是深入到我们日常经验的核心，用严谨的心理学框架和触手可及的实践方法，引导读者重新构建起稳固的自我认知和健康的人际边界。 全书共分为四个递进的篇章，结构清晰，层层深入，旨在为读者绘制一张由内而外的成长地图。 --- 第一部分：锚定自我——情绪的“气候学”与内在稳定 我们常常将负面情绪视为洪水猛兽，试图用压抑或逃避来应对。然而，情绪本身并非敌人，它们只是我们内在环境的“天气预报”。本部分聚焦于自我情绪的觉察、接纳与有效处理。 【核心议题与深度解析】 1. 情绪的“地理定位”： 学习区分“感受”与“评判”。许多痛苦来源于我们将短暂的情绪体验等同于永久的自我价值。本书详细介绍了“情绪日志”的科学建构方法，帮助读者在事件发生后，准确记录情绪的强度、诱因及随之而来的身体反应，实现情绪的“可视化”。 2. “焦虑的能源管理”： 针对普遍存在的“未雨绸缪的过度担忧”，我们剖析了焦虑的生物学基础和认知扭曲。探讨了“未来导向型压力”的应对策略，例如使用“最小可行行动”原则（MVA）打破瘫痪状态，以及“时间切片”技术来管理对未知的恐惧。 3. “自洽性与核心价值”： 真正的安全感源于对自身价值的清晰认知，而非外界的肯定。本章引导读者进行一系列深刻的自我探询练习，帮助他们梳理出在压力下依然坚守的“人生支点”（Core Values），并在日常决策中以此为准绳，减少因外界变动带来的内心失衡。 4. 身体智慧的倾听： 情绪并非只存在于大脑皮层，它们储存在身体中。本书引入了身体扫描（Body Scan）的基础技术，教授读者如何识别和释放被压抑在肌肉和呼吸中的紧张感，实现“身心同步”的平静状态。 --- 第二部分：重建边界——人际关系中的“安全距离”与有效沟通 我们总是试图在亲密关系中寻求完全的融合，却常常在过度依恋或激烈冲突中受伤。《心安之处即吾乡》提供了一种成熟的、以尊重为基石的关系模型。 【核心议题与深度解析】 1. “清晰的围栏理论”： 边界并非是竖立高墙，而是明确个体责任的范围。详细阐述了如何识别“情感渗透”（Emotional Enmeshment）的早期信号，并提供了一套循序渐进的“边界声明”脚本，教授如何在不伤害对方的前提下，坚定地说“不”。 2. “需求的表达而非指责”： 深入解析了非暴力沟通（NVC）的四大要素，但更侧重于实践中的“语言障碍消除”。我们聚焦于如何将“你总是……”的指责句式，转化为“当……发生时，我感到……，我需要……”的坦诚陈述，有效降低对话的防御性。 3. “应对‘关系耗竭’的策略”： 针对高耗能的社交互动，本书引入了“能量预算”的概念。学习识别不同类型的人际关系（如支持型、消耗型、中立型）所消耗的心理资源，并制定个性化的“社交能量恢复计划”。 4. “原谅的艺术：放下负担，轻装前行”： 原谅不是为了对方，而是为了自身的解脱。本部分区分了“宽恕”与“和解”的区别，提供了认知重构技术，帮助读者处理历史遗留的怨恨，将其转化为成长的养分，而非持续的枷锁。 --- 第三部分：行动与韧性——将洞察转化为日常习惯 深刻的理解必须通过持续的行动才能固化。《心安之处即吾乡》的第三部分，旨在将理论转化为可执行、可衡量的日常习惯。 【核心议题与深度解析】 1. “微习惯的力量”： 拒绝宏大的、难以坚持的目标。本书推崇“反向工程”的习惯建立法，例如，如果目标是冥想三十分钟，则应从“坐下并深呼吸一次”开始。重点在于建立“行为锚点”，确保新习惯与现有生活流程无缝衔接。 2. “挫折的科学复盘”： 失败是必然的，但“失败感”是可以被管理的。提供了一套“后行动分析框架”（Post-Action Review），将每次未达预期的结果视为数据点，而非个人能力的判决。重点分析“执行偏差”和“计划偏差”，实现持续迭代优化。 3. “专注力的‘肌肉训练’”： 在碎片化时代，专注力成为稀缺资源。本书引入了“深层工作流设计”，教授如何系统性地减少环境干扰，并运用“番茄工作法”的变体（如“双倍专注周期”），以提高单位时间的产出效率和心理满足感。 --- 第四部分：面向未来——构建持久的内在安全网 最后的篇章，将视角拉远，探讨如何将前三部分所学，融入到对未来的规划和持续的自我关怀中，确保幸福不是一个终点，而是一种持续进行中的状态。 【核心议题与深度解析】 1. “意义的锚定与目标校准”： 幸福感很大程度上来源于“我正朝着一个我认为有价值的方向前进”。探讨了个人目标与更宏大“人生使命”之间的连接点，并教授如何进行“年度意义审视”，确保我们的忙碌是有方向感的。 2. “慢下来的艺术：对抗‘忙碌崇拜’”： 现代社会将“忙碌”等同于“重要”。本书挑战这一观念，提倡“战略性留白”。设计“无生产力时间区块”，鼓励读者将这些时间用于纯粹的享受、观察或仅仅是“存在”，以对抗持续的成就驱动带来的耗竭。 3. “持续的自我慈悲实践”： 自我慈悲（Self-Compassion）是终极的韧性。本书提供了Kristin Neff理论基础上的具体实践工具，尤其是处理“自我批评”声音的技巧，教会读者在犯错时，像对待最好的朋友一样对待自己。 《心安之处即吾乡》不是一本速成指南，而是一场需要耐心的深度对话。它邀请你放下对完美人生的执念，转而拥抱真实、有弹性的自我。当你学会与自己和平相处，你自然也就找到了与世界温柔共存的“心安之处”。这本书，是为你内心深处那份对平静与连接的渴望，提供的最坚实、最实用的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书我大概是年前在书店偶然翻到的，当时就觉得书名很有意思，“幸福有方，亲爱有术”，好像点破了很多夫妻、情侣之间相处中的奥秘，又显得那么通俗易懂，不像是那种高高在上的理论说教。我当时其实是抱着一种试试看的心态把它带回家的，因为之前也读过一些关于亲密关系的书，但总觉得要么太过于学术化，要么就是过于鸡汤，不太接地气。这本《幸福有方亲爱有术》带给我的第一感觉就是，“哦，原来幸福和爱，真的有方法，有技巧，而且是可以学习的。”

评分☆☆☆☆☆

在现代社会，压力巨大，生活节奏快，很多人都面临着情感的挑战。尤其是在恋爱关系或者婚姻中，如何保持长久的吸引力和亲密度，如何面对生活中的种种不如意，一直是大家关注的焦点。我读过的很多关于情感的书籍，要么是讲如何“遇见真爱”，要么是讲如何“挽回爱情”，但很少有书能够真正深入到“如何维系”和“如何经营”的层面。这本书的“有方”和“有术”两个词，让我觉得它可能提供的是一种更系统、更长远的解决方案，它不只是教你方法，更重要的是让你理解方法的背后逻辑，从而能够灵活运用，应对各种复杂的情况。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，拥有高质量的亲密关系，是人生幸福的重要组成部分。很多时候，我们专注于事业的成功，追求物质的丰富，却忽略了内心深处对爱与连接的渴望。这本书的书名，恰恰点出了这种平衡的重要性，它提醒我们，幸福不仅仅是外在的成就，更是内在的和谐与亲密的滋养。《幸福有方亲爱有术》这个名字，给我一种感觉，这本书能够为我们提供一套行之有效的指南，帮助我们在复杂的情感世界中找到方向，学会如何更好地去爱，如何被爱，以及如何让这份爱，在岁月的长河中，依然保鲜，甚至更加醇厚。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际交往类的书籍情有独钟，因为我觉得，了解人性，理解他人的想法，是构建和谐关系的基础。很多时候，我们与人产生矛盾，并非因为恶意，而是因为我们无法设身处地为对方着想，无法理解对方的行为动机。这本书的题目，给我一种强烈的信号：它不是空谈理论，而是会给出具体的、可操作的“方”与“术”。我特别期待书中能够揭示一些关于情绪管理、冲突化解、情感沟通的实用技巧，能够帮助我在日常生活中更好地处理与他人的关系，尤其是在亲密关系中，让彼此的爱意能够得到更有效的表达和回应，而不是被琐碎的生活磨灭。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人际关系中的一些微妙之处，特别是与身边最亲近的人，比如伴侣、家人之间的互动。有时候觉得，即使是最爱的人，也可能因为一些小小的误解或者沟通不畅而产生隔阂，这种感觉挺让人沮丧的。我一直认为，感情不是天生的，更不是一成不变的，它需要经营，需要智慧。就像养一盆花，需要细心照料，适时浇水施肥，才能让它茁壮成长，绽放美丽。这本书的名字，恰恰就触及了我内心深处的这个需求，它暗示着，我们不是只能被动地承受关系的起伏，而是可以通过学习和实践，找到让关系变得更好、更持久的方法。