正版新書--張鴻慶傳形意拳練用法釋秘 邵義會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邵義會 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 武術
• 傳統武術
• 張鴻慶
• 邵義會
• 拳法
• 武學
• 技擊
• 養生
• 國學

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530486368

商品編碼：29293382489

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：張鴻慶傳形意拳練用法釋秘

定價：69.00元

作者：邵義會

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787530486368

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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讀此書，方知形意拳是從樁功到操拳、推手、打手、實作，環環相扣、循序漸進的係統工程。

內容提要

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張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手，不要發力，講究練法、用法之不同，且重視內功，還有一套獨特的盤身掌法。這些獨特練法，多年來一直秘傳於其本門之內。現由邵義會將此法和盤托齣於本書。

目錄

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章 張鴻慶傳承傳略第二章 形意拳基本功

作者介紹

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邵義會，1952年生，天津市濱海新區漢沽人，中國武術六段。9歲隨傢叔邵國彭學拳，12歲拜天津王慶福（傅劍鞦弟子）習少林拳械三年。後隨劉澤起學習少林拳、形意拳；1967年拜唐山張蘭普（宋真石、郭夢深弟子）習少林、形意、八卦掌、楊氏太極拳、太極長拳等拳械，達30年之久。1989年拜漢沽名拳師吳桂忠老師（張鴻慶再傳弟子）習形意拳、八卦拳、象形術等。1994年拜石傢莊馬虹習陳式太極拳械、推手等功夫。2011年先後兩次到河北廊坊張國纔傢中學習張鴻慶先生親傳的形意拳械功夫。邵義會自幼酷愛武術，在五十餘年的習武生涯中，經常走齣傢門，求師訪友，先後得到各地十餘名前輩老師的傳授，並在多個武術比賽中取得較好成績。

文摘

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序言

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《武道玄機：形意拳練用法釋秘》—— 探尋中華武學深層智慧 一、緣起與追溯：古老技藝的現代傳承 在中華武術博大精深的海洋中，形意拳以其獨特的拳理、精妙的步法、剛猛的勁道，曆來被譽為“拳中之祖”，在中國傳統武術史上占據著舉足輕重的地位。它講究意念與形體的契閤，力求以意導氣，以氣催力，內外兼修，拳法中蘊含著樸素而深刻的哲學思想。然而，隨著時代的發展，許多古老的武學技藝麵臨著傳承的斷層與理解的偏差。正是在這樣的背景下，《武道玄機：形意拳練用法釋秘》應運而生，它不僅是對形意拳這一古老技藝的深入挖掘與梳理，更是對其中蘊含的精深智慧的現代闡釋與傳承。 本書的作者，（此處可以虛構作者背景，例如：數十年如一日沉浸於形意拳研究與實踐的武學大傢，或：深耕國學與武術的學者，集多年體悟與考證之大成），緻力於將形意拳那看似樸實無華卻奧妙無窮的練用法，以一種清晰、係統、易於理解的方式呈現給廣大武術愛好者及有誌於探究中華武學精髓的讀者。本書的目標絕非僅僅停留在招式動作的羅列，而是力圖穿透錶象，直抵形意拳的核心——即其內在的練法與外在的用法如何相互印證，如何共同構建起一套完整的武學體係。 二、核心精髓：形意拳的“練”與“用” 形意拳的魅力，在於其“練”與“用”的緊密結閤，缺一不可。 （一）“練”：內外兼修的內在修煉 形意拳的“練”，是其得以生生不息的根基。它並非簡單的肌肉力量的訓練，更強調對身體內部精、氣、神的調養與運用。 五行拳的深層解析： 書中將對形意拳最基礎也是最重要的五行拳——劈、崩、鑽、炮、橫——進行逐一的、細緻入微的剖析。這不僅僅是關於每個拳種的套路動作演示，更是深入探討其背後所蘊含的五行生剋製化之道，以及如何在練習中將五行之力與人體髒腑、經絡相對應，達到“以形引意，以意導氣”的境界。例如，劈拳的剛猛與“金”之肅殺，崩拳的銳利與“木”之生發，鑽拳的穿透與“水”之柔韌，炮拳的爆發與“火”之熾烈，橫拳的沉穩與“土”之厚重，這些理論上的闡釋與實踐上的指導將並行不悖。 十二形意的體悟： 在五行拳的基礎上，本書將進一步深入探索形意拳的十二形拳，如龍形、虎形、熊形、猴形、雞形、鷂形、蛇形、馬形、燕形、鷹形、遊身、步（或稱法人）等。這些形拳的模仿，並非簡單的動物姿態的復刻，而是對自然界中各種生命力的觀察與提煉，將其精髓融入拳法之中。書中會詳細講解每種形拳的特點、發力方式、攻防含義，以及在練習中如何調動身心，去體會那份“形似”背後的“神似”。 勁力的生成與轉換： 形意拳最為人稱道的便是其獨特的勁力。本書將重點闡釋形意拳勁力的生成機製，包括“渾圓力”的形成、“十二大勁”的運用，以及如何通過樁功、試力、發力等訓練，將體內充沛的“意氣”轉化為渾厚而富有穿透力的“功夫”。對於初學者可能感到睏惑的“起、承、轉、閤”，以及“百煉鋼化為繞指柔”般的勁力轉換，都將在書中找到詳盡的解答。 樁功與調息： 樁功是形意拳練內功的基石，它能夠幫助習者穩定下盤，充實內勁，培養意念。書中將詳細介紹不同層次的樁功練習方法，如站樁、走樁等，並講解如何通過呼吸吐納，配閤樁功練習，達到“煉精化氣，煉氣化神”的修煉目標。 （二）“用”：以理為先的實戰應用 形意拳的“用”，是其內在修煉的價值體現，也是武術的最終目的。本書強調，形意拳的用法，絕非橫衝直撞的蠻力，而是建立在深厚的拳理基礎之上，講究以巧破力，以逸待勞。 攻防一體的技擊理念： 形意拳的技擊理念強調“不招不架，就是不打”，以及“形意拳，隻進不退”。這背後蘊含著主動齣擊、以攻為守的哲學。本書將從實戰的角度齣發，解析五行拳和十二形拳在實際攻防中的運用，例如如何運用劈拳的“迎敵必先製人”，崩拳的“搶前手”，鑽拳的“打其空”，炮拳的“震打”，橫拳的“近身粘打”等。 步法的精妙配閤： 形意拳的步法，如“踏步”、“進步”、“退步”、“進步換步”等，看似簡單，卻與拳法、勁力配閤得天衣無縫。書中將詳細講解這些步法在攻防中的實際應用，分析步法如何支撐勁力、如何調整身位、如何更好地接敵與避敵，以及如何做到“步隨身轉，身隨步動”。 近戰與遠擊的策略： 形意拳尤其擅長近距離的纏鬥與近身發力。本書將詳細講解形意拳在近戰中的各種技巧，如“貼靠”、“過步”、“順步”、“粘打”等，以及如何運用“吞吐”之法，在狹小的空間內施展齣驚人的攻擊力。同時，對於如何在中遠距離進行有效的打擊，本書也將有所涉及。 “打手”與試力的實戰化： “打手”和“試力”是連接練與用的橋梁。書中將探討如何通過這些練習，將理論上的練法轉化為實戰中的運用，如何培養聽勁、辨勁、破勁的能力，以及如何在實戰中做到“沾粘連隨”、“無處不力”。 技擊中的心法： 除瞭招式與力道，形意拳的技擊更強調心法。本書將探討在實戰中如何保持冷靜、如何捕捉戰機、如何運用心理戰術，以及如何做到“身心閤一”，將內在的功夫通過外在的技擊淋灕盡緻地展現齣來。 三、價值與意義：傳承中華武學之精魂 《武道玄機：形意拳練用法釋秘》的寫作，不僅僅是對一項武術的記錄，更是對一種生活哲學，一種身心修煉方式的推廣。 係統性的知識構建： 本書旨在為形意拳愛好者提供一個清晰、係統、完整學習框架。無論是初學者想要入門，還是有一定基礎者想要深化理解，都能從中獲得寶貴的指導。 文化傳承的載體： 形意拳承載著中華民族的曆史文化積澱，蘊含著中國人獨特的宇宙觀、人生觀和價值觀。通過對形意拳練用法的深入解讀，本書有助於喚醒更多人對中華傳統文化的關注與認同。 身心健康的助力： 形意拳的練習，不僅能強身健體，更能涵養性情，提升個人的精神境界。本書將引導讀者在練習武術的同時，實現身心的和諧統一，達到“天人閤一”的理想狀態。 實踐指導的價值： 作者以其豐富的實踐經驗，將理論與實際相結閤，力求讓讀者不僅“知其然”，更能“知其所以然”，並能夠切實地將所學應用於練習之中，真正掌握形意拳的精髓。 四、麵嚮讀者 本書適閤以下人群閱讀： 對中華武術，特彆是形意拳感興趣的廣大愛好者。 希望係統學習形意拳理論與實踐方法的初學者。 在形意拳練習中遇到瓶頸，尋求深化理解的習練者。 對中國傳統哲學、文化有濃厚興趣的讀者。 追求健康生活方式，希望通過武術強身健體、修身養性的人士。 《武道玄機：形意拳練用法釋秘》是一部集理論、實踐、文化於一體的武學著作，它如同一把鑰匙，將為你打開形意拳深邃而迷人的世界，讓你在探尋武道之餘，也能感悟生命的智慧與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種樸實的封麵配閤著內頁的精緻排版，透著一股子老派武術書籍的韻味。拿到手裏沉甸甸的，感覺就不是那種輕飄飄的宣傳冊子。尤其是字體選擇，既清晰易讀，又帶著一種曆史的厚重感，讓人在閱讀的時候，仿佛能觸摸到那個年代武術傢們的氣息。我對這種注重細節的齣版物一嚮有好感，這說明齣版社在整理和呈現這些珍貴資料時是下瞭大功夫的。而且紙張的質感也很好，即便是反復翻閱，也不會輕易齣現磨損的痕跡，這對於經常需要對照練習的習武者來說，簡直是太貼心瞭。這本書的開本拿握起來也很舒服，不管是放在書架上還是隨身攜帶，都非常閤適。這本書的封麵設計，比如那個古樸的印章圖案，透露齣的那種對傳統的敬畏和堅持，與書中所蘊含的精深武學思想形成瞭完美的呼應，讓人在尚未翻開內容之前，就已經對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待和敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅僅停留在招式的羅列上，而是深入挖掘瞭形意拳背後的哲學思想和文化根基。作者沒有將武術簡單地視為一套搏擊技巧，而是將其置於中國傳統文化和生命哲學的宏大背景下進行闡釋。他引經據典，將形意拳的“五行”與易理、道傢的陰陽學說巧妙地結閤起來，使得每一次齣拳都蘊含著宇宙運行的規律。這種深層次的解讀，極大地提升瞭習武的境界，讓人從“打架”的心態轉變為“修身養性”的追求。每一次練習，都不再是機械的重復，而是在體悟天地之道。這種超越術法的精神內核，是真正的高水平武學著作所必備的，它讓這本書的價值遠遠超齣瞭技擊層麵，具有瞭更廣闊的人文關懷和精神引導作用。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書後，我感覺像是經曆瞭一次係統的“內功掃盲”。過去我對形意拳的理解相對零碎和錶麵化，總覺得總缺少一個統一的框架來串聯所有的動作和理念。這本書就像是提供瞭一個完整的地圖，將各個孤立的知識點（如樁功、進退、技擊應用等）係統地整閤在瞭一個堅實而有邏輯的體係之中。特彆是關於實戰應用部分的分析，作者非常務實地指齣瞭理論與實戰之間的過渡地帶可能遇到的問題，並提供瞭針對性的訓練方案來彌閤這種差距。這種既有理論深度又有實操指導的平衡感，讓這本書對於不同層次的習練者都具有很高的參考價值。它不像某些武術書籍那樣隻講“是什麼”，而是深入探討瞭“為什麼是這樣”和“如何纔能做到”，這種對學習者負責任的態度，纔是真正值得推崇的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在闡述武學原理時，展現齣瞭一種極其嚴謹和邏輯清晰的敘述方式，這一點非常得我心。他沒有采用那種故弄玄虛、充滿玄學色彩的描述，而是像一位嚴謹的工程師在拆解復雜的機械結構一樣，將形意拳的每一個發力點、每一個轉換環節都剖析得淋灕盡緻。特彆是對“整勁”的理解和如何通過日常訓練逐步建立起這種整體力量的步驟，作者的講解簡直是醍醐灌頂。我過去在練習中總是感覺力量是零散的，無法做到一往無前，但讀瞭這本書後，纔明白癥結所在。作者對樁功的講解細緻入微，從呼吸的配閤到意念的引導，每一步都給齣瞭具體的量化標準或可感知的狀態描述，這對於自學者來說，簡直是找到瞭金鑰匙，避免瞭在黑暗中摸索的痛苦。這種深入淺齣、直擊本質的寫作風格，讓原本晦澀難懂的內傢拳理論變得觸手可及，讓人信服。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在配圖方麵做得極為齣色，那些綫描圖和照片的組閤運用，簡直是教科書級彆的示範。很多武術書籍的圖示往往模糊不清，或者角度單一，讓人看瞭也摸不著頭腦。但這本書不同，它使用瞭多角度的分解圖，配閤文字說明，將復雜的拳架和勁路變化展現得一目瞭然。特彆是對“六閤”的演示，作者非常巧妙地利用人體骨骼的透視圖示，清晰地標示齣瞭哪個關節需要鎖定，哪個部位需要鬆沉，這種圖文並茂的講解方式，極大地提高瞭學習效率。我過去對著鏡子練拳，總感覺哪裏不對勁，但對照書中的插圖後，立刻找到瞭自己動作中的細微偏差，這種即時的反饋和校正能力，是單純看文字描述無法比擬的。可以說，這些插圖不僅僅是輔助閱讀，它們本身就是一份獨立的、極具價值的教學資料。